月別アーカイブ: 2017年7月

こんにちは！

明石店岡崎です

 

今日は皆さんに　とっておきのビフォーアフターをお見せしますね

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

じゃじゃーーーん！！！！笑

 

スラットスタイルを

●Lv１　●３００回　　●開き１

を3ヶ月続けた結果です

 

これ。。なんと私の足なんです

昔からO脚で悩んでいたのですが、何をしても綺麗な脚にはなれず。。

ずっとコンプレックスの一つでした

スキニーを履いてもなかなか綺麗に履けないし、スカートを履いてもO脚が目立って嫌でした

 

スラットスタイルのケアが出て、すぐに取り組んだものの

最初は自分の楽なやり方でするのに慣れてしまい、何回してもあまり変化がありませんでした。。

でも、普段の立ち方や、スラットのコツをつかむと、ドンドン変化していき、その変化を見るのが毎回とっても楽しみになりました♪

 

O脚の時は、ふとももの横が太く、お尻が垂れているのが悩みでした。

しかし、スラットをして筋肉が元の位置でしっかり支えてくれるようになり、お尻もキュっと上がり足が前より長くなりました

 

まだまだ、改善途中ですが、

今ではスキニーやスカートを沢山履ける脚になりました

 

また、骨盤もしっかり立つようになるので、お腹周りもスッキリし、

一石二鳥ではなく一石七鳥くらい、このケアで自分の身体の嫌なところを好きになれました笑

周りの人たちにも「脚本当に綺麗になったよね」といわれる事が多くなり、毎日HAPPYです

 

明石店のお客様もこのスラットでドンドン結果を出してくださってる最中です

是非、気になった方はスタッフまでお声かけ下さい

 

もう夏ですけど。。パトラに来るとまだ間に合いますよ！！！

 

 

　

 

 

明石店　岡崎

 

こんにちは
明石店 松田です

外に出ればじめじめと暑く、室内に入ると冷房ガンガンで寒いですね。
暑いからと言っても、体は冷えてる人が多いです。
冷えると太ったり病気の原因の１つです。

皆さんもご存知だと思いますが、体を冷やす食材と温める食材があります。
その特徴を紹介します。

○体を温める野菜の特徴○
冬が旬の野菜であり、地面の「下」にでき、黒やオレンジ色の野菜。

ニンジン 玉ねぎ ゴボウ カボチャ ニラ 生姜 ニンニク など。

 

○体を冷やす野菜の特徴○
夏が旬の野菜であり、地面の「上」にでき、白や青や緑色の野菜。

白菜 レタス キャベツ ほうれん草 小松菜 きゅうり トマト なす ゴーヤ もやし 大根など。


調味料にも体を冷やす・温かくなるものがあります。

○塩辛い調味料=体を温める○
黒糖 塩 醤油 味噌 ラー油 唐辛子


○すっぱい調味料=体を冷やす○

白砂糖 お酢 マヨネーズ ドレッシング 化学調味料


○体を温める魚○
鮭 マグロ 鰹 さんま イワシ サバ カニ

 

○体を冷やす魚○
うなぎ あさり しじみ ハモ  ウニ

極力、バランスを考えて温める食材を取っていきましょう。
そして、体を冷さないようにしていきましょう。
是非参考にしてみて下さい。

 

松田