こんにちは！
こんにちは、池田店の間野です
先日、友人と京都の嵐山に行ってきました
紅葉シーズン真っ只中！ということもあり、
平日にもかかわらず、多くの人で賑わっていました
私の友人は、カメラマンをしているので
写真を撮るのがすごく上手！！！！
私も一眼レフを持っていき、教えてもらいました
流行りのカメラ女子です笑
のんびりしながら、ゆーっくり紅葉を見たり
写真を撮ったり、竹林へ行ったりして
とても優雅な時間を過ごせました
久しぶりに自然を感じて、なんだか心が浄化された気がします
綺麗なものを見ると、恋をしたときと同じような効果があるって
ご存知ですか？？？？
よく、恋をすると、綺麗になる！って聞きますよね？？
これは脳から幸せホルモンが分泌されて、
・肌や髪が艶やかになる！
・瞳孔が広がり、目がパッチリ、潤んで見える！
・食欲を抑えてくれる！
など、女性の見た目に大きく関わっているそうです♪
皆様も、自然を感じ、綺麗なものを見て
幸せホルモンを利用して綺麗になりましょう
池田店 間野
こんにちは〜
網干です
11月後半、一段と寒くなりましたが皆様体調はいかがでしょうか？？
この時期はどこに行ってもイルミネーションが綺麗ですね
先日ルクアに行ったときもとても綺麗でした〜
もともと寒いのが苦手な私は綺麗なイルミネーションよりも
こたつでみかん派だったのですが
インナーケアを意識するようになってから
体温が上がり、以前よりも寒さに強くなりました
今ではインナーケアマスター
食前や朝食、寝る前、疲れている時など
そのときに合わせて飲んでいます
身体もポカポカで食べ過ぎてしまった日でも体重がすぐに戻るようになりました
こういうときは何を飲めばいいの？
という方は何でも聞いてください
こんなに体感のあるインナーケアアイテムは
モナリ、B8シリーズでしかありません
枚方店 網干
こんにちは
池田店の坂東です
すっかり秋ですね
先日紅葉を見に行って参りました
他のスタッフも沢山紅葉についてブログを書いていますが、
坂東はちょっと変わった（？）紅葉をしてきました
大覚寺という京都の嵐山にあるお寺へ行ったのですが・・・・
紅葉としても名所で、とても美しい紅葉を見ることができました
素晴らしいお庭でした
そして、紅葉だけでなく・・・・
じゃーん！
日本刀の限定展示があるということで、せっかくなので紅葉と一緒に鑑賞いたしました☆
なんでも源氏に伝わる刀だそうです
日本史に自信のない私でも知っている、源頼朝や源義経なんかもこの刀を振るったそうですよ
残念ながら館内は撮影禁止だったので、お写真は撮影OKだった資料しかございませんが・・・
1000年近く前の武器がこうして現存しているということに、なんだか感慨深さを感じてしまいました
今もきちんと手入れがされているのか、ピカピカで綺麗でしたよ
普段そういった歴史や文化に触れることのない生活を送っているので、
たまにはこういった歴史に触れる体験も素敵でした・・・
池田店 坂東
こんにちは!茨木店の柳井です^^
最近一気に寒くなりましたね～
関東は雪が降ってましたね
そんな寒さもぶっ飛ばすくらい元気いっぱいで皆様のご来店をお待ち申しております！
さて、私の休日パート2です（笑）
先日妹とお休みが一緒だったので、わんこを連れてドックカフェと公園に
いってまいりました
最近は色んなドックカフェに家族で行ってます♪
オシャレなドックカフェがたくさんで、ワンちゃん連れじゃない方もたくさんいらっしゃいました＾＾
ぽん太にはかぼちゃプリンを頼みました。一気食いしちゃうので、スプーンで少しづつ
食べさせます＾＾気分は一児の母です（笑）
食後は運動のために公園へ…
秋晴れの爽やかな1日でした…(*^^*)
元気に走り回るので姉妹はヘトヘト（笑）とても良い運動になりました！
お外でたくさん遊んだ日は夜にしっかりとスキンパワーを飲んでしっかりと睡眠をとりました。
飲む日焼け止めと言われているくらい抗酸化力が高いスキンパワー。
（なんとビタミンCの340倍の抗酸化力！）
紫外線対策は内側からもできるんです！！！！
凄いですよね＾＾
皆様もぜひお試しくださいませ♪お肌の触り心地が変わりますよ～！
皆様こんにちは 奈良店の杉山です
すっかり気温も下がりお鍋が美味しい季節となりました( ´艸｀)
そんな本日は食べ物の添加物について書かせて頂きますっ(*^ω^*)！
油のほどよくのった牛肉って美味しいですよね
お好きな方もたくさんいてらっしゃるのではないでしょうか？?
私も牛肉は好きなので焼肉に行くといつも幸せを噛み締めてるのですが、
実は牛肉にもこんな事実があることを聞きました！！！
牛の体温は41℃。人間の体温は37℃。
と、なると37℃の人間の体に41℃の体温を
もつ牛肉の油が入ってしまうと溶けないので
体内に残留してしまうことになります(＞＜)
また現在の日本は食事から添加物をとらない方が難しいと言われている時代でもあります！
なので、添加物自体は溶けなかった油が脂肪となって蓄積したところに
くっつきやすいため体内にも留まりやすくなってしまいます(＞＜)
最近では人間の体温でも35℃台の低体温の方が多くなってきているのも現実です。
代謝の高い37℃ある体温の方でも牛肉の油を溜め込みやすいということは
35℃台の低体温の方は更に溜め込みやすい体でもありますので、
いかに血流改善をし、体に添加物を溜め込みにくくするかが重要となってきます（＾ω＾）
パトラでは体質を根本的に改善し、本来ある健康美に
若返らせ血流改善をしていくことの可能なケアをさせて頂いております(*^ω^*)！
皆様もパトラで体質改善されてみられませんか?
奈良店 杉山
こんにちは
梅田店 長田です
食欲の秋、、は過ぎましたが
この時期食欲が増すのは不思議ですよね～
新鮮な野菜、お魚など
旬の食材が多くて、、、この食欲さえ無くなれば！と
思ったりします。笑
そこで私は食前にあることをすると食欲をコントロール出来るんです！
それは何かと言いますと
食前プロテインです！
お腹が空いて早くご飯が食べたいなあと思っても一呼吸！！
プロテインをゆっくり飲みます
そうするとお腹にズッシリ
不思議と少しお腹が満たされます
食前に飲んでも、実際に食欲を抑えることなんて
出来るのかなと今まで思っていましたが、
前菜あたりであれ？お腹いっぱいなってきたかも
と感じ、自分でもビックリ
しかも、プロテインも中学の部活の為に
さほど美味しいものでは無かったのですが
身体を丈夫にする為に飲んでいた位で
それ以降飲んでいなかったんです！
その時に飲んでいたものは動物性プロテインだったので
太ももが以上に発達しふくらはぎから上がとっても太いことが
すごく悩みでしたm(_ _)m
こんにちは梅田店の田中です
一段と寒くなってきましたね
皆様、体調は崩されていませんでしょうか
街はクリスマスモード
梅田もイルミネーションで綺麗ですよ
イルミネーションで癒されたこんな寒い時期は、
お風呂にゆっくり浸かりたいですよね
今日はこの時期とっておきの入浴方法をお伝えしたいと思います
ヒートショックプロテイン入浴法
って聞いたことはありますでしょうか
ご存知の方は復習していきましょう
ヒート(熱)・ショック(ストレス)・プロテイン(タンパク質)
という名前の通り、熱を与えることで増えていき、
体内の傷ついたタンパク質を治して細胞を元気にする働きがあります
あえて熱というショックを与えることによって体内の細胞にストレスをかけ
細胞を守るタンパク質＝免疫力を増加させるというわけです
このヒートショックプロテインが増えることで
ガン細胞を撲滅する免疫細胞が活性化することも実験によって判明してるとか、、、
そんな入浴法早く知りたいですよね
1、入浴前に200ｍｌの常温のお水を飲みます
2、体温が38度になるまで湯船に浸かります
40℃のお湯なら20分 41℃のお湯なら15分くらいを目安にすると38度になりますよ
3、入浴後は身体を冷やさないように200ｍｌの常温のお水を飲んでゆっくり休む
たったこれだけなんですすごく簡単ですよね
この入浴の効果は2～3日続くので週に2回ほどで大丈夫なんです
毎日入ると熱に慣れてしまうので
ヒートショックプロテインが増えなくなってしまいます
なので後の5日はそこまで熱くない湯船にゆっくり浸かって下さいね
寒くなってくると身体の免疫力がどんどん下がって
体調を崩しやすくなります
ヒートショックプロテイン入浴法で免疫力を上げて冬を乗り越えていきましょう
梅田店 田中
こんにちは！池田店の久保田です
突然ですが、私は習い事を始めました
パトラでお客様が多種多様なご趣味をお持ちの方の
お話を伺っていると、刺激を受け私も何か
始めてみようと思ったのです♪
そこで海外旅行が好きなので、いつか役立つようにと
夏から英会話に通い始めました
そして基礎からのスタートでしたが、先日クラスが昇格できました
昇格の記念に先生のマットとケヴィンに写真を撮ってもらいました
学生の頃は勉強が嫌いでしたが（笑）最近は美容の勉強と同じくらい
英語の勉強が楽しくて、今では勉強が趣味と言えるほどです
何事も苦手意識を持たずに、楽しむ事が大切で
成長の近道なのだと改めて感じました
昇格したとは言え、まだまだ話せないので
引き続き頑張りますっ
もちろん美容面でも日々勉強です
池田店 久保田
こんにちは！池田店の久保田です
昨日から一気に冷え込みましたね
私は昨日京都に紅葉を見に行ってきました
初めて大徳寺というお寺へ行ってみました！
想像以上に広いお寺で紅葉も綺麗で
とても和みました
京都は、より一層風が冷たくて寒かったので帰ってから
いつも以上に入浴時間を長くして
しっかり温まってから布団に入りました
これからますます寒くなってくるので
お風呂でしっかり温まるように心掛けましょう
池田店 久保田
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