■エステティシャン美と向き合うBLOG の記事

こんにちは〜大津店藤田です。先日、シラスを求めて、姫路まで行ってきました。

生シラスは、売り切れていましたが、シラス丼と海鮮コロッケを食べました。

シラスは、ウナギ、鮎、イワシの稚魚の総称だそうです。

カルシウムが多く、コレステロールを下げるEPAがたくさん含まれています。

カルシウムは、現代人にとって、必要な栄養素の一つで、骨を強くし、イライラを抑えます。

とても美味しく頂きました。

そのあと、姫路城もはじめて行きました。

白鷺城と言われているように、平成の修理後、白く立派なお城です。

今は、アプリをダウンロードすると、解説をしてくれるので、楽しみ方が広がります

是非行ってみてくださいね♪

こんにちは～！

皆様、暑いからと言って、1日の終わりのリフレッシュの時間、

お風呂の時間をシャワーですまされてはいませんか？

夏こそ、湯船につかって夏バテしらずの、健康美を手にいれましょう～

お風呂の魅力

お湯に浸かると当然身体は温まります。これは温熱作用と言って、皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。

それにより体内の老廃物や疲労物質の除去コリがほぐれ疲れが取れます。また、内臓の働きを助け、自律神経を整える作用もあります。

そして、入浴の仕方によってはヒートテックプロテイン（ＨＳＰ）が生成され、細胞が活性化し、免疫力アップも期待できます

また、お風呂でも、水圧を受け浮力作用も働きます。

プールに入ると、浮力が働いて身体が浮きますよね？

この働きは、湯船に身体が沈んでいてもきちんと働いています。

お風呂に浸かると、体重は約９分の１程度になり、普段身体を支えている筋肉や関節は、その役割から開放され、緊張からくる脳への刺激が減少します。

見えない身体の負担を軽減することにより、心も開放されてゆきます。

湯船に浸かることで、同時に水圧も受け、足にたまった血液が押し戻され、心臓も働きを活発にし、血液の循環も促進させてくれます。

また、腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げ、肺の容量を減少させるため、空気を補うために呼吸の回数が増え心肺機能が高まったりもします。

いかがでしたでしょうか？湯船に浸かることでこんなにも、健康な身体作りができちゃいます

暑いからと言って、シャワーですまさず、しっかり温まって

夏を乗りきりましょう

 大津店豊田でした

こんにちは

大津店豊田です。

先日、友人と沖縄旅行へ行ってきました

青い海と青い空に包まれて癒されてきました～

一足先に夏先取りです

梅雨明けしてすぐに行ったので天気もサイコー！

楽しい時間を過ごしつつも、紫外線対策に明け暮れました（笑）

それでも沖縄の日差しは強く、日焼けしちゃいましたけど。。。

そんな時の強い味方パールＶＣエッセンス～

旅行中はもちろん、帰ってきてからもお手入れに明け暮れ、今ではすっかり元通りです

気になる方は、お気軽にスタッフにお尋ね下さいませ

大津店豊田

こんにちは

大津店こ豊田です。

7月に入り暑い日が続きますね・・・

ついつ意識い冷たい飲み物や、食べ物を口にしてしまいますね。

でも、そんな冷たいものばかり口にしていると、とても危険です

冬の間は、あったかい所で、あったかいものを摂取して、自然と身体を温めようとしますが、夏は普通に生活していも、冷房の中にいることや、冷たい食べ物がたくさんお店にも、食卓にも並びますよね？

アイスクリームカキ氷、や冷やし中華、冷たいお蕎麦ｅｔｃ。。。

周りは冷たいものだらけ

一時的に身体を冷ますには、夏の食べ物はとっても良いですが、常に冷たいものばかりを摂取してしまうと、内臓を冷やしてしまい、結果的には、代謝が下がって老化に拍車がかかってしまいます

そんな事にはならないよう、普段から、飲み物を飲む時は常温のものや、お食事をする時は暖かいスープを一緒に摂るなど工夫してみましょう

少しの意識でこの夏、老化が進むのか、楽しく夏を過ごして、元気に秋を迎えるかそれは、あなた次第です

楽しい夏の思い出話を心待ちに、サロンにてお待ちしております

大津店豊田