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月別アーカイブ: 2017年7月

土用丑の日って???

こんにちは明石店中村です
お恥ずかしい話ですが、
土用丑の日ってなんの日なのか、
鰻を食べるということ意外何も知りませんでした

このままでは!と思い、調べてみました

意外にも土用丑の日は年に4回もあるそうで、、、
立春、立夏、立秋、立冬の前の18~19日間、
季節の変わり目の事だそうです。

丑の日とは???
十二支の丑のことで、
カレンダーを見てみると、日ごとに
十二支が割り振られているのを見たことある方も
いらっしゃるのでは無いでしょうか?
日付のところに”丑”と書かれてある日が、
丑の日!ということだそうです。
丑の日=鰻!だった私ですが
丑の日に食べるものは【う】の付くものだそうで、
鰻じゃなくてもいいんだとか!

あとは、何の為に食べるのか??ですよね
それは。。夏に負けない為です!

つまり年に4回、
訪れる季節に負けない為に食べるのだとか。

ココロと身体のメンテナンスなんて言葉も
ありました!

IMG_8469

なんとなくスーパーなどで見かけ、
大好きな鰻が食べられる日!だった土用丑の日ですが、
意味を知るとまた変わります

みなさんは今年の土用丑の日
何を食べられましたか???

s-中村 奈津希明石店 中村

ナイトプール 

  こんにちは!

パトラ明石店の岡崎です

 

毎日暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか!??

 

私は先日、東京にいる幼馴染が遊びに来てくれていたので

夏らしいことをしよう!!との事で

大阪城ウォーターパークのナイトプールに行ってきました

日中のプールは日焼けを意識するのでなかなか楽しめませんが

夜だと紫外線を気にせず遊べるのでオススメです

 

さらに夜のプールはライトアップされており、

日中とは違い幻想的な雰囲気で癒されました

pool2pool

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、ナイトプールですが

おじいちゃんやおばあちゃん、小さい子供さんなどなど

幅広い世代の方たちがいて

老若男女が楽しめるプールになっていました

 

たくさんの種類のウォータースライダーに、

音楽がかかっていて楽しい雰囲気で、プールも深いところはないので

少し夏気分を味わいたい方にもオススメです

 

 

皆様もたまには幻想的な雰囲気のナイトプールでリフレッシュして

夏を楽しんでみてはいかがでしょうか

 

岡崎 未佑

 

 

明石店 岡崎

粕漬け☆

こんにちは、枚方店の志水です

先日、母が伊勢に行ったお土産を買ってきてくれました

粕漬

 

 

 

 

 

 

 

 

何これ?と思われた方もいらっしゃるかもしれません。笑

貝柱の粕漬けなんです!

私自身、実は粕漬けを食べるのは初めてだったのですが、

酒粕の香りがしっかりしており、とても美味しく頂きました

 

今日は、この酒粕について少し調べてみたので、

ご紹介しようと思います

 

そもそも酒粕とは…

日本酒が作られる過程で、米を発酵させたドロドロの液体をしぼって、

透明の日本酒を作るのですが、しぼったときに出てくる搾りカスが酒粕のことです

 

酒粕には、実は栄養がたっぷり入っているんです!

酒粕から作られている甘酒が美容にいいと最近、話題になってましたよね

 

では酒粕100g中に入っている主な栄養素を見てみましょう!

 

たんぱく質 ……… 納豆100gに相当

ビタミンB1 ……… りんご3つ分

ビタミンB2 ……… 牛乳175gに相当

 

ビタミンB1は、心を落ち着かせる働きがあったり、

今の時期に嬉しい夏バテ対策にも効果的です。

ビタミンB2には、眼精疲労の予防にいいといわれています。

他にも麹菌と酵母菌が生成した様々なビタミンが含まれているんです

 

また、酒粕には微生物等が生んだ酵素が100種類以上入っています

酵素は消化器官の働きを助け、腸内環境を整えてくれます。

 

昔からある酒粕ですが、実はこんなに素敵な栄養素をたっぷり含んでいるんですね

皆様もぜひ、酒粕を使った食べ物を日頃から食べてみてくださいね

 

 

ブログ写真

 

 

 

枚方店 志水

 

 

旬な食材(*゚▽゚*)

皆様こんにちは(*゚▽゚*)奈良店の杉山です

先日、フルーツやお野菜の美味しいお店でランチを食べました

ぐ

旬のフルーツやお野菜が盛りだくさんで彩りも鮮やかで、

見ていて心も満足しましたヽ(´▽`)/

旬のフルーツやお野菜は栄養価も高く美容効果も高いです

今の時期ですと旬と言えばマンゴーや桃、巨峰、マスカットなどを

よくスーパーでも見かけることが多いのではないでしょうか?

これらにはビタミンC,E、ビタミンB1などが豊富に栄養素としております★

フルーツやお野菜はこういったビタミンやミネラルなどの酵素の他にも

食物繊維が入っているものの多く美容効果も高いと言えます

また、フルーツの効果敵な食べ方としては、フルーツの酵素をしっかりと

取り入れるため食前の30分前がオススメです

もちろんお野菜も同じで食事の1番始めにとることで、空腹時は特に

吸収もよくしっかりと栄養を吸収してくれます!

またビタミンやミネラルは脂肪を燃やす着火剤の様な役割をしてくれるので、

ダイエットの手助けもしてくれます

お野菜や果物をより効果的に取り入れていき美しい体、肌へと

導いていきましょう(*゚▽゚*)!!

白制服 ぶろぐ

 

奈良店 杉山

めんたいパーク♪

こんにちは!!!

 

塚口店の松井です

 

 

やっと梅雨明けし、夏本番ですね

 

晴天が続く分UVクリーム、日傘などでしっかり紫外線対策されて下さいね☆

 

 

 

話は変わりますが、この前のお休みの日に三田にあるめんたいパークへ行ってきました

 IMG_2957

明太子はもちろん明太子のお菓子やドレッシングなどが販売されていて、イートインでは明太子おにぎりや、めんたいソフトもありました(笑)

 

 

塩分が多いイメージが強いと思いますが、この時期必要なビタミン群がたっぷり入っているんです

 

眼精疲労などに効果のあるビタミンA

疲労回復、風邪予防に効果のあるビタミンB1

皮膚、爪、髪の再生に効果のあるビタミンB2

貧血防止効果のあるビタミンB6

肩こり腰痛の改善に効果のあるビタミンB12

は美肌、シミ・シワ、ニキビに効果のあるビタミンC

アンチエイジングに効果のあるビタミンE

強い骨、血液をサラサラにしてくれるビタミンK

 

 

美味しくてついついご飯が進んでしまいますが、適量であれば健康にも美容にも効果が期待できるのでみなさんも是非♪

 

 

 

塚口店    松井IMG_0742

 

 

 

夏といえば…

こんにちは奈良店の吉川です

梅雨も明け、夏らしい日々が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか

私はというと、先日、LIVEに行って参りました

よ1

加藤ミリヤが好きで、とても盛り上がり、共感もたくさんあり、楽しい一日になりました

もともと、高校生のころ姉の影響で聴き始めたのがきっかけでした

そこから、ますます共感や曲調に惹かれ

通勤では、毎日聴いています

曲調も、バラードやテンポアップの曲やいろいろあり、聞いていても楽しく

CDやテレビ、ラジオで聞くのと、実際に生で聴くのは本当に違っていますよね

 

なぜ好きになったのか?やはり、何に対してもきっかけってあると思います

そして、きっかけから、ますます奥深く、深堀したり、もっと!!という欲にかられたり…

音楽で、気分が持ち上がったり、リラックスしたり、人には言えなかったり…

と表現もいろいろですよね

アーティストさんによっても曲調も様々、表現も様々、個性ということですよね

エステも、たくさんありますが、同じだな〜としみじみ思いました

多くのエステサロンもありますし、悩みに対して追求したり、もっと!!!!という

美に対する意識が上がったり、目指すは日本一なんて(*゚▽゚*)

目標はどこまでも〜♪゜・*:.。. .。.:*・♪

美も追求し続けるほど、お体もお肌も、頭皮も全身若返り、気分もモチベーションもup

私も結果に追求して、これからもますます精進していきたいと思った一日でした

よ2

奈良店スタッフ、先日の全体講習での写真です(笑)

 

奈良店 吉川

yo

この夏★かかせないお手入れ

 

 

こんにちは

 

梅田店 オサダです

梅雨もあけ少しカラッっとしてきましたね~

いたーい紫外線が肌にささるようでお肌も疲れがちになる時期です

 

暑くて汗や皮脂がたくさん分泌されお肌もベターっとしやすいですよね

汗をかくことはとても良いことですが、

汗に含まれる塩分はお肌の菌への抵抗力を弱めてしまうそうです

 

~夏のお肌の傾向~

紫外線ダメージ     乾燥からの敏感肌    毛穴の黒ずみ

毛穴の開き    角質肥厚   ターンオーバーの乱れ

クーラーや紫外線による乾燥  過剰な皮脂分泌    ザラつき

 

 

などがこの夏の肌の悩みによくありがちですが

皆様、当てはまるものはありましたか

 

夏のお肌をしっかりお手入れしてあげることで秋冬のお肌にも変化が出てきますよ~

 

この夏はリメイクMDのお手入れがピッタリ

 

厚くなったお肌の角質を取り除き

リメイクで毛穴の奥に詰まった汚れを吸着させて取っていくお手入れです

 

普段の洗顔では取り除けない毛穴の奥の汚れがごっそり取れちゃうんですよ~

 

ケア後はお顔のトーンが上がり

毛穴の締まりとっても綺麗になります

 

この夏、吹き出物も出来やすい時期、、、

溜まった汚れを放置せず、取り除くことがとても大切です

 

是非、ご体感くださいませ

 

 

オサダでした

白制服

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上質な睡眠

みなさまこんにちは

梅田店の藤井です

 

最近まで暑さを我慢しながら寝ていましたが、やっと寝る時にエアコンをつけ始めました!

暑さで夜中に起きることがあったので今はとっても快適です~

 

 

みなさまもしっかり眠れていますか?

睡眠時間も大切ですが、睡眠の質も大切ですよね!

睡眠がしっかりとれてないとこんなことになります

①免疫力低下

②太りやすくなる

③お肌のターンオーバーのサイクルが崩れる

 

良いことなんてひとつもありません

 

では、上質な睡眠をとるにはどうすれば良いのでしょうか?

・食事は寝る3時間前までに済ませる

・寝る前はアルコール、カフェインなどを控える

・スマホ、パソコンを寝る前に触らない

・パジャマは締め付けず、ゆったりしたものを

 

 

みなさまも少し意識してみては!

 

藤井でした~

DSC_3810

 

 

土曜の丑の鰻

皆様こんにちわ!
梅田店の北谷です

明日は土用の丑ですね
今年は2回あり、7月25日と8月6日が
その日になるんです
(私は昨日知りました・・・笑)


私は魚類が大好きなので、ここ最近
出掛けたりすると必ず鰻食べてる気がするなー、
と思いながらも


北谷



先日も鰻を食べてました
旬のお野菜、お魚は栄養が豊富で
美味しいですよね
コンビニのお弁当などに比べ、お家で作ったお食事は
とてもお体にいいです
本日は明日の土曜の丑のウナギについて
お話させて頂きます
鰻は、
ガン予防、動脈硬化予防、眼精疲労の緩和、
風邪予防、骨粗鬆症予防、滋養強壮、美肌など
たくさんの効能があると言われています
タンパク質が豊富で100g摂取するだけで
2日分のビタミンAが摂れるので粘膜の強化、視覚を正常に保つ働きがあり、
風邪などの予防もしてくれます
他にも
☆ビタミンB1の疲労回復
★ビタミンB2の細胞の再生と成長に関係し、
☆ビタミンDはカルシウムの吸収を約20倍に増やしてくれます
★ビタミンEは老化防止、抗酸化作用
EPAや、よく聞くDHAはコレステロールを抑え
血流をよくしてくれます
そしてカルシウム、鉄分があり
骨、歯、血液の体の根本に必要な栄養分が
入っています

お肉も美味しいですが、お魚にもたくさんの
栄養が入っていますので
明日の土用の丑は、鰻を食べて
栄養たくさん補って頂ければと思います


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梅田店   北谷

朝の一手間

こんにちは!枚方店の山本です口笛

 
今日は夏には欠かせない
朝の一手間を紹介しますねルンルン
 
 
夏はお顔には皮脂が出やすく、
お化粧崩れもしやすくて
嫌になっちゃいますよねえーん
 
 
そんな時朝一番にする
一手間がこちらキラキラ
 
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美容液成分たっぷりの
モナリクレンジングですハート
 
 
クレンジングといえば夜に
化粧落としに使うものと
思いがちですが、モナリの
クレンジングは余分な皮脂を
落としてくれるので、朝お顔に
出ている余分な皮脂を
クレンジングで、くるくるしていくと
だんだん乳化して白くなります!!
 
 
 
そして洗い流すとツルツル、
ピカピカにキラキラお願い
 
 
その後にマザーセルソープで洗顔をするとさらに
お肌がピカピカになり、
朝からテンションが上がりますラブ
 
 
化粧崩れも気にならなくなり、
皮脂も出にくくなったので気になる方
にはオススメですラブラブ
 
 
ダメージを受けやすいこの時期は
特にお肌に一手間を加えることで
皆と差がつきますよウインクひまわり
 
やまもと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
パトラ 枚方店 山本

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