こんにちは
大津店こ豊田です。
7月に入り暑い日が続きますね・・・
ついつ意識い冷たい飲み物や、食べ物を口にしてしまいますね。
でも、そんな冷たいものばかり口にしていると、とても危険です
冬の間は、あったかい所で、あったかいものを摂取して、自然と身体を温めようとしますが、夏は普通に生活していも、冷房の中にいることや、冷たい食べ物がたくさんお店にも、食卓にも並びますよね？
アイスクリームカキ氷、や冷やし中華、冷たいお蕎麦ｅｔｃ。。。
周りは冷たいものだらけ
一時的に身体を冷ますには、夏の食べ物はとっても良いですが、常に冷たいものばかりを摂取してしまうと、内臓を冷やしてしまい、結果的には、代謝が下がって老化に拍車がかかってしまいます
そんな事にはならないよう、普段から、飲み物を飲む時は常温のものや、お食事をする時は暖かいスープを一緒に摂るなど工夫してみましょう
少しの意識でこの夏、老化が進むのか、楽しく夏を過ごして、元気に秋を迎えるかそれは、あなた次第です
楽しい夏の思い出話を心待ちに、サロンにてお待ちしております
大津店豊田
こんにちは
大津店の藤原です！
最近どんどん暑くなってきて、夏が近づいているのが分かりますね
気温があがれば、装いも変わりますよね
すでに半袖やノースリーブを着られてる方が多いと思います。
じつは私は、あまり幼いころからあまり腕を出したくなかったんです
恥ずかしながら、二の腕のぶつぶつがあるからです
毛孔性角化症
という遺伝性のもので、痛くも痒くもないのです。ただ、、、目立つ(´･ω･｀)
学生のころは、腕をとにかく出したくて、目立たないように肌を焼いてから半袖を着るようにしていました
(紫外線の怖さを知りませんでした(笑))
このブツブツは、古くなった角質が表面を覆ってできるものと知り、
期待を込めて、最近二の腕の角質ケアを始めました
毎日肌に使っているMONNALIのパールジェル！
これを、お風呂から上がって角質が少し柔らかくなっている状態で使用します。
このような感じで、結構ポロポロでてきます
ケアするごとに、ぶつぶつが少し平らになってきている実感があります
このパールジェルは、ピーリングなのに毎日使用できるほど優しいものです。
もし、おなじ二の腕のぶつぶつで悩まれていらっしゃれば、試してみてください
大津店 藤原
こんにちは
大津店の藤原です(^^♪
以前、MONNALIのケアに切り替えて、ずいぶんとニキビが良くなった報告をさせていただきました
これだけでも、とっても嬉しかったのですが、
”きれいになりたい！”という思いは、止められないものです(笑) きっと、老若男女問わず、この気持ちは分かってもらえると思います(笑)
次の悩みは、ニキビ跡
頬も、顎も、ニキビ跡が気になります、、、、
そこで美白に近づけてくれる美容液を使い始めました！！すると、、、
頬、顎のあたりのニキビ跡が、だんだん薄くなっているのが
お分かりでしょうか？
そして、全体的に白くなっている
今回使用したのが、
MONNALIのパールVCエッセンス
１か月でこの変化です！！
これは、ホントに大好きです、、、 美肌になるためにリピート決定です(笑)
大津店 藤原
飲むとお腹がグルグル動くと、みなさんおっしゃっているのが、
まさにグアーガムによるものです
パトラ大津店 松本
響きだけでも恐ろしい、その名も「デブ菌」…聞いたとありませんか？
言葉は悪いですが、「デブ菌」という人を太らせる細菌が実在するようです(°_°)
なんと、肥満の人の腸から取った腸内細菌を移植された人が、
急激に太るという現象おこってしまうというのです(°_°)
ダイエットで重要とも言われる腸内環境。
これは食べたものによって毎日変化するもので、改善もできれば悪化もします！
そしてなんと、食べているものによっては「デブ菌」が増えていってしまうことが
アメリカの大学の研究で判明したとか！
この恐ろしい「デブ菌」とは、一体…？
私たちの腸で暮らす１００兆匹以上もの細菌たち、
これらは総称して「腸内フローラ」と呼ばれています。
フローラとはお花畑という意味で個性豊かな菌たちが暮らす腸の中のお花畑です。
上手く名付けてますよね(o^^o)
人間の体は食べたものの栄養や水分の80%を小腸で吸収して栄養を補い、
吸収されなかったものが大腸を通って排泄される仕組みになっています。
しかし腸に「デブ菌」がたくさんいると、体に必要ないものまで吸収し、に溜め込んでしまうのです。
俗称「デブ菌」とは、消化されたものを体内に溜め込んでしまう菌(ファーミキューテス)のこと。
生息地域？は、もうお判りかと思いますが腸です。
腸内細菌には、必要のないものを溜め込んでしまう「デブ菌」と、
健康な体をつくるために働く「ヤセ菌」（バクテロイデーテス）という2つの菌群に分けられ、
理想は「デブ菌」と「ヤセ菌」の比率が4:6ですが、
「デブ菌」の比率が増えると肥満につながってしまう可能性が高いということ。
肥満の人の腸内で少なくなっていた「ヤセ菌」に肥満を防ぐ働きがあったようで、
この「ヤセ菌」増やせる物なら増やしたいですよね。私は増やしたいです！笑
先程もありましたが、腸内環境は食べたものによって毎日変化するもので、
改善もできれば悪化もします！毎日変化！ここ重要ですね(o^^o)
ではでは「ヤセ菌」とは？
「ヤセ菌」＝バクテロイデスが出すのは短鎖脂肪酸で、これが肥満を防ぎます。
そもそも肥満は脂肪細胞が脂肪を取り込む事で起き、
血管を流れる脂肪を取り込み続けどんどん巨大化するため太ってしまいます。
この素晴らしい短鎖脂肪酸を作ってくれる「ヤセ菌」を増やす為に、
よく聞く水溶性食物繊維を腸内細菌に餌として与えてしまいましょう♪
食物繊維は腸内細菌のエサになるんですが、
最近は食物繊維をとるのが非常に少なくなっていて
日本人は基準量にも達していないことがほとんどだとか…
そうするとエサが減ってくるので「ヤセ菌」は数が増えられないため、
パワーが落ちてしまい効果を発揮できなくなってしまいます。
なので、お腹の細菌たちが元気に育っていけるように
エサをあげる感覚で食物繊維を食べるといい！笑
水溶性食物繊維といっても色々種類がありますが、
国内で利用されているものの中ではグアーガム酵素分解物が
短鎖脂肪酸増加には一番有効であると言われています！
グアーガムと聞いて、あっ！と思われた方！
そうです、グァーガム簡単に摂取できますよね(o^^o)
グァーガムについては、次回へ♪
パトラ大津店松本でした
こんにちは
大津店の谷口です
以前ご紹介した背骨コンディショニング
1週間続けただけでかなり股関節が柔らかく開きやすくなりました！！
ちょっと写真で分かりづらいかもしれませんが、
足の開き具合の違い分かりますか？
腰もゆるめていける体操で、腰まわり、太ももがスッキリしてきたように思います
サロンでのお手入れと家でのストレッチ、運動の量、食事で結果の出方は変わります
一人一人伸ばして欲しいところ、やってきてもらえると嬉しいところが違うと思いますので、必要なことはお伝えさせて頂きますので、皆さんも一緒に頑張っていきましょう
大津店 谷口
大津店大橋です。
「沐浴法」ってご存知ですか？
アロマのオイルを入れた湯に前進または一部を浸ける方法を沐浴法と呼ばれます。
入浴効果(リラクゼーション効果・温熱効果など)にアロマが加わることで、
相乗効果が期待できるそうです。
その沐浴法の中で簡単に出来る「部分浴法」を紹介します。
「部分浴法」は身体の一部を温めることで、身体に負担をかけずに血行をよくして
全身を温める方法で、体調がすぐれず入浴出来ない時など、気軽に行えます♫
準備するもの⇨アロマオイル1〜3滴
深めの洗面器(手首が湯に浸すことが出来るもの)
手順⇨①洗面器に温度を調節しながら熱めの湯を入れる。
②アロマオイルを1〜3滴加え、よくかき混ぜる。
③両手を入れ、手首まで湯を浸す。
④温まったら手を出す。
★上半身の血行を良くしたい時に効果的です。
こんにちは、大津店の藤原です(^^♪
前回、先日帰省した際に、母にMONNALIのスキンケアをプレゼントしました
母は普段からいろいろなスキンケアを試しているのですが、なかなかしっくりくるものがないと言っていました。
私が、「MONNALIを使ってとても変わった！」と話すと、
「若いからだよ」と返され、使う前はあまり期待していない様子でした
(笑)
しかし数日後、母からこんなメッセージが届きました
２０代の私も、５０代の母もMONNALIのパワーを実感しています
幅広い年齢層の方からMONNALIは愛されています
親子兼用として使われてみてもいいかもしれませんよ
大津店 藤原
こんにちは、大津店の藤原です！
いい天気が続いていますね。紫外線は気になりつつも、気分がいいですね
実は最近、ハッピーな出来事があったのです
それは、、、
「なんか急に、綺麗になったね！」
「理恵ちゃん、見るたびに白くなってる！」
「ニキビ目立たなくなったね！」
と、ここ一週間で6人くらいの方に言っていただきました
(これ、ホントです(笑))
これが、事実だということを証明します
上のBeforeは５月７日に撮影した写真です。
下のafterは５月１８日に撮影した写真です。
わずか１０日間で、頬と顎のニキビが目立たなくなっているのと、艶がでているのが看取できると思います そしてなにより、、、くすみが消えてとても白くなっている(笑)
自分でこの写真を見たとき、あまりの変化に思わず笑ってしまい、大津店の先輩方に何度もこの写真を見せつけてしまいました(笑)
食事、生活リズムは少しも変えていません。
ただ一つ、、、MONNALIのスキンケアにシフトしました
クレンジング、パールジェル、ソープ、TR50、マザーセルを使用しています！
わたしは、２０歳を超えた辺りから大人ニキビにとても悩まされています。
皮膚科に何度も通い、処方された飲み薬と塗り薬を使用していました。
薬は、漂白作用のあるとてもきつい薬でしたが、それでもニキビは顔を出し続け、病院に再度相談したところ、「だいたい半年はかかる」と言われてしまいました。
そんなわたしが、MONNALIのスキンケアを使い始めて２週間。
もう既に、MONNALIの大ファンです(笑)
大津店 藤原
こんばんは♫大津店の大橋です！
2日くらい前からお酢を飲み始めました。
ザクロ黒酢です。
ザクロについて調べました。
ザクロには女性に嬉しいエストロンという成分が含まれているとのこと。
エストロゲンとは女性の卵巣で生成される女性ホルモンです。
卵胞ホルモンとも呼ばれ、そのおかげで月経や妊娠、美肌、張りのある乳房など
女性らしい体を作ってくれるみたいです。
また血管や骨も強くし、脳や自律神経の働きを良くする作用もあるみたいです。
これから健康な体作りのための1つとして飲み続けたいと思います♫
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