こんにちは、枚方店の田中です！
最近、季節物として桃が出ていますね。
とっても良い香りを漂わせ、冷やして食べると瑞々しさと甘さが口一杯に広がる果物です。(^▽^·)
桃は中国で昔から
「長寿の実」
「不老長寿の仙果」
と呼ばれて来ました。
実は桃の果実には鎮痛や鎮静の働きがあります。
ペクチンが含まれているので、常食すれば便秘解消にも効果的です。
桃を食べるも良し、こうしてスムージー風のドリンクにするも良しです♡
桃の葉の部分にはお薬のような成分が含まれ、肌荒れ、湿疹、あせも、ニキビなどの様々な皮膚トラブルに効果を発揮します。
桃の葉茶は、美肌の効果も期待出来ますよ！
ボディクリームやハンドクリームにも桃の香りや成分が含有されているのも、これらの事を踏まえてなのかも知れませんね。( •̀ω•́ )و
枚方店 田中
突然ですが、体質によってダイエットの仕方は
パトラ塚口店 樋上みなさまこんにちは
枚方店 波部
こんにちは
塚口店の樋上です
嬉しいお声をいただきましたのでご紹介させていただきます！
結婚式が3カ月後に迫ってきている事もありご来店してくださったk様
お仕事の都合で、お食事の時間が不規則になってしまったり、
甘いものがお好きでついつい夕食後食べてしまい、
お仕事の合間合間で間食などもありましたが、
結婚式という事もありセーブしてくださるようになり
夕食もプロテインに置き換えてくださるようになりました。
ボディのお手入れプラスホームケアもアドバイスさせていただきました！
k様の頑張りもあり、お背中、デコルテもすごくスッキリしましたね
k様から頂いたお声です
結婚式に向けて全５回通わせていただきました。
毎回為になるお話も聞けて、頑張ろう！！と思えました。
ありがとうございました。
お忙しい中ご来店していただきありがとうございました
素敵な結婚式になりますよう、スタッフ一同k様の幸せを祈っています
塚口店樋上
こんにちは！梅田店の多田です。
みなさまこの夏水分補給はしっかりと出来ていますか？
私たちもお客様にお水しっかり飲んでくださいね。とお伝えしております！
なので改めてお水の大切さをお伝えします！
いくつかあげると
基礎代謝が上がる
消費カロリー量が増える
美容効果がある
むくみの解消
老廃物のデトックス
血液がサラサラになる
便秘の解消
食欲の抑制
体温が上がる
リンパの流れが良くなる
水を飲むだけでこんなにも良いことがあるのです
よし！お茶いっぱい飲めばいいのか〜いっぱいコーヒー飲めばいいのか〜
「同じ水分なら？」
と勘違いされる方とても多いです！
お茶やコーヒー、ましてやお酒はお水ではありません
これらには糖質やカフェインなどが含まれるため、それらを消化するのに多く水分を必要とします！
また、これらが老廃物を貯める要因の一つです！
この老廃物は心筋梗塞や成人病などの病気の引き金となったり、
体の新陳代謝を下げたりと良いことは何一つありません。
なので老廃物を体外へ出すために、
水を飲むという行為がとても必要なのです！
飲む量は体の大きさ関係なく1.5〜2.0Lです
ここで大切なのが水の温度
コンビニや自動販売機で買った冷たーいお水はNG
冷たいお水は胃腸に負担がかかり機能低下につながります。
常温からお白湯を飲むように心がけましょう
みなさまもお水を飲んで目指せ健康美人
多田でした
皆様、こんにちは！
パトラ梅田店 勝本です！
先日、帰宅するとスイカがありました。
家でスイカを見ると夏を感じますよね。
保育園のお泊り遠足でスイカ割をしたのを良く覚えています（笑）
スイカは、９０％が水分ですが、カリウムやリコピン、アミノ酸の一種であるシトルリンなどが含まれています。
水分が多いので、夏バテ予防や、血行促進、筋肉疲労回復、むくみ予防など
健康にも良い効果がたくさんあります！
リコピンはトマトにも含まれますが、抗酸化作用があります。老化や病気の原因となる活性酸素を抑え、ガンや動脈硬化の予防にもなるといわれています。
シトルリンは腎臓の働きをサポートし、尿を出しやすくし、老廃物も排泄してくれるので、むくみの解消などにもつながります。
夏バテしないようにしっかり栄養はとって下さいね♪
皆様、こんにちは！
パトラ梅田店 勝本です。
少し遅くなりましたが、
７月２０日は、何の日がご存知ですか？
そう！土用の丑の日でしたね
皆様は、鰻食べましたか？
今年は２回あり、８月１日も土用の丑の日。
ウナギには、ビタミンＡやビタミンＢ群など、
疲労回復や食欲増進に効果的な栄養素が多く含まれています。
夏バテにはピッタリの食材ですね。
猛暑が続いておりますが、栄養はしっかりとってくださいね。
皆さん、こんにちわ。ＰＡＴＯＲＡ高槻店の下村です
どんどん暑さも増し、汗ばむ季節がやってきましたね
又、夏と言えば台風の季節でもありますね
夕立など天気が変わりやすいのでお出かけの際をお気を付け下さいね
本日は、セルライトを潰す機械のセルラーを体験したのでお話ししますね～
このセルラーはもちろん1回でも効果は出るのですが、どうしても体は元の状態に戻ろうとする習性があるので続けていく事で、美しいラインを手に入れる事が出来ます
肩甲骨と脇付近を掛けてみました！
掛けていない腰周りもスッキリしました‼
反り腰なのですが、その反りも少しですが軽減されたかと思います
セルラーのお試しのコースがございます
こちらのコースはゲルマベットに入った後、セルラーの機械を掛けていきます！
是非、体験にいらして下さいね
ＰＡＴＯＲＡ高槻店 下村
こんにちは
堺東店の岩室です（＊＾O＾＊）
秋にある結婚式のためにケアに通っていただいている、K様からお声ををいただきましたので
紹介させていただきます。
K様はパトラのケアだけでなく、自宅でもご自身でケアを頑張って下さっているお客様です♪♪
そのため通い始めて３ヶ月経っていないのですが、K様の周りの方から「痩せた」とお声を頂くそうです！！
デコルテ、背中など肌質も改善されてきています
変化を感じられる期間の早さには個人差はありますが、
やっぱり自宅でもケアをされている方は結果が早いように感じます☆
これからも結婚式にむけてK様がより綺麗になれるよう パトラ一同サポートさせていただきます！☆
堺東店 岩室
皆様こんにちは
梅田店の宮本です
7月20日に祭りに行って来ました
皆様もうご存知かと思いますが、祭りは全体会議のことです
今回の会議ではセルライトについてや、ボディの機械についてお勉強しました
セルライトにも段階があり、進むに連れて自分では解消できなくなります
パトラではセルライトにお悩みの方にぴったりなセルラーコースというものがあり、モナリベットに入りながらマッサージをして、老廃物がしっかり排出できるようにしてから、セルライトケア用のマシンで頑固なセルライトにアプローチします
ご自宅のケアでは落ちないセルライト、ぜひパトラにお任せくださいね
そして祭り恒例のダンスなのですが、今回は私と同期のみんなで踊ってきましたよ～
YMCAを踊りました～
人前で踊るのは緊張するけどすごく楽しくて非日常を味わいました
スタッフの皆さんに楽しんでもらえて良かったです
宮本でした
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