■エステティシャン美と向き合うBLOG の記事

皆さんこんにちは

 

私事ですが、先日22歳の誕生日でした

大津店のスタッフからお祝いのメッセージと

おいしいケーキをいただきました～～～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

市原さんと私は誕生日が一日違いです

 

 

素敵な女性になれるようにがんばります

 

 

こんにちは

皆さんは酵素を意識して摂っていますか？

体調チェック

□　疲れやすくてだるい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　疲れがとれない

□　頭痛がする、頭が重い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　やる気が出ない

□　めまいや耳鳴りがする　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　食後に眠くなる

□　便やおならが臭い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　目の下にクマができる

□　便秘、下痢をしやすい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　体の関節が痛い

□　冷えやむくみがある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　肌荒れ、肌のかゆみがある

□　肩こりや腰痛がある　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　尿の色が濃く、臭い

□　尿の出が悪い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　年齢のわりには白髪が多い

□　から咳がよく出る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　手足が冷える

□　足がよくつる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　げっぷがよく出て胸やけがする

□　口臭が気になる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　生理不順や生理痛が重い

食事チェック

□　肉や魚などが大好き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　野菜を食べるときは煮るが蒸す調理法

□　生野菜、果物を最近ほとんど食べていない　　　　　　　　　□　炭酸飲料やジュースを一日５００ml以上飲む

□　バターと生クリームたっぷりの料理に目がない　　　　　　　□　朝食はハムなどの加工品のおかずが中心

□　疲れているときは焼肉と決めている　　　　　　　　　　　　　　□　夜食にインスタントラーメンを常食している

□　昼の定食は揚げ物が定番　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　魚を食べるなら焼き魚かフライがメイン

□　健康のために玄米をよく食べる　　　　　　　　　　　　　　　　　□　スナック菓子や甘いお菓子がやめられない

□　昼食は炭水化物たっぷりの丼、ラーメンが多い

 

生活習慣チェック

□　毎朝、朝ごはんはしっかり食べる　　　　　　　　　　　　　　　　□　昼ごはんは１２時前に食べることが多い

□　ジョギングを日課にしている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　夕食を食べてからすぐ寝るのが習慣だ

□　飲み会のあとの〆のラーメンは欠かせない　　　　　　　　　　□　満腹になるまで食べないと気が済まない

□　毎日ジムに通って激しいトレーニングをしている　　　　　　　□　寝るのは深夜２時くらい

□　夜はいつもシャワーのみ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　□　睡眠時間は平均３～４時間

□　昼の３時は必ず甘いものをたべる　　　　　　　　　　　　　　　　□　ヘビースモーカー〔１日５０本以上〕

□　寝酒は日本酒やビールに限る

 

酵素はダイエットや健康に良いと言われていますよね

上記のチェックではどれくらい当てはまりましたか？

思い当たることが多ければ酵素不足です

 

酵素はどんな働きをしているのでしょうか？

酵素はたんぱく質という殻に包まれ、人の身体の中に必ず存在する生命力のことをいいます。

息をする、まぶたを閉じる、手足を動かす、そして臓器の運動は、すべてこの酵素なしでは機能しません。

酵素不足は病気と肥満を招くと言われています。

酵素には、人の身体にある「潜在酵素」と外から取り入れる「食物酵素」があります。

潜在酵素の働きは大きく「消化」と「代謝」の二つに分けられます。

潜在酵素は体内で一定量しか作られないため、加齢や不規則な生活習慣、食習慣により、

無駄に消化酵素が使われてしまうと、代謝酵素が減ってしまうことになります。

結果、代謝が落ち様々な病気や肥満を招く原因に繋がります。

代謝を落とさないために大切なことは

腹７分目をキープすること、食物で酵素を補給することです。

外部から摂取する食物酵素は生の食物に含まれます。４５℃以上の温度で死んでしまうものです。

この潜在酵素の代謝と消化に使われるバランスは体内で決まっていないので、たくさん食事を摂取すると、

代謝に少ししか酵素をまわせなくなり、代謝がおちるのです。

たんぱく質の摂りすぎや加熱食だけという偏った食事は、消化酵素を大量に使うことになり、代謝酵素が減少します。代謝酵素を増やすには、消費酵素を節約することが大切です。そのためには、消化が良く、酵素をたっぷり含む生のものを意識的に取り入れること。そうすることで、代謝が上がり、きれいに痩せる、免疫力もあがって病気も回復するという効果が期待できますよ。

 

食事から効果的に酵素を取り入れるためにオススメなのが、

生ジュースです

りんご、ブロッコリー、レモン、アボカド、小松菜、ほうれん草、キウイ、バナナ、オレンジなどを使います

アボカド納豆サラダもオススメですよ

 

アボカドにはデトックス効果があり、ナットウキナーゼが豊富な納豆には血液サラサラ効果があります。

 

皆さんも是非毎日の習慣にして健康的にきれいな体をつくっていきましょう

 

                                                                                                                                                   谷口

 

 

こんにちは～

パトラ大津店の市原です暑い日が続いておりますね～

お肌の敵、紫外線もどんどんふりそそいでおります

常々、紫外線対策をしてくださいねとお伝えしていると思いますが、

日頃使っているアイテムがいったいどれほどのカバー力があるのか

疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。

今回はＡ－ＯＮＥライトという、ＵＶ効果をはかることのできる機械を使って

ＵＶアイテムにどれほどのカバー力があるのか実験をしましたので

参考にしてみて下さい

 

 

 

まずは何も塗らずに写真を撮りました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

表面にでてきていないシミ予備軍がばっちり写っています

このシミが浮いてこないように、紫外線対策、美白強化頑張ります～

 

 

 

次にＵＶブロックだけを塗ってみました

黒くなっている方がＵＶ対策ができていることになります

半顔だけ塗ってみました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うっすらと黒くなって、カバーされているのがわかります。

２パール強しっかり塗ったのですが…

少しカバー力は少ない感じがします

 

 

 

 

続いてＵＶブロック＋ファンデオン(ＳＰＦ１５)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先程よりカバーされている色が濃くなっていますよね

日常生活の紫外線ならＵＶブロックとファンデオンのＷ使いで

ある程度カバーされると思います！！

ファンデオンを小まめにふりなおししてくださいね！！

 

 

最後にＵＶブロック＋サンカットボディスプレー(ＳＰＦ５０)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにカバーの色が濃くなりました！！！

ＵＶブロックだけのときより濃さは倍くらいになってます

毎日使うにはお肌に少し負担がかかる気がしますが、

アウトドアや海など、紫外線をたっぷり浴びる日は

このくらい徹底して日焼け対策されるのもお勧めです

 

 

私も先日、野外フェスに参加して1日中おひさまの下に

いましたが、ＵＶブロックとファンデオンと

サンカットボディミルクとサンカットスプレーで

ぜんっっぜん焼けませんでした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほんとにこの夏大活躍のＵＶ商品たち

用途に合わせて使い分けて、素敵な夏をお過ごしください

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大津店　市原

 

皆さんこんにちは

 

今週に入りまた一段と暑くなりもうすっかり真夏のようですね

暑くなったので夏服にチェンジ

腕を出す事が多くなりましたね！

そこでわたしはショックなことに気づいてしまいました、、、

 

 

 

ひじが角質肥厚してカサカサに、、、

これはマズイ！と思い

お風呂で毎日お顔にしているパールジェルをひじにもしました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一回でこれだけ変わりました！！

パールジェルは美容成分もたっぷり入っているので

美容液効果もあり、肌触りがとてもなめらかになりました

 

 

 

 

この夏、お顔だけでなく体にも欠かせませんっ

 

 

 

 

こんにちは

今回は私がイベント前に必ず飲んでるあれを紹介します

あれとは・・・

プラセンジュエリーです

 

 

 

 

 

 

 

Jun Brightは終わりましたが、私の周りでは結婚ブームで、

立て続けに呼ばれております

友達一番綺麗な姿を見るのはやはり良いものですね

そんな大切な場に参加する時に、やっぱり自分自身も少しでもオシャレして、

お肌も万全な状態で臨みたい!そんな時に助けてくれるのが、プラセンジュエリーなんです

プラセンタは皆様のよく耳にされたことが多いと思いますが、

ターンオーバーの正常化、メラニンの抑制、美白、保湿、血行促進に効果があるものとされています

成人女性に1日必要なプラセンタの量は大体３００㎎～５００㎎に対して、

美容整形などであるプラセンタ注射で接種できるのが２０００㎎なんです。

それでも凄いですが、プラセンジュエリーはもっと凄いですよ～

なんとなんと一袋で１００００㎎も摂れちゃうんです

プラセンタ注射の５倍です

 

また、リセラのプラセンジュエリーで使用されているプラセンタは、SPF豚という抗生物質を摂っていない無農薬の豚の胎盤から作られた物なので、安心・安全はもちろん、普通のプラセンタの数倍の美白作用があります

また内分泌作用もあり、

・ホルモンバランスを整えて、自律神経を整える

・老廃物の排出とダイエット効果

・冷え症改善

・免疫力アップ

他にも、シミ、シワ、色素沈着、たるみ、乾燥、毛穴の開き、ニキビ跡などお肌のトラブルの改善にも

効果的です

この情報知ってから私はプラセンジュエリーの信者になりました

イベント前から逆算して５日間連続して飲み続けるとお肌のハリ感と毛穴の引き締まりが全然違います

特に日焼け止めの伸びが凄く良く、お化粧にも気合が入ります

これから夏に向けて沢山のイベントがありますその時に活用するのもよし、

日頃頑張っている自分にご褒美感覚で使って頂くのもよし、

是非試してみてください

 

 

 

大津店　野津