こんにちは
先日、堂島のアートアクアアクリウムに行って参りました
幻想的な世界にとても心癒されました
水には様々なリラックス効果があるそうで、
水の音を聞いたり、水のある景色を見てリラックスして
みるのもいいかもしれませんね
身近なところで言ったらお風呂にゆっくりつかって
癒されてみるのが良いと思います
代謝もあがりますし、一石二鳥ですね
ぜひお試し下さい
枚方店 山本
こんにちは枚方店の森本です
みなさまこんにちは 枚方店の波部です
先日ディズニーに行ってきました
天気もよくて、楽しかったです
いろんなキャラクターたちにも会えました
楽しいことをしているときや、笑顔でいるときには「セロトニン」というホルモンが
出ているのをご存知ですか？
セロトニンは精神を安定させてくれて、幸せを感じやすくなります
なので幸せホルモンとよばれています
セロトニンの働きには
ストレスに強くなる
体内時計の調節
原因不明の体調不良をなくす
記憶力や学習能力をサポート
アンチエイジング
などいろいろな効果があります
セロトニンが不足すると、うつ病になってしまったり情緒不安定、
不眠症などにもなってしまいます
また、太りやすくなったり老けやすくなったりします
セロトニンってすごいですね
みなさまもこの夏、楽しい事をしてセロトニンをたくさん出してくださいね
皆様こんにちは
ジリジリ暑い日々が続いてますね～
私は、つい先日お休みの日に、初めて「スパワールド」へ行ってきました
大阪在住の方は何度がいかれたことがあるかと思いますが、さすがスパワールド
世界各国の温泉や岩盤浴…種類凄く多いですね本当にビックリしました（笑）
元々私、学生時代は地元広島県の温泉で働いていて
大の温泉好きで、特に温泉には目がないのです
そんな私がスパワールドで特に気になったのが…
ドクタースパ!!!!
●高濃度酸素とマイクロ場フルの微細な泡が疲れをほぐしてくれる酸素風呂
●水素イオンですべすべお肌をキープしてくれる水素風呂
●老廃物を排出し血の流れを良くする炭酸風呂
ネーミングだけでも魅力的ですね！！！
温泉は、お体を温めるだけでなく身体の中から綺麗にしてくれる、そして日々の疲れを癒してくれる、
そんな素晴らしいケアのひとつなのです
私は、月一回は温泉を探して温泉ＤＡＹを作ることで
心身ともにリラックスする日を作るようにしています
この写真は岡山の湯原温泉へ行ったときのものです
足湯が沢山あって、めぐっているうちに身体の中からぽかぽかになりました～
七月になり、暑い日々が続いてお風呂に入ることが憂鬱になっている方も多いですが
ぜひ時間を作り気分を変えて温泉など、いかれてみてはいかがですが？？
お体、気分もすっきりし
かるーーーーーーくなったお体でこの夏を乗り越えましょう
枚方店 三島
こんにちは
枚方店の三島です
もうすぐ七月、肌を出していく季節がやってきましたね～
皆様はどういった夏肌ケアをされていますか？
実は今、綺麗な人の間で流行っている美容法があるのをご存知でしょうか。
…それは、
水素水美容です！！！
水素水は飲むだけでなくスキンケアとしてもかなり使える、優れものなのです
～水素水の素晴らしい働き～
活性酸素除去…身体の中の錆び防止 アンチエイジング
血流促進…代謝アップ
美肌作用…保湿力アップ
美容マニアの間では、ｼｰﾄﾏｽｸ+水素水で「水素水パック」をする人が続出中
肌を集中的にケアしたい場合は直接肌に塗るほうが効果的とも言われています
そして水なので、ダメージを受けた肌のケアにも安心して使って頂く事が出来ます
そんな素晴らしい水素水パックは、ＰＡＴＯＲＡでも出来るのをご存知ですか？？
美顔のケアでさせていただいてる、あの…パックです
たぷたぷに浸した水素水パックで、皆様のお肌をしっかり改善させて頂きます
ぜひこの水素水…。日常生活でも取り入れてあげてくださいね
枚方店 三島
こんにちは～奈良店の片山です♪
もうすぐ雨明け♪夏が来ますね♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
花火大会などお出掛けになられることも増えることと思いますヽ(´▽｀)/
毎年、７月のこの時期になると
大荷物を背負っている 小学生 の子達をみて そんな季節かぁ～と思わされます
夏休みの宿題にプラスして全部持って帰るのって・・・大変でしたよね。笑
昨日、いつも行っている野菜屋さんに行くと・・・
(スーパーじゃなくて直売所を巡るのが好きなんです（´∀｀）えへ)
たまねぎが 痛みそうだからあげる！！！ とたっくさん頂きました
１０玉・・・くらい・・・・？？？
湿度に傷んじゃってる子もいるかもーっ てことだったので早急に・・・・
全部 みじん切りにして 冷凍庫にINしました（´∀｀）
玉ねぎって、 凍らせる事により 繊維が壊れて 辛味がなくなり
ギュッと 甘味 が凝縮 されるんですよね♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
しかも 栄養素も 壊れにくく、 実は栄養の吸収が逆に 良くなる なんてデータもあるんです。
余った時は 冷凍たまねぎ も使いやすいですよね♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
たまねぎに含まれる ポリフェノールの ケルセチンは 増えます♪
ビタミンCの働きを助けたり、活性酸素を除去したりと 抗酸化力が強いので
最近では サプリメント で摂取する方も多いみたいですね。
ちょっとした スープなどに入れても 甘味が増して美味しいので大好きです
とはいえ、昨日は 切りながら 涙(´；ω；｀)涙(´；ω；｀) でしたが(笑)
冷凍しておくことで すぐに使えるので 便利ですよね♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
ぜひお試しくださいませ～♪
奈良店の片山でした☆
こんにちは
先日、オプションメニューにある造形ﾌｪｲｼｬﾙを受けました！
こちらｊのオプションは、通常のお顔のマッサージをしてから更に骨の際に
ある老廃物を流したり、お顔のツボをしっかりアプローチし、
リンパと血流の流れを良くしていきます
このオプション顔が凝っていたり、老廃物が詰っていると
少し痛いのですが、久しぶりにお顔のマッサージを受けた私は
激痛でした・・・
いかに自分の顔が詰っていたかが分かりました
ケアー終わってからは、凝りが解れ、老廃物が流れたおかげで、
口や目が開け易く、顔が軽いことにビックリしました！
この感覚是体感してみて下さい
大津店 野津
こんにちは
梅田店 オサダです
PATORAでは、ボディで通われているお客様の食事管理も
行っています
自分自身も毎日食べた物を紙に記録し振り返る
という事をしています
一時期、レコーディングダイエットもメジャーになりましたよね
でも中々、一人で食事管理をすることは長く続けられなかったり
まぁいいや。となってしまうことも多く失敗。。。
なんて方も多いんです。
PATORAでは、来店の度にお食事表を提出頂き
アドバイスをさせて頂いているのでお客様も忘れず記録できる
というお声を頂きました。
何気なく過ごしているとついつい食べ過ぎてしまったり、、、。と
そんなご経験はありませんか
毎日記録する事により足りない偏った食事の見直しが出来たり
足りない栄養素を発見出来たり
食生活の見直しがとても簡単になります
私も、食事管理をするようになり３キロ減量に成功しました。
私たちは人間は、全て食べた物により形成されています
ですので、食べるもので肌のみずみずしさやボディライン、髪のツヤなど
同じ年齢でも見た目が違ってくのは食べる物の違いです
あてはまった方は、お食事の見直しをしましょう
外食やコンビに食には添加物が多く入っているので
体内に蓄積してしまい、身体の酸化、糖化が進んでしまいます
酸化とは、身体のサビです。
いつまでも若々しく健康でいる為に、食のバランスや質を意識してくださいね
オサダ
こんにちは
奈良店の橋本です
梅雨のため足元が悪い日が続きますが雨の日は蚊が少ない気がします
夏だからって言うのもありますが
今月から新発売のB8のプロテインを飲み始め私はとても代謝があがった気がします
私はとても代謝が悪く冷え性だったのもあり蚊にそんなにかまれる事がなかったのですが
今年プロテインを飲み始めたのもあってなのかすぐ蚊に刺されます
それだけ代謝もあがったということですね
代謝があがっているということは太りにくい体になっていってるということです
脂肪が燃焼しやすく浮腫みにくくなっている
とてもうれしいことばかりです
夏場でも冷房や冷たい物を摂取しがちで冷えやすく代謝も下がってしまったりするので
プロテインを飲み代謝を上げ内臓環境も良くし免疫も上げていくことが大切ですよ
美容成分も入っているので肌もきれいになりますよ
プロテインだから美味しくない、飲みにくいというイメージがあると思いますが
飲んだらわかります
とってもおいしです
奈良店のスタッフは皆プロテイン飲んでますよ
私は無調整の豆乳と混ぜて飲んでいます！！血液や血管身体の細胞を作るのに必要なたんぱく質もより摂取することできます
ぜひプロテイン飲みはじめてはいかがですか？？
今ならお買い得なキャンペーンも行っています
気になったらいつでもスタッフに伺ってください
奈良店橋本
こんにちは
梅田店の奥村です。
本日はパトラに通い始めて7ヶ月になるS様をご紹介致します
S様はパトラに来られる時はいつも素敵なワンピースでいらっしゃいます
そんなS様は過去にもエステサロンに通われていた事があったのですが、S様の一番のお悩みのたるみがイマイチ改善しなかった・・・と
パトラに通ってからお肌も白くなり、お友達や娘様からも『お肌がきれいになったね』とか、『目元が凄くひきあがってる！！』と言われる事が増えたそうです
S様のお気に入りのお手入れは幹細胞ケアで、お肌の細胞を生み出すお母さん細胞をどんどん増やしていって、お肌を若く保つお手入れをされています。
今年に入ってからはテロメアといって、その生み出された細胞をどんどん長生きさせてくれるという魔法のお手入れも交互に受けていらっしゃいます
そんなS様から今回、コメントを頂きましたのでご紹介させて頂きます
私も毎回、S様のお手入れでお肌の経過を見ていくのが楽しみです
そして今月がちょうどS様のお誕生月でもあったのでバースデーのお祝いをさせて頂いたんです
これからもS様のきれいのお手伝いをさせて頂こうと思います
奥村でした。
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