先日、ＴＶ番組「林先生が驚く初耳学」でやっておりましたが、

ココナッツオイルのすごいパワー

なんと。。。。

白米のカロリーを５０％カットしてくれるんです

メカニズムはコチラ

お米には「吸収されやすいでんぷん」と「吸収されにくいでんぷん」の２種類あります

お米を炊きあげる際にココナッツオイルを加えることで、

「吸収されやすいでんぷん」が「吸収されにくいでんぷん」に変化するので、

大幅なカロリーカットが可能です

減量中の方には嬉しいダイエット方法ですね

 

●調理方法●

やり方はとても簡単です

ご飯を炊く際にココナッツオイルを入れて炊くだけです

ポイントは。。。

白米の重さに対して３％のココナッツオイルを入れること

炊き上がったご飯はすぐに食べず、冷蔵庫で12時間程冷やす

「冷たいご飯は嫌～っ」って方も大丈夫です

食べる際にレンジで温めてＯＫです

気になるお味は、ほのかにココナッツオイルの風味が感じられる程度で、

問題なく食べられるそうです

 

ただ、カロリー半分でも、炭水化物であることには変わらず。。。

老化やドロドロ血の原因にも関わりがあるのが炭水化物なので、

食べすぎないようには気をつけなきゃですね

 

では早速ココナッツオイル買ってまいりますー笑

堺東店　池宮

 

 

堺東店のレシピ集、更新致しました

今回は海外セレブに人気

「パレオダイエット」レシピ特集です

パレオダイエットとは？？

別名：旧石器時代ダイエットとよばれるように、

田畑や工場などで作られる加工製品などはは使用せず

自然の中で取れる食材を使用した食事をとるダイエット

 

★食べてもＯＫ★

・魚介類　　・鳥類　　・卵　　・野菜

・きのこ類　　・ナッツ類

★できれば避けて欲しいもの★

・穀物　　・乳製品　　・食塩

・砂糖　　・加工食品

このパレオダイエットのすごいところは、

普通にお食事を食べるよりも、満腹度有り

食欲を抑えるホルモンも分泌量アップだそうです

流行先取り笑

 

 

 

 

 

堺東店　池宮

 

 

こんにちわ(*ﾟ▽ﾟ*)

今日　５月１０日は　母の日ですね！

皆様はお母さんになにかプレゼントを贈りましたか?（´∀｀）

日本では母の日にカーネーションを贈るのが定番行事になっていますが、

カーネーションの色ごとに花言葉が違うのはご存知ですか?♥

♡ピンクのカーネーション

「感謝」

「上品・気品」

「暖かい心」

　「美しい仕草」

　　　　　　　　　　　　　　ピンクは見た人を明るい気持ちにする効果があるといわれているので

　　　　　　　　　　　　　　最近お母さん疲れているかも…という人にもオススメ！

 

 

♡赤いカーネーション

「母の愛」

「愛を信じる」

「熱烈な愛」

母の日にもってこいの花言葉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　綺麗で華やかなので一番選ばれているのは赤色だそうですo(^▽^)o

 

ちなみに私は赤いカーネーションと子供の頃によく渡したような懐かしの「マッサージ券」を贈りました♪

母だけでなく、いつもお世話になっている周りの人達には、

常に感謝の気持ちをもっていたいと改めて感じました＼(^o^)／

それでは、素敵な日曜日をお過ごしください(o^^o)♪

 

 

堺東店　小野有紀子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は母の日

母の日のブレゼントに、カーネーションをあつらった

手鏡を作ってきました٩(ˊᗜˋ*)و

使うもよし、

飾るもよし、

 

喜んでくれるかなぁ(*ˊૢᵕˋૢ*)

普段、照れくさくて言葉にできないぶん、

感謝の気持ちを書いたお手紙と共に、

渡してきますね٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

 

皆さんこんばんは
ゴールデンウィークも終わりましたね
お天気も意外と良くて日焼けしてしまったなんてゆう方も多いのではないでしょうか？
私は先日岡山にある吉備津神社に行ってきましたー
パワースポットとしても名のある吉備津神社
ここではつつじの花も綺麗に咲いており自然に沢山触れる事が出来ました

空気が良くて沢山の自然と触れ合うことで
何だか心も清々しく気持ち良くなりますね









勿論天気の良い時だったので日焼け止めは
当たり前ですよね？

しかし焼ける時は他にも対策しています
中からのケア、外からのパックです

中からはお腹が減った時に助かるプラセンジュエリー
旅行中はついつい食べ過ぎてしまうのですがこれはカロリーも低カロリーで助かります
プラセンタは紫外線で傷ついてしまったコラーゲンなどを修復してくれるんです
日焼けした時には何か乾燥したような感じになりますがお肌を水々しくしてくれます

スーパーホワイトマスクはすべての美容液の良いとこどり

お肌にピタっと密着して美白、ハリを出してくれます




堺東店　　橋本

→

皆様こんにちは堺東店の芦田です

今私も注目しておりますスーパーフード

前回からココナッツオイルを毎日料理に使用しておりますが、

最近もう一つのスーパーフードを始めました

 

 

 

 

スプーンにのっているこの粉がスーパーフードの　マカパウダー　です

これをスープに入れて混ぜて飲むだけです

 

 

 

 

 

 

 

 

味は少しコクが出たような気がします

マカには　ホルモンバランスを整える効果や生理不順の改善、

冷え症改善、疲労回復など身体に嬉しい効果がたくさんあるようです

美肌プラスも飲みつつ、より内側から綺麗になっていこうと思います

 

堺東店　芦田

こんにちは

先日、ディズニーランド　　シーに行って来ました

いつもパークに入って思う事。。。恐るべしディズニーランド

すごい人　～　人　　～人リピーターが９０％以上なんですよね～

なぜ皆集まるのか・・・・幸せになるからです

私はスピードの出る乗り物は苦手です

もっぱらキャラクターと写真を撮るのが楽しくて１年に１度は足を運びます

そこで、カギになるのが「笑顔」です

ディズニーのキャラクターはすべてとびきりの笑顔なんです

そしてキャストさんも笑顔なんです

いくらシチュエーションがおとぎの国でも笑顔がなければテンションダウンです

（ひとり怒りんぼのコブタがいるのですが・・少し怖いですからね～）

 

 

私達のお仕事もある意味　おとぎの国みたいなものです

 

お客様に幸せになっていただくためにもとびっきりの笑顔でお仕事します

ディズニーランドに行って更に～気が引き締まった

イーヨ好きの倉田でした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは！
堺東店の大嶋です

先日は兵庫県で30℃という真夏日の気温が観測されてましたね！
気温だけではなく、紫外線も強かったようです

日焼け止めが手放せませんね

そんな日焼け止めですが
よくSPF15やPA++など書かれてますよね
これってどういうことかご存知でしょうか？

まずSPFとは紫外線防止時間のことです。
数字が大きければ大きいほど持続効果があります。
どれくらい効果が持つのか計算方法もございます
SPF数字×20分＝防止時間（分）です
するとSPFが15の場合
15×20＝300分となります。
リセラの化粧品は×10で計算してください！

そしてPAとはUVＡの防止効果です。
+が多いほど防止効果があり、最近では4+まででていますね！

では数字が大きければ大きいほど、+が多いほど良いってことね！となりそうですが
そうはいかないのが難しいところ

実はそうやって防止時間や効果があるということは
それだけお肌にも負担がかかってしまうのです
さらに、この防止時間ですが汗などで取れていない状態での時間ですので必ずしもこの時間効果があるわけではないのです！
つまり塗り直しが必要です

お肌に負担のかかるものを塗り直すのは
やはり辛いですね

ですのでSPF、PAともに低いものを
こまめに塗り直していただくことをオススメしております。

私はリセラのUVブロックを使っております
UVブロックの色が白いので少し白っぽくなりますが
化粧下地にもなります！
他にもスプレータイプなどもあってお化粧の上からでも出来るので
塗り直しに便利です

ゴールデンウィークも近づき外にでて行く機会が増えますので
紫外線と熱中症にお気をつけくださいませ

 

先月からはじめました

「お好きな商品アンケート桜」

無事満開になりました

アンケート結果はこちらです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１位：パールジェル

パールジェルを使った後のツルツル感が気に入ってます！！

体全体に使える！かかとに使うと次の日しっとりしてる

２位：リセッター③

美迫力がすごい！！！

これがないと生きていけない！

３位：マザーセル

つるつる、すべすべ！お肌がいっぺんに元気になります！！

発売と同時に使用、肌への浸透を実感！今のｍｕｓｔアイテムです★

４位：クレンジング

手触りも良く、伸びも良く。丁寧にクレンジングするとツルツルに★

とても伸びが良くて落ちも良く、洗ってもサラサラな感じが好きです！！

５位：マザーセルソープ

洗い上がりがスッキリすべすべ！つるっとした感じが大好きです

体もツルツルになる★

（皆様から頂きましたお声の一部を掲載させて頂きました）

 

お好きな商品はランキング入りさせてましたでしょうか

皆様、ご協力ありがとうございました

 

 

 

 

 

堺東店　池宮

こんにちは(o^^o)

もうすぐゴールデンウィークですね(^_−)−☆

楽しいイベントが盛りだくさんですね〜

私はミッキーに会いにディズニーランドシー行ってきます（≧∇≦）

パーク内ではめっちゃ歩きます>_<

でも、筋肉痛にはならないんですよぉ〜

パトラに長く通って頂いてるお客様も

先日同じことを言っておられました

お手伝いで毎日20キロ歩いていたのに全然筋肉痛にならなかったんです！

と＼(^o^)／周りのスタッフさんは1日目から筋肉痛で大変だったみたいです

その秘密は〜

インナーケアとボディーのお手入れで血液と細胞が若返ってる

からです（≧∇≦）

筋肉痛というのは、急激に運動をする事で乳酸がたまるという説と

 損傷した筋繊維やその周辺組織が回復過程で炎症を起こし、

その際に発生する「痛み物質が筋膜を刺激するためと考えられています。

筋肉を元気にするのも血液です(^_−)−☆

身体の中の血管を一本につなげたとしたら地球2周半あるそうです！

という事はめっちゃ細い血管が身体の中にいっぱいあるんです

なので血液が健康であれば 〜筋肉痛にはなりにくい！です

そのお客様はパトラで販売してるサプリというサプリは

全て飲んでおられます（≧∇≦）

さすがです(^_−)−☆

今年のディズニーでも筋肉痛にならないように〜

私もせっせとインナーケアがんばりま〜す(^_−)−☆

皆様も自分に合ったインナーケアで若返ってて下さいませ(o^^o)

 

 

 

倉田でした*\(^o^)/*