明石店の記事一覧

こんにちは
明石店の松田です

今日は暖かいですね
こんな日はお出かけでブラブラと散歩がしたくなります
もちろん紫外線が強いので紫外線対策はもちろん皆さんしてますよね
お肌は紫外線を浴びた分覚えてます
後でシミが…シワが…タルミが…と悩まないようお肌のケアをしましょう

実は紫外線によるダメージはお肌だけではありません

髪や頭皮への日焼けによるダメージはかなりのものであります。紫外線を長時間浴びると、なんとパーマをかけるより髪の毛が傷むといわれている程です。
紫外線は毛髪内のメラニンを分解したり、タンパク質を構成するシステインという部分にもダメージを与えるため、髪の色が脱色したり、キューティクルがはがれて枝毛や切れ毛が起こりやすくなって髪が傷むのです。

そこでオススメなのがモナリシャンプー

私も髪の毛が長いのでパサつきや乾燥が気になってたんですが、モナリシャンプーを使いはじめて髪のパサつきが落ち着き、髪のまとまりがよくなりました。
何より泡立ちがいいので、スゴく使いやすいです

また背中ニキビなどで悩まれている方は、間違ったシャンプー選びでニキビの原因とも言われてます。
モナリシャンプーは頭皮や身体に害の与えるものは一切入ってはいません。

気になる方は是非お試しください。

少し前ですが、社員旅行で台湾行って来ました

安田さんが食事を載せてるので、私は台湾で遊んだ事載せますね
台湾楽しかったなー

松田

 

 

 

こんにちは！明石店の安田です♪

先月の話なのですが、3日間お休みをいただいて、社員旅行へ

行かせていただきました

行き先は>>>>台湾でした

台湾は、おいしものがたくさん～～～！！！！

台湾と言えば、小籠包、カキ氷、タピオカミルクティーetc…

全部制覇しました

 

 

 

 

 

 

 

せっかくの海外、美味しいものは沢山食べたいので、

我慢はしません。笑

 その代わり、こーんなに歩きました！！！

 

 

 

 

2万歩！！！！３６階！！

 

そしてもうひとつはこちら！！！！！

 

 

 

 

私のよき相棒、シナジーです

お通じは毎日良い方なのですが、いつも旅行に行くと

悪くなっていました、、

4日間旅行で4日間びくともしないこともありました。笑

体の老廃物の排出で7割以上が便を占めています・・・

4日間も溜め込んでいるとおなかも張ってしんどく、だるく

なります。。。いくら旅行でもあんな思いはしたくない・・・。

と感じていた時にシナジーと出会い、それから毎日飲んでいます♪

 

そのおかげで、台湾ではそんなお通じに悩むこともなく、

楽しく過ごすことができました！

シナジーに感謝！！！！です☆笑

 

お通じでお悩みの方はいませんか？

お通じだけでなくても、汗のかきにくいか方もそうです。

体の老廃物を出すための出口が狭いとどんどん溜め込んで

しまいます。

すぐに出せるからだを作るためにも、ぜひお試しくださいませ♪

 

 

 

明石店　安田

 

 

 

 

 

こんにちは!明石店の安田です♪

３月ももう中旬！！日がたつのは本当に早いですね。

今年は桜も早いかも?と言われているので、

もう春も目の前ですね

 

それではみなさん、春夏の準備はできていますか??

だんだん薄着になれば、ボディラインの見えやすいお洋服

へと、変わっていきますよね。

流れの良い身体はできていますか??

日ごろから毒素を排出しやすい身体を作っておくことで、

悪い物を溜めにくくなる＝スッキリボディ

 

そんな体を目指すために始めているのが、こちら

 

 

 

 

 

 

どん！！！！！！

モナリウォーターです(*^-^*)♪

私は、ヨガの前やお風呂の前に飲むことが多いのですが、

身体がポカポカするのがすぐに感じられるくらい即効性があります！！！

お通じもはなまる♪

これから春夏に向けて、楽しめるように冬でため込んだ老廃物を

どんどん出していきましょう♪

 

 

 

 

 

明石店　安田

 

 

こんにちは!パトラの安田です！

先日お休みを頂いて、赤穂に行って参りました～♪

 

お目当ては、そうです。「牡蠣」！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

牡蠣は海のミルクとも呼ばれていますよね！！

牡蠣にはビタミン、亜鉛、グリコーゲンなど、

かなり栄養満点で、美容にもすっごい効果があります★

また、おすすめの食べ方は、レモンをかけて食べること♪

レモンにあるビタミンCと摂ることで、牡蠣の鉄分の吸収を

高めてくれます＾＾

あとは、食べ過ぎないように・・・(笑)

あたりませんように・・・と願うだけですね(笑)

 

この牡蠣フルコースの後は、

温泉～～～～♪♪

 

 

 

 

 

 

大好きな海が見える温泉でのんびり～～

 

この冬は温泉に行くことが多く、

私の温泉好きが伝わったかと思います！(笑)

 

皆さんのオススメの温泉があれば、是非安田まで

教えてください！！！！！！

待ってます！！！

 

 

明石店　安田

 

こんにちは！

明石店岡崎です

 

先日、お休みをいただいてたので、同期の子と

大阪のホテルビュッフェに行ってきました

 

ビュッフェと聞いていたので、食べ過ぎないようにしないとな。。と思っていたのですが

ここのホテルは、コース料理の後にイチゴのデザートがビュッフェになっていて

また盛り付けもすごく可愛くて終始可愛い～と言ってました　笑

　

 

 

 

 

 

 

また、ちゃんとしたホテルなので、いつもと違う雰囲気を味わえました。

慣れてないので緊張しましたが、たまにはこんなランチもいいなと思いました

 

イチゴには、

食物繊維、ペクチンが豊富でデトックス効果抜群みたいです笑

また、キシリトールを多く含んでおり虫歯予防にもなるみたいです！

 

季節の食材を食べるのはいいですね

 

　

 

 

明石店　岡崎

こんにちは！パトラ明石店の中村です！

ふくらはぎの役割について☆彡
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれていて、
血液を心臓に戻す重要な役割があります！！

心臓のポンプで全身に血液が回って
心臓よりも下の血液を重力に逆らって
上に押し上げるポンプの役目が
ふくらはぎの筋肉になります★

ふくらはぎのマッサージをすると
全身に血液が行き渡ります
それによってむくみや冷えなども
改善できます！
なのでお風呂上がりにふくらはぎを
少しでもいいから触ってあげることが
とても大切になってきます！
他にはストレッチして筋肉を緩めてあげたり
つま先立ちしたり、寝転びながら足の指を上下に動かしたり、

足首を大きく回してあげるだけでもふくらはぎの筋肉が動くので
むくみや冷えがマシになります！
私は毎晩、ストレッチしたり足首回したり
足の指を上下にうごかすのを寝る前にやっていますが、
とてもスッキリした状態で寝れるので
ずっと続けてます！

足が疲れたなーと思ったらやってみてください☆彡

明石店　中村

こんにちは！パトラ明石店の中村です！

先日、癒しを求めて水族館に行ってきました(*´▽｀*)
みなさんはリラックス方法や、
癒されたいとき、何か方法ありますか？
人それぞれリラックス方法などは違うと思いますが
私は海を見る、温泉に行く、自然に触れるなど
綺麗なものを見たりとかいろいろあります☆彡
その中の一つでもある水族館に行ってきました！



あの薄暗い空間の中を歩いていくのも
ワクワクドキドキしますが、
その中で優雅にスイスイ泳いでる魚を見ると
とても心が癒されるんです( *´艸｀)
ペンギン、イルカ、アザラシのショーも見て
休日をとても楽しみました！

息抜きすることは大事なので、
自分なりのリラックス方法で
癒されるのもおすすめです❤

明石店　中村