こんにちは
茨木店の友田です(*’ω’*)
１月から比べると大分暖かい日が増えてきましたね
趣味が神社・寺めぐりの私にとってはうれしい限りです
そんな私は先日お客様から教えていただいたおすすめの神社を教えていただきました(‘ω’)
「城南宮」という京都市伏見区にある神社なのですが
城南宮には沢山のしだれ梅が咲いていて、とてもきれいでした
しだれ梅を初めてみたのでかなり迫力があり感動しました(*’ω’*)
平日でも参拝されている方が沢山いてびっくりしました
きれいな華に囲まれた１日でとっても癒されました！
しだれ梅は３月中旬までとのことでしたが、それ以降は
桜がかなりきれいに咲くみたいなのでその時にまた行ってみたいと思います
皆様もぜひよろしければ足を運んでみてください
こんにちは
姫路店の前田です！
先日からデトックス造形フェイシャルでスタートされました
S様より、コメントを頂きました！
「今日から造形デトックスケアがスタートしました。
お手入れは気持ちよく、効果を期待しています！
笑顔で50歳を迎えられるよう、頑張ります♪」
デトックス造形フェイシャルは、
温熱マットに入って頂き、お背中・肩・首の筋肉をゆるめることにより、
その後のフェイシャルケアの効果をより高めることができます
50歳を迎える年に、パトラに来て頂き
S様と素敵なご縁がありましたこと、とても嬉しく思います。
ご期待の応えられるよう、精一杯ケアさせて頂きますので、
これから一緒に頑張りましょうね
姫路店 前田
こんにちは、高槻店の長浜です
私は先日、有馬温泉に行って来ました
美味しいお食事を頂き、ゆっくり温泉に浸かって癒されました
温泉って本当に気持ちが良いですよね
日本が長寿国なのはお風呂に浸かる習慣があるからとも言われています
ただ浸かるだけでも良いのですが、温かいお湯と冷たい水を交互に浴びる温冷浴は
疲労回復法としてアスリートの方も取り入れている入浴方法なんです
温冷浴をすることで血管の収縮が起こり、血流が良くなったり、
自律神経の働きも活発にしてくれます
※温冷浴の効果的な入り方
入浴する前にコップ1杯の水分補給を行います。
1、40～42°Cのお湯に3分程浸かる。
2、水シャワーを10～30秒程浴びる。
3、お湯に1分程浸かる。
1～３を交互に最低5回繰り返し、最後は水で終わります。
寒い時期や、慣れない間は全身水シャワーではなく、手足だけでも大丈夫です。
自宅でも簡単に行える入浴方法なので是非、お試し下さい
睡眠の質も良くなりぐっすり眠ることが出来ますよ～
皆様こんにちは(*’ω’*)奈良店の杉山です
パトラの痩身と言えば、血液循環から細胞まで全て若返らせ体内循環を
整え健康的に痩せやすい体質に導いてくれるケアです(*^^)v
もちろん体内循環を整えるためには腸内環境を整えることも大切です
腸が不調だと免疫力の低下やお肌トラブルと体のあちこちにも
影響を及ぼしてしまいます（＞＜）
私も便秘に悩まされていた時期があるので、今では毎日の日課として
毎朝、腸マッサージをして腸を刺激してます
この赤丸の４箇所が便の詰まりやすいところなので、朝の起き抜けだけに限らず
日中もできるだけ触るようにしてますo(^▽^)o！！
また朝の起き抜けにコップ１杯の常温のお水をとって頂くことも腸自体の良い刺激になるので
腸が動きやすくなります
皆様もぜひ試してみて下さいませヽ(*´∀｀)ノ
奈良店 杉山
こんにちは！大津店の橋本です！
いきなりですが、アナトミートレインという言葉はご存知でしょうか？
トレイン(列車)の名の通り、全身の筋肉が列車のように連なっているという意味です。
身体もお顔も、もちろん頭皮も全身の筋肉は繋がっています。
肩や肩甲骨まわりの筋肉は後頭部と側頭部につながっているので、肩こりや背中のこりがつらい方は頭皮も凝っている可能性は「大」です。
頭の筋肉はお顔の筋肉とも繋がっているので、頭皮が凝っているとそれにつられてお顔がたるんでしまうということもあります。。
肩や背中をご自身でマッサージするのはなかなか難しいかと思うのでその箇所の筋肉をほぐすのは私たちPATORAのスタッフにお任せ下さい(*^^*)
それでも日常のケアは必要なのでお家で簡単に出来るコリほぐしは、頭皮のマッサージです(*^^*)
コリを感じるとついその感じる箇所をほぐしたくなるかと思いますが、そこと繋がっているまわりもほぐしていくと全体の筋肉はほぐれやすいです♪
頭皮マッサージは時間があるときにいつでもどこでも思い出した時に出来るのでぜひお試しください♪
そして、頭皮マッサージをする際に気をつけて欲しいのが、笑いながら頭皮マッサージをするのはNGということです。
試しに口角を上げて「にー」って笑う真似をすると頭皮も緊張し動かなくなります。
なので、バラエティ番組やお笑い番組のテレビを見ながらの頭皮マッサージは効果半減です。
ぜひお家で頭皮マッサージをする際はケラケラ笑いながらしないように気をつけて下さいね(*^^*)
大津店 橋本
こんにちは！大津店の橋本です！
いきなりですが、肩や首、背中のこりはありますか？？さらに痛みを感じることはありますか？？
私は以前まで身体のこりがひどく、肩に痛みが出るだけでなく頭痛にもなりひどい時には体調を崩すぐらいでした。。
今ではインナーケアを意識して食事を気をつけるようになり、食事だけでは補えない栄養素をサプリで補うことで、最近ではこりによる痛みはなくなり軽々しい毎日です(*^^*)
こりは疲労や筋肉が緊張し血行不良が起きることで痛みが伴うと言われています。
血液の流れが悪くなるとドロドロ血にもなり、せっかく食事から摂った栄養素や酸素をスムーズに身体の必要な所へ運ぶことが難しくなります。
スムーズに栄養素を運ぶためには血液をサラサラに綺麗にするクレンジングが必要になります。
自身で血液のクレンジングをしようとするのはなかなか難しいことですが、モナリのスキンパワーは飲むだけでそれを叶えてくれます^ ^
私はスキンパワーを飲み始めてから基礎体温が上がり、この時期でも手や足から汗がじんわり出るぐらい温かくなり、朝の寝起きの身体の軽さに毎日驚いています！！
何よりも1番嬉しいのが、私は午前と午後では別人になるぐらい何故か午後には肌がくすんで肌のトーンが暗くなっていましたが、今では朝から晩まで肌が明るいままなんです(*^^*)
おそらく血行不良により時間が経つにつれて肌がくすんでいたのかな〜と今では思います。
他にも嬉しい体験談はたーっくさんありますが、全て書いていくと日が暮れてしまうのでこれぐらいにします。笑
肩・首・背中のコリがひどい方や身体がむくみやすい方、最近顔色がくすんできたかな？という方などにはぜひおすすめです^ ^
気になる方はスタッフへお気軽にお尋ね下さいね(*^^*)♪
大津店 橋本
こんにちは
梅田店 オサダです
先日、お休みを頂いたので弾丸で実家がある三重県の伊賀に帰省していました
何にもない田舎ですが自然いっぱいで暖かい故郷が大好きです
ちょうど、ひな祭りの頃で実家にはひな壇が飾られていました
じゃん
母が婚期を逃さぬようにと３日を過ぎていたのでしっかり
お内裏様 お雛様を背を向けて置いてくれていました。笑
小さい頃は怖くて一人でひな壇の近くに行けなかったなぁ。と
懐かしさを感じました
実家は農家ということもあり昔から野菜やお米は畑と田んぼから
採れた物を食べていました
一人暮らしをするようになり、以前の食生活と同じようには
中々いかない為、食の偏りには注意を払っています
最近では野菜の品質をよくするばかりに野菜そのものの栄養価が低下しています
採れた野菜は時間が経てば栄養価が落ちスーパーで買う頃には新鮮では
なくなっているという話もよく聞きます
無農薬を心がけ毎年野菜を作ってくれるおじいちゃん、おばあちゃん。
もう７７歳なのですがピンピンしています
いつも帰るとすごいパワーだなあと尊敬します
健康が一番！食べる物考えなあかんで とおじいちゃん、おばあちゃんにいつもそう言われます
確かにそう思います。
食べる物で私たちの身体は作られているからです
この職について、食べる事や食べ物についてよく考えるようになりました
キレイになりたい！痩せたい！と誰もがそういった目標があり、
その目標に向けて頑張れるのは健康な身体があってこそ☆
ということを改めて感じますね
この職に出会えたからこそ
おじいちゃん、おばあちゃんのありがたみをより感じれるようになったのかもしれません
梅田店 オサダ
皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)奈良店の杉山です
ここ最近、日中はポカポカとした日が続き、春の訪れを少しづつ
感じるようになってきましたヽ(*´∀｀)ノ
気持ちのいい日差しとともに紫外線も、
これから強くなってくる時期でもあるのが気になるところですが、
暖かくなってくると外出したくなりますね(^O^)
お花見にいちご狩りと色々楽しいイベントがいっぱいヽ(*´∀｀)ノ
日焼け対策はもちろん皆様バッチリで行かれることだと思います
ですが肝心なのは家に帰ってからのケア
紫外線は老化の８０％の原因とも言われております
シミ、シワ、たるみと１０年後、２０年後のお肌トラブルを招きますm(_ _)m！！
①紫外線によって衰えた肌細胞の修復 ②年齢とともに数の減る肌細胞を増やす
この２つさえ補ってあげることができたらお肌を老化から食い止める
手助けをしてくれます(*ﾟ▽ﾟ*)
UV対策をバッチリとは言えど１２０％紫外線を避けきれているかと言うと、
もちろん難しいところではあるので、、、、、
何より大事なのは家に帰ってからのケアということです
ブログでも見られた方は既にいらっしゃるかとは思いますが、、、、
この２つの美容液で肌細胞の若返りを毎日家で手助けしております
一緒に混ぜて使うことでビタミンC、ビタミンEも届けつつ、
浸透力をグンっとあげてくれます(^O^)
春に向けて肌力を高め年齢とともに避けれない老化に打ち勝っていきましょう
奈良店 杉山
こんにちは
大津店豊田です。
皆さんもご存知のモナリシリーズから
酵素パウダーがされました
その名もネイチャーシリーズ
酵素洗顔の魅力といえば
たんぱく質や脂肪を分解する作用によって、古い角質や余分な
皮脂、汚れなどを取り除くことができる洗顔料なんです
くすみやザラつき、毛穴の黒ずみや角質が気になる人には
ピッタリですね
男性のニキビ、肌荒れにももちろんピッタリです
さっそく使用してみました！
パウダー状のなっているので
フワッフワ、モチモチの泡が立ちます
泡を手の平にたくさん作って
優しく優しく洗顔していきます
包み込まれる気持良さと、洗い流し終わったあとの
なんともいえないスッキリ感が酵素パウダーの魅力ですね
この後のお手入れも浸透しやすくなって
さらにお肌がピカピカにしてくれそうです
とーっても気持良いんでぜひお試しくださいませ
大津店 豊田でした
こんちには
大津店の豊田です。
雪が多かった今年の寒さも落ち着いてきましたね
実は私今年は厄年を迎えるんです。。。
とゆーことで、寒さがと雪が降り積もる中
いつもお世話になっている神社にお参りに行ってきました！
粉雪舞い散る中のお払いはなんだか神秘的で、本当に悪い気が落ちて
行くような感覚に陥ってしまいました
そもそも厄除けとは
正式には三年間の厄払いを受け、明けた年の正月にお礼参りをします。お札はお払いを受けた社寺にお返ししますが、遠方等により納めることができない場合は、神社で受けたお札は神社に、お寺で受けたものは、お寺に納めます。厄年は長い人生の中で、体調の変わり目、地域や家族の中の役割の変わり目でもあります。厄除けの意味は、この大切な時期を『大難を小難に。小難を無難に』と、気を抜かずに無事に乗り切れるように、心を引き締めるための儀式でもあります。神仏の加護を受けて、健やかに乗り切れるように、祈願するそうです
今年は、心も体も気を引き締めて、健やかに生活する
まさにスーパーライフを心がけて過ごしていくぞ！と
気合のはいる１日になりました
大津店 豊田でした
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