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月別アーカイブ: 2017年9月

すてきなTシャツ(*ノωノ)

こんにちは!

パトラ塚口店の杉山です(*’▽’)

先日友人とUSJへ行ってきました♪

ジョジョと奇妙な物語とコラボをしているアトラクションに

どーーーしても行きたくて予定を立て直しを繰り返してやっといけました(´;ω;`)ウゥゥ

パークについてさっそく買ったのがこちら♪

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かなり浮かれていますね(笑)

雨だったこともあり並ぶ時間も短く

のりたかったアトラクションに楽々乗れる嬉しさ・・・。

9月7日に行ったこともあり、

ハロウィングッズも先取りで手に入れる事ができてまたまた幸せ!

楽しい1日になりました!

実は塚口店スタッフたちと11月にUSJに行きますので

またみんなの報告を楽しみにしていてくださいね♪

 

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塚口店 杉山

プロテインで夏のダメージを乗り切る!

皆様こんにちは。

9月も中旬になりました日中はまだまだ暑いですね

さて、秋口には毎年口をすっっっぱくして来店して下さるお客様にお話

させて頂いてることがあります。

「夏のダメージは遅れてやってきます。夏場どれだけケアできていたかがこの秋に試されます!」

何だか受験生への言葉みたいですが、本当なんです。

★旅行等で長時間の外出、紫外線に浴びてしまう→夜は鎮静、ビタミンCで美白ケア

★汗や皮脂がたくさん出た→クレンジング・ソープで表面の汚れを除去

★小まめな日焼け止めの塗り直し

しかし、これだけやっていても紫外線の力って本当にすごくて…

真皮層のコラーゲンまで傷つけてしまします

シミだけでなく…たるみ・しわの原因にも。

そんな時にてっとり早くお肌にハリとツヤ、うるおいを取り戻してくれるのが

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プロテインです

私はプロテイン生活をスタートして約1年ほどになりますが…

★髪がツヤツヤだねと言われることが増えた

★ハリ感がUPし乾燥を感じることがほぼなくなった

★体脂肪率-5%

★体重-3kg

と嬉しいことだらけでした♪

プロテイン=ムキムキ、マッチョ、筋肉筋肉筋肉

というイメージがついてしまっていると思いますが…。

実はお肌にとってなくてならない栄養をたくさん補ってくれるのです^^

とくに、パトラのプロテインは美容に特化したプロテイン(コラーゲン、ヒアルロン酸、たんぱく質)

なのでおいしく楽しく綺麗になれるのです(*^。^*)

とくに毎日の食事でたんぱく質をバランスよく摂取できていないと

体の基盤となる栄養が欠けてしまい、いくら美容成分をいれても効果はイマイチ…

原点回帰でたんぱく質をしっかり摂って弾力を取り戻しましょう!

1食360円ほどで、コスパもグッドです^^

ぜひ今から始めてみませんか?

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意外と知らない運動の大切さ

こんにちは

運動の秋、きましたね~

という事で、先日スポッチャに久しぶりに行ってきました

ストラックアウトやバッティング、バトミントン、卓球など色々な運動を

楽しみました

 

スポッチャ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段使わない筋肉を使ったせいか、筋肉痛が凄いです・・・笑

それは、さておき最近へーと思う情報を知ったので皆様にご紹介させて頂きます

年齢を重ねると、骨がもろくなったり、それによって膝や腰が痛かったり・・というのをよく耳にすると思います。

骨の老化は食事より運動によって骨に刺激を与えることだそうです

もちろん、栄養バランスも大事です

しかし、身体を動かさないといくら良質な物を摂っても強い骨にをならないようです

それの一例として、宇宙飛行士の方は地球に帰還してくると骨量が必ずと言って言いほど減っているようです

それは、宇宙船の中では、重力のかからない状態になるため、骨に力がかからないことが原因とされています。

骨量が回復するのに、数年を要すそうです

いかに骨に力をかけることが大事かが分かりますよね

基本的にどんな運動でも効果はあるようですので、

私のように遊びながら運動しても良し、いつもエスカレーターを使うのを階段にするところから始めるのも良いと思います

将来、しっかりした足腰を作るためにも今から身体を動かしましょう

 

大津店 野津

野津

 

ダイエット中でも外食を有効的に活用する

こんにちは

先日友人の結婚式に行ってきました

挙式も素敵で何回も泣いてしまいました

披露宴では豪華なお食事が出てきました

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ダイエットはしておりますが、美味しく頂きました

よくダイエット中だから外食に行っても全然食べない、我慢をしていると言うのを

聞きますが、私は外食も使い方でストレスを溜めず、友人や家族と楽しい時間を過ごせると思います

外食を毎日している方は、例外ですが、たまにの外食であれば普段食べない物を選ぶことで、

普段補えない栄養などが補え、またいつもとは違った雰囲気で食事を摂ることで満足感を得やすくなります

なるべく、腹8分目あたりで抑えるのが理想ではありますが、お腹いっぱいに食べたとしても48時間以内に調節したら、脂肪にならないと言われています

なので、外食を楽しんだ次の日は消化の良い物などで胃を十分に休ませてあげてリセットしてあげて下さい

食欲の秋を上手に調節しながら、乗り切りましょう

 

大津店 野津

野津

お客様のお声☆1回のケア!

N様の一回のケアでの変化を紹介させて頂きます

パトラ歴4年目になるN様

 4年目の現在も肌が改善し続けています

4年前より老化が進むことなく、4年前より若々しく

4年前よりファンデーションを重ね塗りすることなく、現在はなんとノーファンデーション

着実に若返り続けるN様のお肌に新たな変化を与えてくれたケアが、クリスタルケア

そのクリスタルケアをN様に初めて受けて頂いた時の肌の変化がこちらの写真です

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  ※効果には個人差がございます

 一回で頬のシミがこんなに薄くなりました

一回のケアの変化ですよ、一回!!!(笑)

これにはN様も驚き、喜んでく下さいました

あの時パトラに来てなかったら・・・

長年、しみ・そばかす・毛穴の黒ずみで悩んでいましたが、

パトラさんに通い始めてから毛穴が目立ちにくく、肌がとてもなめらかになってきました。

周りからも肌が綺麗になったと言われ

20代の頃より今の方が確実に肌が綺麗になったと実感しています。

と、N様からの嬉しいお声を頂きました

 

これから更に、もっともっと美しく、年齢を重ねる度に美肌へ、

実年齢との差がどんどん開き続ける肌になっていかれるのが、とても楽しみです

 

 

パトラ大津店 松本

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インナーケアー強化始めました

こんにちは

大津店の野津です

最近気温や季節の変わり目のせいか、体が怠かったり、風邪をひくことが

多く、肌では吹き出物が出来やすかったり、皮脂が増えたりとコンディションは最悪でした

これではダメだと思い、スッポンエキスがたっぷり入ったスキンパワーを毎日2袋づづをビタミンCが1包でレモン200個分のシナジーで飲む生活を始めました

 

野津 インナーケア

2日ほどすると、まず肌の白さを凄く感じました。4日目くらいで皮脂浮きが落ち着いており、日中の崩れがマシになりました。それと同時に肌の柔らかさも感じ毛穴も開きにくくなっているのも感じました

現在2週目ですが、気づいたら目覚めが良くなり日中の疲れ易さも軽減されていました

ニキビはまだ完全に治っていないですが、ニキビの引き方も飲む前よりかは早く感じられます

もう少し飲み続けていき、肌の変化も載せながらお伝えしていきますね

大津店 野津

野津

 

 

マイオカインで若返り

こんにちは!大津店藤田です。

 

先日見ていたTVで言ってたのですが、

マイオカインって知ってますか?

 

マイオカインとは、若返りホルモンと呼ばれていて、今、超話題になっているものです。筋肉で作られる物質で、マイオカインが分泌されると、筋肉はもちろん若返りますが、血糖値の低下、脂肪分解、認知症予防などの効果があると言われています。

マイオカインとは、マイオ(myo、筋肉)+カイン(kein、作動物質)からきています。筋肉で作られる物質の事です。ホルモンとも呼んでいる人もいます。

ただ、どこの筋肉でもいいのかと言うと、そうではありません。

下半身の筋肉、特に、太ももやふくらはぎの筋肉から分泌されるもので、通常の生活をしていても出てきません。

簡単に言うと、普段からの適当な筋肉をつくる運動をすることで、マイオカインは分泌されて、若返っていくことができるということです。

マイオカインの効果

では、マイオカインの具体的な効果とはどういったものがあるのでしょうか?

 

  • 筋肉を作る
  • 骨を作る
  • 抗炎症
  • 免疫力を上げる
  • 脂肪を減らす

一番大事なことは、最後の脂肪を減らしてくれるということです。脂肪を分解してくれることで、脂肪肝などの肝機能を改善します。そのほか動脈硬化、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、認知症などの生活習慣病を予防することができます。

これだけ効果の高いマイオカインですが、その効果が発見されたのは、この10年くらいの間だと言われています。ぜひ、マイオカインを増やして若返りを手に入れたいものです。

 

マイオカインの増やし方

マイオカインの増やし方は、実は簡単です。運動と食べ物から増やすことができます。

今回は運動による増やし方の紹介をします。

 

運動によるマイオカインの増やし方

 

運動によるマイオカインの増やし方太ももの筋トレ方法です。

 

 

 

  • 1日に3回位
  • 1回あたり、スクワット10回
  • 足を肩幅に開いて立つ
  • 3秒かけて膝が直角になるまで曲げる
  • 3秒かけて戻す
  • 呼吸は鼻から深く

これだけで良いです。くれぐれも我慢せずにできる範囲でやってみてくださいね~

 

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猫カフェへいってきました(^^♪

大津店の藤原です。

 

先日、新大阪の猫カフェへ行ってきました(^◇^)

初の猫カフェでドキドキわくわく!

到着すると、さっそく猫ちゃんがお出迎えしてくれました(^_-)-☆

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この猫は、おやつをいつも同じ定位置で待っているらしく、店員さんが窓に落書きしてビキニを着てる風にしたらしいです( *´艸`)

 

どの猫もかわいくてほんとに癒されました(^^)/

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大津店 藤原

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驚きのパック!

こんにちは大津店の藤原です!

パトラの新しいケア!体感しました!

これがビフォーアフターです

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とにかく白くなる!もっちもちのつるつる肌になって、とにかく癖になります、

美容液を肌の奥に届けながら、細胞を一気に元気にしてくれて、ターンオーバーを促してくれます。また、毛穴もきれいになるので、お化粧品の浸透も一段上になりますよ

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この特殊なパック、、、磁石でとっていくのですが、とったときにパックを塗っているところと、いないところの差がわかるくらい白くなりました!

ぜひたくさんの方に、この感動を味わってほしいです|д゚)

 

大津店藤原

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夏の疲れにシナジー

みなさまこんにちは!

夏も終わりに近付き残暑がきびしく、朝晩は少し寒いくらいの日が多く

その気温差で疲れ気味の方も多いのではないでしょうか?

私もその一人で最近身体が重だるい日が続いてましたが

コレが一役買ってくれました!

シナジー村井

B8シナジー☆

 

夏のお疲れにはビタミンCが疲れの回復に役立ってくれます☆

そもそもビタミンCが不足していると疲れやすくなってしまうのです(-_-;)

そんな時にシナジーの出番です!!

 

シナジーはビタミンCが2000ミリグラムとかなり贅沢に入っていて

その他にも身体の免疫力を上げる黒ウコンも入っているので!

夏のお疲れにはピッタリですよ☆

イオン化ミネラル化されているので

必要な栄養が身体のすみずみにまで届きます!

 

黒ウコンが痩せるスイッチONにしてくれるので

女性に嬉しい最強の栄養ドリンク!

 

この季節の変わり目に

落ちてしまった体力や免疫力をしっかり上げ

これからの秋冬に備えていきましょう\(^o^)/

 

奈良店 村井

 

 

 

 

 

 

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