皆様こんにちは~
三宮店の小坂です
すごくいまさらですが今日は先月の全体会議のとき三宮スタッフの衣装を
載せたいと思います笑
いきますよ~
3
2
1
じゃ~ん
こんな感じでみんなでミニーちゃんをしました~
中々みんなでコスプレをすることってないので
すごく貴重で楽しませていただきました
来年はどうなるか・・・・
皆さん期待しておまちくださいね~笑
三宮店 小坂でした~
皆様こんにちは~
三宮店の小坂です
すごくいまさらですが今日は先月の全体会議のとき三宮スタッフの衣装を
載せたいと思います笑
いきますよ~
3
2
1
じゃ~ん
こんな感じでみんなでミニーちゃんをしました~
中々みんなでコスプレをすることってないので
すごく貴重で楽しませていただきました
来年はどうなるか・・・・
皆さん期待しておまちくださいね~笑
三宮店 小坂でした~
皆様こんにちは奈良店の吉川です
もう、11月突入ですね〜(^O^)
昨日、祝日『文化の日』は皆様ゆっくりされましたでしょうか??
私は音楽という文化を感じてきましたよえへへ
私の大好きな、加藤ミリヤさんのLIVEへ行ってまいりました
間近でみると、とっても素敵で何事にも熱いのが、とっても伝わってきました
LIVEはいいですよね癒されます(*゚▽゚*)
自分なりのリラックス法は、皆様お持ちですか
リラックスすると、脳や体も休まるのでお肌、お身体にとても良いですよ
気を貼らずに神経を休めること(*゚▽゚*)がポイントになってきます☆☆
休日や、日頃、自分だけの時間も大切です♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦
皆様は、どのような休日を過ごされましたでしょうか(*゚▽゚*)??
また、サロンでお会いできますこと、楽しみにしておりますね♦♫♦・*:.
奈良店 吉川
こんにちは
朝晩の冷え込みが日に日に厳しくなり、
朝はお布団からなかなか抜け出せない中田です
これから冬に向けて空気もドンドン乾燥してきます。
基本ではありますが、人間の肌にはもともと水分を保持する
「保湿成分」があり、
それらがきちんと働いていれば
どんなに乾燥していても水分は蒸発しないそうです
保湿成分を作る力が低下し正常に働かなくなるのが乾燥の始まりです。。。
「少し乾燥しているかな?」と感じたらいつも以上に
保湿ケアをしてあげることが大切です
また、お肌乾燥から守るためには内側からのケアも大切です
大根・かぶ・カリフラワーなどの野菜類、いか・ほたてなどの魚介類、鶏肉などの白い食材は皮膚や粘膜を潤してくれと言われています。
豆乳やきのこ類、きくらげなどもおすすめです
肌の代謝アップには、
鉄分(牛レバー、かつお、ひじきなど)
亜鉛(かき、いわし、牛もも、豚ももなど)
ビタミン摂取、プルーン・ゴマなどの黒い食材が効果的です。
これから冬に向け厳しい乾燥からお肌を守れるように、肌作りを頑張りましょう
三宮店中田でした
こんにちは
最近肌寒くなってきましたね(泣)
お布団が恋しい三宮店の小坂です笑
さて、「クレンジングで変わります!!」とタイトルにありますが
皆さん何が変わると思いますか?
・・・・・・・・・・。
もうお分かりの方もいると思いますが
クレンジングでお肌が変わります
でもただクレンジングしただけでお肌が変わるわけではないです。
一番クレンジングで大事なのはクレンジング選びです
クレンジングって色々な種類ありますよね~
OILタイプだったりジェルタイプだったりクリームタイプだったりと・・・・
何が一番いいのかわからなくなりますよね
でも実は、一番お肌にいいクレンジングはジェルタイプのクレンジングなんです!!
まず、使い心地よさ!!そして保湿性が高いんです
お肌にやさしいクレンジングは口に入れても安全なんですよ~
その次に大事なのがクレンジングやり方です!
まず手にとってよく温めてから肌につけます
ここで注意していただきたいのがゴシゴシ洗わないこと!
豆腐を洗うつもりで優しく洗います
洗い流したあともう一度クレンジングをします!
この2度クレンジングが大切なんです
1回目は化粧落とすため
2回目は毛穴の中の落とすクレンジングです
この2回をするだけで本当に肌質が変わります
私もクレンジングのやり方を変えてから
以前は混合肌で乾燥はしている
おまけにお昼くらいになるとTゾーンは光り輝いていました笑
でも今では乾燥もなくなりTゾーンの輝きも気にならなくなりました
なのでスッピンのときはクレンジングしないと言う方も多いとは思いますが
化粧をされてない日だったり朝の洗顔前に是非みなさんもクレンジングしてみてくださいね~
三宮店 小坂でした
こんにちは奈良店の日浦です
どんどんと!寒い季節に近づいてきましたね~
気温が下がると手先の冷えが気になるという方、増えますよね
身体が冷えることで、血流が悪くなることにより水分がたまり、
女性の敵むくみに繋がります
これから、クリスマスパーティーや忘年会シーズン
ブーツやスカートもすっきりかっこよく見せたい、、、と
寝る前に着圧ソックスを愛用している方ご注意です
実は、履き方を間違えてしまうと血行不良など逆効果に
着圧ソックスには、それぞれ圧力の強さを表すレベルがあります。
数値が大きい程着圧レベルは高いです\(^^)/
むくみを手っ取り早く取りたいと、着圧レベルの高ものを選ぶと、
血行不良で足先まで冷えてしまうなんてことも
また、締め付けている部分で、脂肪がセルライトとなり、足に段差ができてしまいます
また、長時間履き続けていると、筋肉の本来の機能が衰えてしまい、余計に
むくみやすくなってしまうことも
とても恐ろしいお話ですよね〜ヽ(;▽;)ノ
そこで!!
すぐ飽きてしまう私でも、お風呂は毎日入ります
そのお風呂の時間にいかにむくみを退治するかが、私の勝負です笑
ゆっくりつかることに集中する日
少し頑張ってマッサージする日
どっと疲れた日は、贅沢にボーアを入れて、、、
ボーアをいれた次の日は、本当に足だくではなく、体全部がすっきりしていて
びっくりするくらいですヽ(;▽;)ノ
これからイベントごとも多いですよね
クリスマスにお正月に、、、
そんな大切な前の日にぜひお試し下さいませ
奈良店 日浦
11月に入り今年も残すところ後2ヶ月になりました
1年は本当にあっというまですねそして2日前の10月31日は今や日本でも一番のイベントになり
つつあるハロウィンでしたね
ハロウィンは今やバレンタインやクリスマスよりも需要が上がってきているイベントなんですよ
もちろん堺東店でも・・・
かぼちゃになってこの日は1日お仕事していました
見たことのないかぼちゃさんがいてますよね~笑
なんとお客様にもかぼちゃになって頂いちゃいましたいつもと違った装いをするだけで
何だか気持ちもワクワクしますよねH様もとっても似合っていて馴染んでいました
そして来月はクリスマス・・・
皆様のご来店を楽しみにお待ちしております
堺東店 橋本
こんにちは、梅田店の島田です
わたしは先日、京都に行ってきました!!
こんな可愛い食事を求め…3時間待ち!!
小学生のころからの友達なので、喋っていたらあっとゆう間でした
実はこれ、自分で巻いて食べる手巻き寿司なんです
学生の頃はスイーツバイキングに行ったり…とにかく食べまくりの大食い5人組でしたがすっかり食の好みも変わりました
ワンプレートの和食
小さな食材がちょこちょこキレイに並べられていて、この量で足りるのかな?
と思いましたが、食べ終わる頃にはお腹いっぱいでしたー
手巻き寿司にしたり、そのまま食べたりと、食べ終わるまで結構時間がかかりました!
この量でお腹いっぱいになるのは、いっぱいポイントがありました
時間をかけてゆっくり食べること
血糖値は食事開始から20分程度を過ぎてから上昇し始めます。食べ始めの20分間は、たくさん食べても満腹と感じにくいのです!!
食事を早く済ませてしまうと血糖値が上がらす、食べても満腹と感じないまま終わってしまいます!!
よく噛むこと
よく噛むとセロトニン(満腹中枢を刺激するホルモン)が分泌されます。
セロトニンが増えると、満腹感・満足感を感じやすくなります。
1口30~40回を目安に噛むことを意識してみてください
噛む回数が増えると時間もかかり、少ない量で満足感を得やすくなります!!
そして、この食事には食べても太りにくい3つのポイントがいっぱい含まれています
低カロリー
こんにゃく
大豆類
きのこ類
魚介類
野菜
食欲を抑えること
食物繊維は胃の中で水分を吸ってふくらみ、満腹感を持続させてくれます
アボカド等の野菜
脂肪燃焼
しょうが
とうがらし
魚介類
海藻類
そして、味も薄味なのでそれだけで食欲が抑えられます!!味が濃いと更に食欲が出ていくらでも食べてしまいますが、薄味にすることで抑えられます
バランスよく、薄味のお食事心がけて下さいね
梅田店 島田
こんにちは、池田店の間野です
最近とても寒くなりましたね・・・
紅葉が綺麗なシーズンです
先日、伏見稲荷大社に行ってきました
初めて行ったのですが、鳥居がたくさんあって神秘的
もちろん、山頂まで上りました!!!!!
行ったことがある方はご存知かとは思いますが、
結構な山で山頂までかなり時間をかけて上りました
なんだか空気が澄んでいてとても癒されました
残念ながら、まだ紅葉していなくて見れなかったのですが
かわいいお稲荷さんがたくさんいました
寒がりのお稲荷さんや、
恥ずかしがり屋のお稲荷さん、
空を飛んでいるお稲荷さんたちもいるので、
是非伏見稲荷大社に行かれた方は、探してみて下さい
たくさん歩いて疲れた足には、
はい!!スタイリフト
ふくらはぎに張ってむくみもスッキリ
引き締める効果だけではなく、
むくみ防止や肩こりなんかにも使えるので愛用しています
お店で体感することも出来ますので、
気になる方はスタッフまでぜひお声掛けください
池田店 間野
皆様こんにちは(*゚▽゚*)奈良店の杉山です
昨日は10月31日ということもありハロウィンでしたねっ(^O^)
皆様は何か仮装やパーティなどはされましたでしょうか?
私はしましたよ~\(^o^)/
実は、ディズニーシーに行ってきたのでミニーちゃん風のコスチュームをしましたっ
ゾンビメイクをしている人や他のコスチュームをされている人たちがたくさんいて、
他の人たちを見るのも楽しくほんとに我を忘れてはしゃいじゃいました\(^o^)/!!
ハロウィンということもあり所々がハロウィン仕様になっているところもあり、
1日中た~っぷりディズニーシー自体も楽しめました
天気にも恵まれ日中は少し暑いかな~というくらいの晴天でしたので紫外線での
日焼けが心配でしたが、、、、、、
そんなときは私のだーい好きなスーパーホワイトマスクで、
ホテルに帰ってからしっかりその日に浴びた紫外線ケアとお肌の栄養補給をしてくれるので
ばっちりケアして寝ました~
パック後はお肌がプルンプルンになり透明感もグンっと上がるので、
旅行にいくときはおともとして必ずもっていっているホームケアなのです
次の日の化粧ノリもバッチリで2日目は東京でショッッピングをして帰りました~(*゚▽゚*)
『夢の国』ディズニーで癒しと安らぎをもらった2日間でした♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦
奈良店 杉山
カテゴリ一覧
最新の記事一覧
月別アーカイブ