みなさまこんにちは。池田店です
６ヶ月で美しく若返ったS様をご紹介いたします
冷たい飲み物、甘いものが大好きなS様。
今までは体型を気にしたことがなかったのに、この１年で徐々に
体重増加し、着れる服がなくなり、あわててパトラへご来店下さいました
月２回のボディケアと時間があるときにはモナリマットのデトックスケア通っていただき
約 半年 で ・・・・・
すばらしい～～～～
骨周りのセルライトを削り、骨盤矯正をしていきました
夜の甘いものを少し控えていただき、アイスコーヒーをホットコーヒーに
変えていただきました！！！！
体が軽くなり、動きやすくなったとのことで
習い事や旅行とアクティブに過ごされています
以前来ていた服もゆるくなり、大好きなおしゃれを楽しんでいらっしゃいます
今後も更に綺麗のお手伝いをさせて頂きますね
こんにちは！
池田店の坂東です
すっかり季節は夏から秋ですね！
昼間はポカポカと気持ちの良い陽気に、涼しい風で、まさに行楽シーズンです
そして秋といえば・・・・・
食欲の秋
皆様、食べ過ぎていませんか？
食べすぎは身体にもスリムボディにも良くありませんが、
秋の味覚は栄養満点です
今日は特に私が大好きな秋の味覚、秋刀魚についてお話しちゃいます
秋刀魚には、必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質。
鉄分や、粘膜を丈夫にするビタミンA。
カルシウムとその吸収を助けるビタミンDも多く含んでいます。
そして注目すべきはＤＨＡには中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり、
体系の気になる方、育ち盛りのお子さんからお年寄り、閉経後の女性にも！
ただしプリン体も比較的多いので、尿酸値の高めな方の食べすぎはNGですっ
美味しい秋刀魚の選び方としては、
内臓から魚は悪くなるので、お腹や内臓部分が硬くてしっかりしているもの。
目が淀んでおらず、澄んでいるもの。
頭から背中にかけてが盛り上がり、厚みのあるもの がオススメです☆
煮ても焼いても美味しい秋刀魚・・・
美味しく栄養を摂取しちゃいましょう
こんにちは！奈良店の片山です♪
ここ最近、金木犀(きんもくせい)が香っていますね(*ﾟ▽ﾟ*)♪
実家にも植わっているので、 私にとっては 安心するような、ほっとする香りです
しかも！！！！
金木犀の香りをかぐことによって
オレキシン という食欲を促進する脳内物質の発生を抑えるそうヽ(´▽｀)/
ダイエット効果もあるなんて・・・(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡とうきうきしてしまいます(^^)
食欲の秋 になられている方にもオススメですねヽ(´▽｀)/ふふふ
ですがわたしは もっぱら 睡眠の秋 です
ご存知ReMoonで寝ているので・・・温熱モードであったかくて幸せで・・・
ＲeMoonで寝ると、
身体の休まるスイッチがちゃんと切り替わるというか・・・目覚めはパッチリなのですが
もっとこのベットに居たい!!!という自分の欲望と戦いになります(笑)
そしてわたしはずるずる寝てしまいます／(-_-)＼(笑)
ReMoonは身体が疲れをその日の内にリセットしてくれる
いわば
小学生時代の疲れ知らずの・・・
運動会の次の日でも元気だったような・・・
身体の休める機能をフル活用してくれる魔法のベットなんです
小学生の頃って、授業6時間受けても 肩こり なんてなかったですもんね～
毎日 身体の循環が良く、 その日の疲れはその日のうちに しっかりチャラにできてたからです。
いまは リセットできず 明日に持ち越し～持ち越し～が溜まりに溜まって
まるで借金だらけの身体に・・・(つд⊂)
皆様も本格的な冬を迎える前に ご用意くださいませ(^O^)
肌も身体も 若返りますよ(*ﾟ▽ﾟ*)｡o○ﾟ+｡
奈良店の片山でした★
最後は尾形社長と私・・・(^O^)
こんにちは、池田店の間野です
前回のブログで腸もみマッサージの仕方を書かせていただきましたが、
（（（「目指せ腸活美人」←読まれていない方はこちら☆））））
今回はもっと簡単に！！時間がないときにパッとできちゃうマッサージを
お伝えします
〈 時間がないときは・・・〉
おへその上のあたりに両手を重ね、
適度な圧を加えながら左右に動かすだけでOK
〈今すぐ引っ込めたい時は・・・〉
デート前や残便感があるときなど、てっとり早く下腹のぽっこりを解消
①椅子に座ったまま手の指を伸ばし、差し込むようにお腹を抑えます。
②そのままの姿勢で前屈します。
こちらも前回と同様、終わったら水分補給をしてくださいね
お白湯か常温の水をコップ一杯飲むと、より効果的です
冷たいお水は刺激が強いのでやめましょう
わからない方があれば、池田店スタッフまでお尋ねください☆
池田店 間野
こんにちは、池田店の間野です
今、 「 腸活 」 がTVで話題なのはご存知でしょうか？？
指や足先、腰と同じように 「 腸 」 も冷えてしまうんです
腸が冷えると、 便秘 肩こり ドロドロ血 免疫力の低下 太りやすい体質
になることも
腸をしっかり温めてマッサージしてあげることで、
便秘が解消され免疫力が上がり、健康にも美容にもいいことばかりです
☆基礎代謝が上がる
☆エネルギー消費量が上がる
☆肌トラブルがなくなる
☆下腹のぽっこりがなくなる
☆むくみが解消
では！！そんないいこと尽くしの腸活
簡単なマッサージをご紹介致します
①へその右斜め下を押す
リラックスしてお腹の力を抜き、左右の４本の指を
重ねるようにして、大腸の形にそって強めに押していきます。
②へその右斜め上を押す
③へその上を押す
④へその左斜め上を押す
⑤へその左斜め下～大腸の出口を押す
ここは大腸の出口あたりで、排泄物が溜まりやすい場所。
硬くなっていたら便が溜まっている証拠なので、圧力をかけて
便を絞り出すようにプッシュ！！！
腸もみが終わったら、水分補給をしましょう
冷たい水だと刺激が強すぎるので、必ず お白湯 か 常温の水を
飲むようにしましょう
腸もみは、いつでもどこでも何度でもしていただいて結構です
生活に取り入れやすいタイミングや回数で行ってください
排便前や入浴中、テレビを見ながらでも
最も適するタイミングは、起床直後、入浴後、就寝前です
ただ、妊娠中、食後すぐ、飲酒後、生理中、熱っぽい時は
腸もみは控えてくださいね
腸をほぐし温めて、体の中から輝く腸美人になりましょう
池田店 間野
こんにちは！
池田店の坂東です
もう涼しさを通り越して、寒い時期に突入しかけていますね～
皆様、体調を崩されたりしていませんか？？
私は喉が弱いので、季節の変わり目は乾燥に少し負け気味・・・・
乾燥って嫌ですよね～
喉ももちろんですが、お肌の天敵
特にお顔なんて、お風呂上がりが辛くなってくる時期ですよね・・・
ご安心ください
皆様、ここで私の秘策をご紹介致します
じゃん！
そう、TR50ローションです
お化粧水なんですが、保水力たっぷりで冬場でも大活躍！
オススメの乾燥予防法としては、コインパックに
たっぷりこのTR50ローションを染み込ませて10分程パックしてください
ベタベタ感は全くなく、パックを外すともっちりとした肌触りを体感できますよ・・・・
私はこのTR50パックで乾燥を現在進行形で乗り切っております
是非皆様もお試しあれ～～
皆様こんにちは、塚口店の杉山です
10月11日から12日の2日間におばあちゃんの故郷
石川県七尾市に行って参りました
しかも親戚合わせて9名で・・大人数での旅行です♪
小さな頃はよく遊びにいっていたのですが、最近はまったく行く機会がなく
13年ぶりに行きました！
向こうではおばあちゃんの大親友の方が段取りしてくださっているそうで
かなり人任せな楽ちん旅行です（笑）
車での移動で5時間・・
なんだかあっという間の5時間でした>///<
途中は海岸を走れるみちがあったので通ってみると
かもめも沢山飛んでいたりすごく綺麗でした
そのまま旅館へ直行です♪
なんと宿泊する宿は「加賀屋」・・・に本当は泊まりたかったんですが
予約いっぱいということで系列店？の「あえの風」という旅館に泊まりました
「加賀屋」といえばサービスが日本一で有名な旅館・・
同じおもてなしや気配りをする職業としてしっかり観察してお勉強です
温泉大好きな私は着いてからさっそく温泉三昧！
ここの温泉は塩の味と香りがして、入るだけでもお肌がつるつるになるんですよ♪
夜ご飯とっても豪華でした・・
ひとつひとつの味が上品で・・みんな食べる度に悲鳴が（笑）
食事の合間に舞台もありかなり贅沢させてもらっています・・
夜ご飯の後も温泉へ！
加賀屋の温泉に入れるということで大興奮
ゆっくり温泉につかりつつ、おばあちゃんの頭皮をマッサージしながらｼｬﾝﾌﾟｰしたり
足が悪いのでもみもみとフットマッサージしてあげました♪
「あ～・・天国や・・」と目をスゥっと閉じながら喜んでくれました
なかなかマッサージができなかったので、こうやっておばあちゃん孝行できてとっても嬉しいです♪
もちろん温泉後に押上げとしてTR５０ﾛｰｼｮﾝとマザーセル
そしてそのとき思ったのが、
おばあちゃんのお肌めっちゃくちゃ綺麗なんです。
ついでにおばあちゃんと大親友の方❤️
もちろんシワはありますが、シミがひとつも無いんです・・！
そういえばおばあちゃんの大親友の方もシミがない・・そして肌がモチモチとされている・・
調べることが好きな私はさっそく検索！
そうすると、石川県は日本で2番目にお肌の綺麗な方が多いとの事
理由1つ目は降水量が日本一！
確かに旅行中ずっと雨が降っていました！
一応親戚みんな晴れ男女が割合的に多いのですが・・（笑）
そのためうるおいを保ちやすいそうです♪
理由2つ目が日照時間が全国で13番目！
やはり紫外線が一番お肌の敵ですからね・・
紫外線を受けにくい＝老化スピードがゆっくりということ！
全体的に日照時間が短い県ほど美しいお肌をお持ちのようです♪
だからといって石川県に住むべき！という話ではなくて
紫外線からお肌を守って老化を防ぐために一番大切なことは紫外線予防
そこをしっかりしているだけで実年齢と見た目年齢に差がでてくるはずです！
楽しかった石川旅行も終盤へ・・
おばあちゃんもすごく幸せそうで嬉しいです♪
ぜひみなさんも石川県へ行ってみてくださいね！
塚口店 杉山
こんにちは、塚口店の杉山です！
今回Oさまを紹介させていただきます
O様はエステを通うのがPATORAが初めての方で、
エステのイメージが「３０代、40代の人が通うもので自分が通うところではない！」
と思っていたそうです。
ですが自分の力ではなかなか体系を変えることが出来ないと感じ、
思い切ってPATORAに通い始めていただきました
菓子パンやおやつが大好きなことや、
旦那様と一緒に外食・・ということが続くこともありなかなか結果が出にくいときもありました。。
が、O様はとっても頑張りやさん
できるところからコツコツと一緒に頑張ってきました！
1ヶ月間集中で食事やケアを頑張った結果
少し停滞気味だったお身体にこんなに変化が！！
一ヶ月間で一番気にされていた腰とお腹のラインが変わりました
むくみの引き方もかわり全体的に厚みが薄くなっています！
そのため、O様をいつも見ている職場の方から
「痩せた？」とボディチェックされたそうです（笑）
今までお身体の方が気になっていたためお肌はノータッチだったのですが、
お誕生日と1ヶ月間頑張ったご褒美としてフェイシャルケアをさせていただき
どうせならお肌も一緒に変えて行きたい！ということで
お肌の改善もスタートされました
これからもお身体とお肌どちらもきっちりと管理させていただき
さらに綺麗なO様へと磨き上げたいと思います♪
O様ありがとうございました！
塚口店 杉山
こんにちは、池田店です
今日は長らく通っていただいているO様についてご紹介させて頂きます
O様の１番のお悩みは目の下のシワ、クマ。
いろんなお化粧品を使用してきましたが、なかなかきれいにならず、
パトラへご来店いただきました
4年前のお写真と、先日のお写真です
すごく綺麗になっていますね
4年たっていますが、明らかに若返っています
これからもさらに綺麗になっていただけるように、お手伝いさせていただきますね
皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)奈良店の杉山です
最近ではすっかり気候も変わり少し乾燥も気になる季節ともなってきましたので
本日はこの秋にしておくべき夏に浴びた紫外線でのお肌ダメージを回復していくために
必要なことについてかかせていただきますo(^▽^)o
実は肌の乾燥が急激に加速する時期や、肌の色が一番黒いと言われる時期は
まさに今の９月～１２月といわれております＼(◎o◎)／！
そこで大切となってくるのが、【代謝のリズムを整える】ということです
本来ならば、１２月になれば夏、秋にした日焼けは戻るが、、、、、
代謝が落ちているとシミの元となるメラニンが残留してしまっていたり、
くすんでいたりとお肌トラブルがでてきてしまいます、、、、、
そういったお肌トラブルをさけるために今の代謝が落ちているお肌状態の見分け方としては、
小さなくすみ・シミの予備軍が見つかると代謝が落ちている証拠です
また、真面目に美白ケアをしているのに改善が遅い・゜・(ノД`)・゜・という方も、、、、、
実は、代謝がおちている証拠です
だからこそ、今できるケアは、角質を残さない・シミを残さなないというケアが大切となってきます
そこで大活躍してくれるのが以前少しブログにも書かせていただいたパラオパック
パラオで政府から許可を得てとった『伝説の白い泥』といわれるサンゴの泥には、
毛穴の汚れを吸着してくれるのはもちろんのこと、パラオパックには、プラセンタも入っており、
プラセンタンタの成分として、、、、、
①余分なシミをつくらなず、シミの元であるチロシナーゼ酵素の活性を抑える。
②コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンの元である繊維芽細胞をぐやしてくれる。
③お肌の栄養に必要な成長因子をつくってくれる。
と、パラオパックには毛穴の汚れをとりつつ、お肌の栄養補給も一緒にしてくれます(*ﾟ▽ﾟ*)
入浴中にもパックをしたまま入れるので、時間がない方でも簡単にホームケアに
取り入れやすいパックです♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
パラオパック ９０ｇ ￥６,４８０－
ぜひ気になられた方はスタッフまで(*ﾟ▽ﾟ*)
奈良店 杉山
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