こんにちは
去年の夏から結婚式に向けてとボディのお手入れをスタートされ、
今はお身体のメンテナンスでお通い頂いてますO様からお声を頂きました
「通い始めて夫にフェイスラインがスッキリしたねと言われます」
とコメントも頂きました
ありがとうございます!
身近な人に気づいてもらえると嬉しいですよね
これからも一緒に頑張っていきましょうね
大津店 谷口
こんにちは
去年の夏から結婚式に向けてとボディのお手入れをスタートされ、
今はお身体のメンテナンスでお通い頂いてますO様からお声を頂きました
「通い始めて夫にフェイスラインがスッキリしたねと言われます」
とコメントも頂きました
ありがとうございます!
身近な人に気づいてもらえると嬉しいですよね
これからも一緒に頑張っていきましょうね
大津店 谷口
こんにちは~
梅田店 オサダです
気温が上がり半袖で充分
なんて日も増えましたね~!
あっという間に夏がきます
夏までにくびれを作りたい
このぽっこりお腹をどうにかしたい
この冬増えた体重を落としたい
そんな方の多いのではないでしょうか?
夏のお洋服は身体のラインも出やすく
薄着になる事に抵抗があったりしますよね!
ぽっこりお腹の原因として
●食生活の不規則による内臓脂肪、皮下脂肪
●便秘やガスが溜まっている
●腹筋が弱い
などが考えられますが、
内臓が下垂している
というのも原因かも知れません
内臓が下垂することにより
腸が圧迫されると、血行が低下し代謝が落ち、
脂肪がつきやすくなります
内臓が下垂する原因は
●不規則な食生活や消化吸収の遅れによって
内臓を動かしている筋肉の働き悪くなってしまうこと。
●運動不足による内臓を支えるインナーマッスルの衰えです。
これを解消していきましょう
まず基本は腹式呼吸をしながら
体操、ストレッチを10分でも良いので毎日行いましょう
仰向けになり膝をたてたら、上に腰を浮かします!
このポーズを10秒キープ★
このうつ伏せになり腰を伸ばします!
これも10秒キープ★
このストレッチ、ダイレクトにお腹に効いて1週間続けるだけでも
ボディラインがスッキリする気がします!
夏に向けてのボディ作りはじめていきましょう
梅田店 オサダ
こんにちは,塚口店の高祖です
今日は少し私の家族の紹介をします
私は見たようにハーフです 笑 パパが日本人でママがブラジルでとても国際的です
小さい時から日本とブラジルをいきいきしていてこのもにしては色々大変でした
語学や文化の違いが大きく大変でしたけどやっぱり今になると
とても勉強になって今では三ヶ国語を喋れます^^
2人姉妹の姉です、見えないけどこれで私が上です!
家族はいつ頼りになるので私は幸せです^^
GWに実家に帰りみんなでBBQしました
いい天気最高でした^^ パパにもフェイシャルケアと紫外線対策まで指導
誕生日はみんなでお祝い!
仲良くPURIまで
papa最高
ペットもたくさんいます^^
猫12匹犬2匹です!家族です!
以上 高祖家でした^^
こんにちは
ゴールデンウィークも過ぎ~気がつくと新緑が目にまぶしい季節になってきましたね
エステって何屋さん~?
お客様は何を手に入れるためにエステに通われるのでしようか~?
お肌のシミをうすくしたい
5キロ痩せたい
ニキビを治したい
もちろんそれがご来店のキッカケですよね・・
でも、それだけではないのです
その先にある
お肌やお身体のトラブルが改善されて~自分に自信がもてるようになって
楽しく明るい毎日を過ごし「幸せな人生」にしたいから
ではないでしょうか
なのでエステは何屋さん?
答えは「幸せを提供する幸せ屋さん」なんです
そんなお仕事が出来る私達も幸せ屋さんです
嬉しい楽しい 幸せ
パトラのモットーは「正しい事より楽しい事」
これからも、すべてのお客様に幸せになっていただけるよう
全力で取り組んでいきます
倉田
皆様こんにちは(*゚▽゚*)奈良店の杉山です
私の最近ハマっているフードがあるんです、、、ヽ(´▽`)/
皆様もなかにはお好き!という方もたくさんいらっしゃるかとは思いますが
アボカドに私のなかで再ブームがきております(笑)
カロリー自体は決して低くはないのですが、食べ方を工夫すれば
たくさんの美容効果が得られんです(^O^)
食べ方で一番いいのが濃厚で満腹感もあるので1日1個食前がベストです
栄養価としても食物繊維が入っているので、便秘改善の手助けも
してくますし、脂肪を消化してくれる消化酵素も含まれてます
美味しいのにこんなにダイエット効果が得られるのは嬉しいですよね!
またお肌に対しても老化防止に効果があるビタミンEであったり、
お肌の代謝を整えるためや皮膚の再生に必要なビタミンB6などが含まれてます(^O^)
B8サプリメントも飲み出して約2ヶ月が経ちかれからはアボカドパワーで、
更に身体の改善をしていこうと思っております
奈良店 杉山
こんにちわ!堺東店 大嶋です
4月で新しくスタートをきって、1ヶ月。
皆様どのようにお過ごしでしょうか?
真夏日のような日もあれば、雨で気温がぐっと下がったり気温差が激しい日が続いていますね。。
体調のほうもお気をつけ下さいね
ゴールデンウィークが過ぎて、おうちでゆっくりする機会が多かったのですが、最近はテレビをつけると
「健康」や「ダイエット」「美容」などの番組が必ずありますね
母親も同じ事を思っていたようで、「またこんなんやってる!」と興味深々に録画していました
もちろん私も美容家。できる限りチェックしていますよ~
最近見た番組では、今までの食事に”あるもの”をプラスするだけでよいとか!
そのあるものとは・・・・・・・・
『梅干』です!!ただし塩分が多いので効果もある目安として、一日3個までです
梅干にしか含まれていないバニリンという成分が含まれていて、なんとこのバニリン・・・脂肪細胞を刺激し、脂肪が燃焼していきます
そのまま食べるのもありですが、なんとレンジでチン!するだけで熱によりバニリンが増えるそうです
10個ほどお皿に並べて、500Wで1分間です!一度加熱したら冷えても増えたままなので冷蔵庫で残りを保存していても大丈夫です!!
ちょっとシワシワになりますね
「明日から梅干がなくなるなぁ~」と話していましたが、消えませんでしたね(笑)
今は情報社会ですよね。テレビで簡単にできるダイエット法があれば、その食材はすぐになくなってしまいます。
でも、しばらくすると嘘のように元に戻っていますね。
そう、続かないんです
私もダイエットが長く続かないタイプなので、その現象に陥っていました
十代の頃なんか菓子パンやファーストフードばかり食べている日もありました
身体は何年も時間をかけて成長しています。今食べているものは明日にはつながりません。
1年後、5年後、10年後の身体を作っているのは今の食事です!!
そう思うと、食べたいと思っていなかった・・・何となく食べてしまっていた間食のお菓子・・・少し我慢しようと思いませんか?
我慢しすぎるのはストレスなので、口寂しいレベルのものからストップしていきましょう!!
堺東店 大嶋
お元気様です
梅田店の瀬渡です
最近はお天気も回復し過ごしやすい日が続いていますね
私の従兄妹の息子が先日お誕生日を迎えました
少し前まではとても小さく泣いてばかりいた子がもう2歳になりました
子どもは大人と違って体温がとても高いですね
抱っこしていると私まで暖かくなってきます
皆様ご自身の基礎体温はお分かりですか
最も良いと言われている基礎体温は37℃と言われています
身体の基礎体温が高いことにより免疫力のアップと基礎代謝のアップにより太りにくい身体作りや
女性のかたに多い冷え性の改善など良いことが様々あります
子どもは平熱が高い為、免疫力が高く風邪をひいても直りが早い、また代謝がいいので少し遊んだだけでも
汗をかいたりします
基礎体温が低いと基礎代謝も低いので太りやすく痩せにくい体質になってしまいます
また美容面でもデメリットが有ります基礎代謝が悪いと血液循環が悪くなり目の回りにクマや、たるみ、ムクミ
等の原因にもなってしまうのです
そこで基礎体温を上げるにはお食事なども食品添加物の多いお菓子や、レトルト、加工食品を避ける
根菜類を多く食べる、おなかが一杯になるまで食べ無い等腸内の環境がとても大切になってきます
お時間のある時はなるべく半身浴をしましょう
皆様今からでも少しずつ取り組み健康で太りにくい身体作りを目指しましょう
瀬渡でした
皆さまこんにちは!
茨木店の三宅です
だんだんと汗ばむ季節になってきましたね
暑くなってくると毛穴のざらつきやニキビができる嫌な季節ですが
でも大丈夫です!!そんな悩みを解決してくれるのが
パールジェルなんです!
私はデコルテや背中ニキビができるので
デコルテや背中に使っていますニキビを予防してくれるのでできにくくなりますよ~
私のお気に入りの使い方はパールジェルをしてから、泡立てネットでマザーセルソープを泡立てて身体を洗います。
そして水を含ませた海綿スポンジで優しく泡を流すように落として
いきます。そうすると洗い終わったあとのボディーはツヤがでてツルピカに
なるんです!!みなさんもぜひお試しあれ!!
皆様こんににちは!
梅田店の箱田です
フェイシャルで通われているA様をご紹介します
A様はたるみ、毛穴に悩まれていてパトラにご来店されました
吹き出物も出来やすく
お肌は全体的に角質が厚く、ごわつきも、、、
お手入れは幹細胞ケアでお手入れスタート!
スタートされてからお肌がどんどんキレイに変わってきて
今はマトリックスケアで角質ケアをしながら
さらに、お肌の再生力を高めていっています
ケアスタートから約8ヶ月になりますが
見てくださいこの変化!
私はA様のお肌を久しぶり見せて頂いたのですが
変化にびっくり!
特に毛穴が小さく、ゴワツキがなくなっていまいた!
写真だと少しわかりづらいかも知れませんが、、
フェイスラインも目元もリフトアップ
そして全体に美白が進んでいます~
凄い!!!
「今までは化粧にも隠すのに時間がかかっていたけど、今それが全然無い!毛穴は特にきれいになったのがわかるし、吹き出物も今は全然でなくなった!」
とA様
嬉しい~
コメントも書いていただきました
いつも明るく元気で笑顔の可愛いA様が
これからもどんどんキレイになって頂けるようスタッフ一同
全力でサポートさせて頂きます
お写真の提供ありがとうございました
皆様
こんにちは、柳井です。
いきなりですが長年悩んでいたアゴ下のざらつきが先日ようやくつるつるになりましたのでご報告させていただきます。(笑)
同じ悩みをお持ちの方たくさんおられるかと思います。
パールJをアゴ下のみ朝晩毎日使って1週間…
ざらつきなくなっちゃいました!
前までは2日に1回夜だけ全体をしておりました。
全体的につるっとしておりましたが、アゴ下だけが「ヤスリか?」と思うくらい。
お客様でも鼻の際やアゴ下のざらつきが気になるというお声をよく頂きます。
そんなざらつきでお悩みの皆様、
パールJざらつきが気になるところへ朝晩1週間使ってみて下さい…
※ざらつきが気になる部分のみ※
劇的な変化に感動されることと思います(^^)
他にも二の腕のざらつきにも♪
美は1日にしてならずなので、二の腕も毎日が良いかと思います(肌の調子を見ながら)
また、パールジェルは背中・デコルテにきびの原因となるマラセチア菌も除去してくれます(^^)
お顔のアクネ菌とはまた別なんですね。
最近はオフショルが流行ってますので、デコルテを出したい方やドレスで背中を出したい方にもおすすめです❤
炎症を押さえてくれる効果もあるので安心して使っていただけます。(しみたりする部分は避けてください)
他にもたくさん美容成分が入っているので
「余分なものを取り除いて必要なものを肌に届ける」を1本で実現させてしまうのです。
紫外線でごわつく角質をしっかり取り除いて
透明感のあるお肌を目指しましょう!
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