明石店の記事一覧

こんにちは！明石店の安田です！

先日お休みを頂いて、有馬温泉に行ってきました～

こんな近くにあるのに、初めての有馬温泉だったので

すごく新鮮でした！！

 

 

 

 

 

 

 

暗くなるのも早いので、温泉街はすごく綺麗でした♪

上に上れば上るほど寒くて凍えそうでした笑

 

 

 

 

 

 

 

 

旅館にあったクリスマスツリー！！

めちゃくちゃ綺麗で旅館に入るたびに見とれてしまいました

そういえば、もう、12月ですね！！！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

ごはんもしっかり美味しく頂いて、1泊2日のーんびり過ごせました♪

夜も朝も温泉に浸かって、有馬の名物「金泉」しっかり堪能

お風呂好きの私にとっては私服のひと時でした～～

さすが、旅館！朝も夜も和食で、種類も豊富♪

ちょこちょこ食べなので、すぐにおなかいっぱいになりました

皆さんもたまには羽を伸ばして、のんびりした時間大切にしてくださいね～～！！

 

 

 

 

 

明石店　安田

 

こんにちは、明石店松田です。

暖かくて過ごしやすい時期も過ぎてホントに寒くなりましたね。
身体を温める食べ物と言えば「鍋」ですよね！！
野菜が高いのが苦ですが…
この間もキノコたっぷり鍋パーティーしました！！皆で食べるとよりおいしいですね！！

キノコと言えば…


きのこ類は、食物繊維、ビタミンＢ類、ビタミンＤ2、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ低カロリー食品です。きのこ類を食べることで便通が良くなることが確認され、成人病の予防効果もあると考えられます。また、きのこにはミネラルのカリウムが多いため、塩分の過剰摂取を抑制することが期待できます。

お鍋の際はたっぷりきのこ試してみて下さい

先月は京都へ紅葉見に行ってきました

とても綺麗で癒されました　

 

 

 

松田

こんにちは、明石店松田です
秋といえば。。。
○○の秋と言いますが、皆さんは何が思い浮かびますか
私はやっぱりスポーツの秋ですかね。身体を動かすことも気持ちいいですが、皆で観戦するのも楽しいですよ先月もサッカー観戦してきました
もう、負けれないので応援に力が入りました。ホント終了するまでハラハラドキドキでした。
結果は劇的な勝利です(涙)

次は来年です。
精一杯応援してW杯に出ていただきたーい
頑張れ日本

 

 

 

さてさて私の趣味はここまでにして、最近肌で気にしてることはと聞くと毛穴の黒ずみだと耳にします。

一番大事なのはその日の汚れはその日に落とす事です。と言うことは、クレンジング洗顔の仕方が大事なのです。当店のクレンジング、ソープには美容液成分が入ってるので顔を洗った後もしっとり肌が白くなります。特に毛穴の黒ずみを気にしている方はしっかりクレンジングを鼻からしっかり馴染ませてあげることで乳化してクレンジングが白くなります。
これが汚れが落ちている合図。丁寧に時間かけてあげることで、ホントに黒ずみがキレイになります。
まずはクレンジング、洗顔の仕方でホントにお肌は変わりますので良い習慣をつけていきましょうね

明石店　松田

こんにちは！明石店　岡崎です

そろそろ紅葉の季節になってきましたね

秋や冬は美味しいものの誘惑がいっぱいの時期ですよね笑

 

私は食べることが大好きで気を抜いちゃうと、ついついたくさん食べてしまいがちなので。。。

食事管理が大変です。。。

管理してても甘いものが食べたくなる時ってありますよね

 そんな時、私はプロテインを飲んでいます

 

 

 

 

モナリのプロテインは甘みがあり、飲みやすいので、間食代わりに飲むことができ

また、1杯でも結構お腹が膨らむので、時間のない朝食や昼食の代わりにもなります

 

私は、忙しいときのお昼や甘いものが摂りたい時にプロテインを摂取しています！

 

また、たくさん食べてしまいそうな外食の前に1杯飲むと、お腹が少し膨れるので

食べる量がいつもより減ります

 

モナリのプロテインには、お肌にもいい栄養がたくさん入っており、

筋肉をつけるプロテインというよりは、肌や身体にアプローチいていくプロテインなんです

肌や身体にもよくて、間食にも朝ごはんにもできる

優秀なインナーケア商品

 

気になった方はスタッフまでお声かけくださいませ

 

 

 

 

明石店　岡崎

 

こんにちは！

明石店　岡崎です

皆さん！！今日、11月11日は何の日でしょうか!!!!!!!?

ポッキーの日！！でもありますが、、、、実は「モヤシの日」でもあるみたいなんです

なので、モヤシのいいところをご紹介しますね

モヤシに含まれる栄養素

〇　ビタミンC

＊ビタミンCには、免疫力を高める効果があったり、コラーゲン生成を助けて、美肌にも効果があります。モヤシ１袋で、およそ1日の1/6程度のビタミンC が摂取出来そうなんです！！！

〇　食物繊維

＊食物繊維は、モヤシ１袋に約3％含まれていて、これも１日の1/6程度。

〇　葉酸

＊さまざまなビタミンやミネラルの中でも特に注目していただきたい栄養素なんです！

あまり聞いた事がない方が多いとは思いますが、葉酸には、人の身体の細胞分裂にも関係しており、

美しい肌や髪をつくるために必要な栄養素の一つなのです。

 

このように、モヤシにはいい栄養素が入っているので

ポッキーだけではなく、モヤシも食べてみてくださいね

　　　　

 

 

明石店　岡崎

こんにちは。

明石店　岡崎です

外は肌寒くなってき、お鍋が食卓に出てくる季節になりましたね

先日、友達が我が家にきたので夜ごはんは

白菜と豚肉のミルフィーユ鍋をしました

 

 

 

 

 

皆様はお鍋というと何鍋がお好きでしょうか！？

私がしたミルフィーユ鍋には、

白菜の、○免疫力強化　○かぜ予防　○高血圧予防　○ガン予防　○胃もたれ解消　○むくみ解消

などの効果があります

また、カリウムが多いため体内の老廃物を排出する働きもあるのです！！

 

美しい肌、美しい身体は、まずは内側が健康でないと成り立たないのです！

パトラでは「スーパーライフ」をスローガンとして、スタッフ全員でお客様の求める「美」をサポートしていきます

皆様もスーパーライフを心がけ、まず食べるものから見直してみてはいかがでしょうか

 

 

 

 

明石店　岡崎