こんにちわ！
大津店の友田です
今日は「足首のむくみ」についてお話をしようと思います。
色々な人が足首がないような気がする・・・と思われる方がいると思います。
そんな方々に向けてどのような方々が足首のむくみにつながるのか説明していきます
・常に足先が冷える
・平らな場所でもつまづく
・靴のかかとがすり減る
あまり歩かない
という方々に多く見受けられます。
上記に当てはまるかたは足首の関節をあまり使わないことにより
老廃物が溜まりやすくなり、冷えやむくみへとつながり
足首とふくらはぎの境目がわからなくなってしまうことへとつながります。
それを避けるには足首をしっかりと３６０度左右に１０回ずつ回すことにより
流れやすい環境を作っていかなければなりません。
それを毎日続けることによりきれいな足首を手に入れることができますので
ぜひ試してみてください！
こんにちわ！
大津店の友田です
今までインナーケア（美肌プラス）でニキビのケアをしてきていたのですが
中々思うように治らないなと・・・・思い
もしや「腸内環境」と関係があるのでは？
と考えるようになりちょうど腸内環境を整えるのにちょうどよい商品！！
「Reパーフェクト」があるではないかと思い至り
挑戦してみて１ヶ月半ほどですが・・・・なんとみるみるうちに結果が出てきました！
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では写真の後に「腸内環境とニキビの関係」についてもお話をしようと思います。
大腸は、人間が体内に取り込んだ食物を最終処理する場所です。この場所が上手く働かないと様々なト
ラブルが発生します。血液は全身の器官を巡ってすべての細胞に到達します。
大腸が汚れていると、血液を濁らせ、汚れた血液を全身の器官に送り込んでしまうのです。毒素を含ん
だ血液はやがて顔や首などの肌に到達し、毛穴の皮脂詰まりと結びつき、ニキビになってしまうのです。
大 腸の掃除を行い、老廃物を排除すれば、きれいな血液が生まれニキビは劇的に改善します。体の中
で一番汚れている器官は「大腸」ですが、そこはみな触れよう としないのです。本来一番管理が必要な
場所なのに。大腸が汚れている人は全身にニキビ（吹き出物）が出来やすくなります。
その腸内環境を整えるのに特化しているのが「Reパーフェクト」
「Reパーフェクト」の中には腸内環境を整えるための「キャンドルプッシュ」という成分が含まれています
腸を動かす筋肉に働きかけることで便を押し出す腸の動きを促進しますも腸の生理状態
(水分調整や炎症など)を正常化することによって便通異常を改善することができるのです！
他にも飲む美白と言われる抗酸化作用（ジグベルチン）、食物繊維が豊富で免疫力もアップといった
とても優れものなのです！！
これを飲むことで腸内環境を整えると自然とニキビも減ってきて次第と新しいニキビも減ってきました！
ニキビが全然治らないという方！ぜひとも挑戦してみてください！
こんにちは！
パトラ高槻店の柳井です！
今回は肩こり・肩の盛り上がりについて
お話ししたいと思います。
皆様大なり小なり肩こりを抱えているかと思います…
肩や首がゴリゴリになると、頭痛まで発生してしまうという
お声もよく聞きます…
特にデスクワークでの、長時間同じ姿勢でパソコン…
肩はこるわ、目も疲れるわで大変ですよね(;o;)
そんな肩こりをスッキリさせてくれるケアが
パトラにはございます(^^)
それがこのゲルママットのケアなのです！
本日はうちの美人番長、長濱の肩をかりて、
ビフォーアフターのお写真を撮りました！
前から見たビフォー
アフター
シャキーン！！肩の盛り上がりがなくななり、キレイな肩のラインが！！！！
後も！！！
ビフォー
アフター
シャキーン！！後姿もあらきれい！！！
首も伸びて肩も元の位置に戻りました＾＾
皆様、首と肩の境目にコリを感じることが一番多いかと思います。
自分でさわって揉んでみたりもしたことありませんか？
実は肩こりは、患部を揉んで解決できるものではないのです！
人の筋肉はこのように繋がっています。
中でも一番コリを感じやすいのが僧帽筋！
この筋肉を見ると首から背中～肩までしっかり繋がっていますよね。
皆様はよくこの当たりを叩いたり揉んだりしたことありませんか？
ですが、この大きな筋肉は頭と首～背中のハリを
緩めてあげないと改善されません(;o;)
パトラではこのケアで頭から首、背中、肩、腕までを
しっかり緩めることができます！
私達が皆様の肩こりを退治します！
キレイな方のラインでデコルテもキレイに
肩こり知らずのボディメイクを始めてみませんか？
こんにちは、奈良店の日浦です
朝晩冷え込みますが、皆様体調はいかがですか？
いきなりですが、、、
▲猫背といわれることが多い
▲ブラジャーのホックを前側でつけてから後ろへ回すことが多い
▲いつも背中の真ん中あたりにこりを感じる
▲背中の対角線上で、自分の左右の手をつなげない
▲直角に曲げた腕の両ひじをつけて、水平以上の高さに上げられない
▲直立の状態で体の後ろで両手を握り、握った手を腰骨の高さまで上げられない
皆様はいくつあてはまりましたか？？
実は、当てはまる方は、肩甲骨がくっついてしまい、
肩コリを引き起こしているかもしれません
肩甲骨が固まっていると、
胸が締め付けられて、胸がスムーズに動けないので、呼吸が浅くなります
しかも、女性の方は以外にも肩こりに気づいていない方も、、、
また、肩甲骨を伸ばすと、脂肪を燃焼してくれるミトコンドリアが体の中を循環してくれるので
痩せやすいお体も作ってくれます
では、肩甲骨美人に｣なれるストレッチをご紹介いたします
肩甲骨をぐるぐると大きく回します。
なるべく、筋肉を意識して、深呼吸しながらするのがポイントです（´∀｀）
皆様も、生活にストレッチをプラスし、健康で痩せやすい身体づくりしていきましょう
日課になってしまえばバッチリですよね
奈良店 日浦
こんにちは
茨木店の勝山です
最近は涼しくなって来ましたが、紫外線にはまだまだ油断できませんね
私もこの季節でも毎日欠かさず日焼け止めは使用しております
毎日使うものだから、お肌に優しいものを選びたいですよね！
お肌に優しく、スキンケアも出来て、
なおかつお肌を紫外線から守ってくれる日焼け止めがあったら最高だと思いませんか…？？？
あります！！
MONNALIから新しく発売された、TR50 UVクリームです！！
高級感あふれるパッケージ
柔らかくって伸びもすごくいいんですよ！
使い心地も抜群です
更にこのUVクリームには有機ゲルマニウム、幹細胞、プラセンタ、コラーゲン
といったお肌にうれしい美容成分がたっぷり入っているんです！！
こんなに高性能なお化粧品ほかにないですよね！
皆様もぜひ一度お試しください！！
茨木店 勝山
こんにちは！姫路店の西坂です
季節は秋…
暑い夏も終わり涼しくなってきましたが
夏が終わったからといって
日焼け対策を怠ったりなーんて事をしてると
光老化してしまいます！
人の肌の老化の原因の約80%は光（日光）によるものです
…ということは、
紫外線対策を怠ることによって老化はどんどん進んでいきます
もちろん！皆様は・・・
紫外線対策バッチリですよね？
笑
そんな毎日使うUVクリームだからこそ、
ぜひオススメしたいのがMONNALIのUVクリーム
なんと
このUVクリーム
紫外線からお肌を守ってくれ
さらに！！美容成分たーっぷりで
保湿効果も抜群
これからの季節だからこそぜひこのMONNALIのUVクリームが必要なのです
私も毎日使用してます♪
色はピンクベージュで
肌馴染みがすごく良くて
お化粧前の化粧下地としてもお使いいただけすごく便利なんです
これから寒くなっていきますが
今年の冬も大好きなボードに行く際に大活躍してくれる私の相棒です
姫路店 西坂
こんにちは！姫路店の西坂です
朝と夜が寒くなってきましたね
個人的に秋は好きなのですが寒くなると
布団から出るのが嫌になりますし
寝つきが悪くなり
スッキリと朝目覚める事ができないですよね
そこで、今日は睡眠についてお話させていただきます
まず、睡眠は起きている時に脳内で作られた毒素を
脳内から取り除く働きがあり、寝る事は頭の掃除なのです
なので寝不足の時に頭がボーっとしてしまうのは
睡眠中に除去しきれなかった毒素があるため考える邪魔をしてるからなのです
また、睡眠不足は太りやすくなり
女性は男性よりも脳が疲労しやすい傾向にあります・・・
女性は同時に複数の事を考え、行動する事が出来ます
それだけ賢い脳を持っているので男性よりも負担がかかり疲れが早くなるのです
そんな疲れた脳の機能を修復させる為にも睡眠は欠かせません
更に、肌が本来持っている再生能力が落ち
あからさまに肌が荒れてきます
また生理不順や自律神経失調症などの健康面のリスクもあります。
なので、女性は男性よりも質の高い睡眠が求められます
そして、睡眠の質を上げるコツは・・・
遅くても12時までには寝る
体の生活リズムを整える
鼻呼吸して、新鮮な酸素をとりいれる
ストレッチなどをして血行を良くしてリラックスして眠りにつくようにする事です
毎日は難しくても意識してみてください
意識を持つと自然と行動するようになりますし
行動してると当たり前のように身につくようになります
睡眠の質を変えて
スッキリと目覚めの良い朝を迎えましょう
姫路店 西坂
こんにちは！姫路店の西坂です
毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)ってご存知でしょうか？
二の腕や太もも、背中などの毛穴に角質が詰まり
ぶつぶつした丘疹が発生し
触るとぶつぶつ、ザラザラした皮膚疾患です
…といっても他人に感染もしませんし、良性疾患のため放置していても特には問題はありません。
しかし、ザラザラがどうしても気になるんですよね
実は私、二の腕に…
小学生の高学年の時にはもうあって長年このブツブツとお付き合いしてきました(´・ω・`)
明確な原因もわからない皮膚疾患とされておりますが、
遺伝性のものであったり、代謝異常、皮脂腺や汗腺の異常などの影響も考えられています
病院では、歳をとれば治ると仰っていただきましたが…
待てませーん笑
そして、
そんな厄介な毛孔性苔癬
セルフケアでも改善できちゃうんです！
これから長袖を着る機会が増えますが
来年の夏には腕を出してやる‼…と
思いたった私のセルフケアをご紹介します♪
まず、してはいけない事！！
1:乾燥させてはいけない。
保湿必須です
2:丘疹を潰して中身を出す
3:ナイロンタオルなどでゴシゴシ擦る
はい。私、すべてしてしまってました笑
お肌が乾燥すると角化が早まり悪化してしまいますので
長袖で隠れてしまうからといってお手入れをおろそかにするのはＮＧです
特にこれからの季節はしっかりと保湿をするようにしましょう
またニキビと同じで、擦ったり潰したりすると色素沈着し、後が残ってしまいます
まず、バスタイムでは
MONNALIのマザーセルソープ♪
ご存知だと思いますが全身にお使い頂けちゃうソープなんです
泡を作ってから身体を洗います！
擦らないように優し～く
そしてお風呂から上がったら保湿
私は尿素クリームを塗ってます♪
なんと、これだけで
まだ3週間ほどですが…
こんなに薄くなったんです
ＢＥＦＯＲ
ＡＦＴＥＲ
赤みもひいてきていて
肌触りがなめらかになってきました
来年の夏には、腕をだして外に出れるように
これからも、怠らずにケアしていきます
姫路店 西坂
姫路店の前田です
パトラに新登場しましたUVクリーム
皆様と同じく、私も大好きな商品の1つになりました
休みの日は外出することが多く、今年の夏は野外ライブにも
このUVクリームを持ち歩き、手放せない存在にさえなっています
顔はもちろん、首元の塗り直しから、腕にまで贅沢使いするほどです
夏が特に多くなるＵＶ-Ｂ波をさえぎる度合いのSPF値。
これが高くなるほど、お肌への刺激が強くなります。
数値が低くても、お肌に優しい日焼け止めをこまめに塗り直す方が
お肌への負担が軽く、紫外線防止効果も高まります
それを叶えてくれるのが、モナリＵＶクリーム
SPF25と、お肌への負担が少ないながら、
しっかり紫外線カットできると証明済みなので、
自信をもっておすすめできるＵＶクリームです
「お肌を守りながら、老化と立ち向かう」
その理由は、、
テロソミル
若返りの美容液
分裂回数をリセットし、若々しい細胞でいっぱいに
有機ゲルマ
血行促進
血液をクリーンにし、お肌のトーンＵＰ
マトリックス
肌再生・潤いへ
細胞を集中的に集めて活性化する
幹細胞
細胞を元気に
母なる細胞を増やしてくれるアンチエイジング美容液
これらにより、お肌は常に美容有効成分で包みこまれていますので、
365日がアンチエイジング！
使えば使うほど若返る、こんな贅沢ＵＶクリームみたことありません
夏が過ぎても、ＵＶ対策は常に必要です。
一緒に使用毎に綺麗になりましょう
姫路店 前田
こんにちは！姫路店の前田です。
先日、友人の結婚式に参加してきました
主役は花嫁様
ですが、私も気分を高めようと自宅でスペシャルケアをしました！
いつも特別な日の前日には贅沢風呂に入っています
こちらを使って、、、
まずは、皆様ご存知のボーア
クレンジングでしっかり皮脂・汚れを落としておきます。
持ったまま湯船につかり、脚・腰に炭酸のブクブクを当て、
20分くらいつかって毛穴を開かせたあと、パールジェルでポロポロ角質ケア
それから、この日はマザーセルソープとクレイパックを混ぜて
きめ細かいもっこもこ泡で泡パック
お顔にのせたまま、また湯船につかって10分、、
一度洗い流して、またつかります。
そうです！！これこそヒートショックプロテイン入浴法
3クール目の湯船の中でガーゼを使い、体の汚れを落とし、
マッサージも加えながらムクミをとり、、
頭ごと浸かってしまって頭皮も洗ってしまってトリートメントで完了！
長くゆっくりお風呂につかることは
疲れもとれますし、リラックスもできました
入浴後は、リセラCを含めたADSケアをしっかり浸透させ、
最後はTR50ローションのパックをしました
これで次の日の結婚式は
顔も身体もうるうるで、参加しました！
とっても綺麗で、幸せそうな友人を見れて、
私も幸せを分けて頂きました
姫路店 前田
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