こんにちは、パトラ梅田店です
だんだん暖かくなってきましたが免疫力をしっかり上げていきましょう
免疫力を上げるには体温を高める必要があります
まずはお家でできる簡単なことから始めましょう
いつもよりゆっくりとお風呂に入ってみてください
身体を芯から温めるには30～40分ほど湯船につかる必要です
いきなり40分増やすのは難しいですが今日から1分ずつ増やしていきませんか
パトラ梅田店 豊田
月別アーカイブ: 2022年4月
雨のしんどさも改善♪
- 投稿日: 2022年4月24日 | コメントはまだありません
カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG
みなさま こんにちは☆彡
今日は 雨ですね( ﾟДﾟ)
湿気が気になりますね・・・・
雨がふると少し気分がどんよりする方が多いかと思いますが
PATORAではそんなことを 吹っ飛ばせちゃうくらい
色々なお悩みを解決します
例えば気圧の変化で頭痛が続く・・・・・肩こりも一緒に・・・。
雨だと家にいるとゴロゴロして動かないから 太りやすくなる・・・
気がつけば 体重が・・・
そう思った方 一度ケアを体感されませんか？？
ただ横になっているだけですが
この間にお身体はみるみる若返り始めているんです♪
岩盤浴 ジム 普段の運動とでは違う汗が出るので
みるみるお身体も美しく変身(^O^)
少しでも気になられましたら
ご相談おまちしております
PATORA枚方店 饗庭
- 投稿日: 2022年4月24日 | コメントはまだありません
カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG
こんにちは！
最近暖かくなりはじめ、露出の多い服を着る季節になってきましたね
夏の準備はできていますか？
PATORAのリンパテック痩身は、腸マッサージもしてくれるので、
くびれを作りやすい身体作りが出来ます。
お客様一人一人に合ったケアをしているので、トータルビューティーが叶えられます。
夏に向けてスッキリ美ボディを目指しましょう！
PATORA梅田店 中村
こんにちは^ ^
パトラ難波店です！
太ももやお尻、お腹・腕など
ついてほしくない所に気づけばセルライト、、
なんて経験ありませんか？
セルライトといっても実は種類があるんです！！
今日はセルライトについて少しご紹介いたします★
●脂肪型セルライト
原因
運動不足・過食
セルライト全体の約50％が、この脂肪型セルライトと言われています。
脂肪がつきすぎると血液やリンパの流れを阻害してしまい、老廃物が脂肪細胞の中に蓄積し膨張することでこのタイプのセルライトが出来ます。
●むくみ型セルライト
原因
冷え・むくみ
女性に多いこのタイプは、セルライト全体の3割程度を占めると言われており、脂肪型に続いて2番目に多いセルライトです。
脂肪細胞が余分な水分や老廃物を溜め込んでしまい、足がむくみやすいというのが特徴です。
●繊維化型セルライト
原因
セルライトが長期間経過してしまったもの
脂肪細胞の周りにコラーゲン繊維が絡みつき、肌の表面が凸凹になるのがこのタイプ。
普通には潰せないセルライトで見た目も目立ちます。
●筋肉質型セルライト
原因
昔はバリバリに運動をしていたが、社会人になり運動を止めたことで筋肉量が落ちて出来るセルライト
セルライトの中でも最も除去が難しく、全体の5％程度のみと言われている、珍しいタイプです。
筋肉の上に出来るセルライトで、筋肉の一部が脂肪に変わる際に出来ます。
簡単には消せないことから、お悩みを抱えている方が多いセルライト
後ろ姿も見え方が全然違いますよね！
セルライトは放置期間が長ければ長いほど除去するのに時間もかかる厄介なものです
中々自分では消せないものだからこそ、
また除去が難しくなる繊維化型や筋肉質型になる前に
１日でも早くケアしてあげましょう！
お気軽にご相談くださいませ♪
嬉しいお言葉ありがとうございます！！
- 投稿日: 2022年4月23日 | コメントはまだありません
タグ: 堺東店 | カテゴリー: ■お客様の声・・ボディ・堺東店
こんにちは！パトラ堺東店の杉野です( ˊᵕˋ*)
本日お客様から嬉しいお声を頂いたので
ご紹介させて頂きますね！
ご利用メニュー:リンパテック痩身
ここで施術してもらって家に帰ると
いつも旦那に「お腹周りめっちゃ綺麗になってるやん！」と褒められる事が増えました！
便通も1日1回出るようになり最高です！
旦那様にも気づいてもらえるぐらい変わっていてスタッフ一同凄く嬉しいです＼(^^)／
これからもさらに理想に近づけるように
精一杯サポートさせて頂きますね(ง •̀_•́)ง
本日は嬉しいお言葉ありがとうございました！
パトラ堺東店 杉野
血流が悪いは間違い？！
- 投稿日: 2022年4月23日 | コメントはまだありません
タグ: 難波店 | カテゴリー: 難波店
こんにちはPATORA難波店です！
本日は血流についてです。
よく血流が悪いと言いますがそれは間違いです。
血が作る事が出来ていないことが原因なのです。
つまり血の流れを良くすることが大切なのではなく、血を増やすことが大切なのです。
血を増やすためには
鉄分をとることが大切ですがバランスよく栄養を摂取し、それを効率よく取り組むことが大切です。
パトラではそのお手伝いをさせていただきます！！
こんにちは
PATORA梅田店です。
皆さま、身体のデトックスしていますか？
老廃物をため込んでいると血液の流れが悪くなり、セルライトもどんどん大きくなり、結果太りやすい身体へとなっていきます
毛細血管がいっぱい詰まったところ、、、？
脇！！！は、もちろんの事、頭皮にもたくさんあります
PATORAのモナスパでは、身体をほぐした後、頭皮もほぐすので身体からも頭皮からも毛細血管から老廃物を流してくれます
身体がデトックスされ代謝の良い身体作りはもちろん、頭皮がさっぱりするので髪の毛もサラサラになりますよ！
痩せやすい身体を作りながら髪もサラサラにしてくれるスペシャルケア モナスパ、是非体験してみて下さい
PATORA梅田店 田中
睡眠の質を高めよう☆
- 投稿日: 2022年4月23日 | コメントはまだありません
タグ: エステ・ケア・デトックス・ボディー・明石店 | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG
こんにちは！
PATORA明石店です♪
皆様、最近眠れてますか？
パトラのカウンセリングでは、ケアの前に睡眠の質についてもお伺いしています。
ダイエットや日々の疲れを癒すためにも睡眠はとても大切です。
毎日しっかり寝ていてもぐっすり寝ている感覚がない、
疲れが取れていない感じがある、
夢をよく見るという方は睡眠の質が良くありません。
では、どうすれば睡眠の質がよくなるのか。
睡眠の質を良くするコツは２つあります！
1つ目は、夕食の時間と入浴の時間を考えるということです。
寝るときは心身ともにリラックスした状態が最適です。
胃の中に食べ物が残っている状態だと、胃腸が消化のために働き続けてしまうため、
「ノンレム睡眠」に入りにくくなってしまいます。
ですから、夕食は就寝時間の三時間前には終わらせておきましょう☆
また、入浴の時間ですが、
入浴は就寝時間の2時間前が良いとされています。
湯船につかることも大切ですが、身体の中心の温度「深部温度」は眠るときに下がるため、
眠る直前にお風呂に入るのではなく、二時間かけて徐々に深部温度を下げながら
身体が眠る準備を整えていくのも良いです。
2つ目は、眠る前のスマホ操作、アルコール・カフェインの摂取を控えることです。
スマホやパソコンなどのブルーライトは太陽光に近い性質の為、
脳が時間をご認識して覚醒してしまうことがあります。
さらに、眠るときに必要な副交感神経の働きを鈍くするカフェインや、
アルコールを分解するためにアセトアルデヒドが発生するアルコール類を飲むことは控えましょう。
パトラではコリを解して、疲れを取り、夜ぐっすり眠れるようマッサージをさせていただきます！
ぜひ一度お試ししてみてくださいませ♪
パトラ明石店 大野
みなさま こんにちは♪
パトラ明石店です(^^♪
痩せにくくなった体は、老化が進んだ証です。
筋肉量が落ちて、基礎代謝が落ちるというのは、皆さまご存じの方も多いと思います。
そして、体の酸化、細胞の炎症によって、体はどんどん老化していきます(>_<)
老化を緩やかにするには、
・規則正しい生活とバランスの摂れた食生活
・体の中の酸化を防ぐこと(^^)/
パトラでは、体の中から美しく、若返って頂くためにお1人お1人に合わせたメニューを
ご提案させて頂いております！！
ぜひ、一度ご体験・カウンセリングにお越しください♪
パトラ明石店 スタッフ一同お待ちしております。
ハリ・ツヤ・若返り♪
- 投稿日: 2022年4月22日 | コメントはまだありません
タグ: アイケア・エステ池田・ブライダルエステ池田市・モナリ・池田市エステ・目元ケア・美肌エステ | カテゴリー: ■エステティシャン美と向き合うBLOG・池田店・若返り
こんにちは(^^)
今日は【アイケア・フェイシャル】のご紹介。
池田店大人気のメニューです＼(^o^)／
幹細胞エキスと専用の機器を使ってグイ～と引き上がり、
仕上げの復元パックで、
ハリ・ツヤ・潤い・透明感がアップしました。
マスク生活で気になる目元。
ぜひ一度お試し下さいませ★