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■エステティシャン美と向き合うBLOG の記事

夏バテなんて知りません

こんにちは奈良店の吉川です

8月も突入し、暑さもますます増してまいりましたね

夏バテなんて、知らな~い!!!!夏風邪なんて知らな~~い!!!

という、夏にしましょう(*゚▽゚*)

夏は、イベントも盛りだくさん★

私も、あるイベントに参加するのですが、それは、後のちということで

本日は、人間の神経について★

人間の体には、数多くの神経が網目上に巡っています

このように!!!

 

これらが、細胞から細胞へ伝達し、機能するように調節してくれてるんです

こんなに、人間の体には神経がたくさんあるのですが、

ちょっとした、衝撃や刺激によって、うまく働かなかったり。。。。

よく、耳にする自律神経は、意識してないうちに勝手にしてくれている神経です★

血流を流す、栄養を吸収する、老廃物(体からいらないもの)を回収するなどです

この、自律神経がうまくいかないがために、痩せにくかったり、、、、疲れが取れない、、、

眠れない、、、ストレスがたまっている、、、

知らず知らずのうちに、日頃の積み重ねが><ってことがよくありますよね

私もそのうちの一人でした

ですが、このりムーンで寝るようになり、肩こりや疲れが一気にとれるように

よし

 

 

 

 

 

 

 

暗くて申し訳ありません><私の愛用のベット りムーンです

未だに2段ベッドで、寝ている吉川です(笑)

まさか?!??!!?嘘だ!!!!と思いますが、そのまさかなんですね!!!

このベッドで寝るだけで体がとっても軽く楽に(*゚▽゚*)

もう、一生手放せないな~♪と実感の吉川です

ただのベッドではなく、体を温め、いかに代謝をUPするか

そして、、、、!!!電位治療といって、その自律神経まで、

整えてくれるんです(*゚▽゚*)

魔法のベッドですよ

夏場は、身体も冷えやすくなりますので、夏場にもモッテコイo(^▽^)oなんですよね♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

もう、このベッドが手放せない吉川です(*゚▽゚*)

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凄いぞ!オクラパワー!!

暑い日が続いておりますが、皆様、夏バテされていませんでしょうか

私、池宮は過去に冷房の効いた部屋で寝ていたのにも関わらず、室内で熱中症になったとこがありまして。。。

それからというもの、夏は特にしっかりスタミナをつけて過ごしております

 

今日ご紹介させて頂ます「オクラ」

 

ネバネバしていてスタミナ食としても有名ですよね

何といってもあのネバネバが美容・ダイエットにとってもいいのです
それを知ってからは、今続けている大根サラダにも入れて食べておりますよー

オクラのあのネバネバ・トロトロの正体は、ペクチンという水溶性食物繊維

食物繊維には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類があり、

両方とも腸内環境を整え美容にも健康にもよいのですが、

この水溶性食物繊維は糖の吸収を穏やかにする効果があります

炭水化物好きは、特に積極的にとってほしい食べ物

血糖値の上下の幅が大きいほど太りやすいと言われていますが、

オクラに含まれる水溶性食物繊維はその上下の波をなだらかにしてくれます。
なので、糖類・炭水化物が好きな方は特に食べて欲しい食べ物なんです

 

そしてアンチエイジングにも

細胞を活性化し、老化の防止に役立つ『ムチン』も含まれています。
紫外線などでダメージを受けやすい夏だからこそ、積極的にとりたいですね
抗酸化作用のあるベータカロチンや、代謝の促進や肌にいいと言われるビタミンB1、ビタミンB2なども含まれています
ビタミンKや葉酸も含まれているので、動脈硬化予防・血液サラサラに役立ちます

 

知れば知る程、オクラのすごさを実感しますね

オクラパワーでこの夏も乗り切りましょう

 

堺東店 池宮

ikeko

ゴーヤを頂きました❤︎”

こんにちは。大津店藤田です。

毎日暑い日が続いていますね

日よけ対策にされている緑のカーテン、ご存知の方もたくさんいらっしゃると思います。

それに使われるのが、ゴーヤ。かなり日差しを和らげてくれるようです(^^♪

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今回は、そこで収穫されたゴーヤを頂きましたので、苦味が少ないと言われる、佃煮を作ってみました。

 

 

 

 

 

 

まず、中綿を取って、薄くカットしたのち、塩揉み。

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そのあと、熱湯でさっとゆがいて、お出汁と調味料で煮ていきます。

きれいな緑色がどんどん汁をすって佃煮に…

 

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白ごまをふりかけて完成(^-^)

スタッフにも好評でした。

 

 

 

 

 

 

ゴーヤのビタミンcは、野菜で唯一、加熱に強くて、トマトの5倍もあるんです。

また、血糖値の正常化に働き、コレステロールの低下作用もあります。

種子には脂肪の吸収や蓄積を抑えるリノレン酸も含まれています。

 

 

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 他にも、たくさん栄養が豊富なゴーヤ、是非夏バテ防止に活用してみませんか??

 

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夏の海ー☆

 

 

皆様、こんにちは

明石店の芦田です

夏、真っ盛りですねー

先日、大好きな海に行って来ました

夏の海って、夏ーーって感じが満喫出来て大好きです

我が家のショコラさんも一緒です

色んな所から聞こえてくる楽しそうな声や、夏らしい音楽が聞こえる中、私も海に

浸かったり、浜辺で本を読んだりして夏気分をたっぷり堪能しました

風が吹くと本当に気持ちいいーんです

もちろん、海では焼けない様に化粧水と日焼け止めをこまめに塗り、出かける前には、

美肌プラスを飲み、帰ってからはスーパーホワイトマスクでパックして紫外線ダメージはなかったことに・・・

さぁ、夏本番 紫外線対策を万全にして夏を楽しみましょうショコラ サンカットスプレー

 

                                                                                                                                                                          芦田写真小

 

 

                                                                                                                                                            

 

 

 

                                                                                                                                                                    

                                                                                  

 

 

夏バテ知らずのお肌~♪

こんにちは~奈良店の片山です

8月に入り夏本番!!!といった気候が続いていますね~

日差し避けるのにも必死の片山です・・・(笑)

最近の紫外線は UVB という肌の奥に攻撃を仕掛けてたるみや将来のしみを作る

嫌~な紫外線が・・・凄いのです(T_T)ノ

日傘選びにも本腰が入りますね!!!

どれだけいい日傘でもUVCUT力は2年もすれば激減・・・!!!

ずっと同じものを使っている方は綺麗でも新しいものをオススメします(T_T)

片山も今年新調しましたよ~♪

ちなみに…

外側がUVCUTの銀カバーで、内側が黒色のものがオススメです♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

内側が黒でないと・・・

照り返しで紫外線が降り注ぐのです(T_T)

ちなみに日焼けのうっかりNo.1は   あごの下   です。

顔と首で色が違う~なんことにならないようにご注意ですね★☆

さてさて

そんな紫外線が降り注ぐ中、私は・・・

肌の補修と、肌の守りとツヤハリと・・・

一気に肌つるぴかにしてくれる魔法をかけて出かけます(笑)

夏は化粧崩れが怖い?

いえいえ、ノーファンデーションのパトラっ子には関係ないお話です♪

でも汗がたくさん出ても、ツルピカお肌って憧れますよね♪

そんなツルピカにしてくれる魔法が。。。コチラ★

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飲むぜりーヽ(*´∀`)ノ

プラセンジュエリー(*´∀`*)ノ。+゜*。

美味しいしお腹持ちもいいので・・・夏バテのお腹にも優しい(笑)

ピーチ味で飲みやすいのでオススメです♪

プラセンタは全ての細胞のスタートです。

そのプラセンタがこれでもか!!!!!!!と言わんばかりに入っているので

つやっつやヽ(*´∀`)ノ

飲んだ日は本当に夕方までキラキラ~(*´∀`*)ノ。+゜*。

しかも5個入り4320円なので飲みやすいですよね♪

フェイシャルケアの前に飲むとより一層肌が光りますよ~♪

皆様もぜひ一度夏のお肌に試してみてくださいね♪

 

奈良店の片山でした(*゚▽゚*)

さて私がみてるものはなんでしょう~!!!????

(藤本さんの撮影により偶然撮れた嬉しそうな私・・・(笑))

答えはサロンにて★ふふふimage

リセラリウム☆

こんにちは

現在神戸34℃です

皆様体調は大丈夫でしょうか?これだけ暑い日が続くと夏バテされる方もおられるので心配です・・・

水分補給はこまめにしてくださいね

 

昨日はドクターリセラが開催している

フィール・ザ・リせラリウム

にお客様とご一緒に参加させていただきました

ドクターリセラ化粧品はなぜ無添加なのに結果が出るのか?どうやって生まれたのか?どのようにお肌が変わるのか?

とドクターリセラを深く知ることができるイベントでした。

今回パトラ三宮店の吉川様がお客様体験談で城嶋常務との対談をさせて頂きました!

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吉川様は肌力2の本にもお肌のビフォーアフターを掲載させて頂いているお客様です

パトラに通うきっかけは他サロンに週1回通っていたけど、悩みの目周りのしみは改善されなかったということや、お肌がきれいになってノーファンデーションで過ごせるようになったこと、お母様にはシミが消えるなんて魔法みたいと驚かれたなど、たくさんお話をして下さりました

たくさんの人の前でお話をすることはとても緊張すると言われておりましたが、たくさんリセラの魅力をお話してくださり、改めて吉川様の喜びの声をたくさん聞くことができ、本当にうれしい気持ちでいっぱいになりました

いつもご協力してくださる、吉川様本当にありがとうございます☆☆

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そして、実はご主人様も応援でご参加くださりました

笑顔でずーっと見守ってくださり、途中のご質問でも

「パトラに通ってよかったと思います」

とお話してくださりました

素敵なご主人様で吉川様ととってもお似合いで、お二人が並ぶととても穏やかでやさしい空気に包み込まれるような雰囲気が広がりました

最後に城嶋常務とご一緒に撮影もさせていただきました

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城嶋常務のピカピカ輝くお肌をみて、改めてリセラの虜になってしまいました!

もうめちゃくちゃ綺麗なんです

これからもたくさんのお客様を美肌へと導いていきたいと思いました^^

おもしろい実験もあったので、またご紹介しますね♪

道畑亜弥子

手軽にできるパック

紫外線の

強~い(><)

この時期に強~いアイテム!

美容液がふんだんに入っているTR50ローション \(^^)/

を、

シュッシュッシュー!と、

フェイスシートマスクに、

TR50ローションを、た~っぷり染み込ませて、

毎晩パックをしてみると、

毛穴が、キューットしまり

お肌が、モッチっと、しっとり(*^^*)

日中の紫外線に浴びたお肌も、

朝には復活!元気になっています(@^^@)

是非、皆さん、お試しあれ~

 

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飲む宝石\(◎o◎)/!

こんにちは、奈良店の日浦です

今日は私の大好きな飲み物をご紹介させて頂きます

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じゃーーーーーんヽ(*´∀`)ノ

プラセンジュエリーといい、ピーチ味のゼリーです
見た目も中身も可愛いプラセンジュエリーですが、、、可愛いだけではありません

きれいになれるがたくさん詰まっています

名前の通りプラセンタが入っていて、ただのプラセンタではなく、
生プラセンタという新鮮でしかも、安心安全豚さんのプラセンタを使用しています。

なぜ、プラセンタが入っているといいのかといいますと、
なによりなによりとってもお肌が白くなります

飲んだ次の日は、お肌がトーンアップし、今までにないくらいのもっちもちに
トラブルにも対応してくれ、私が気になっている毛穴の開きにも!!!!
赤ちゃんのようなもーーちりのお肌に

 

私は、お友達とお出かけする前の日や、旅行の前の日には
プラセンジュエリーに頼りっきりです

さらには、、、

ひとつで、11カロリーなのに満腹感も得られるので
ダイエットにもGOODヽ(*´∀`)ノ
食べ過ぎてしまったな―っと思った日や忙しくてでもお腹がすいたなんて日に

ちなみに、私は甘いものが大好きなので、食後の贅沢なデザートにしちゃいます



夏は特にイベントや出会いが多くなる季節ですよね
そんな大切な日のまえにぜひお試しくださいませ、、、、

 27.03.06インターン⑫回目

 

 

 

 

奈良店 日浦

 

 

楽しくうたってスリムボディ!

みなさんこんにちわ

大津店の友田です

梅雨も明けて、日差しがどんどん強くなる今日この頃ですが皆様どのようにお過ごしでしょうか?

私は学生時代の頃から休みの前の日や休みになるとカラオケに行って歌を歌って過ごすのが

趣味だったりします

 

さてさて本日はその「カラオケ」についてお話をしていこうと思います

実はカラオケすることで効果的に痩せやすい身体を作ることが出来るんですよ?

まずはカラオケをすることでカロリー消費&基礎代謝UPしていこう作戦です

カラオケダイエットのポイント

・腹式呼吸をする

・歌い続ける

・大きな口で歌う

・立って歌う事

以上四点を踏まえて歌うと効果的に痩せることが出来ます!

腹式呼吸をして正しい発声で歌えば、消費エネルギーは上がります。

呼吸法と組み合わせると効果が上がるので、ゆっくり歌い上げるような曲のほうがおすすめです

そして腹式呼吸につながります。口をしっかり開け閉めすることで、小顔効果も期待できます

カラオケの1曲は大体0キロカロリーほど消費されるので、交代して歌うよりも連続で歌い続けたほうが

効果的です

痩せる理由は「腹式呼吸」にあります

大きな声で歌う時、自然と大きく吸い込んで吐く「腹式呼吸」になります。

腹式呼吸はダイエット効果の高い呼吸運動の一つ。

そして腹式呼吸は有酸素運動で、脂肪燃焼効果が期待できます。

 

腹式呼吸効果

  • 腹式呼吸は太りにくい体を作る
  • 腹式呼吸のリラックス効果

 

最後に意外なことにカラオケには有酸素運動の効果があるので

効果的に行うのであれば1人で2~3時間歌うと太りにくい身体づくりにつながってきます!

目指せスリムボディ

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サングラスの選び方

こんにちは

枚方店の網干です。

蒸し暑い毎日が続きますね~

この時期は日焼け止め、日傘は欠かせません

そしてサングラス

 

皆さんサングラスの選び方のポイントはご存知でしょうか?

サングラスの色がより濃い色の方がUV効果が高い!と思われる方も多いかと思います。

 

 

 けれど正解はより薄いもの、もっと言えば色のついていないサングラス良いのです。

黒目の中心には瞳孔があり、暗いところでは光を一生懸命働き光を取り込もうとします。

瞳孔が開けば開くほど紫外線の入る量も増えてしまうため危険です

 

UVカットのサングラスを選んでいきましょうね

 

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