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枚方店の記事一覧

ふくらはぎストレッチ☆

みなさまこんにちは太陽

枚方店の波部ですコアラ
 
 
最近だんだんと秋になってきて朝晩が
寒くなってきますねショボーン
 
寒くなってくると体も冷えますよね…
 
 
私は寒くなってくると足が
むくみやすくなりますショボーン
ふくらはぎは第2の心臓と言われているところで
むくんでしまうと血流が悪くなってしまいますアセアセ
 
 
 
なので簡単なストレッチをお伝えしますね星
 
 
仰向けに寝転んだ状態で、
つま先を90度に曲げますOK
そのまま数秒キープして、今度は
つま先立ちのように伸ばしますグッ
それを繰り返しするだけで足先まで
ポカポカしてむくみの改善にもなりますので
足の冷えやむくみで悩んでおられる方は
ぜひぜひお試しくださいませキラキラ
 
 
 
 
 
 
枚方店 波部
はべ

太秦映画村☆

みなさまこんにちは太陽

枚方店の波部ですコアラ
 
先日太秦映画村に行ってきましたニコニコ
 
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初めてだったんですけど、
楽しかったです爆笑
 
時代劇に出てきそうな家や、橋や、
本物の馬もいて結構リアルでしたキラキラ
 
 
 
 
立体迷路もしてきました口笛
 
 
 
みなさまもこの3連休でおでかけされたら
またお話聞かせてくださいませおねがい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
枚方店 波部
はべ

かぼちゃご飯☆

みなさまこんにちは太陽
枚方店の波部ですコアラ

先日、家でかぼちゃがとれたので
初めてかぼちゃご飯を作りました星
 
 
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少し甘くておいしかったですおねがい
 
 
秋はかぼちゃの料理が増えますが、
かぼちゃにはたくさんの栄養があるのを
ご存知ですか?
 
かぼちゃにはβカロチンが豊富に含まれていますルンルン
 
βカロチンの効果は、
右差し免疫力アップ
右差し肌、爪、髪を健康に保つ
などです口笛
 
冬至にかぼちゃを食べるのは、
風邪予防にもなるからですニコニコ
 
 
また、食物繊維もたくさん含まれていますOK
なので
右差しお通じをよくする
右差し代謝を上げる
効果もありますキラキラ
 
 
体を温める効果もあるので、
冷え性の方にもおすすめですハート
 
炊飯器に入れて一緒に炊くだけなので
みなさまもぜひお試ししてくださいませ爆笑
 
 
 
 
 
 
枚方店 波部
はべ

ディズニー☆

皆様こんにちはふんわり風船星

枚方店 齊藤ですニコ
先日 夢の国に行ってきました
猫しっぽ猫からだ猫あたまルンルン
ディズニーランド、シーに行ってきましたキラキラ
ハロウィンの時期で
いつもと違った雰囲気でしたうずまきキャンディ
ハロウィンハロウィンハロウィン
ランド


乗り物も沢山乗ることができ
キャラクターにも沢山会え
とても満喫することができましたよおすましペガサス乙女のトキメキ
ご飯を食べながら
ミッキー達のショーを見ることもでき
とてもいやされましたくまアイスピンクハート
ミッキー


とっても可愛いかったですハート
久しぶりの旅行で、
とてもリラックスできましたヒヨコ
行楽シーズンの秋
皆様もお出かけに行かれてみては
いかがでしょうかチューリップ
さいとう
枚方店 齊藤

栄養を吸収するには!

こんにちは!パトラ枚方店の松野です

最近はすごく秋らしくなってきて
気候も肌寒くなってきましたね

秋と言えば食欲の秋が思い浮かばれます

私は海鮮が大好きで
ご飯を食べに行く時にはよく
海鮮を選んで食べたりもするのですが

秋といえば秋刀魚ですね!

秋刀魚にはご存知の方もいらっしゃると思いますが
たくさんの栄養素が含まれているのです!

よく耳にするのがDHAです!
DHAは血液をサラサラにして、

老廃物の排出を促してくれる働きがあり、

善玉コレステロールを増やすという作用があります。

 

また、DHAは脳の老化を予防する作用があると言われています。
肌だけではなく、脳の若返りにも役立つ栄養素なのです。

その他にもたくさんの
ビタミンが含まれています!

魚にはたくさんの栄養素を
含んだ食材が多いのですが
根本的な身体の循環などが
よくないと栄養素の吸収力が
低くなってしまいます

食事は気をつけているけど
身体は疲れていたり、、、
気温の変化で風邪をひいてしまったり、、、

昔に比べると食物の栄養素が
低くなっている時代です。

食事だけでは1日に必要な栄養を
とるのは難しくなっているので
そんな時には補助として
プロテインやシナジー、B8、スキンパワーなど
インナーケアを一緒に行うことで
食事の吸収力も高めてくれますので
ぜひ身体の中から綺麗を目指しましょう

スキン、シナジー

 

 

 

私は夜寝る前にシナジーとスキンパワーを
毎日かかさず飲むことで
疲れ知らず、元気に過ごしています

 

 

まつの

 

 

 

枚方店 松野

お肌を復元?!

こんにちは!枚方店の松野ですニコニコ

 
パトラでは月に1回講習が行われ、
知識のお勉強はもちろんですが
新しいケアが出来た際には
技術の体感を行ったり、練習をしたりしますキラキラ
 
これは先月から出た
新しいケア復元パックをした時の写真ですキラキラ
 
 
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ものすごくインパクトがあるパックですよね!
 
復元パックは
特殊加工のマグネットを使うパックなのですおねがい
 
美容液を肌奥に浸透させながら、
磁気により血流も良くなるので
一気に細胞が活性化されますキラキラキラキラ
 
 
レパゲルマニウムが入っているので
血流促進により くすみの改善、ハリツヤが出る
細胞活性により ターンオーバーを正常化
抗酸化作用により シミ、シワの原因を防ぐ
 
など他にもここに書ききれないほどの
美容液成分が入っていて、
1回での変化がものすごくありましたびっくり
 
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左がビフォーで右がアフター写真です!
 
お肌のトーンが上がり
顔のむくみが引いていますおねがい
ほうれい線も薄くなり全体的に
シュッと引き上がっているのが
パックを取った後に分かりましたラブ
 
講習ではパックをしただけだったのですが
サロンでケアするとデコルテ周りや
お顔のマッサージもあるので
さらに血流が良くなってからの
復元パックをするので更に
1回での変化がありますびっくりキラキラ
 
体感されたお客様からも
白くなり、肌がいつもと全然違うと言う
喜びのお声を頂いていますラブラブ
 
磁石でパックを取るのですが
今までにないケアで受けている時にも
楽しんで頂けると思います照れ
 
 
まだ体感をされていない方はぜひ
スタッフまでお声がけくださいね〜ウインク
 
 
 
まつの
 
 
 
 
 
枚方店 松野

お喜びの声をいただきました♪

皆様こんにちは
枚方店 齊藤です

先日 お客様から
お喜びの声を頂いたので
紹介させて頂きます


S様は7月からボディのケアで 通い始めてくださった方です

もともと太りやすい体質で、ご自身でもお食事など気をつけてらっしゃいましたが

限界を感じて通い始めてくださいました


ネイルがお洒落で 旅行が好きなS様
いつも楽しくお話しさせて頂いています


最近は体重、体脂肪等数値が落ちてきており、
インナーケアもB8、シナジー、プロテインとバッチリなS様です


そんなS様からのコメントがこちら


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「体重もですが、見た目も少しずつかわってきているので

これからも頑張って通います!!」



ありがとうございます!


これからもS様のキレイのお手伝いを
一生懸命させて頂きますね

これからもよろしくお願い致します!

 

さいとう

 

 

 

 

 



枚方店 齊藤

酢豚☆

こんにちは
枚方店 齊藤です

先日 酢豚を作りました
☆(ゝω・)v

酢豚

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初めて作ったのですか
美味しく作ることができました



そんな酢豚 美容にもとても良いのです

お酢と豚肉は疲労回復に抜群な食材なので、
夏に疲れたお体を癒してくれます

またお酢は摂取すると 新陳代謝が高まり、

血液をサラサラにしてくれるので
老廃物もたまりにくくなります


お酢は1日に大さじ1杯が適量のようです
熱を通しても酸味が飛ぶだけで
成分には変わりないようなので
皆様も意識してとってみてくださいね

さいとう

 

 

 

 

 

枚方店 齊藤

コーヒー♪

皆様こんにちは
枚方店 齊藤です

先日とてもお洒落なカフェに行き
お友達とお茶してきました

 

コーヒー

 

 

 

 

 

 

 


可愛くて美味しいコーヒーを頂きました


そんなコーヒー美肌にも
とても効果的だそうなのです


コーヒーには赤ワインと同じ程のポリフェノールが入っているらしく

メラニンの生成を抑制してくれるそうなのです

コーヒーの摂取が多い方の方が少ない方より

シミの発生が少ないという実験結果もでているそうですよ



また クロロゲン酸という成分には抗酸化作用があるそうで、

活性酸素を除去してくれ、お肌の老化を予防してくれますし、

ポリフェノールは、殺菌作用もあるそうで、

ニキビ肌の方にも効果的だそうですよ

 

皆様も大人のブラックで、是非試してみてくださいね

ただし飲みすぎは注意してくださいね

 

さいとう

 

 

 

 

 枚方店 齊藤

見られている意識

 

 
皆様こんにちは!
枚方店の作宮ですお願い
 
 
もう十月ですね、1年おわるのもあと2ヶ月。
早いものですね…アセアセ
 
私事ですがお休みをいただきまして
先日、初めての宝塚へいってまいりましたハートチュー
 
 
以前から、枚方店のお客様にお話はいろいろと
教えていただいていて
行きたい、行きたい!と、ずっと言っていたのが
やっと叶ったのです照れ
 
 
 
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迫力のある音楽と歌声
そしてなんといっても…
男役の方や娘役の方々の
美しさ!!
 
 
この美しさはまたエステと共通する点が
いくつかありますねニコニコラブラブ
 
 
3時間の公演でしたが
終始とても感動しっぱなしでした
行ってよかったと、そして宝塚に興味を
もたせてくれたお客様にも感謝でいっぱいでした笑い泣き
 
 
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一緒に行ってくれた、
他店舗の同期の子にも感謝ですハート
 
 
皆様ご存じですか?
宝塚歌劇団の方々はお肌も
体のラインもキレイですよね!
 
普段から姿勢や歩き方の意識、
スキンケアやストレッチ、マッサージなどを
欠かさないそうです!
普段見られることを意識されているそうで
自然と姿勢が良なるそうですよグッ
 


 
これからの時期はどんどん寒くなってきますが
寒いからといって
体が猫背になっていませんか?
肩に力が入っていませんか?
姿勢が崩れやすいのが特に冬場と言われています。
 
 
そんな時に、姿勢を正し
歩き方を整えるだけでも周りの人からすると
美しくみえるのです唇
 
見た目もそうですが、
所作がなどが綺麗だと人間美しく見えるものです。
少しのことではありますが
意識をして美しい姿勢、歩き方、所作を
心がけてみてください上差し
 
体感が鍛えられ、必然的に
体に肌に顔つきに変化が見られると思いますよ♪
ぜひお試しください音符
 
 
 
枚方店 作宮
みしま
 
 
 

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