こんばんは
まだまだ気温の変化が激しく体調を崩しやすい季節ですが桜も散り新生活をスタートされた方も多いと思います
そしてスタッフも最近始めた事をご紹介
池宮さんはビリヤード
芦田さんはフリーサイクル
小野さんはハンドメイドのアクセサリー作り
大嶋さんはお菓子作り
そして私は・・・ポーセラーツを２，３ヶ月前から始めました
これもお客様から教えて頂き、毎回写真を見せて頂く事に私も欲しいと思いやり始めました
世界で１つしかない食器などを作る事が出来るので自画自賛してしまいます
次はフラワーアレンジメントに挑戦しようかと考え中です
堺東店 橋本
こんにちわ 茨木店の越田です
今日は、お肌によい６の食べ物についてお話ししますね
「アーモンド」
肌荒れを防ぐ働きのビタミンE、健康的な肌を保つビタミンB2が豊富に含まれている 老化防止にもおススメ
「アセロラ」
抗酸化作用が強いビタミンCが非常に多く、果物の中でもビタミンの王様
と呼ばれている しみ、そばかす予防、又コラーゲン生成を助ける役割もあるのでこまめに摂り続けるとよい
「アボガド」
森のバターと呼ばれるアボガドには、抗酸化作用のビタミンE、むくみ解消のカリウムが含まれる 便秘解消の食物繊維も多く含まれる
「アマニ油」
αリノレン酸を豊富に含んでいるため
お肌から水分が蒸発するのを防ぐ働きがあり乾燥予防に
「牡蠣」
新陳代謝を促す亜鉛が豊富で老化防止によい ビタミンB１２や葉酸、鉄分も含まれ貧血の改善にも
「きのこ類」
食物繊維を多く含み肌荒れの原因である、便秘を解消する 皮膚を丈夫にするビタミンB2も含まれる
毎日少しづつ体の中に入れて、美肌を目指して下さいね！！
茨木店 越田
皆さんこんにちは
パトラ奈良店の藤本です
皆さんはどんなクレンジングを毎日使用されていますか？
私は以前はオイルタイプのクレンジングを使っていました
値段もそんなに高級なものではなく、とてもリーゾナブルで安価のものです。
でも特に気にせず使っていました。その頃のお肌の状態は今から思うとかなりファンデーションも浮いていて、目元の黒ずみもありました
どうにかしたいけれど、方法がよくわかりませんでした。
パトラに入社して、リセラのクレンジングを先輩の社員方に紹介されたのですが、始めあまりの値段におどろきました。クレンジング５００millで11880円。
しかし、少しでもお肌が綺麗になるなら
そう思い、一大決心してつかって見ることに
初めて使った時の感動を今でも覚えています。
今までこんなにつるんと綺麗にとれたことはないと思うくらい、まるでクレンジングだけで洗顔すらしたかのような爽快感
「私は今まで何をしてきたんだろう。。。
」
真剣にそう思いました。
使い始めてから、先輩の方々に
「顔がトーンアップしたね」
「ファンデーションが浮かなくなってきてるね
入ってきた頃はういてるなーって思ってたんだけど(笑)」
「顔のもったり感がなくなってきてるね」
といって頂けるようになり、私自身も顔のトーンアップを実感しており本当に嬉しいです
もう、他のクレンジングは使えません(笑)
因みにクレンジングはマッサージもできるようなジェルタイプで、ベタつきもなくお肌がつるつるになります
お肌の基礎はクレンジングからだと、身をもって実感しました
お肌のお悩みを抱えていらっしゃる方、もしかすると原因はクレンジングにあるかもしれません。
この爽快感とツルツル感、是非体験してみてください
奈良店 藤本
こんにちは
今回はお客様の生の喜びの声を頂きました
パトラに通って下さって８年になります
当初のお悩みはシミでしたが今では何処にあったかも分からないぐらい若返っていらっしゃいます
４５歳のお客様なのですが何処をどう見ても２０代にしか見えません
これからも定期的なサロンケアとホームケアで一緒に頑張っていきましょう
パトラ 堺東店
皆様こんにちは堺東店の芦田です(*ﾟ▽ﾟ*)
お花見や、外出するのにも良い時期になってきました
春になり食欲が湧いちゃう
なんてことありませんか？
私はこの時期になるととても食欲がググッと増えてしまうのです
間食といってもスナック菓子やケーキなどは食べないですよ
ざんっ！これです
ピスタチオです
ピスタチオにはカリウムが豊富で体内の余分な水分を取り除いてくれるのでむくみが解消されます
そしてビタミンＢ６も豊富に含まれていて、女性ホルモンの分泌も促します
効果があるからといって沢山食べるわけではなく一日に５～10粒程にしています♪
ムクミもましで、腹持ちもいいのでとても助かります
食べるもので身体は作られるので、健康にプラスになる食品を選んでいきましょう
堺東店 芦田
皆様こんにちは堺東店芦田です(*ﾟ▽ﾟ*)
皆様こんにちは堺東店の芦田です(*ﾟ▽ﾟ*)
先日、最近話題のココナッツオイルをやっと入手致しました
今とても人気でどこに行ってもビン詰タイプがすぐ完売してしまうそうです
どうしても使ってみたかったので、スティックのお試しを購入してまいりました
早速袋を開けて使ってみました
出し始めは少し固まっていますが、フライパンに乗せると
すぐにこの様に溶けて他の油と何ら変わらないように見えるのですが、
香りがとっっても良いココナッツ
香りだけでも少し優雅な気分になりますヽ(´▽｀)/
ココナッツオイルで炒め物などをすると香り豊かな優しい味になりました♡
なぜこんなにもココナッツオイルが人気になっているのかというと
体内に溜まった脂肪を分解する中和脂肪酸がとても豊富、
抗菌力の高いラウリン酸を豊富に含むので口臭予防やホワイトニング効果（オイルで口をすすぎます）
お料理をしても美味しくなり、ダイエット効果も高く美容にも良い(*ﾟ▽ﾟ*)
人気なはずですねo(^▽^)o
これからも使用して身体の内側からもキレイケアしていきます(*ﾟ▽ﾟ*)♪
堺東店 芦田
堺東店の小野です＼(^o^)／
お白湯がいいっていうのはよく聞きますよね？！
朝一杯のお白湯がもたらす美容効果は驚きですよ＼(^o^)／
白湯とは「飲むことを目的とし、お湯をぬるく冷ましたもの」
いま、有名女優やモデル達をはじめとし、美容のために取り入れる人
が増えてきています。
実際、インドの伝承医学アーユルヴェーダでは白湯は
「バランスのとれた消化剤」として大変重宝されていて、
日常的に飲まれています。
★☆白湯の驚くべき効能☆★
１、基礎代謝をあげ脂肪燃焼させる
内臓機能が温められ、基礎代謝が良くなり、脂肪燃焼しやすくなります。
内臓温度が１度上がると、基礎代謝は１０～１２％良くなるといわれています。
２、デトックス効果
内臓機能が温まり活発になると、消化作用が促進され、
老廃物を排出する力が高まります。
３、冷え改善
白湯を飲むことで、胃や腸が温まり、新陳代謝が上がり身体に熱が作られます。
４、便秘解消
老廃物の排出がスムーズになるので、便通が良くなります。
便秘が解消するということは、ポッコリお腹や肌あれも改善できます。
５、むくみ解消
血液やリンパの流れがよくなることで、体内に溜まった水分が尿として排出されやすくなります。
５、内臓の疲労回復
内臓が温まるので、弱った動きを活発化させます。
飲みすぎ、食べ過ぎ、ストレスなどで胃腸が弱っている人にオススメ★
●白湯をつくるポイントは、沸騰したらすぐに火を止めるのではなく
フタを開けて３分以上煮沸すること●
塩素やカルキなどの余分な成分を飛ばすことができます。
さあ、きょうからお白湯生活はじめませんか(*ﾟ▽ﾟ*)
“行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば人生が変わる”
アメリカの哲学者 ウィリアム・ジェームスの言葉にもあるように
行動は習慣となり、習慣がその人をつくるといわれています。
１、“たべることは、太ることではない。綺麗な自分をつくること”
食べたら太ると思って食べないダイエットをしている方も多いと思います。
食べると太るではないです。食材と食べ方さえ考えれば、綺麗な身体をつくることなんです。
バランスの悪い外食などに体が慣れてしまわないように気を付けましょう(^O^)
栄養のあるもの、低カロリー高タンパクなもの など必要なものを選びましょ!
２、代謝を高める
起きて一杯のお白湯、筋肉を伸ばすストレッチ、お風呂やサウナに入る
しっかりと睡眠をとる、 などリフレッシュにもなりますし、基礎代謝、肌代謝も高まります(ﾟ∀ﾟ )
３、脱・お菓子
お菓子はおいしいですよね!特に女性は甘いものが好きな方が多いです★
でも食べる前に一回考えてみてください。本当にいま、体に必要なものか！
お菓子を果物に変えたり、ナッツやドライフルーツにしてみたり、、
できるだけカラダに良いものを口に入れるようにします(*ﾟ▽ﾟ*)
まだ少し書きたいですが
、今日はここまで（´∀｀）
本当にちょっとの心掛けが自分の肌と体をかえてくれます♪
大切なことは、何事も無理をしないこと＼(^o^)／
一緒に頑張りましょうね(n‘∀‘)η
堺東店 小野有紀子
こんにちは(o^^o)
先日、初めてご来店されたお客様,30代でほうれい線が気になる
と悩んでおられました…>_<
最近、20代30代でほうれい線が気になる方が増えてます
ほうれい線はなぜ出来るのか
頬の筋肉の衰えによる『たるみ』によるもの
頬に付着する脂肪がたるみ、下に落ちることで
溝が深く目立ってくるんです>_<
改善方法は
食生活をバランス良くする
睡眠時間をしっかりとる
ストレスをためない
筋肉のマッサージをする
自分でも出来る事がありますので是非
実践してみて下さい(^_−)−☆
そして筋肉のマッサージは私達にお任せ下さいませ
筋肉のマッサージといえば～幹細胞ケアです
幹細胞美容液（細胞をいっぱい作ってくれる～美容液）をたっぷりお肌の奥まで届けて
同時に美顔器で筋肉を動かして元気にしてくれます！
体感は筋肉をジワジワこそばされてるみたいです
お手入れ後はフェイスラインすっきり
ほうれい線もうすくなってるんですよぉ〜（≧∇≦）
本当に嬉しいケアです(o^^o)
是非、お試ししてみてくださいませ〜
倉田
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