お客様の変化を紹介させて頂きます
ミラクル瘦身3ヵ月のビフォーアフターです
久しぶりに会う方だけでなく、いつも一緒にいるご家族や職場の方にも
「痩せたねー！！」と言われる
と嬉しいお声を頂いています
特に気にされていた腕回りもスッキリと細くなり、
「肩の骨が出てきた！」と仰るほど
そんなお客様の変化がこちらです
※効果には個人差がございます・
二の腕、背中、お腹、腰回りと、機械を当てていない太ももとお尻までスッキリ
3ヵ月で見事に目標達成されました
パトラ大津店 松本
こんにちわ！堺東店 大嶋です
今宵は、、、というタイトルのとおり、中秋の名月です
大嶋家はイベントが好きなので、お団子とお芋と飾ってあるとおもいます♪
でも中秋の名月って知っているけれども、深いところまでは分からないですよね！
なので調べてみました！
中秋の名月を十五夜と呼ぶのは、太陰太陽暦と関係があります。中秋の名月は太陰太陽暦（旧暦）の8月15日です。
旧暦では、月の満ち欠けを基に暦をつくりました。旧暦の1カ月は、月が地球の周りを1周する日数と同じです。つまり、新月が次第にふくらみ満月となり、やがて欠けてまた新月となっていく──。そのサイクルが約29.5日であることから、旧暦の1カ月は29日か30日と決められていました。
そして、その半分である15日の夜の月は、満月=十五夜と、呼ばれるようになったのです。
ただし前述したように、月のサイクルは30日ぴったりで地球を一周するわけでないことや、月の軌道が楕円であることなどにより、実際の満月は1日か2日ずれることが多いのです。今年の場合、実際の満月は10月6日。中秋の名月は満月一歩手前の月なのですね。とはいえ、名月には変わりないので、月の風情を楽しみたいですね
松田
こんにちは！明石店の安田です
１０月に入り、朝・夕が冷えるようになってきましたね
ちょうど季節の変わり目にあたる１０月！！
体調崩されないように気をつけてくださいね。
・・・ところで、秋といえば
食欲の秋
美味しい食材がたくさん出るのが秋の季節。
さんま、きのこ、さつまいも、栗、なす、いちじく、柿など
美味しい食べ物ばっかりですよね。
肌寒くなってきた分、ごはんが美味しいく感じてしまう！！
夏場とはまた違う楽しみが増える季節でもありますね♪
この、秋になると、気をつけないといけないのが、
秋バテ。
夏の間に冷たい飲み物や食べ物をたくさん摂ることで、内臓が
冷えてしまい、内蔵機能の低下に繋がります。
そのまま秋を迎えると、内蔵機能が低下したまま、
たくさん秋の美味しい食べ物を食べることになります。
そうすると・・・消化、排泄しにくい体に更に摂取すると
確実に脂肪が増えて、まあるく
このまま冬に入ってしまうと、極寒・・・
ということは、動かなくなりますよね
笑
そうすると、更に太る・・・
悪循環でしかないです！！！！！！！
これからの季節、たのしく、おいしく食事をするためにも
いまから体質改善がんばっていきましょう♪
私がさいきんスタートしたことは・・・
プロテイン！！！
の、お湯割です
プロテインは毎日１袋取っていたのですが、いつもは豆乳割りで飲んでいました！
それを、今はお湯割です♪♪
今、私は、温活真っ最中なので、プロテインの飲み方を変えてみました♪
内臓をしっかりあたためて、冷えにくいからだ、免疫力のＵＰ
のために、皆さんも一緒に体質改善していきましょう！！！
明石店 安田
こんにちは、塚口店の杉山です！
先日3日間お休みを頂き熊本旅行に行って参りました(*ﾉωﾉ)
友人が熊本に住んでいるので車で案内するよ～という事
小学生以来の熊本です！！
とっても自然豊かなのと
赤牛というお肉はほろっと口の中で溶けてしまうほど美味しくて
大満足でした(*’ω’*)
震災や噴火で立ち寄れないところもありましたが
ぜひ皆さまも自然に触れに行ってみて下さい♪
塚口店 杉山
こんにちは枚方店の山本です
はじめまして☆
１０月より明石店から異動して参りました井之上と申します！
もう何度かケアに入らせて頂いたお客様もいらっしゃると思いますが、
改めて自己紹介させて頂きます☆
出身は姫路ですが、現在たつのに住んでおり毎日姫新線で通勤しております！
好きなことは食べること！・・・ですが、今年30歳を迎え、
少しずつ代謝が落ちてきたような気がする今日この頃です(-_-;)
なので最近筋トレを始めた上腕二頭筋ムキムキの筋肉女子です！(笑)
これから皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
どうぞ宜しくお願い致します！！
姫路店 井之上
お元気様です
池田店の瀬渡です
最近はお天気も少し寒くなり過ごしやすい日が続いていますね
今回は大人と子供の体温についてお話したいと思います。
子どもは大人と違って体温がとても高いですね
小さい子を抱っこ抱っこしていると私まで暖かくなってきます
皆様ご自身の基礎体温はお分かりですか
最も良いと言われている基礎体温は37℃と言われています
身体の基礎体温が高いことにより免疫力のアップと基礎代謝のアップにより太りにくい身体
つくりができます！
小さい子供は基礎体温が高い為高熱を出しても元気ではしゃいでいる
ことが多いです、普段から基礎体温が高く免疫力が強い証拠ですね★
そして回復も大人に比べると早いです！
体温を上げることで女性のかたに多い冷え性の改善など良いことが様々あります
基礎体温が低いと基礎代謝も低いので太りやすく痩せにくい体質になってしまいます
また美容面でもデメリットが有ります基礎代謝が悪いと血液循環が悪くなり目の回りにクマ
や、たるみ、ムクミ等の原因にもなってしまうのです
そこで基礎体温を上げるにはお食事なども食品添加物の多いお菓子や、レトルト、加工食品
を避ける
根菜類を多く食べる、おなかが一杯になるまで食べ無い等腸内の環境がとても大切になって
きます
お時間のある時はなるべく半身浴をしましょう
皆様今からでも少しずつ取り組み健康で太りにくい身体作りを目指しましょう
瀬渡でした
皆様こんにちは(*^▽^*)
茨木店の井上です。最近はまっている飲み物があります
そうです、プロテインと混ぜたり、健康飲料として広く知られている豆乳。
便秘解消や更年期障害の予防、肥満予防など、まさに健康飲料としての効果が
有名ですが、最近では、豆乳の美白力や美肌効果に注目が集まっています。
豆乳にはダイエット効果のある大豆タンパクや生活習慣病予防になるレシチンなどの
栄養素のほかに、抗酸化作用のある成分や豊富なビタミン群が含まれ、
低カロリーで高タンパクであることから美容やダイエットに効果的とモデルにも多く
愛飲されています。今回はそんな豆乳のもつ美肌力をご紹介していきます。
大豆を原料とした豆腐を作る際の、豆腐を固める前の乳液状のものを豆乳と呼びます。
今では色々な味が楽しめる豆乳ですが、昔は現在ほど脱臭技術や味の改良が進んでおら
ず、高い栄養価があるもののあまり好まれて飲まれることはありませんでした。
しかし現在、日本は世界5位と豆乳消費量の多い国になっています。
豆乳がこれほど一般的になった理由は、味の改良と豆乳のもつ高い栄養価にあります。
豆乳に含まれるタンパク質にはコレステロールを低下させる効果があり、
肥満予防や動脈硬化を予防してくれます♪
そして女性ホルモンであるエストロゲンと似ていることから、
閉経後の更年期障害や乳がんなど女性に多いと言われる病気を防ぐと
言われるイソフラボン。エストロゲンが不足すると骨粗しょう症の原因にもなるので、
骨粗しょう症予防にも役立つと言われています。
また豆乳は、体の掃除屋とも言われるレシチンを多く含みます。
不飽和脂肪酸であるレシチンは、肌や臓器、神経や脳などあらゆる細胞膜に働きかけ
細胞を正常にしてくれます。そのため「若返りの栄養素」とも言われています。
このように豆乳は、健康面でも大変優秀な飲み物なのです。
健康飲料として有名な豆乳。新しい細胞の生成を促してくれたり、
血管をキレイにしてくれたり、はたまた女性ホルモンの現象が原因とされる病気を
予防してくれたりと、体にとってとっても優秀な飲み物です。
そして最近になって注目を集めているのが、豆乳の美白効果。
実は豆乳にはお肌をキレイに美白してくれる美肌成分が豊富に含まれ、
その美肌成分に、大豆の良質なタンパク質やあらゆる細胞の生成に働きかける
レシチンが協力して、新しく美しい肌を作ってくれるのです！
私はまとめ買いの癖があり、こんなにも…笑
パトラ女子の皆様、一緒に豆乳女子を目指しましょう
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