こんにちは！パトラ明石店の安田です！
10月もいよいよ末ですが、皆さんはハロウィンは楽しまれましたか？
ハロウィンと言えば、外国のフェスティバル！！と言うイメージが強く、
日本ではあまり浸透がなかったものの、年々派手になってきていますよね
今ではハロウィン当日になると、仮装した人たちがゾロゾロ・・・
皆さん夜は気をつけてくださいね・・
そこで、実は私達パトラのスタッフもハロウィン先取りで、仮装しちゃいました！
今回のテーマは、女子高生です！！！！
スタッフみんな、制服着たの何年ぶりだろう・・・。とぼやきながらも
ルンルンで支度してました
笑
明石店スタッフ勢ぞろいです♪♪
久しぶりに制服を着てみると、恥ずかしい気持ちもありつつ、
気持ちは女子高生並みに若返りました！笑
やっぱり、着ているものでモチベーションは変わるんだなーとつくづく
痛感しました笑
お店のディスプレイもハロウィン仕様になっているのでぜひ、見に来てくださいね！
では！楽しいハロウィンをお過ごしください～～♪♪
明石店 安田
こんにちは！明石店の中村です
最近私は春雨のスープをよく飲んでいます。
春雨はカロリーも少なく、お腹も膨れるので
ダイエットに丁度いいのでは！？
そして、スープなので身体をあたためる
そう思っていました。
ですが。。。春雨は隠れた糖質だったのです！
とは、言っても、少量でお腹が膨れので、低カロリー！
温かいスープは身体を温めてくれるのも確かです。
食べる時間、量、バランス・頻度に注意すれば、
時間のないランチにはいいかもしれませんね！
何事もバランス
摂取する時は偏らないようご注意下さい
明石店 中村
こんにちは
茨木店の友田です
関東から旅行できた友人と共に京都めぐりをしたいとのことで
先日京都を巡ってまいりました
何度行っても京都は飽きないですね！
季節によって見せる顔が全然違うのでいろんな楽しみ方があります
せっかく京都を案内するという事で・・・
高台寺に行ってまいりました！
他にも清水寺にも行ったのですが、高台寺の庭園がとてもきれいで感動しました(*’ω’*)
もちろんMY御朱印帳も忘れず持っていきしっかりとサインをもらいました(‘ω’)
これからの季節もっと綺麗な紅葉が見れると思うので
ぜひ皆様も高台寺に行ってみてください
庭園はとても大きくて見ごたえがあるのでお勧めです
私ももう少し青葉が赤くなったらもう一度行ってみたいと思います(*’ω’*)
こんにちは
奈良店の橋本です
朝晩冷える最近。
私は基礎代謝を上げるために頑張っています
皆様ご存知かもしれませんが、人間は横になって安静にしてる状態でも、生きていくためには呼吸、心臓の動き、体温維持、内臓の活動など様々な生命活動が行われています
この生きて行くために必要な最小のエネルギーを基礎代謝といいます
基礎代謝には個人差があります
16～18歳前後をピークでそこからなだらかに下降して40歳を過ぎた頃から急激に低下します
筋肉量の違いが基礎代謝に大きく関わってきます
なので歩くときに歩幅を大きく歩くよう意識し歩くだけでも代謝アップにつながるので是非皆様も一緒に意識しましょ
こんにちは 奈良店の粉川です
最近また朝晩寒くなってきてますが皆様体調などは崩されてないでしょうか
？
寒くなってくると温かいものが食べたくなりますよね
そろそろお鍋がおいしく感じる季節になってきますね
お鍋が好きな私には嬉しい季節が近づいてきてますo(^▽^)o
寒いと身体が温まる物を食べようと思われる方が多いと思います！
身体を温めるには血行がとても大切になってきます(｀・ω・´)
まず血行が良くなることで
・免疫力が上がり、風邪予防になる
・身体が温まり、冷え性や肩こりなどの改善につながる
・新陳代謝が上がり、痩せやすくなったり、肌もハリツヤがよくなる
などいいことづくしです
血行を良くするための栄養素はビタミンC、ビタミンEなどがあります！
ビタミンCはコレステロールの代謝を促進し、血液をさらさらに。
ビタミンEは全身の血行を良くする。
他にもビタミンB1やパントテン酸なども血行を良くします(*ﾟ▽ﾟ*)☆
そこで本日は血行を良くする食べ物をご紹介しますね！
〈野菜〉
玉ねぎ、ごぼう、にんじん、かぼちゃなど食物繊維を多く含む野菜は血液をサラサラに☆
寒い地方、地下で育つ根菜類は身体を温めてくれます！
〈生姜〉
生姜にはジンゲロール、ショウガオールの２つの成分があります。
ジンゲロールは血管の拡張、発汗作用！
ショウガオールは身体の深部を温める作用！
しかし、ショウガオールは生の生姜には存在しないんです
ジンゲロールを加熱したり、乾燥させた生姜には存在するのでジンジャーティなどでとるのがいいですね
〈その他〉
・穀類…玄米、豆類
・果物…りんご、オレンジ、カキ、キウイなど
・魚類…赤身魚、白身魚、タコ、イカ、うなぎなど
・海藻類…ひじき、のり、わかめなど
たくさん血行を良くする食べ物はあるのでバランスよくとって
身体をポッカポカにして風邪やインフルエンザにかからないようにしましょう(*ﾟ▽ﾟ*)
奈良店 粉川
こんにちは
梅田店の奥村です。
もう１０月も終わりですねぇ～
実は、今月誕生日を迎えました～
もう今年でアラフォー・・・36歳でございます
誕生日当日、毎年社長からお花が届くのですが今年もとっても素敵なお花が届きました
少し前に誕生日を迎えた田中さんは少しピンクっぽいお花でしたが、私のは大人の赤でした
そして、そして！！当日最後のお手入れが終わってスタッフルームに戻ったら・・・
なんと
皆がケーキと色紙を用意して迎えてくれました～～
とっても素敵なケーキを用意しれくれたんですよ～～
実はこの日、難波店の男性スタッフも梅田店に最後来てくれたのですが、誕生日が1日違いな事を
ちゃんと覚えてくれていて、お手紙もくれました
この会社のスタッフは女性だけでなく、男性までも女子力高しです
皆からの色紙もとっても愛がこもっていて、色紙を見ながら笑ってしまいました
こんな感じのにぎやかな色紙を頂きました
仕事って時々辛い事やしんどい事もあるけれど、愉快で楽しいスタッフに囲まれて
梅田店で働けて本当に幸せだなぁ～と改めて思いました。
翌日はお休みを頂いていたので、久しぶりに海遊館へと行ってきました
あ・・・決してポケモンを捕まえに行ってきたんじゃないですよ
久しぶりに水族館にいくのもいいですね～
ここ数年はフィッシュセラピーやドルフィンセラピーがあるように、魚を見たり触れたりする事でも癒されました
ニモを見つけてみたり・・・
ツノダシを見たり・・・
集団でまっすぐな方向に向かって泳ぐ鯵もとてもキレイでした。
私達も、『パトラに通って頂いている方をキレイにする！』という気持ちのもと、スタッフ全員が同じ方向に向かって進んでいます。
もし、途中でしんどくなったり、辛くなったりしても、励ましあったりする仲間・相談に乗ってくれる優しい先輩がいつもそばにいてくれます。
だから泳ぐのを辞めてしまったり、群れから離れてしまうことなく頑張っていけるのだと思います
３６歳になった今、改めてパトラに出逢えたことに感謝して、今後もパトラで出逢える全ての方に幸せになってもらいたいと思います
そんな私、奥村と愉快な仲間の梅田店をこれからもよろしくお願い致します
そして、去年は10月の全体会議でヤンキーになりましたが・・・今年は可愛らしいものに変身しました
みんなでフラペチーノになりました～～
実はこれみんなで手作りしたんですよぉ～～
写真では目立たないのですが、ロゴは『PATORACKS COFFEE』としてます
スタバに行ってテイクアウトして紙袋をゲットしたりするのも楽しかったですよ
遊ぶときも、仕事のときもいつでも全力な梅田店
こんな私達に皆さんも会いにきて下さいね～
奥村でした。
こんにちは！姫路店の前田です
10月と言えば、、
姫路の人にとって1年の中で大イベントでもある
秋祭りが行われます
10月に入ると、地域別に毎週行われ、
私の地域は最後の締めくくりの地域なんです
全て見に行くことはできなくても
せめて自分の地域だけでも、、
ということで、今年も行ってまいりましたー
動画も載せたいくらいの迫力です
興奮が冷めないまま、今日を迎えていますが、
お客様ともお祭りの話で盛り上がったりと
ご当地ならでは話で楽しくケアさせて頂けることが
とってもありがたいことです
そんな姫路店に通って頂いているお客様皆様に
満足頂けるよう、これからも精一杯お手入れさせて頂きます
姫路店 前田
こんにちは～奈良店の片山です
昨日１０月23日 は 霜降(そうこう)
秋が一段と深まって 気候もグッとこの日から冷え込むそうです
始め しもふり と読んだ私は食いしん坊ですね・・・(笑)
今の季節から グッと冷え込むと同時に
肌トラブルが 表面化してきて きゃ～ っとなってしまわれる方が多くいらっしゃいます
日頃のケアが大切ですので 日々のケアを怠らないようにしていきましょう(*ﾟ▽ﾟ*)
トラブルが・・・・ とおっしゃる方に多いのが
朝の洗顔をしない ｏｒ 水だけ!!!
という方です。。。。。。。。
朝の洗顔を怠ると
角質が厚くなり!!
乾燥しやすくなり!!
しみ しわ たるみの原因もなってきます
私たちにいつもいろんな知識や技術を教えて下さる 柳澤グランドマネージャーが
いつもおっしゃっていることなんです(*ﾟ▽ﾟ*)!!
お肌は夜の間に 成長ホルモンによって 生まれ変わり
下から新しい細胞が生まれ、 古い角質は押し上げられてきます。
その古い角質を洗顔で朝にとってあげることで
お肌はやっと 呼吸ができるようになるイメージでしょうか生まれ変わります
なので!!!
朝はしっかりと マザーセルソープ で 洗顔してあげないと…
古い角質 夜の間の汚れ 夜の間に繁殖した菌 の上に
1日中 メイク・・・・・・・・・・・ですよ…
そりゃあ 肌もトラブル起こしてしまいます(´・ω・｀)・・・
このように しっかり♪泡立ててぱっくするような気持ちで
優しく優し～く洗ってあげてくださいね(*ﾟ▽ﾟ*)
コツは 泡だてネットと 石鹸を 濡らして
ネットをブンッと１回振って 水分を飛ばしたくらいで 泡立てると
濃密な泡がたてられます(わかりづらいですね。笑)
コツは ブンッは １回 ですよヽ(*´∀｀)ノ!!
そしてそして 今大人気の RUMIクリーム
中に入っている スクワラン
保水力を高めるだけでなく、角質を柔らかくしてくれるので
朝の洗顔が より 生きてくるんですヽ(*´∀｀)ノ
＋で パールジェル ができれば もう・・・・ 最高に肌がもちもち 美白になりますよっ
朝の 洗顔＆パールジェル
ぜひお試しくださいねヽ(*´∀｀)ノ
奈良店の片山でした★
こんにちは、堺東店中尾です
先日、全体会議がありました
今回はハロウィンなのでみんなで仮装しました
どこの店舗も華やかで可愛かったり、面白かったり
堺東店はみんなで恐竜になりました
各店のお客様のBefore→Afterの発表
美しくなったお姿とっても素敵でした
新しい商品の講習、新しいコースの講習
早くお伝えしたり、待ち遠しいものばかりです
各店や個人の表彰などなどー
最後はみんなでにぎやかで楽しかったです
もっともっと皆様に素敵なものをお伝え、お届けできるように
私たちも、日々努力していきます
堺東店 中尾
皆様こんにちは＾＾奈良店の杉山です
先日、パトラでフェイシャルケアを始めて受けられたＭ・Ｋ様
ケア後お鏡を見て一言｢うわ～！ビックリ！1回だけでもこんなに変わるの！？｣と
喜ばれ、ご実感を頂いただきました
お仕事柄、紫外線に浴びることも多く中々、日焼け止めの塗り直しもできないと
いうこともあり気になるのは頬にできたシミ、そしてたるみとお伺いをしておりました！
それも丁度1年前からに急に気になりだしたと仰られていたＭ・Ｋ様。
パトラでのお肌改善でのケアでは『１０歳若返り』をコンセプトと
させて頂いており細胞レベルからお肌質の改善へ導いてくれる
ケアなのでM・K様もケア後はこんなにも嬉しいお言葉を、、
『しみもたるみも１年程前から気になりはじめ、、、
それがおわった後鏡を見てびっくり！！昔あった涙袋が戻ってたんです。
目の下のたるみもすっきりしてシミもうすくなって。それになんといっても
つやつや感がすごいです。１回でこんなに変わるなんて、、、。
嬉しくてテンションがあがってしまいました。』
M．k様 ４０歳
ケア後はお肌もトーンアップされツヤツヤお肌に(*ﾟ▽ﾟ*)！！
このようにパトラでは元々もっているお肌本来の美しさを
引き出し透明感のあるお肌へと導いてくれます
そして今回HPでの掲載を快く承諾してくださいましたM・K様、
本当にありがとうございました。
奈良店 杉山
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