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月別アーカイブ: 2017年9月

秋のダメージ肌に！！

 

こんにちは枚方店の山本ですチュー

 
今月からスタートした
復元フェイシャルコースについて
ご紹介させて頂きますねハート
 
 
復元フェイシャルコースとは
特殊加工のマグネットで
美容液を肌奥に浸透させながら
磁気により血流が良くなるため
一気に細胞が活性化するため、
時間が戻すよう復元パックと名前が
つけられましたお願いラブラブ
 
 
夏のダメージ肌にはもちろん、
乾燥肌、敏感肌、エイジング
サインが出ている肌の方にも
オススメウインク！！
 
 
剥がし取る時に肌深部の汚れ
も一緒に吸着してくれて、
家での化粧水などの浸透も
良くなりますし、肌力を最大限に
引き出してくれるケアになりますOKイエローハーツ
 
 
ゲルマを30分してからのケアに
なるので体もお顔も欲張りに
ケアできちゃう素敵なケアですウインク
 
 
私のビファアフがこちらに
なりますウインク
 
 
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顔のトーンが明るくなり顔のむくみが
ひいて、ハリとツヤが出ましたラブ
 
保湿力もかなり高い成分を
使用しているので、これから
乾燥しやすい季節にもピッタリお願い
 
 
まだ体験された事ない方は
是非一度ご体験されてみて
くださいねOKキラキラ
 
yama
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
枚方店　山本

ヘルシーミート☆

こんにちはキラキラ

枚方店の山本ですウインク
 
 
先日美味しい鴨肉料理を
食べに行きましたルンルン
 
お肉の中でも鴨肉が大好きなので
とても美味しかったですラブ
 
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鴨肉について調べてみると…
鴨肉の脂は冷めても固まらないという
性質をもっているそうでキョロキョロ

 

脂には人間の体内では生成することができない不飽和脂肪酸が豊富に含まれていて、

血行を良くしてくれる嬉しい効果もありますおねがい

 

高血圧や動脈硬化を防ぎ生活習慣病への予防・改善に効果を発揮キラキラ

 

 不飽和脂肪酸は善玉脂肪酸なので

血中コレステロールを低下させてくれる効果も爆笑！！

 

 

脂肪燃焼を促進するビタミンＢ群や貧血を改善するヘム鉄なども多く、

女性が嬉しい美容健康に適したお肉だそうですラブ

 ヘム鉄は体に吸収されやすく貧血予防や冷え症改善にはばっちりラブラブ

 

 

特に多いのがビタミンＢ２で、

ビタミンＢ２はエネルギー代謝を促進し、細胞の再生、髪や肌の新生に深く関係する栄養素で

「発育のビタミン」とも呼ばれますおねがい

 

更に鴨肉には解毒作用もあるらしく、

身体に入った毒を分解して排出する

効果があるそうですびっくりびっくり

 

調べれば調べるほど鴨肉良いところが

沢山出てきてびっくりしましたポーン

 

 

皆様も是非お肉を食べる際は

栄養満点ヘルシーな鴨肉を食べてみてくださいね紅葉

 

yama

 

 

 

 

 

枚方店　山本

 

便秘解消・・・

こんにちは

パトラ明石店のマツダです

今日は台風スゴイです

皆さん、雨に風に気を付けて下さいね。

 

本日は天敵である便秘についてお話します・・・

便秘解消には食物繊維と聞きますが、

食物繊維は次の2種類に分かれます。

 

水溶性食物繊維とは・・・

水に溶けゲル状になって腸の中をお掃除してくれます。

有害物質・老廃物を巻き込みコレステロールを吸収して体外へ排出してくれます。

〔寒天　こんにゃく　おくら　納豆　アボガド　きのこ類　海藻類〕

 

不溶性食物繊維とは・・・

自身が水を吸収し水分で大きく膨らんで、腸壁や腸管を刺激します。

腸のぜん動運動と便意を促進してくれます。

満腹中枢を刺激して食べすぎを抑える働きもあります。

〔ごぼう　切り干し大根　たけのこ　ブロッコリー　とうもろこし　玄米　豆類　イモ類　きのこ類〕

 

バランスよく摂取することが大事ですので参考にしてください。

 

松田

s-松田　章代

 

 

笑顔♪

この間の休みに難波に行きました♪

なんばグランド花月で吉本新喜劇を見に行ったんです

皆さんは行かれた事ありますか？

劇が始まる前に漫才、落語があるんです

有名だけど名前を思い出せない芸人さんもいてますが(笑

ブラックマヨネーズの2人が漫才をしてくれて凄い面白かったのを覚えてます！！

新喜劇も安定の面白さで終始笑っていました

 

笑うことって凄く大事なことって知ってました？？

細かい話は避けますが(笑

笑うことによって免疫力が高まったり、脳の働きが活性化されたり、血行促進、筋力アップなどなど・・・

え？笑うだけでいいの？って思いますよね！！

もう一度いいます、私は細かい話を避けています(笑

笑うことによってのメリットはちゃーんと証明されています★

詳しく気になる人はネットで検索してみてください(笑

 

とりあえず人間はプラス思考で常に笑顔が大事だということですね！！

私達スタッフはいつも全力の笑顔でお待ちしておりますDSC_0044

 

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極

 

 

京都おばんざい

 

こんにちは梅田店の田中です

段々涼しくなって過ごしやすくなってきましたね

先日京都に行ってきましたが、秋風が吹いてとても心地よかったです

実は最近、京都に行く機会が増えています

京都出身ですし、4年間京都市内の大学に通っていたのですが

その時は京都観光なんて全くしていませんでした（笑）

が、最近になってやっと京都の魅力に気付き始めました

大阪とは全く違う町並みで、なんだかほっこりする癒しの場になりはじめています

 

今回は『京都のおばんざい』をランチでいただきました

京都の六角通りにある『居様』というお店です

s-いざま

s-おばんざい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おばんざいとは、京都の昔ながらの家庭料理のこと

旬の京野菜など季節の食材を使い、食材を無駄の出ないように工夫した

京都の家庭に受け継がれてきた食文化ともいえるものです

おばんざいに欠かすことのできない京野菜は

自然栽培で育てられているのでビタミン・ミネラルが豊富で栄養価の高い食材

そしてカルシウムや食物繊維が豊富に含まれた食材が多くヘルシーフードとも言えます

今回食べたおばんざいも野菜たっぷり　旬の京野菜がたくさんありました

ビタミン・ミネラル・たんぱく質・食物繊維が豊富でヘルシーだけどお腹も心も大満足のおばんざいでした

 

最近は日本では洋食文化やファストフードが広がって、

カロリーの過剰摂取が原因となるメタボリックシンドロームが問題になっていますよね

実はおばんざいは肥満対策にもなるお料理だそうです

 

おばんざいのような食事を毎日食べれれば最高ですが（笑）

できるだけビタミン・ミネラル・たんぱく質・食物繊維などの栄養バランスを心がけ

お腹いっぱいではなく腹8分目を意識していきましょう

 

これから秋の京都は紅葉もありとても魅力的ですね

皆様も是非いってみてください

 

梅田店　田中

 

認定試験用　田中

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体も柔らかく☆

こんにちは！パトラ奈良店の吉川です

今日は台風も近いこともあり、、、雨の日が続いてますが、皆様おかわりありませんでしょうか？

最近では、ますます秋らしくなって、日が落ちるのも早くなりましたね(*ﾟ▽ﾟ*)

台風が近づいてくると、家をでるのもおっくうになったりしますよね＞＜

 

そんなときは、おうちでしっかりストレッチして体を動かしたり

特に今の時期は、夏場のクーラーや冷たい食べ物、飲み物で冷えたりしがちなので、

体が内臓から冷えていたり？！？！

そんな時こそ、体を動かしたり、特に股関節を特に動かしましょう♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

股関節が硬いと、太りやすかったり、むくみ、歪み、冷え、疲れやすかったり、様々なトラブルが起こってきます

秋は太りやすいとも言われる時期ですので、しっかりと365日日々の積み重ねも

開脚もとてもオススメです☆☆

よ１

股関節を柔らかくすることによって、リンパの流れも良くなることは、もちろん

むくみや、冷え、代謝アップにもつながりますので、是非皆様も実践して見てくださいね

 

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やればできる(｀・ω・´)

こんにちは塚口店の杉山です(*’▽’)

先日、母と一緒に「怖い絵展」に行って参りました！

元々から本も好きで購入していたこともあり

展覧会にずっと行きたかったのでわくわく♪

母に久々に会うと（といっても数週間ぶり）

なんだか背中などがほっそり・・！

「なんか痩せた？」というとドヤ顔で

「今ダイエットしてるねん(｀・ω・´)実は5㎏痩せてんで！」とのこと

元々母は「どうせなら好きなものを食べて死にたい」と言っていた人なので(笑)

エステティシャンな私が「あかんよ、健康にわるいよ、ちょっとでもお酒は控えたら」と

ちくちくと言っていたのですが全く聞いてくれず・・(´;ω;｀)

「もう好きにし！！！！知らんで！！」という感じでした(笑)

最近になってヒザに違和感を感じるようになり

勇気を出して乗ってみた体重計には1年前よりも5キロ以上の数値

「これはやばい」となったそうで行動にうつしはじめたとのことでした。

さっそくダイエット食品をしてまずは3日の断食

それからは少し食の質を考えてお菓子も控えて・・と意識していったそうです。

その結果マイナス5㎏！！

ですが母が一番喜んでいたことは痩せた結果よりも

「自分もやればできるんや！！」ということでした(*’ω’*)

実は私もサロンでよく言っているのですが

実際母のように自分の力でキレイになることが出来る方もいらっしゃれば

そうではない方も沢山いらっしゃいます！

自分の力では難しい方をキレイにすることが私たちの役目です(｀・ω・´)

そこで結果が出ると「自分でもやればできる！」「もっとキレイになりたい！」と

モチベーションが上がり今よりももっと美しくなれるのです♪

諦めないことが大事です！

少しでも自分を変えたいと思う方はぜひ私たちを頼って下さいね♪

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塚口店　杉山

 

☆パワースポット☆

 

 

こんにちは

 

梅田店　オサダです

 

涼しくなってすっかり秋模様ですね～！

快適に過ごせるこの時期ってあっというまですよね、、、

気温差で体調を崩さないようお気をつけくださいね！

 

8月にお盆休みを頂いた際、あるところへ行って来ました～！

奈良県吉野郡にある谷瀬の吊橋です★

箱田チーフもつい先日行かれたそうでブログにも紹介されてますが、、、笑

日本一長い生活用の吊橋だそうですよ

この向こう側にお家も沢山もあるので、ごく普通に使われている橋だそうです～！

 

mmgh

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すごく高くて長くて、足元はユラユラ～　ぐらぐら～

キャー！となっている方もいましたが、私は全く怖さがなく楽しく渡れました☆

でも景色がとてもキレイなんです

川の色がエメラルドグリーンで輝いてました

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この日は、かなりの猛暑で紫外線が肌に刺さるようで、モナリUVと日傘がかかせませんでした

 

紫外線を浴びた身体は、活性酸素がたくさん異常に増え、細胞を傷つけてしまうので

積極的にシナジーでビタミンCを補給しました

 

紫外線を浴びただけでなく、ストレスを感じたとき、疲れたときこそビタミンCを積極的に

摂って下さいね

 

 

 

長田白制服

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは！

池田店の瀬渡です

寒くなったり、暖かくなったりと気温の変化が激しい

ですが皆様体調などは崩されていないでしょうか

 

私はお休みを頂いた日に日頃の運動不足を

少し解消してきました

 

言った先、海岸です

ちょうど日が沈む時間帯だったので夕焼けがきれいでした

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なかなか日頃から身体を動かすことが出来ていない状態が続いていたので

体を動かす為にもと、バトミントンをしました

 

久しぶりに運動をし、どれだけ普段身体を動かせることが

出来ていないかに気づきました

運動を毎日30分するだけでも運動を全くしない人に比べると

5年も長生き出来ると言われているそうです

運動は過度な運動で無くてもよく、軽く動かすだけでも良いとそうです

運動する事により筋肉を動かし、代謝も上がり、代謝が上がると

結果、燃焼しやすい体に

良いことづくしですね

私も夏、に向けて冬の間に低下してしまった代謝を上げれるように頑張ります

瀬渡でした

ライブ♪

皆様こんにちは
枚方店　齊藤です

暑さも和らぎ、過ごしやすい季節になってきましたね

そんな私は先月の暑い時期に
広島まで遥々ライブに行ってきました
(♡∀♡)

MC

 

 

 

 

 

 



Mr.Childrenのライブです


ライブにはたまに行くのですが
ミスチルのライブは初めてでした


大好きな歌が沢山聴けて
とても楽しむことができました


帰りの新幹線で
ファンクラブにも入ってしまいました
v(*・∀・*)


帰ってからはもちろんスキンパワー
日帰りのハードスケジュールでしたが
次の日も元気にお仕事することができました

 




毎日スキンパワーに感謝です

さいとう

 

 

 

 



枚方店 齊藤

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