こんにちは
今回ご紹介させていただくお客様は結婚式を控えたＴ様
ドレスを一番きれいな状態で着こなしていただくために
1ヶ月間週1回ペースで頑張ってお越しいただきました
その結果がこちら♪♪
デコルテラインがきれいになるよう特に上半身をメインでケアさせていただきました
肩甲骨がきれいに出て、肩のラインも華奢になっております
人生の中で一大イベントのウエディング
美のお手伝いができましたことをスタッフ一同心より嬉しく思います♪
Ｔ様本当にご結婚おめでとうございます
末永くお幸せに・・・・
道畑
大津店の野津です
私は大学から一人暮らしをしているのですが、
大学時代に比べて仕事から帰ってからのごはんになるので、
中々凝った料理が出来ない・・・めんどくさい・・・
簡単に、ヘルシーに食べたいというのを満たしてくれるのが、鍋ですよね
なんせ、具材を切ってお鍋に入れるだけと何とも素敵な料理です
最近は一人鍋用の出汁や味の種類も増えているので、飽きずに食べれます
鍋好きの私が鍋に入れる具材の栄養価を何気なく調べていたら・・・
白菜が意外に凄いことを知りました
それを少しご紹介したいと思います
①豊富な栄養素
ビタミンC、カルシウム、カリウム、食物繊維など栄養素が豊富に入っています。
②がん予防
白菜は遊離基（がんを引き起こすもとになる人体内の弊害物質）の活性化を阻止し、消滅させるなど、免疫力を高める作用を持っています。
このことから、白菜には抗がん作用と予防作用が期待できます。
③脳卒中予防
白菜は体内の余分なナトリウムを排出してくれるカリウムを多く含むので、高血圧の予防に効果が期待できます。高血圧が最大の危険因子とされる脳卒中の予防にも効果が見込めます。
④風邪予防、高血圧予防
ビタミンＣが多いので、風邪の予防に効果的。
カリウムが多く、体内の老廃物を排出する働きがあるので、高血圧予防効果があります。
⑤便秘解消、大腸がん予防
白菜には、豊富な食物繊維があり、胃腸の働きを活発にして便秘を解消し、大腸がんの予防と治療に役立ちます。
⑥肥満予防
子供のころから日常的に白菜を食べていると、「脂肪細胞数増加型肥満」（脂肪細胞が増えてしまって、なかなか痩せない）の予防になるといわれています
⑦むくみ予防
体の余分な水分を排出させるカリウムが含まれています。顏や脚がむくみやすい方に適しています
⑧ダイエット向き
白菜の栄養成分はキャベツと似ているが、キャベツに比べて糖質が少なくカロリーが低いので、ダイエット向きの食材
今日から鍋に入れる白菜の量が増えますね笑
お鍋で体を温めながら、栄養をいっぱい摂って冬を乗り切りましょう
大津店 野津
みなさま こんにちは
パトラ明石店です
街のイルミネーションがキレイになってきましたネ
もうすぐ 冬の到来ですね
冬になると冷え性がひどく方もおられるのではないでしょうか
では、冷え性はなぜ起きるのでしょうか？？
人間のからだには体温を一定に保とうとする働きがあります
夏と冬では気温差が３０度近くもあるのに
体温は常に３６度前後をキープしていますよね
①皮膚のセンサーが 寒さ をキャッチ
②脳の視床下部が指令を出す
③血液の流れで調整する
この①～③のしくみがとどこおると
冷え性 になってしまうのです
基礎体温を上げて 冷えない身体 を作ってあげましょう
こんにちは☆
梅田店 オサダです
年末に向けて、
呑み会や宴会など増えますよね
気付いたら宴会続きで体重が、、、
なんて事はご経験ございませんか？
先日、梅田店スタッフ全員でご飯に行ってきました
普段は、気をつけますがこの時ばかりは
楽しく食べ、飲みます
ついつい食べ過ぎたーーー
という日は
この次の日が肝心なのです
一時的に食べたもの、水分で体重は増えますが
脂肪は直ぐにはつきません！
脂肪になるのは４８時間(２日)
と言われています
ですので、
通常１８００kal食べている人が２５００kal位食べてしまった場合は
翌日は１４００kal～１６００kalに抑えた食事内容にする事が必要になります
量を減らしつつバランス良く食べる様にしましょう
体の構成成分の たんぱく質は摂り
糖質、炭水化物をいつもより減らすのが理想です。
今回は、こちらのリセット方法がとても活躍した
オサダでした
。笑
こんにちは
大津店の野津です
今回は、私のお手入れの中でお気に入りのアイテムを紹介したいと思います
その名も熊野筆です
私は毛穴の開きと肌の角質が少し厚く、吹き出物が出来やすいのが悩みです。
なので一番洗顔に力を注いでいます
クレンジングをした後にソープ洗顔をしているのですが、ソープを普通にしてももちろんすっきり感は
あるのですが、モコモコの泡を作って、その上から熊野筆でくるくると洗顔すると洗い流した後の顔肌の柔らかさと、毛穴の汚れの取れ方が一段と増します
熊野筆が肌に当たる感覚もとても気持ち良くて、かなりやみつきになります
また、毛穴の中までしっかりと汚れが取れ、角質が軟化することでその後の美容液の浸透が良くなることと、
ターンオーバーが整いやすくなります
一度も体験されたこと無い方は、是非スタッフまでお声掛け下さい
大津店 野津
こんにちは♪明石店です＾＾
ボディ、フェイシャルで通っていただいているＵ様に
嬉しいコメントを頂きましたのでご紹介させていただきます
”４ヶ月で！！順調にやせれました！リバウンドなく＾＾”
本当にＵ様短期間でさらにお綺麗になられました！
これからもＵ様の綺麗のお手伝いさせてくださいね♪
ありがとうございましたー
明石店
こんにちは明石店です＾＾
先日ＢＯＤＹコースで通われているＡ様から
驚きの!お喜びの体験談をいただきましたのでご紹介させていただきます♪
“こちらに来させて頂くようになってからお世辞でもなんでもなく劇的に体の調子が良くなりました。
出産後から痛くてつらかった足腰も軽くなり、１日中子供たちと遊んでもつかれにくくなりました。
本当に感謝しています。ありがとうございます。”
いつも笑顔が可愛らしいＡ様
お身体が良くなったというのをいつもお聞かせ頂くたび
私たちもすごーく嬉しいです＾＾
これからもさらに美しく輝かれるサポートさせていただきますね♪
Ａ様いつもありがとうございます！！
明石店
こんにちは 明石店です
お客様のお喜びの声を上げさせていただきます
ボディーとフェイシャルで通ってくださっているＹ様です
「PATORA明石店の皆さま。いつも笑顔でお迎えいただきリフレッシュできる貴重な時間になっています。ありがとう。」
私たちもＹ様の笑顔でいつも元気をもらっています
ありがとうございます！！
いつもお仕事でお忙しくされていらっしゃるのでこれからもパトラでリラックスされてくださいね
これからも美しいＹ様でい続けてください
明石店 スタッフ一同
こんにちは 明石店です
美顔で通っていただいているＯ様のお喜びの声を頂きました！
「おかげ様でお肌が若返りました！！実感できました」
嬉しいお言葉ありがとうございます
どんどん綺麗になっているＯ様
造顔マッサージでお会いするたびに小顔になられています～
これからもパトラで綺麗のお手伝いをさせてくださいませ
明石店スタッフ一同
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