明石店の記事一覧

秋のお肌は…

夏のあいだに受けた紫外線の影響で痛んだお肌が気になってきます！！

秋は内側からキレイにしてくれる食材が豊富です。

内側からアンチエイジングしていきましょう！！

シイタケ・シメジなどの山菜やサンマやサケなどの魚介類、食物繊維が豊富なサツマイモや栗などがあります！！

サツマイモは、食物繊維だけではなくビタミンCの宝庫なんです。

サツマイモ１本で約１日に必要なビタミンCが摂取できます。

その他、ビタミンE、カリウム、ビタミンB群も含まれているので、シミ・便秘・高血圧・体内の水分バランスを調整してくれる働きもあります。
キノコ類は低カロリーで食物繊維、ビタミンB群を多く含んでいます。

なかでも、ビタミンB2は”美容ビタミン”とも言われ、脂質やタンパク質の代謝に必要なビタミンです。

これが不足すると太りやすくなったり、二キビが出やすかったり、お肌がカサカサになります。

老化の原因となる活性酸素を除去する働きもあります。

季節の食べ物しっかり取り入れていきましょう。

 

松田

こんにちは。
明石店の松田です

皆さん、年々こんな変化を感じたりしませんか？？
○白髪が増える 髪が抜ける
○物忘れが多くなった
○視力が弱くなった 目がかすんでくる
○肌のシミやシワが増えた
○歯が骨が弱くなった
○筋力が落ちてきた
○胃がもてれるようになった
○疲れやすくなった
○風邪を引きやすい

こんな老化現象こそ、錆びつき=酸化かもしれません…
この酸化を防ぐインナーケアが誕生しました！！
『スキンパワー』

①世界最強の抗酸化物質であるピクノジェノール！！
ビタミンCの340倍！ビタミンEの170倍！
女性ホルモンのバランスを整える。コラーゲン エラスチン ヒアルロン酸を増加。
②スッポン
鉄分 カルシウム 亜鉛沢山入ってる。
血液をクレンジングしてくれる。造血 貧血 予防。滋養強壮。骨 歯を丈夫にする作用。
③ローヤルゼリー
更年期障害の改善。自律神経の調整作用。感染症を予防。ガン予防。免疫機能の正常化作用。
という成分が入ってるので若返りを手に入れる事ができます。

飲んでの体験談！！
ニキビなど肌荒れがよくなった。
目覚めがよくなった。
化粧のりがよい。
疲れがとれる。
白髪へった。
二日酔いにならない。
など喜びの声が沢山！！

私自身は、一番感動したのが5日間ほど引っ張ってた頑固な口内炎が２日で綺麗になくなりました！！
栄養不足だったなと反省しました。健康で美しくいるためには外側と内側のケアが大事です！
皆さんも、内側からのケアできてますか？？？
松田

 

こんにちは！明石店の安田です！！

最近やっと涼しくなってきましたね～

今年の夏は猛暑で体力的にも大変だったお客様も多かったのでは

ないかな～～と思います。

やっと9月に入り、気温もちょっとずつ下がってきて、過ごしやすい季節に

なってきましたね♪　（後はムシムシ感が無くなれば・・・）

 

そんな季節だからこそ気をつけて頂きたいことがあります！！

夏場、冷たい食べ物、飲み物、アイスクリームは食べ過ぎなかったですか??

暑い夏をこういった食生活で過ごしてしまっていると、身体の芯は

冷え切っています～～～～

身体の中は悲鳴をあげています

身体の芯が冷え切っていると、むくみや便秘、免疫力の低下に

繫がり、いいことが一つもありません。

そこで！私がオススメするのは、オリーブオイル♪♪

日常で身体をホットにするために何かないかなーと捜していたところに、

オリーブオイルを発見しました！！

オイル・・・と聞くと、油だし大丈夫なの！?！?

と思う事もあるかもしれませんが、オリーブオイルには血中の悪玉コレステロールを

軽減させてくれる働きがあり、血液もサラサラにしてくれます

しかも！！

オリーブオイルは温かい状態をキープしてくれる作用もあって、

温かい白湯に混ぜて飲むと、身体の中でのぽかぽかが通常の白湯を

飲むよりも持続されます

オリーブオイルも一応カロリーはあるので摂取しすぎには注意してください！

量の目安はＴスプーンいっぱい程度で大丈夫です♪

腸もぽかぽかするので、冷え切ってしまったお腹を温め便を促してくれます。

 

私は最近朝一番のお白湯を、オリーブオイルを入れたお白湯にしています♪

朝は涼しくなってきているので、丁度心地のいい温かさで身体もぽかぽかです＾＾

 

皆さんも、冷え切った身体の芯を温めるために、オリーブオイル試してみて下さいね！

お白湯が苦手な方は味噌汁など温かいスープに入れて飲んでいただいてもＯＫです

 

温活頑張っていきましょう！！！

 

 

 

 

 

 

明石店　安田

皆様、こんにちは

明石店の芦田です

 

前回の私がびっくりした結果がこちら・・・

 

 

どうですか

時間にしたら１０分くらいです

立つのが楽です

こんなに少しの時間で、しんどくもなくO脚が改善されるなんて

とっても嬉しいです

さらに良い状態にしたい意欲も出てきましたまたブログで報告しますね

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     

 

                                                                        明石店　芦田

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆様　今日は

明石店の芦田です

 

風が秋らしくなってきて気持ちが良いですね

何か始めるにはいい季節です

新しいこと・・・　と言えば・・・

パトラには新メニューが出来て新しい機械が導入されました

その名もスラットスタイル

名前のとおり下半身のスタイルを良くするメニューです

O脚　X脚　ヒップアップ　腰痛に効果的

これらは、日々の生活の中での悪い姿勢や悪い癖からおこります

なので、正しく筋肉を使うクセをつけることが必要です

私はO脚で左の足が短く左の腰にとても負担がかかりやすいので

早速、乗ってみました

１回だけで全然違うーーー

びっくりです

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

                                                        明石店　芦田

 

                                           

こんにちは！！

 

明石店の西坂です

 

最近、私の家の周りでは、夜になると鈴虫が鳴いているので

少しずつ秋になってくるのを感じています

 

しかし、お昼等はまだまだ残暑といった感じ。。。

 

 

 

夏はもちろん日焼け対策をして、運転中等もアームカバーで腕を守っていたのですが、

 

指の色がこんなことに・・・・・

 

 

 

指先の方に向かってすこしくすみが・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、ここで登場

 

プラチナソープの泡パック～～～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美容成分たっぷりの泡でパックしましたよ

 

 

 

 

そして５分後・・・

 

わかりやすく、パック前と比較してみました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左がパック前、右がパック後

 

肌の色がトーンＵＰしているのがおわかりいただけるかとおもいます

そして、ハンドソープで洗うより手も潤ってしっとり

 

 

お顔はもちろんですが、全身に使えるので大好きなプラチナソープ

万能なので手放す事ができませんね

 

 

 

 

 

 

 

明石店　西坂