月別アーカイブ: 2016年5月

こんにちは梅田店の田中です

いきなりですが私には毎日続けていることがあります

それは毎朝お白湯を飲むこと

元々、朝一番に冷たいお水を飲んでいました

しかし冷たい水は身体を冷やすという事を知ってからお白湯に

最近話題になっている腸活、、

体の中心にある胃腸の働きを整えることが健康にとって重要なんです

そこで皆さんにオススメする簡単な腸活

それはお白湯を飲むことです

お白湯にはたくさんのメリットが有ります

お白湯を飲むことで胃腸などの消化器官が温まり活性化させられ、代謝が高まります

内臓の温度が1℃上がると免疫力が約30％上がり

基礎代謝も約10～12％上がると言われているので、脂肪も燃焼されやすくなるんです

ゆっくりと身体も温まっていくので冷え性の改善にもなりますよ

そしてお白湯にはデトックス効果も

白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなり、

体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます

結果、尿の量が増加し余分な水分を排出していくので体重も減少、、、

身体にたまりやすい老廃物や毒素も体外に排出されやすくなります

デトックス効果でお肌もキレイになっていきますよ

私自身、お白湯を飲みはじめてから

お通じもよく肌の調子もいい気がしています

朝一杯のお白湯

とっても簡単な健康法なので皆様も是非試してみてください

こんにちは、梅田店の島田です

春になり、お花がキレイに咲いてスタッフもお客様も

お花を見に行かれた方も多いと思います

私の母もお花が好きで家にいろんな種類のお花が

たくさんあって癒されます

先日、友人とこんなキレイなところに行きました～

実はここ、大阪駅の上なんです

毎日通っている駅の上がこんなことになっているなんて

とても癒され、数時間わいわい女子トークしていました

お花も見ると幸せな気持ちになりますよね～

お花には癒し効果があると化学的に証明されているみたいです

お花だけでなく、エステでのマッサージにも、実は幸せホルモンを分泌させる効果があるんです

お客様から、ケア後に気持ちよかった～とか、このまま寝てしまいそう・・・等

嬉しい言葉をよくいただき、こちらまで幸せな気持ちにしていただいています

その幸せ・若返りホルモンとは・・・

セロトニン・・・心のバランスを整えるリラックスホルモン。

マッサージやアロマを香ったときに分泌しやすくなります。

オキシトシン・・・脳の疲れを癒し、安心感を得て、人に対する信頼感が増します。

心地よい幸福感をもたらし、長寿のホルモンと言われています。

β-エンドルフィン・・・マッサージや、おいしい物を食べたり、好きな音楽を聴いたり、アロマで癒されたり、

幸せだと感じたときに出てくるホルモンです。脳内麻薬。モルヒネの６倍以上の鎮痛効果があるとも

言われています。

DHEA(デビドロエビアンドロステロン)・・・ホルモンの母。女性ホルモンの前駆体。老化防止。

そして、ホルモンではないですが

NKキラー細胞・・・免疫因子として働くリンパ球の一種。ガン細胞やウィルスなどを撃退して

身体を守ってくれます。笑うことでも活性化されます。

毎日家事やお仕事で頑張っておられる方、是非

お疲れを癒しに来て下さいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅田店　島田