こんにちは
三宮店の大江です
何枚も重ね着をしないと外に出られないほど気温が下がってきました
朝布団から出るのが辛いですね。。。
そんな朝の目覚めを良くする習慣があります。
まず起きたらカーテンをあけての日差しを浴びる
朝、日光を浴びると体は1日の始まりを意識します。この時、体内時計の時間をリセットしてくれます。
体を起こしたら水を飲む
人の体は寝ている間に体内の水分を多く失います。なので起きたとき体はカラカラな状態なので行動などが鈍くなり布団の中でボーっとしてしまいます。しかし起きてすぐ手の届く場所に水を置いていれば起きた瞬間体と喉を潤せます。さらに尿意も催しますのでしっかり布団から出られることができます。
そして夜はゆっくりお風呂に浸かる
目覚めをよくするには、夜寝るところから始まっています。お風呂で体を温めることでリラックスし副交感神経を優位に立たせます。１番良いのは、だいたい38から40℃のぬるめのお湯です。このぬるめのお湯でジワジワと温めることによって体の芯から温まり、湯冷めもしにくくなります。
こういった少しの工夫と習慣でこの寒い時期を乗り越えましょう
三宮店 大江
こんにちは！姫路店の前田です
私の愛用しているものについて、熱弁させて頂きます
それは、5本指ソックスです
なんや、そんなもんか。と思われたかもしれませんが、
この5本指ソックス、健康面で様々な効果があり、凄いんですよ！！
例えば、血行促進、冷え性改善、水虫予防、臭い改善、疲労軽減、、、
特にこれからの季節、冬の冷え込む時期には、もってこいです
足の指の間が広げられることにより、指全体が動きやすくなって
血行が良くなります。
そして、足の指先の毛細血管まで血液を行き届かせることができ、
冷え性の方にもおすすめです
それと同時にむくみの改善にもつながりますね
普通のソックスでは足の指が直接触れ合って、縮こまってしまうのですが、
5本指ソックスは、指の間に布が挟まって
1本1本の指全体を布が覆ってくれるので
指が温まり、履いているだけで血行が良くなります
通常のソックスと比べると、少し履きにくく、時間が掛かりますが、
慣れてしまえば、全く苦ではありません！！
私なんて、すっと履けちゃいます
笑
履けても脱ぐときが、、、とか
見た目的にも恥ずかしい、、、と思うかもしれません。
ちょっとしたことがデメリットになりがちですが、
健康面でのメリットを考えると、
これらは気にする程ではありませんよね
やみつきになってしまった私は、
実は、職場でも履いています！！
皆様も私と一緒に今すぐ5本指ソックスの毎日を送りましょう
姫路店 前田
こんにちは
三宮店の大江です
最近欠かせず食べているものがあります。
それは、トマトです！
トマトは美を作る有名な食べ物ですね。
トマトには、ご存知のとおりリコピンが含まれています。
リコピンは活性酸素を消去する能力が最強なのです。その凄さはβカロチンの2倍、ビタミンＥの100倍とも言われています。
その他には、コラーゲンの生成を助け皮膚を健康に保つ働きのあるビタミンＣ、血管を太くし血流を改善するルチン、腎臓の老廃物の排泄を促すカリウムが多く含まれています。
トマトはまさに美と健康の宝庫です
さらに、生活習慣病の予防や高血圧の改善、疲労の回復もしてくれるのです！！
トマトで美と健康を保って行きましょう
三宮店 大江
こんにちは
三宮店の大江です
一気に肌寒い季節になり、外に出るのが億劫になりますね。。。
仕事終わりに歩いていると、ふと良い香りがしました。
その正体は．．．
金木犀
多くの人から好まれるこの金木犀の香りには幾つか秘めた効果があるのです。
まず、ダイエット効果があると言われています金木犀にはオレキシンという物質が含まれています。
オレキシンは血糖値が下がってくると分解される特性があり、その結果、甘いものが食べたくなるようになります。
その分解するのを金木犀の甘い香りが抑えてくれるようです。
次に、目や内臓の疲れを癒します。なので、アンチエイジング効果や皮膚炎、胃炎を抑える効果が期待されています。
最後にリラックス効果。金木犀は気持ちを落ち着かせるような香りであることからリラックスや安眠を促す香りとされています。
普段何気なく香っているものでも、こういう効果があるんだなぁと知っておくのも楽しいかも知れないですね
三宮店 大江
こんにちは！姫路店の前田です
この年齢になると、結婚式の参列が多く、
今月もお招き頂きました
高校からの友人で、とっても素敵な旦那様と
バージンロードを歩く姿は緊張が伝わりながらも
涙がじわーっとでてきました
13人という大人数で参列、出席させて頂いたので、
定期的に会ってはいるものの懐かしく、楽しい一日でした
二次会では、なんとお米が当たり、ラッキー笑
担いで帰りました
写真の右下の私、たくましいでしょ笑
友人の大好きなジブリの世界観満載の結婚式で、
素敵な場所で素敵な時間を過ごすことができました
そして友人の幸せな姿を見れて、私も幸せな気持ちになりました
最後に、、プランナーさんが
こんなにお洒落な写真も撮ってくださいました
姫路店 前田
こんにちは明石店 岡崎です
ボディーのケアで通われているＳ様より、喜びのお声を頂きました
『パトラのお陰で美をキープ出来てます』
美意識のお高いＳ様
これからもよろしくお願い致します
明石店 岡崎
こんにちは！
明石店の西坂です
お肌のケアで通われているＹ様から、嬉しいお声を頂きました
『大きなシミが気になりパトラに通い始めました。
うすくなってきてうれしいです！！』
お会いする度、キレイになられるＹ様
これからもよろしくお願い致します
明石店 西坂
こんにちは
パトラ堺東店の小野有紀子です
先週紅葉を見に行きました。
ほぼ緑でした
ちょっと早かったようです
でも緑と赤や橙、とっても素敵でした
そして久しく見ていなかったアレに会えました
見えるでしょうか？
向こうにきれいに虹が架かっているんです
良いことが起きる前兆ともいわれますよね！
すごく嬉しくなりました～
虹は、世界中にありますが、国によって色の組み合わせが違うそうです！
日本は7色、アメリカ、イギリスは6色、ドイツは5色だそうです
日本の7色は【赤、橙、黄、緑、青、藍、紫】
【ドレミファソラシ】のイメージから来ているそうです
他にも良いことの前兆として、
てんとう虫が自分にとまったり、家にコウモリやツバメが巣を作ったり
茶柱を見つけたり、、あるみたいですね
きっとこんなに小さいことって日常にたくさんあると思いますが、
気がつかないことも多いです。
小さな幸せを喜べる人になりたいなあと感じます
堺東店 小野あきこ
こんにちは！
三宮店の石丸です。
もうすっかりと寒くなって参りましたね(>_<)
オシャレは暖かいアウターや冬用小物を楽しめる時期になったのではないでしょうか？？
しかし秋から冬はお肌にとっては、乾燥と血行不良で老化肌の進行が早まってしまう季節、、
しっかりとケアしなければなりません
これからの時期に、いえ！今からでもピッタリなクリームがついにモナリから登場しました＼(^o^)／
その名も【パールTGルミクリーム】です。
主な有効成分は
★ゲルマニウム
細胞活性、血流促進、抗酸化力、肌免疫向上
★ルミキシル
世界一の美白剤！刺激が少ないので安心安全
★スクワラン
天然の保湿成分！バリア機能向上
※全て天然成分を使用したクリームは業界初です！！
特に目元は皮膚が薄く、しわやクマになりやすいですよね、涙
そんな私も実は、テレビ好きなので新ドラマが始まる時期はとりあえず一通りは観てしまうので夜更かししてしまいます(>_<)（皆さんは今回何のドラマがお好きでしょうか？）
はっっ
と気付いたら目の下にクマが(T_T)
ヤバイと思い、パールTGルミクリームをクマの部分に念入りに塗り込んで急いで就寝しました。
すると翌朝、、
わかりますでしょうか？
クッキリとあったクマが薄くなっていたのです(^ ^)
普段はお顔全体に使用していたので、ここまで変化が現れるとは！自分でも驚きました！
お肌は季節を後追いします。
春は洗顔
、夏は美白
、秋は回復、冬は血流
！
これからの時期、ぜったいにこのクリームは必須です！！
わたしの母も愛用中です(笑)
ぜひこのクリームで冬の乾燥と血行不良からお肌を守りましょう
三宮店 石丸
こんにちは！
三宮店の石丸です
イキナリですが・・・
じゃーーーん！＼(^o^)／笑
これはなんでしょう？
実はこっそりハロウィンイベントをしていました。
スタッフが仮装をしてお出迎えをして、そのままケアに入ったり、、、笑
普段と違うスタッフとお店の雰囲気にお客様からは暖かい爆笑を頂きました
そして一緒に仮装をしてお写真を撮らせていただいたり、「TRICK or TREAT」の合言葉で簡単なプレゼントもお渡ししたり、お客様と一緒に楽しめました＼(^o^)／
今後も不定期でイベントを考えておりますので開催致しますのでお楽しみにしていてくださいませ♡
三宮店 石丸
カテゴリ一覧
最新の記事一覧
月別アーカイブ