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月別アーカイブ: 2015年5月

ポジティブ♪

お元気様です大津店の松本です

「お疲れ様」ではなく「お元気様」、いい響き!(笑)

沢山の企業で実践されているのでご存知の方も多いかと思いますが、

パトラでも挨拶になっています

さわやかに挨拶すると、されると、気持ちがいいものですよね

普段何気なく発している、この「お元気様」が、

以前テレビで取り上げられていたのを思い出しました

 

言葉は言霊とよく言われていますね

少し霊的な響きですが、日本の奥深い文化で素敵だなと感じています

 

「いってきます」=行きます+帰ってきます

この言葉には、どこかに行っても再び帰ってくると

「いってらしゃい」=行く+いらっしゃい

行って、無事に帰ってくると

意味を知ると、感慨深いものがありました

 

こういったことを自己啓発的なものと、遠ざけていたこともありましたが

今は興味があることには全力で影響されてみよう精神で(笑)、

良くも悪くも影響されやすいおかげで、今パトラで働けています

以前はマッサージの仕事をしていた松本がパトラに入社したのは

ホームページで驚愕のビフォアフ写真を見たことからでした

あまりの変化と結果のすごさに、写真を加工しているのかな…と

恥ずかしながら、疑いのまなざしで見ていました、すみません(笑)

が、もし本当にこんなに結果の出るものがあるならそれを知りたい!やりたい!と

当時、自分の技術に自身を持てなかった松本には神様のように見えたような…(笑)

そんなきっかけでしたが、パトラで先輩、同期、後輩、お客様と出会い、

恵まれた環境にいられることが今は本当に幸せです!!

自分が綺麗になりたい!よりも、とにかく技術が知りたい!

身につけたい!で入社しましたが

自分自身の肌が綺麗になってくると、やはり嬉しく今はどんどん欲張りに…

5月BAm 

 

 

 

 

 

 

 

出来ては引いての繰り返しだった、ニキビとニキビ跡が改善しました

入社当時を知っている先輩からは、綺麗になったねと声をかけて頂いていましたが、

お客様からも声をかけて頂いた時は、本当にビックリしました

全力で影響される自分でよかったと思っています(笑)

 

いつも友人達からスーパーポジティブと言われる松本ですが、

 ポジティブな言葉を沢山、人にも自分にもかけられるようにと…

s0519m2じゃん、待ち受けです(笑)

一番すきな唇です(笑)

 言霊は口=唇からと…

 いかに影響されているかを

分かって頂けたかと思います(笑)

 カサカサやくすみが気になる自分の唇も、

すきになりたいなと

パールジェル+トリートメントリップを

想像通り、素晴らしいです!(笑)

パールジェル+マザーセルソープ+マザーセル

パールジェル+クレイパック

パールジェル+ボディジェル…

パールジェルの可能性は無限大にありますが、

皆様はどのような組み合わせがお気に入りでしょうか

松本は、パールジェル+ボディジェルが今一番お気に入りです!

パールジェル+トリートメントリップで唇じゃないのか!と

思われた方もいらっしゃるかと思いますが(笑)

約一年前に、このブログでボディジェルで乾燥しすぎた肌がツヤを…と載せましたが、

パールジェルをプラスしてから、二の腕のブツブツ、稗粒腫の跡が

綺麗になってきました!季節柄、肌の露出が多くなるので嬉しいです

二の腕のブツブツも、アトピー体質も、ADMも、気になることだらけの松本ですが

初めから全てツルツルピカピカだと、綺麗の感動を味わえないかもしれないので

これはこれで、感動の材料にしようと、思っています

思い込むようにしていたら、いつの間にか、自然とそう思えるようになりました(笑)

この夏は、大津店全員でビキニを着る!とみんなで頑張っているので

次は身体の感動ビフォアフを味わって、と

気持ちは前向きです!(笑)

 

ポジティブの押し付けをしないように気をつけますので、

皆様お会いした際は沢山お話しして下さい!(笑)

ダイエット、どう?と活もいれてくださいね!(笑)

 

そろそろ、ポジティブ、いいよと、言われてしまいそうなので

今日はこの辺にしておきます…(笑)

松本の一人ポジティブな文章にお付き合い頂き、ありがとうございます

明日もハッピーでありますように!ハッピーでしょう!です!(笑)

 

s-2015-05-19-22-14-59_deco

 

 

 

松本でした

 

 

 

 

 

 

 

夏バテ対策~

おはようございます

今日は夏バテ効く食べ物などを紹介していきたいと思います

うなぎ、たまご、豆腐、枝豆、トマト、鶏肉、豚肉、牛肉、チーズ、レバー、                 

かぼちゃ、かんきつ類(みかん、金柑、レモン、グレープフルーツ)

などがあります!

トマト

冷たく冷やしたトマトは、食欲が増します。冷やす事で、口の中に爽やか感が広がり、

神経を鎮める作用もあります。食欲も出て夏バテに効く食べ物の1つです。

特に食欲不振の時は、食前にトマトを摂ると更に効果的!

トマトには、ビタミン類や水溶性食物繊維のペクチン、カリウムも豊富に含まれ栄養価に

優れているんです!

柑橘類

疲労回復には、グレープフルーツ、レモン、みかん、金柑が

かんきつ類に含まれるクエン酸を充分に摂ると効果的!

かんきつ類の酸味には、食欲増進効果もあり水分量が多いので一石二鳥!!

夏の疲れも癒してくれますよ~

枝豆

ビタミンC、たんぱ夏バテに効く食材はビタミンB1く質を多く含んでいるもの!

グリンピース、そら豆、インゲン豆、サヤエンドウもこれらを多く含んでます。

かぼちゃ

かぼちゃは栄養価に優れていて栄養補給にすぐれています!

豆腐

豆腐は、良質なたんぱく質で栄養価が高くサッパリとしていて

口当たりもいいので、冷奴などオススメですね

チーズ

チーズは、食欲が落ちてくる夏場にちょっと栄養補給するのに

向いていて少量でも栄養価が高いので夏バテ時に必要な栄養素を含んでいる点です

一口で食べられる包んである物なら持ち運びも出来ますし、サッと食べられるので

いいかもしれませんね

レバー

レバーには夏バテに欠かせない、たんぱく質や、鉄分を始めとしたミネラル、ビタミン類が

かなり濃厚に含まれていて、その中でも豚レバーは鉄分の含有量が1番多く、次に

鶏レバー、牛レバーとなります。

ただ、レバーが苦手と言う方は、鶏レバーであれば他のレバーに比べて癖が無く食べやすいです!

卵は良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富で栄養バランスがバッチリ

 

夏バテに良い料理は

・豚肉のゴーヤチャンプルー

・ポン酢をかけた冷奴

・レバニラ炒め

 

こんな感じで参考になるものがあれば試してみてくださいDSC_1633

夏バテ注意~

女の子こんにちは♪

最近とても暑くなってきていますね~

 

皆様夏バテ対策できておりますか

夏バテ原因は、水分や栄養不足をはじめ、強い疲労や睡眠不足

炎天下に長時間いたり、暑い室内での仕事や運動などで

激しく体力を消耗してしまうことが主な原因です。

 

夏バテの症状は、まずダルイ!!そして疲れやすくなります。

だんだん食欲もなくなり、寝付きも悪くなります。

これが夏バテです

・食欲がおちて食べられなくなると、どうしても食事が偏りがち・・

・つい甘いものの食べすぎ喉が渇いてお茶やジュースのがぶ飲み

夏は水分ばかりと摂り過ぎて、水腹になります。これは夏バテに一直線です。

夏バテ対処法

・暑い夏は基礎代謝が高まるのでたんぱく質を多く消耗します。

またエネルギーの代謝に欠かせないビタミンB1が必須です!

 

もし、夏バテになってしまったら・・・とにかく栄養を摂り、しっかりと体を休める事が大切です!!

皆様、夏バテには気をつけてください

次は、夏バテに良い食べ物を紹介いたします!!

 

 

 DSC_1633

わんちゃんにもイイ!!今話題の◯◯。。。。

みなさま、こんにちは~^^ 

大津店の柏木です

今回は、今話題の。。様々な効能を持つお水についてです

昨今数え切れないほどの種類のお水が世間に出回り、

その中から自分のお気に入りの効能のお水を取り入れる事が

女性の中でブームになっていますよね

 
アルカリイオン水、炭酸水、海洋深層水だけでなく…
 
 
ハリウッドスターや海外のセレブリティに爆発的人気のフィジーウォーターなど
 
 
最近海外で発信されたお水を試す方も多いですね
 
 
それにしても、女性って本当に(私含め)
 
 
海外セレブに人気
 
 
このワードにめちゃくちゃ弱いですよねえ〜〜笑
 
 
 
ここで最新情報を・・・・・️
 
 
最近の海外セレブは……ノルウェーの最高級天然水” VOSS“に夢中みたいです
 
 
あのジェシカアルバ、オルセン姉妹、マドンナ、ブリトニー・スピアーズも愛飲者
 
 
 
もしかしたら、もう試してらっしゃる女性もいますでしょうか??  
 
 
何それ??って方のために、簡単に説明しますね
 
 
これは、地球上で未発見だったノルウェー南部の氷岩の下で
 
 
守られ続けてきた水源から採取されたお水なんですね。
 
 
スカンジナビアは、世界的にも有名な氷河の本場であり、
 
 
世界で最もおいしい水源があるといわれています。
 
 
そして人気の秘密は美味しいだけじゃなくって、このボトルがなんともお洒落
 
 
なんと、あのカルバンクラインのデザイナーが手がけているんですよ~~
 
こちらですVossWater-solo
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スタイリッシュでかっこいいですね!!
 
 
なんでも、こだわりを持って自分に合ったものを選ぶって大切な事だと思います。
 
 
選択肢は沢山ありますから、 選ぶのも楽しいですよね
 
 
ただ、その本質を見抜くことが必要になります。
 
 
事実、一部の市販の海洋深層水で200~400mくらいで取水されたものは、
 
 
塩分を含む為に脱塩処理をしなければなりません。
 
 
ところが脱塩処理してしまうと、マグネシウム、ミネラル、カリウムといった栄養分も一緒に抜けてしまうんです。
 
 
つまり、真水に抜けてしまった栄養分を後から添加しているわけです。
 
 
それは、果たして、ナチュラルウォーターといえるのでしょうか。。。。。
 
 
実際変化が感じ取りにくいもの。。。不信感を抱いてしまいますよね
 
 
ここで、今回のタイトルにあります〇〇のお話。
 
 
〇〇とは、水素水なんですね
 
 
医学論文は160以上発表されており、
 
 
結果をしっかりだしている凄い水
 
 
それが水素水なんです
 
 
体内の活性酸素(時折、健康・美容に悪影響を与えてしまう)を除去する働きがあります。
 
 
お肌のトーンが上がったり、髪の毛がさらさらになったりと・・・・
 
 
このブログでも何度も登場しているので、
 
 
今回は新しい使い方を紹介いたします
 
 
PATORAで流れているDVDの映像をご覧になったことございますでしょうか??
 
 
その内容は、寝たきりだった13歳の老犬が、水素水を毎日与える事で
 
 
自らの力で歩き出したというもの
 
 
私もビックリしました
 
 
水素水がわんこの健康にも一躍勝ってくれるとは
 
 
 
良い情報を知っているのに試さない理由が無いですよね 
 
 
というわけで、早速実践しております 笑
 
 
 
パグのはる(7歳)です 最近走ると直ぐくたびれてしまうのが悩みです 
はる2
 
 
 
いつも通り、何ら変わりなく飲みます。
 
ただ、水素は蒸発してしまうので、ご飯に混ぜたりして、
 
直ぐに摂取できるよう工夫をしています。
 
 
いつまでも元気に生きられますように
 
 
ちなみに、わんこに飲ませる水素水は、必ず水素水以外入っていない
 
 
ナチュラルなものにしてくださいね
 
 
人間にとって無害でもわんこには有害な成分って以外に多いんです
 
 
皆様も色んな用途で活躍してくれる水素水、
 
 
是非ゲットしてみてください
 
 
 
 
大津店 柏木
カホ
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

お肌が生まれ変わりました^^

こんにちは

今回は私自身の体験談を元にお話ししていきたいと思います

私が何故このお仕事を始めたかというと・・・自分の肌がきっかけだったのです

小学生の頃から肌が弱くお母さんの化粧水を塗ったり、皮膚科にも行ったりと><

高校生の頃にはお肌が綺麗になる事がしたいまわりの皆が化粧に興味を持っている

反面スキンケアに興味を持ち出しました

そして1度成人式の前にエステに行きそこでの変化に感動しました

お顔が小さくなり、化粧のりが良くなったり・・・そしてそれだけじゃなくおしゃれすることが楽しくなり

ワクワクするようになりました

ここで私も人を綺麗にする仕事がしたいそして綺麗になる事で喜び、幸せになって欲しいという思い

エステティシャンになりました

そしてパトラでは自信を持ってお伝えできる環境があります私自身も昔からお肌が弱いという悩みと

20歳を過ぎて出てきたニキビが悩みでした毎日コンシーラーを使い隠す日々・・・大好きな温泉に行く

回数も自然と減ってしまいました・・・

そんな中私自身も肌改善を初めて・・・

肌ビフォアフ右 肌ビフォアフ左

この感動を沢山のお客様に伝えていき綺麗になっていく幸せのお手伝いをしていきたいと思います

堺東店   橋本

 

深井呼吸って大切!

 

突然ですが、みなさん 深い呼吸ってしていますか?

意識していないって人も、なにかに集中しているときは息してないかもって人も

少し意識して深い呼吸をするだけでもカラダは変わってきますよ

最近は無呼吸症候群の方も増えてきていて、そこからいろんな病気に繋がったりも

するようです

今回は心理学では取り入れられている、自律神経を整える呼吸法。

深い呼吸をすることで、内臓マッサージ効果が得られ、衰えた機能の正常化や

コア(体幹)の強化、腹筋の強化など、様々な良い変化が期待されます!

 

★「4・2・8」呼吸

①4秒かけて鼻からゆっくり吸う

②吸いきったら、2秒キープ!(少し息を止める)

③8秒かけて細く長く最後まで吐ききる

★息の吐き方は、、、

「フゥーーーーーーー」(お誕生日ケーキのロウソクを吹き消すように)

「シィーーーーーーー」(静かにして、と言う時のように)

「シューーーーーーー」(風船の空気がしぼんでいく音のように)

以上3つの方法を一度やってみて、一番楽にできたもの

しっくりきたものを選んでください

 カラダの健康のためはもちろん、

心のストレスの解消、不安や焦り、緊張を取り除き、

リラックス状態に導くことができます

呼吸なんて一生していくもの。

それをちょっとの意識で、しかもタダでできるなんて、、!やるしかないです

朝起きたとき、お風呂の中で、歩きながら、夜寝る前など

気軽にしてみてください

                             堺東店 小野有紀子

 

 

 

 

わぁ!すごい!!その一言が全てですヽ(´▽`)/

 こんにちは♫奈良店の片山です(*゚▽゚*)

そろそろ腕も出す季節になってきましたね

昨日さっそく腕と手のぷる肌リムーブをさせていただいたお客様がいましたが

すっごく白くなっていてビックリされていました(*゚▽゚*)♫

BAのお写真が残念ながら、ないのですが・・・

すっごい驚きが・・・あったのです!!!

ぷる肌リムーブって何?という方はコチラヽ(´▽`)/

驚きの結果はコチラヽ(´▽`)/

今回は腕はもちろんだったのですが…手の甲にビックリなことが!!!

手の甲って知らず知らず焼けてるんだなぁ・・・としみじみ思い直しました。

ぷる肌リムーブって、脱毛だけではなく角質ケアもしてくれるからすっごく白くなるんですね。

それが…著しく目に見えてしまったのでーーーーーすΣ(゚д゚)

じゃぁぁぁぁぁぁぁんヽ(´▽`)/image

茶色いもろもろ分かりますか?????image

コレ・・・古くなった角質なんです!!!

写真がないなんて…悔しいくらいキレイになっていたので

F様も『わぁ!』と白くなった手にビックリされていました(笑)

その『わぁ!』が聞きたくて・・・ヽ(´▽`)/うふふ

剥がしたぷる肌リムーブワックスがこんな風になっています

imageすごいとおもいませんかーーーーーーヽ(*´∀`)ノ??
2160円で出来ちゃいます♫

なかなか手の甲の角質ケアって出来ないですよね。

でも人に見られるポイントでもありますよね!!!

この後の手のケアはWhityAにお任せを♫♫
スペシャル美白!ハンドクリームというかハンド美容液~~~♫
image
旅行などでちいさなバックすぎて、何入ってるの!?と言われる片山ですが(笑)
WhityAだけは入ってますよヽ(*´∀`)ノふふふ

日頃から角質を溜めにくくしつつ、美白してくれる片山4年来の愛用中です

爪までキレイになる所がお気に入り♫

でもでもっっ
ぷる肌で一気にきれいにしたら余計に綺麗ですよね~~~~~~~~~~♫

皆様、意外とむだ毛があったりくすんでいる・・・

でもキレイだと目を引く

手の甲ぷる肌一度体感されてみてはいかがでしょうか???

私のイチオシでーす♫

奈良店の片山でした♫image

あなたの平熱は何度?

 

こんにちは

梅田店の田中です

 

 

 

いきなりですが

皆さんの平熱は何度ですか

 

健康的な人の平熱は36度2分〜36度7分といわれています

 

もし35度台が平熱。。。

という方は立派な低体温です

 

 

低体温になってしまうと細胞に栄養や酸素を運ぶ血液の流れが滞り

老廃物を持ち去ってくれる機能も低下してしまいます

新陳代謝が悪くなり代謝力が低下するので

肩こりや頭痛、便秘、冷え性などになりやすく

痩せにくい体質になってしまいます

またさまざまな病気にもかかりやすくなってしまうんですよ~

 

ちなみに35度台はがん細胞が好む温度だと言われています

がん細胞の働きが活発になり、がんの発症率を高めてしまうことにもなってしまいます

 

ちなみに私は36度5分が平熱ですセーフ (ホッ

 

そこで

体温を上げるための簡単な方法をお教えしましょう

それは簡単

 

湯船に浸かること

 

約41℃の湯船に10分程度浸かれば、体温はおよそ1℃上昇しますよ


これを毎日続けていれば、体温は少しずつアップしていき、

低体温の改善につながります

お客様の中では最近一人暮らしの方が多かったり

気温が暖かくなってきたのでシャワーだけの方が多くなっています

 

ケアの前にお身体触らせていただいたら

太ももやお腹周りがつめた~い

 

 

なかなか毎日というのは

難しいかも知れませんが

入浴して身体を温めた状態で眠りに就くと

成長ホルモンの分泌も増加


眠っている間に脂肪を燃焼させることができるのですよ

 

 

ついついシャワーで済ませたくなりますが


1日1回心身をリラックスさせるためにも

湯船に浸かってみましょう

 

 

 

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リフティングコースすごい引き上がり!!

こんにちは

今年は台風が早く来たり~春を感じる時が短かったりと

何か変ですね~

 

さて~パトラでは新しいコースが増えました

リフティングコースです~

私も体験したのですが~引き上がり感はナンバー1です

パックを付けてもらった時から数分経つと・・・・・不思議なことに~

顔の上からラップでキューっと押さえつけられて

顔がピーンと引っ張られるんです

嬉しいことに、その効果も持続します

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パックの中の成分スーパーリフティングポリマーがたるんだお肌をリフトアップさせ

更に、血行促進 脂肪分解、毛穴の引き締めまでできちゃうんです

すごいでしょ~

パック後は涙袋がぷっくりして~おでこもツルツル~美白もでました

ただ、パックを付けてる途中はめっちゃ~面白い顔になるんですけどね~(笑)

 

皆様~是非お試しくださいませ~

倉田でした

母★ご来店

こんにちは高槻店の飯田です



5月は母の日


皆様何かされました?


私はいつも大変お世話になっている母をこの間、サロンへ来ていただきケアをさせていただきました



たまに家で母にフェイシャルマッサージをしてあげるくらいで、

本格的にエステをしてあげるのは今回が初めて



私も母もドキドキ…

そしてちょっぴり楽しみ…




いつも母には私のくだらない話しをたくさん聞いてもらい、

色んなお話しをする中でとても仲良しです(私はそお思っています。笑)


仕事に家事に頑張っている母



今こうしてお仕事を出来ているのも母のお陰だなぁ~と思います


そんな気持ちもこめてケアさせて頂きました

 

DSC_1836





 

 

 

 

私と母です(笑)



あなたの手で人を幸せにすることが出来るって

本当に素晴らしい仕事ねと喜んでくださいました

 

私は素晴らしいお仕事をさせていただいているのだなと改めて実感しました





お母さんいつもありがとう
甘えてばかりでこれからもたくさん迷惑かけてると思うけど宜しくね





ということで(笑)私のプライベート報告は終わりです

 

飯田

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