こんにちは　堺東店辻本です

6月に入り、梅雨入りもしましたね

梅雨入りかと思ったら凄い晴れたり、曇りだったり

天気がなかなか安定しませんよね

曇りの日って皆さん紫外線対策していますか？

実は、晴れの日よりも曇りの日のほうが紫外線は

でているんです

今日はそんな紫外線のことについて書きますね

まず、紫外線とは太陽から出ている目に見えない光

です！　その紫外線から、　ＵＶＡ　ＵＶＢ　ＵＶＣ　といった

波長がでています

お肌に凄く関係しているのが、　ＵＶＡ　と　ＵＶＢ

この二つを詳しく…　

まずＵＶＡの肌への影響とは・・・ＵＶＡとは肌に急激な被害を

与えるものではないです

しかし、太陽から届く紫外線の９割をしめているため

肌に蓄積的なダメージを与えます

肌の奥深くまで浸透し、肌のハリや弾力を奪ってしまい

肌を老化させてしまいます

そして　ＵＶＢ　について･･･　ＵＶＢとは太陽から届く

紫外線の約１割と量は少ないですが、肌への

影響がすごく強くなります。たとえば・・・

太陽へあたり続けていると肌が赤くなったり

数日経つと黒くなったりと、いわゆる日焼け

というすぐに肌へとあらわれるぐらい影響が

すごいです

また、肌への炎症やしみの原因もＵＶＢが凄く

関わってきます！

肌表面を傷つけてしまうのがＵＶＢなんです

こう考えると紫外線って本当に怖いです。

まだ、６月ですが、すでに真夏と同じぐらいの

紫外線がでています

今からでもケアはまだ間に合います

まずは日傘をさしてください、そして一番大事なのが

日焼止めです

パトラではＵＶブロックという、化粧下地にもつかえて

紫外線カットしてくれる商品があります

１本で二役してくれるなんてすごい楽チンです！

是非、今の紫外線が強い時期にしっかりケアを

して肌悩みゼロの夏にしましょう

 

 

 

 

 

 

 

堺東店　辻本

 

 

こんにちは！堺東店の杉岡です

ジメジメと蒸し暑い日が続いておりますが、あと1ヶ月もすれば夏本番ですね！

今日は今から夏までも大活躍の日傘についてお話させていただきたいと思います

 

皆様、日傘を選ぶポイントは何ですか？

色や柄、形など様々あるかと思います。

黒色と白色だと、黒色のほうが良い！と聞いたことがある方もいるかと思います。

なぜ黒色のほうが良いのでしょうか？

黒色･･･日傘自体が紫外線を吸収

白色･･･光を反射させて紫外線をカット

黒色は肌に紫外線が当たるのを防いでくれるのですね

白色や淡い色に比べると、黒色や濃い色のほうが紫外線防止率も高いです！

ですが

表面の色はUV加工がされていれば、白色でも黒色でも紫外線遮断効果に大した差はありません

重要なのは内側の色です！

紫外線は上から降り注いでいるだけだと思いきや、アスファルトの照り返しで、上からも下からも当たっています

内側が白いと、

「アスファルトに反射→反射した紫外線を更に反射→傘の内側で紫外線を浴びてしまう」

ということに･･･！

ですので、内側の色は紫外線を吸収してくれる黒色や濃い色が良いですね

 

そして、日傘の寿命･･･

乾燥させたり暗い場所での保管など、しっかりとお手入れした場合でも2～3年といわれています

 黒のポリエステル素材ですと素材自体が紫外線をカットしてくれますので、経年劣化が心配な方は黒色の日傘を選んでおくと安全です

 

日傘を買い換えようと思っている方、是非参考にしてみてくださいませ

 

堺東店　杉岡

皆様こんにちは堺東店の芦田です

先日念願のパドルボードをしてきました

パドルボードとは

サーフボードの上に立ったまま乗って、オールを使って漕ぎます

サーフィンボードやボディボードとはまた違った景色が眺めれるのも魅力です

ボードの上に立ちバランスをとりながら、水上を進んでいくので

バランス感覚やインナーマッスルが鍛えられます

 

 

 

 

 

 

日焼の恐れがあったので、夕方から海に行きました

私達が行った海は波がとても穏やかな遠浅の海だったので、とても気持ちよく漕いでいけました

漕いだ距離は大体１～２kmくらいです

このパドルは立つのみでなく、座ることも出来るので

座りながらボーと夕日を眺めることも出来ました

 

 

 

 

 

こんな感じでゆったりした時間を過ごすことが出来ます

ボードの上でヨガをするのも最近ではよくされているそうです

次はそれにも挑戦できたらな～と思っています

皆様もお試し下さい

 

堺東店　芦田

 

過去のブログでも書きましたが。。。

→過去ブログ

堺東店のスタッフ杉岡さんはメイクアップ検定２級の腕前の持ち主

たくさんのお客様にメイクアップさせて頂き、

喜びのお声もたくさん頂いております

実は他スタッフも杉岡さんにメイクアップして頂いたのですよー

そんな私はこんな感じに仕上げて頂きました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スッキリシンプルなのに上品な仕上がり

腫れぼったい目が嫌で、

少しでもスッキリ見えるように青色のアイシャドーを使用しておりました。

ですが今回、グリーン系・茶色系ですっきり仕上げてもらい、

他スタッフからも好評でした

エステティシャンとしても大人の女性としても、

またひとつステップアップしたような

（自画自賛すみません。。。笑）

 

「メイクが変われば心が躍る

いつもと違う自分になりたい」

そんな方は是非杉岡さんのメイクアップを体験されて下さいませ

堺東店　池宮

 

こんにちは！

堺東店大嶋です

そろそろ梅雨いりの季節ですね

それとはあまり関係ありませんが、ビアガーデンがそろそろ始まるとテレビで見たので今回はダイエットの天敵お酒の話をしようと思います笑

アルコールのカロリーはアルコール度数と比例しており、度数が高いものほどカロリーも高くなっています

では、アルコール度数の高いお酒は太りやすいのか？と言うとそうではありません

実はアルコールそのもののカロリーは、摂取した分すべてがエネルギーになるわけではない「エンプティカロリー」と言われるもので、直接肥満に結び付くものではないそうです

ただ、カロリーは肥満と直接の関係はないものの、アルコールには脂肪の代謝を抑制する働きがあるそうなので、体脂肪の減少は妨げられてしまうようです

私たちが普段よく口にするアルコールには、大きく分けて2つの種類があります！

それが醸造酒と蒸留酒です

醸造酒とは、原料となる果物や穀物に酵母を加えて発酵させたお酒です！

ビール、日本酒、ワインなどが代表的です

それぞれの原料となる米、大麦、ぶどうの成分である糖質やたんぱく質などのカロリーがお酒に残るため、これらの醸造酒は太りやすいと言われています

一方、醸造酒を蒸留して作られるのが蒸留酒です。

醸造酒を加熱し、蒸発した湯気を冷やして作られるため、蒸発しない成分は蒸留酒には入っていません！

そのためほぼアルコールと水分のみとなっており、他の成分のカロリーがない為太りにくいと言われています

恐ろしいことに、お酒を飲むといつもに増して食欲がわいてきた！という経験はありませんか？

実はそれには2つの理由があるんです

まずひとつはアルコールによって胃が刺激されることにより、胃酸の分泌が活発になります。そうすると消化が促進されるため食欲がわいてきます。

もう1つは、アルコールがもつ血糖値を下げる作用と関係しています。

血糖値が下がると空腹感を感じ、お腹が減っているわけでもないのに食欲がわいてくるそうです

いつもよりたくさん食べたのに、〆のラーメンが食べられてしまうのはこのためだったんですね

でもでも、お酒が我慢できないあなたに朗報です！！

飲み方を工夫しましょう

空腹時をさける

インスリンが大量に分泌され糖を脂肪に変えてしまうので、要注意！

おつまみは高たんぱく質なものを

消化吸収に時間がかかる為、その後に入るアルコールの吸収を緩やかにしてくれます　枝豆、海草、スモークチキン、キムチ、ナッツがオススメです

水もとること

アルコールを分解するのに大量の水分が必要なのと、利尿作用で身体から水分がでていくので脱水症状になるのを防ぐ効果があるんです＊二日酔いにもなりにくいですしね

外で飲む機会も増えてきますので、ちょっとした工夫で変えていきましょう＾＾

そして何より飲む量は程ほどにしましょうね♪

堺東店　大嶋

 

こんにちは

今年は５月から暑くて・・・夏になったらどうなるのか

夏が好きな私としては嬉しいんですが

焼けたくないので紫外線対策をしっかりしなくてはとUV、日傘、サングラス、マスク

でカバーしてます

日差しを浴びて何日後にシミになるか後存知ですか？

日焼による炎症は日焼後に８～２４時間でピークを迎え

メラニン生成が始まるのは3日後からです

目から日焼するって本当？

本当なんです

目が紫外線」を吸収すると、脳に「メラニン色素を作りなさい！」

という指令を出すんですって怖いですね

日焼した日から２～３日は、鎮静ケアを徹底的にするのがいいです

さぁ～今年の夏もしっかりUVケアして楽しみましょう～

倉田

 

たくさんのお客様にご愛好頂いております

PATORAから出ました

「B８」サプリメント

 

MONNALI同様、成分にはこだわり抜いておりますよ

水素に。。。有機ゲルマニウムに。。。

あげればキリがない(笑)

「こんなにも成分入れちゃうんですか」と製造業者さんに言われるぐらいなのです

こんなにたくさんの有効成分が入ってるサプリは全国探してもそうそうないはず

「そんなすごいサプリ、私も飲みたーい」

ということで約３ヶ月飲んでみました

その驚きの結果がコチラです。。。

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

体重－１．７ｋｇ

内臓脂肪－１．０

体脂肪－２．３％

 

ボディーラインが全然違いますよね

「何か特別なことはしたのか」

いえいえ、B８を飲んでいただけなんです

 

過去ブログにも書きましたが、

半年で－５ｋｇに成功しました

そのときから定期的なお手入れはもちろん、食事管理はしております

今も継続してそれは実行しておりますので、

変えたことと言えばホントにB８を飲みはじめたことなんです

 

インナーケアは即効性があるというよりは、

継続していくと段々効果が出るスロースタータータイプですよね

せっかちな私はついつい即効性を求めてしまうので、

結果がでる前にやめてしまったりとなかかな続けることができませんでした

ですが

B8は飲み始めたばかりでも、

かなーり便通が良くなったり（週３→１日２回へ）

むくみがマシになったり

毎年ひどい花粉症が薬に頼ることなく過ごせたり。。。

何といっても体が楽

こんな幸せなことはないですね

 

B8を飲み始めてあらためてインナーケアのすごさを実感。。。

「体は摂取したものでつくられる」

日々口にするもので、将来のご自身の体は変わってきます。

とはいえ、体に良くないものを全て排除するのは難しく。。。

いかに体に良いものを摂るかが重要になりますが、

それを手伝ってくれるのがB８サプリメントなのです

体の外側だけでなく、体の内側から美しく

私にとってB8は手放せないサプリとなりました

 

 

 

 

堺東店　池宮

 

 

 

 

こんにちわ！　堺東店大嶋です

あつーくなってきましたね

気温もどんどん夏日になって、日差しも厳しくなってきました！

汗をかく季節になりましたね

何もしてなくてもじわじわ・・・。少し動くとだらだら・・・。

汗をかくと痩せるイメージがありますよね？

でもその汗！！「痩せる汗」ではないのです

「痩せる汗！？」聞いたことはありますでしょうか？

普段かいている汗は、実は体温調節の汗であって水分や老廃物を含んでいるものの、脂肪を排出できないので

体重をへらしたい、体脂肪を落としたいという、”痩身”に直接関係するものではないんですんね

では痩せる汗とは？

簡単に言えば、運動の汗です

運動をすると筋肉が鍛えられ、血行が促進され、老廃物なども排出されます。運動することによって脂肪も燃焼されます

じゃあ、痩身は運動しないと叶わないのか……

そこでゲルマケアの登場です

PATORAのゲルマケアは運動の汗と同様の痩せる汗を出すことが出来ます

ゲルマニウムのイメージどおり血行促進の効果があり、有酸素運動を２時間したのと同じ効果が

しかもゲルマケア中は私達エステティシャンが、お客様の体に合わせて付きっきりでケアをさせて頂きます。

血液の流れを阻止する身体のコリをほぐし、老廃物を排出しようとする力を最大限に引き出します

しかも、汗腺だけでなく、皮脂腺からも汗をかくことが出来るので

皆様汗をかいてもべたべたしない！と感動しているんです

それっていい汗の特徴ですよね

同じ汗をかくなら痩せる汗で、いい汗をかいてさっぱりしたいですよね！

PATORAはお客様の身体、悩みに合わせてケアが出来る場所です

ぜひぜひ、ご体験してください

堺東店　大嶋

 

 

 

 

こんにちは！

堺東店の小野です

最近ほんとに暑くなりましたね～

暑いとお腹がすかないって人や、夏は食欲が増すという人も！

でもどちらにしても、薄着になるこれからの季節、スリムでいたいですよね

自分の食べ過ぎを知ることがまず第一歩です！

①動けないほどの満腹感を感じる

これは一番わかりやすいサインですね！

食べてすぐ動けないのは、明らかに食べ過ぎ！

これでは余分なエネルギーを脂肪として溜め込んでしまいます。

 

②食べたあと強い眠気に襲われる

食事のあとは、消化器官のはたらきが活発になるため、エネルギー源を運ぶ血液が

内臓に集中します。

その分、脳に酸素や栄養素が運ばれにくくなるため、食後は眠くなりやすいのです。

「しっかり睡眠をとってるはずなのに居眠りしてしまう」という方は

食べ過ぎの可能性アリです

 

③身体がだるく、集中力が続かない

内臓にエネルギーが集中しそれ以外の部分に酸素や栄養素が行きわたらなくなると

脳や身体のはたらきが減退してしまいます。

 

朝起きて顔がむくんでるっていうのも一つのサインです

 

そしてパトラのケアで、内から、外からスリムに！

若返りましょう～～♪

 

 

堺東店　　小野あきこ