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いよいよ夏本番！！

こんにちは！明石店の安田です

海の日を迎え、暑い日が続いておりましたが

この三連休は楽しめましたか～～？？

いよいよ夏本番ですね

夏のお洋服はどうしても薄着に。

そして露出も多くなりますよね。（特に二の腕！！）

でも、着こなせたらとっても可愛いお洋服たち。笑

同じ夏をすごすならおしゃれして過ごしていきたいですよね！！

なので私も、「身体作り」更にがんばっております

毎日欠かさずしていることは、半身浴です。

夏につれ暑くなってくると、入浴はなかなか出来ない、シャワーのみ・・

という方も多いと思います

暑いんだからいいじゃん！！と思いがちですが、それは大きな間違いです

外気の気温が上昇してくると、体内の温度は下がりがちになります。

そのうえ、冷房や冷たい飲み物、アイスクリーム、カキ氷など・・

食べたくなってしまうのが夏の罠！！！！

外の気温に騙されて、体内は自分が思っている以上に冷えています・・・

なので、湯船につからないのは、更に身体を冷やす行為なんです

危ない！！危険行為！！

でも夏場にアイスを1回も食べないのはなかなか出来ないことで

だったら湯船につかるのが一番簡単でマイナスを補えるおうちケアです♪

そして、お風呂に入る前には必ずコレ！！！！！１

シナジー

 

 

 

 

 

 

 

シナジーです！！！！！！

シナジーは身体の排出力を高める力があるので、

それはそれはすごい汗が出ます

代謝が下がりやすい夏には必需品なシナジー！！

運動前や入浴前に飲むのがお勧めです♪

1日のむくみや老廃物をおうちでしっかり出してあげることで、

毒素の溜め込みにくいからだを皆さんでGETしましょう

 

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明石店　安田

濃密泡

 

こんにちは梅田店の田中です

毎日暑いが続きますが、梅雨明けももう少しですね

毎日暑いので仕事終わりは汗や皮脂で顔もベタベタ

化粧も崩れて早く家に帰って洗顔をしたい毎日です

最近の私の洗顔は、ネイチャーシリーズのウォッシュパウダーにお世話になっています

s-ウォッシュ

 

 

 

 

 

 

 

 

ネイチャーシリーズはアトピーや敏感肌の方でも使え、肌の免疫力を高めてくれるシリーズです

モナリシリーズのマザーセルソープも大好きですが、

こちらのウォッシュパウダーもマザーセルソープに負けないくらいの濃密泡

s-あわ

 

 

 

 

 

 

 

 

フワッフワで濃密な泡が簡単に立つんです

泡のキメが細かいので毛穴の奥の汚れまでしっかり落とすことができ

洗顔後は肌のトーンも驚くほどアップ

汚れはしっかり落としますが肌がつっぱることはなくモッチモチです

 

私は超敏感肌で、顔は皮脂が出やすいにも関わらずすぐに乾燥してカサカサに

身体もアトピー性皮膚炎の為、かきむしって色素沈着を起こしている箇所もあります

顔はこのウォッシュパウダーを使用してから、

乾燥による不快なかゆみを感じる事が無くなった気がします

今後は少し贅沢ですが、身体もこのウォッシュパウダーで洗ってみようと思っています

 

暑い日が続いているので外は暑いけれど、中は冷房でひえひえ

お肌はこんな気温の変化にとっても弱いのです

敏感肌でなくても日々の生活の中でお肌はダメージを受けています

皆様もこの濃密泡で、お肌に優しい洗顔してみて下さい

 

梅田店　田中

認定試験用　田中

 

 

にじ☆

こんにちは　奈良店の粉川です(*’ω’*)

この前友達から虹の写真が送られてきました

にじ

虹を見るといい事がありそうな気がして好きなんです

 

先日またまた祖母から果物が送られてきました(´ω`)

その果物とは・・・

ぶどう

じゃじゃん！ぶどうです

今から旬の時期を迎えるぶどう(*ﾟ▽ﾟ*)

ぶどうに含まれるポリフェノールの一種、レスベラトロールは、

長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子) を活性させ寿命を伸ばしてくれるといわれています

他にもポリフェノールの一種で、強力な抗酸化力を持つプロアントシアニジンや

果肉に含まれるペンタペプチドは物忘れや頭がぼーっとするなど脳機能の低下を防止する働きがありますヽ(´▽｀)/

他にもビタミン、ミネラル(鉄分、カルシウム、カリウム、リン)などたくさん含まれており、疲労回復や

病中病後の栄養補給にうってつけなんです

ヨーロッパでは「畑のミルク」といわれていたそうで、成長期の子どもや、妊婦さんにもおすすめなんです

ぜひみなさまも旬を迎えるぶどうを食べてみてください(^O^)

 

奈良店　粉川
粉川

韓国料理

みなさまこんにちは

先日韓国料理を食べに行って来ました
辛かったですけどすごくおいしかったです

韓国

 

 

 

 


韓国料理には唐辛子が多く使われているので
美容にもとても効果があります

唐辛子のカプサイシンは、脂肪燃焼に役立ちますが
発汗作用もあります


汗をかくことで不必要な皮脂が分泌されて
適度な皮脂膜ができあがります
その皮脂膜がお肌の乾燥を防いでみずみずしいお肌を
作ってくれます

おいしくて健康にも美容にもいいので
みなさまも韓国料理食べてみてくださいませ

 

枚方店　波部

はべ

カボチャ

みなさまこんにちは

この前実家に帰った時にカボチャとナスを
もらって帰ったので天ぷらにして食べました

カボチャにはビタミンとミネラルが豊富なんです

カボチャは風邪予防にもとっても効果的で
冬至にカボチャを食べるのは風邪予防の意味が
あるそうですよ

また、食物繊維も豊富なので、便秘にもいいですし
代謝もあげてくれるんです


ナスは、体を冷やす作用があるので
夏バテに効果があるんです
胃液の分泌促進効果もあるので食欲不振にも
いいんですよ


夏バテを感じておられる方はこのような食べ物を
食べてみてくださいませ

 

枚方店　波部

はべ

基礎体温ＵＰ

こんにちは！

梅田店の藤井です

 

気温が30度を超える日がつづいてますが、皆様いかがお過ごしですか？

こんな暑い日でも、実はお身体は冷えているかもしれません

アイスクリームや冷たい飲み物、クーラーを低い温度で設定するなど、

冷える原因は様々です。

 

 

私はパトラに入社するまでは、冬はもちろん夏でもお腹や手足が冷たく、

長袖の羽織るものは手放せませんでした。

そして体温は低く、いつも35度台でした。

 

それが、あるものを飲みだして私の体温はUPしました！

そのあるものとは、、シナジーです！

藤井もも

 

 

 

 

 

1ヶ月飲み続けてなんと、1.5度上昇！

すごいと思いませんか！？

 

体温が上がると良いことがたくさんあります

 

免疫力アップ！

体温が1度上がると免疫力が30%上がると言われています

 

代謝アップ！

代謝が上がると体内に熱が生成され、脂肪が燃焼されやすくなり、痩せやすいお身体になります

 

朝から元気！

体温が低いと寝起きが良くなかったり、ボーッとしたり、

日中でも眠たいと感じる方がいらっしゃるかもしれません。

しかし、体温が上がると寝起きが良く、朝からシャキッと活動的になれます。

 

私も学生の時に、しっかり睡眠をとっているにもかかわらず、

日中でも眠気を感じることが多かったのですが、

シナジーを飲み始めて寝起きがスッキリし

日中でも眠気を感じることがなくなりました！

 

また、季節の変わり目に必ずと言っていいほど風邪をひいていましたが、

シナジーを飲みだしてからはそれがなくなりました！

それでもなんとなくしんどさを感じた時は、

シナジーを2包飲むようにしているので、次の日は元気です

なにより体温が1.5度上昇したことが本当にびっくりです！！

 

みなさまもぜひ試してみてくださいね

 

以上　藤井でした

DSC_3810

この季節にピッタり(^O^)

こんにちは！パトラ奈良店の吉川です

奈良では、もうすぐ燈花会の季節です

毎年実は、行っております吉川です

 

梅雨明けももうすぐというところでしょうか？

梅雨が明けたら、いよいよ夏本番ですね

夏場は、紫外線対策は言うまでもないのですが

今年は更にこの『RUMIークリーム』でしっとり美白になっていしまいましょう

私もMONNALIシリーズの中で、愛用アイテムです♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 よ

こんなプルンとした、ゼリーのような塗り心地

るみ１

私は魔法のゼリーと呼んでいます(笑)

美白だけでなく、保湿力も抜群なので、夏場や今の時期、冷房でお肌の

潤いが奪われているこの時期は、とてもBESTです

油断しやすいこの時期が、じつは一番お肌が悲鳴をあげていたりするんですよ

翌朝は、しっとりプルプルに

朝から、プルプルになっていると気分もアップしますよね

私も毎日、気分を高めて通勤しています♪゜・*:.。. .。.:*・♪(*ﾟ▽ﾟ*)(笑)

 

奈良店の吉川でしたyo

 

筋肉豆知識！②肩の筋肉

筋肉豆知識！第2弾がやって参りましたぁ

①よりも少しだけマニアな世界に入りますのでよろしくお願いしますね(笑

前回の復習をします

筋肉は「表層筋」と「深層筋」の２つに分けられており、肩の筋肉は「層帽筋」つまり表層筋ですよ～

という内容でしたね！

では深層筋とはなんぞや！という事なんですが「深いとこにある筋肉」です。

よくいう「インナーマッスル」の事ですね。

表層筋は「アウターマッスル」。これも聞いたこありませんか？

 

表層筋：アウターマッスル→身体を動かす時や関節を動かす役割がある

深層筋：インナーマッスル→関節の動きを細かく微修正、姿勢保持やバランスをとる役割がある

 

ボディービルダーの方はムキムキなボコボコしたカッコイイ筋肉してますよね！あれはアウターマッスル！

バレリーナやフィギュアスケーターの方はごりごりせずにしなやかな体をしてますよね！

あれはインナーマッスルを鍛えてるからです！

鍛える筋肉が違うと見た目も変わります。

アウターを鍛えると女の子でもムキムキになれますよ！

 ・腕

この逞しい腕は誰の腕でしょう！？正解はスタッフまで！！！笑

さぁ！ここから更にマニアな世界へいきましょう！(笑

③に続く★

 

DSC_0183ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極

 

すごい泡立ち！！

こんにちは

梅田店の奥村です。

皆さん・・・知ってましたか？

ついに！ついに！ついに～～パトラからシャンプーが出たんですよぉ～～

その名もブラックシリーズで『アタック』と『プロテクト』そして、薄毛予防の『グロー』

 

 

 

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実はずっとずっと待っていたんです

本当は今年の１月に発売予定だったのが、改良に改良を重ねて４月になる・・・と延期になり、５月には・・・となり、やっとやっとやっと発売になりました

今回のシャンプー、最強の保湿成分のリピジュアが配合されていて、なんと！！

ヒアルロン酸の２倍もの保湿力があるんです

プロテオグリカンでも１．３倍だったのに・・・更に倍ってすごくないですか？？

そしてもちろん、モナリシリーズでは当たり前の・・・

・石油系合成界面活性剤フリー

・シリコンフリー

・鉱物油フリー

・パラベンフリー

・合成着色料フリー

・化学香料フリー

です！！

私もさっそく使用してみましたが、泡立ちがとても良くて、すっきりとした洗い心地なんです

今の季節には嬉しいスゥ～～っとする感覚もあるし、何より少量で泡立ちます

肩よりしたまである私の髪でも１．５ＰＵＳＨでしっかりと洗う事が出来ました

泡立てて、しっかりと頭皮を洗った後はもちろんこの泡パック

 

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これをするとまたすっきり感が違ってきます

更にトリートメントは洗い流した後もすっきりして、驚くことにドライヤーで乾かしていると髪がどんどんサラッサラになってくんです

髪もツヤツヤになってとにかくすごい！！

シャンプーを使わない人はきっといないと思うので是非皆さんにも使っていただきたいです～

そしてこの気持ちよさやしっとりサラサラ感を感じていただけたら・・・と思います

ＵＶダメージを受けやすいこの季節だからこそ髪をしっかりと守って行きましょう

奥村でした。

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筋肉豆知識！①肩の筋肉

こんにちは＾＾

すっごく熱いですね！雨が全然降らない！水不足を心配している堺東店の京極です。

実はですね、私、筋肉が好きで(笑)　　皆さん興味ないと思いますが筋肉の事を小分けにして

お話したいと思いますのでどうか最期までお付き合い下さいね(笑

 

このブログを呼んで下さってる方のほとんどが「肩凝り」だと思いますがどうでしょう？

「肩凝ってるわ～」って口癖のように言う人が多いと思いますが

肩ってどの筋肉で構成されてるかはご存知でしょうか？

正解は「僧帽筋(そうぼうきん)」です

僧帽筋はこ～んな広範囲であるんですよ！！

筋肉

更に細かく分けると上部僧帽筋、中部僧帽筋、下部僧帽筋というように３つにわけられます。

 

ここまではついてこれてますか？(笑

 

ちょっと奥深い話をするとね、筋肉には「表層筋」と「深僧筋」と２つに分けられていて

僧帽筋は表層筋、つまり表面にある筋肉と言われています。

では僧帽筋の更に深いところにある深僧筋とは・・・

 

筋肉豆知識！②　に続く★

 

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極DSC_0183

 

 

 

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