こんにちは(o^^o)
先日、初めてご来店されたお客様,30代でほうれい線が気になる
と悩んでおられました…>_<
最近、20代30代でほうれい線が気になる方が増えてます
ほうれい線はなぜ出来るのか
頬の筋肉の衰えによる『たるみ』によるもの
頬に付着する脂肪がたるみ、下に落ちることで
溝が深く目立ってくるんです>_<
改善方法は
食生活をバランス良くする
睡眠時間をしっかりとる
ストレスをためない
筋肉のマッサージをする
自分でも出来る事がありますので是非
実践してみて下さい(^_−)−☆
そして
筋肉のマッサージは私達にお任せ下さいませ
筋肉のマッサージといえば～幹細胞ケアです
幹細胞美容液（細胞をいっぱい作ってくれる～美容液）をたっぷりお肌の奥まで届けて
同時に美顔器で筋肉を動かして元気にしてくれます！
体感は筋肉をジワジワこそばされてるみたいです
お手入れ後はフェイスラインすっきり
ほうれい線もうすくなってるんですよぉ〜（≧∇≦）
本当に嬉しいケアです(o^^o)
是非、お試ししてみてくださいませ〜
倉田
「ダイエット向けのお食事や健康的なお食事ってどんなものを食べればいいのー」
「食事には気を付けてるけど、レシピのレパートリーがもっとあればもっと楽しみながらお食事が出来るのに…。」
と思われたことがある方も。
そんなときにレシピ本があれば嬉しいとのお声を度々頂くことがありましたので、
堺東店スタッフのイチオシレシピを集めたレシピ本を作成しました
まずはトップバッター
池宮
キノコがもたらすパワーが凄い！と聞いてキノコ料理特集です
(レシピはクックパッドからお借りし、オススメレシピの中に入れさせて頂きました)
キノコには、
免疫機能ＵＰ内臓脂肪燃焼
内臓脂肪多めの５４人対象にした実験で、
１日に３００ｇのキノコを８週間摂取した結果
なんと！！！
１番結果が出た人で、内臓脂肪面積が５０％減少したそうです
そして我が家でも早速キノコ料理を母に作って貰いました
「それぐらい自分で作りなさーい！」というお声が聞こえてきそうですが只今お料理勉強中ですのでご容赦下さいませ
笑
メニューは
・キノコご飯
・キノコと白菜のスープ
・キノコのみぞれ和え
・キノコの中華風マリネ
の4品です
ヘルシーな上にキノコはボリュームがあるので満腹度も◎
そしてお味もGOOD
ちなみにキノコと白菜のスープに卵を入れてをかき玉スープにしても大変美味しかったです
キノコパワーで美味しくダイエット
今後も色んなレシピを入れて行く予定です
堺東店 池宮
こんにちは♪
枚方店の松野です
最近は春の日差しが徐々に出てきて、暖かくなってきましたね
先日私はいちご狩りに行ってきました♡♡
あいにくその日は雨がだったのですが、、、
イチゴ狩りはビニールハウスなので楽しむ事ができました～
ここで皆様にイチゴの豆知識のご紹介です
イチゴには、100g中ビタミンCが62mgと豊富に含まれ、レモン果汁よりも多いのです
７～10粒ほど食べれば、一日に必要なビタミンCが補給できるほどなのです～
風邪予防や高血圧予防・改善、ガン発生のリスクを軽減するのに効果があり、
さらにコラーゲン生成の作用をサポートしたり、抗酸化作用があったり、
シミやシワを防いでくれる働き、皮膚を丈夫にする効果もあるんです
お肌にすごく良いんですよ～
皆さんご存知でしたか？？
それプラス、、、
食物繊維、ペプチンも豊富なんです
血糖値の上昇を抑える他、腸内の善玉菌を増やし、腸の働きをスムーズにしてくれる効果があり、
しつこい便秘のケアには最適です
また、高血圧や大腸がんの予防などの効果もあります
そのほかには、、、
虫歯予防にも効果的
キシリトールを含む野菜やフルーツの中でも、特にイチゴはその量が多いのです
キシリトールは天然の甘味料で、砂糖とほぼ同じ甘さにもかかわらず、カロリーは砂糖の4分の1
イチゴはツヤツヤと美しくハリがあり、傷んでいないものを選びましょう！
葉が鮮やかな緑色であることも新鮮なポイント
美味しいイチゴは、ふっくらとした形でつぶがしっかりしているもの。
へた付近まで赤く熟して、へたが反ってくると、甘みがあって美味しい証拠！
ビタミンCは、熱に弱いので、生食が一番。
またできるだけ新鮮なうちに食べたいものです。
いちごの上半分と下半分では、糖度がおよそ３度ほど違うんです
下半分だけを食べると、より甘味を強く感じることができますよ～
イチゴを洗うときの注意です
ヘタを取って洗うとイチゴは水っぽくなりますし、ビタミンCも水に溶け出してしまいます
長時間水につけずに、ヘタをつけたまま手早く洗って、その後でヘタをとりましょう
こんにちは
だんだんと暖かくなってきましたね
『せっかく暖かくなったのに、肌の乾燥がひどくなった気がする
』
ってお悩みの方、少なくないのでは
昔から春は“三寒四温”と言われるように、寒い日と温かい日を繰り返すため
肌が不安定になりやすいです
実は、敏感肌のお悩み相談がたくさん寄せられるのもこの時期です
冬から春にかけて空気の乾燥や気温差、紫外線や花粉など気候の変化が激しい季節は
肌の水分と油分の調節が追いつけずに、肌が乾燥して皮めくれをしたり
いつもの化粧水がピリピリと感じたり・・・
いつも以上に肌が敏感になる時期なんです
お肌には湿度や温度に合わせて、水分や油分を調節する力があり
肌表面にある皮脂膜にはうるおいを守り刺激から肌を守る力 「バリア機能」が備わっています
“隠れ乾燥肌”は「バリア機能」が低下することでおこってしまいます
空気の乾燥と気温差、紫外線量の増加、ホコリや花粉
環境の変化によるストレスや睡眠不足で肌を乾燥させたり
うるおい不足が原因となります
そんな時期だからこそ基礎のお手入れを見直してみてくださいませ
夜は1日の汚れを落とすためにクレンジングがとっても大切です
まずは手の平に、さくらんぼ大のクレンジングを出します
そして優しくなでるように、クルクルと円を書くように洗いましょう
(お風呂の中ですると、湿気が毛穴を開かせるお手伝いをしてくれます)
5分程で、透明だったクレンジングがご覧の通り
日焼け止めや皮脂、1日でついてしまった汚れが浮き出てくるんです
こんなに溜まっていましたひょえ
洗い流した後は、気持ちまでスッキリしますよ
その後は、いつもどおりのお手入れをしてください
これなら毎日、簡単に出来ますよね
岡本店 佐藤 有希
こんにちは
最近、皆でお祝いしたお客様のお誕生日のお写真を
載せさせていただきます
毎年こうやってお祝いでき
喜んだお顔を見て、嬉しく思うのと
年を重ねるごとに、綺麗になられていくお姿を見れて
私達スタッフの自信にもつながっています
これからもパトラに通っていただいている皆様の綺麗のお手伝いをさせて頂きます
岡本店 佐藤 有希
皆さん、こんにちは
先日、ひさしぶりに運動してきました
大学時代、部活動でラクロスをしていて
今年の3月にOG戦があり、8年ぶりに試合をしました
はじめは、ちゃんと動けるか心配だったんですけど
いざ試合が始まると昔の感覚が戻ってたっくさん走ることができました
しかし！！
試合に夢中になりすぎて、数時間後には筋肉痛に悩まされてしまったんです
翌日の仕事に持ち込みたくない。。。
と思いボーアに入ってみました
するとボーアの炭酸がブクブクして、お湯がにごってくると同時に
体中の血流が良くなるのがわかり
40分ほどの入浴だけで、上がった後はポッカポッカ
さっきまで悩んでいた筋肉痛が嘘のように楽になったんです
調べてみると、筋肉痛になる理由の一つに
ハードな運動を行えば行うほど、筋肉の中に乳酸などの疲労物質が溜まり
その疲労物質が痛みを起こす原因と言われているそうです。
ボーアには、炭酸やビタミンC以外にも、とっても希少な有機ゲルマがはいっており
それが身体の中から老廃物を出してくれるんです
おかげで翌日からは、昨日の疲れが無かったかのように元気に働けました
こんな、結果のでる入用剤ってなかなかないです
皆様も是非この快感を体感してみてくだい
岡本店 佐藤 有希
皆様、こんにちは
4月は新年度！ということで出会いの季節ですね～～
パトラも4月に入社式があり、新しいパトラスタッフとの出会いがありました
そんなパトラの入社式は、ただただお祝いするだけではありませんよ～
涙あり。。。
笑いあり。。。
の、とっても盛り上がる入社式でした
今回は岡本店も体をはって出し物をしたんです
そうです(笑)
大人の組み体操です(笑)
三宮店と明石店のスタッフに協力して頂き、体を使って『おめでとう』を表現しました
今年も、パトラスタッフが増えて
パトラへ来ていただいたお客様に、ますます楽しんで頂けるサロンになります
皆様のお悩みを体をはって解決します
岡本店 佐藤 有希
この度、ミセス日本グランプリという
｢社会と向き合い、環境やエコに関心を持ち、健康的で知性と美しさを兼ね備えたミセス｣を選出する全日本コンテストに、、なんと塚口店のお客様がエントリーする事になりました
富田恭子様です
こんなにお美しくて、５０代でいらっしゃります!!!
生でお会いすると、女優さんみたいですよ…
パトラへはもう１０年以上通っていただき、肌や体だけのケアだけでなく、心から美しくありたいと何事にもチャレンジされています
お仕事と家事に励みながら美を楽しみ、お休みの日には多彩な習い事もこなされてるんです
いつお会いしてもキラキラされてるのは、富田様の内面から溢れ出る美しさだと思います。
美に対する気持ちをいつまでも忘れず、女性として輝いて活躍されている姿は、
世の頑張る女性方に、何か影響を与えれる存在だと思っております。
育児に追われ、綺麗でいる事を忘れてしまった、
仕事に生きて、自分を労わる時間がなかった、
様々な人生がありますが、その中でも、女性として生まれたからには
いつまでも綺麗に年を重ねてゆきたいものですよね
綺麗になりたい！という気持ちに年齢制限はありません。
富田様がコンテストに出ていただくことによって、
私も綺麗になって自分を変えてみたいなと
思うきっかけになる方がいたらなと思っております
そして、塚口店一同でコンテストへ進むよう盛り上げてまいりますので
皆様も富田様の応援をどうぞよろしくお願い致します
富田様、がんばりましょうね！！！
塚口店 長野
こんにちは池田店の酒井です
今日は久しぶりの晴れですね!
４月に入って晴れのお天気は本当に久々（´∀｀）
ぽかぽか気持ちいいなあと思ってもまだまだ
身体は冷えます(´・ω・｀)
昨日は時間が少しあったので、ゆっっくりとお風呂に
入りました～(^O^)
ペットボトルのお水を持って、湯船の中で脚のツボ押しを
したり、肩甲骨を動かしたり、気持ちのいい時間でした～
そして顔にはパラオパック！！
皆様はご存知でしょうか?
希少価値の高い泥と、細かく砕かれたサンゴが入っていて
カルシウム、マグネシウム、ミネラルたっぷりで
古い角質除去、毛穴の汚れ除去、保湿、
そしてなんといっても美白！(# ﾟДﾟ)
めちゃくちゃすごいパックなんです★★
今日はお客様とスタッフに「なんかすごい白くなったね～」とか「今日すごいツヤツヤ～」
と言ってもらえました(ﾟ∀ﾟ )♡
ソフトクリームのようなふわふわパラオさんは私の癒しの時間には欠かせませんヽ(*´∀｀)
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