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月別アーカイブ: 2016年8月

お盆

こんにちは

奈良店の橋本です

皆様お盆はどう過ごされていられますか?

出かけや帰省するのに適したとてもいい天気ですね

天気のいい中先日私はナガシマスパーランドに行ってきました

 橋本b

絶叫がとても好きで色々なジェットコースターを乗りました

なかなか叫ぶことってないのでギャーギャー声が枯れるくらい叫んでスッキリしました!!

スッキリする事ってとってもいいですよね

ストレス発散にもなります!ストレスって自分で感じていなくても溜まってしまっている事もあります

ストレスは老化の原因の活性酸素を生み出します

活性酸素は血液をどろどろにしてしまいます

血液がどろどろになるということは、代謝が悪くなります

代謝が悪くなるということは、脂肪が燃焼しにくく痩せにくく冷えやすい身体になります

冷えているということは、浮腫みやすく、免疫も低い身体になります

夏場のライフスタイルによって秋冬のお身体状態は変わります!!

なので夏場でも身体を冷やさないよう、ストレスも溜め込まないようにしてくださいね

 

奈良店橋本

橋本

 

牡蠣のすごいパワー

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こんにちは

先日オイスターバーに行ってきました

 何年前からか牡蠣小屋も流行ってますよね~

ヘルシーで美容にも良い~といえば女性はすぐとびつきますよね

私も子供の頃はお鍋に入ってる牡蠣は嫌いでした

牡蠣フライは何とか食べれるくらい・・・

でも何年か前に美容に良いということで生牡蠣を食べてから

大ファンになりました

牡蠣には豊富なミネラルとくに亜鉛やヘム鉄の含有量が多く

肝臓内の中性脂肪を減らす働きのタウリンやカルシウムも多く含まれてます

海のミルクと呼ばれるだけありますよね

ダイエットにもおすすめです

嫌いな方、是非チャレンジしてみてくださいませ

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倉田

 

夏の風物詩

こんにちは、高槻店の長浜です

8月8日、私は地元の茨木弁天花火大会に行ってきました

間近で見る花火は本当に迫力があって、キレイで感動しますよね

花火

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その花火には「星」と呼ばれる火薬粒が約3,000個も詰め込まれていて、この中の1つが1mmでもずれると

大空では何千倍のズレになるほどの大失敗になってしまうそうです

花開いた時にどこから見ても球形に見える花火を作るには細部にまでこだわる精神力、忍耐力が

必要なんですね

そして、キレイな花火を見てもらおうという、花火師さん達の熱い想いがあのキレイな花火を作り出して

いるんですね

私達エステティシャンもお客様お一人お一人のお肌やボディーなどの変化を細部まで注意を払い

花火のように美しくなって頂くという熱い想いでお手伝いさせて頂いておりますので、

いつでもご来店下さいませ

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こんにちは

枚方店の齊藤です


皆様はお盆休みでしょうか?


私は遂に行ってきましたよ

 

s-海

 

 

 

 

 

 

 




海へ


ビーチバレーやビーチフラッグ、サッカーなど
いろんな競技をしてきました

BBQもして 海をとても満喫してきました



そんな楽しい海ですが、
気になるのが紫外線ですよね
(´っω・*)゜・。


今回私は、リセラADSシリーズのUVで
ばっちりブロックしましたよ
SPF30で塗り直しを2回ほどしました

SPFですが、SPF1で10分間 効果があるので


SPF30で300分 5時間ですね


でも海などに入ってしまうと
日焼け止めが取れやすくなってしまうので
塗り直しをして頂くとバッチリです
v(*・∀・*)


私は2回ほど塗り直しをしただけで
特に日焼けをする事なく
無事に耐えることができましたよ


皆様も今年はSPFの計算もしつつ
日焼け対策してみては如何でしょうか



齊藤 写真




 

 

枚方店 齊藤


夏休みといえば、、

こんにちは!姫路店の前田です

厳しい暑さの中、夏休みが始まりましたね

 

夏休みと言えば、、!!

そう!ラジオ体操

 

小学生の頃、朝6時半に広場に集まってラジオ体操をしたことを

懐かしく思い出します

 

どこかで耳にしたことありませんか?

ラジオ体操って本気で行うとものすごい運動量なんです

 

 

誰もが知っている、たった3分の体操ですが、

きちんとするだけで、じんわーり汗も出ます

 

短い時間の中で13種類の運動動作が組み込まれており、

普段使わない筋肉を動かしてくれます

 

朝行うことで、太陽を浴びると同時に

脳が目覚めてスッキリした朝を迎えることもできます

 

簡単に終わらせてしまわず、

ひとつひとつの動作を全力にやること

小さい頃から馴染みのあるラジオ体操だからこそ

大人になってからもやってみてはいかがでしょうか

お子様がいらっしゃる方は親子で一緒にできちゃいますね

 

1日3分だけ

十分な運動に匹敵するラジオ体操が

この夏、メリハリボディの近道になりますよ

 

 

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姫路店 前田

堺東店でボーリング

おはようございます

お盆休み真っ只中の方も多いのではないでしょうか

パトラも13.14.15の3日間お盆休みを頂いております

そして10日のお仕事終わりに堺東店のスタッフ皆でご飯の後にボーリングをしに行きました

そこで驚いたのは杉岡さんは初めてのボーリング

中尾さんは幼稚園以来のボーリング

杉岡さんはボールの持ち方からのスタートでした笑

そこであみだくじで決めた3チームに分けてチーム戦がスタート

そこで私橋本は時間内にストライクをとれば撮影をしてくれる時間帯に見事

ストライクをゲット皆で写真撮影をしましたー^^

BO

皆のこのいきいきした顔

勝負事になると皆真剣でした

初めてのボーリングだった杉岡さんもストライクを取っていたのでびっくり笑

しっかり筋肉痛もきたみたいです

このチームワークを大切にこれからも堺東店を盛り上げていきます^^

 

堺東店  橋本

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夏こそセルライト撃退!

こんにちは、PATORA塚口店の長野です

今年の夏はお出かけする機会が多く、肌は美白を守っていますが

腕だけこんがり小麦腕になってしまい、パンダみたいになってしまいました

皆様も紫外線対策には気をつけてくださいね!

 

夏は暑くて体温が高いようですが汗をかくので、実は寒い冬より低体温になりやすいです。

そんな私も冷房冷えでいつもより脚のむくみ・重みを感じていました。。

そこで!PATORAからセルライトケアが1人で簡単にできる痩身機械を取り扱うと聞いて

いち早く体験させていただき、施術したビフォーアフターの写真を撮ってもらいました

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レセル ボディ』という名前の機械ですが、セルライトを除くという意味があります。

小型で片手でかけれて、吸引ローラーがついてるので、

まずは表面の筋膜をはがしていきます

はじめはイタたたた~!と筋肉と脂肪が硬い部分は痛いですが

ほぐれてくるとエステティシャンにリンパマッサージを受けているかのような

心地よさに変わってきますよ

そこからは奥に眠っているセルライトほぐし!!!

セルライトって1回できてしまうと日々温めたりほぐさないと肥大化する一方ですからね!

たった数10分かけただけで何より脚が軽~~い!数時間たった後も全身がポカポカ

写真で見ても分かるように、足首や太もももスッキリ細くなったのですが、

1番驚いたのが次の日の朝、かなり熟睡できたのか、目をこする事なく

パチ~と目が覚め、あのスッキリ爽快な朝を迎えた事が忘れられません!

セルライトケアだけでなく血流改善にとても役立つと思いますので、

気になった皆様はぜひ1度、まずはサロンでご体験されてみてください

 

塚口店 長野image

アロマ♪

こんにちは

枚方店の齊藤です

今回は私のマイブームについてお伝えしますね

どーん

saito aloma

 

 

 

 

 

 

 

 

アロマです٩(๑>∀<๑)۶


皆様の中にもアロマを焚いている方
いらっしゃるのではないでしょうか

今 私が使っているのは
月夜の香りと花畑の香りです

爽やかな月夜の香りは夜に
甘いお花の香りがする花畑の香りは
お昼に使っています

皆様もご存知の通り
アロマには癒し効果があり
心身ともにリラックスする事ができます

そんなアロマですが
実はお肌にも良い香りがあるのです

ゼラニウムはしわやシミの改善
イランイランは乾燥肌に
ラベンダーはニキビの回復に
効果があるみたいです


凄いですよねー


リラックス効果に加えて
お肌にも良い効果があるなんて
素敵ですね

皆様も色々な香りを
試してみてはいかがでしょうか


齊藤 写真

 

 

 

 

枚方店齊藤

腕が上がらない・・・そんなときは!?

こんにちは♪奈良店の片山ですヽ(*´∀`)ノ

お盆はいかがお過ごしになられるのでしょうか??
奈良では14日まで 燈花会 が奈良公園で行われております。

すっごく綺麗で 幻想的なので ぜひ足を伸ばしてみてくださいねヽ(*´∀`)ノ!!

先日、母から またまた Certa 感動話LINE が届きました…
(腰痛が治ったLINEはコチラ☆)

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 『お父さん、ケルタ初体験!

右肩が上がりくくって、痛い というから

そんな時は ケルタよ! って。

 すぐに 肩、肩甲骨、首のツボ を押してん。

温いな~。マシになったわ! って♪

言うので しばらく、続けます。

効くよね~。』

そんな時は ケルタよって・・・・・・(笑)
しばらく笑えそうな、フレーズです(笑)

お父さんは 俺はいいわ~と使っていなかったようでしたが
これで 大ファンになっているかと・・・・ヽ(*´∀`)ノニヤリ

実家に帰って 直接話を聞くのが 楽しみです♪

ケルタは本当に飽きず、私も毎日楽しく使っています♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

今月は、更に
筋膜にアタックしてくれるスペシャリストなホームケアを
一足早く 私は 体感しまして。。。。。。。。。

たった 5分で こんなにも すっきりするものなのかと 驚かされまして・・・・・

欲しくて堪らない状態です(笑)(笑)キャッ

ケルタ で ツボ流してからしたら 綺麗に痛み少なく できるんだろうなぁ~とか

その後に スタイリフト で 筋肉動かしておけば
すっごく綺麗な 筋肉がつくんだろうなぁ~とかとか。

想像が止まりません(笑)

先日の体感は 粉川 が ブログにアップしてくれていたので
ぜひ見てみてください~♪

また、レポートしますねヽ(*´∀`)ノ

奈良店の片山でした☆image

毎朝の日課!

 

こんにちは

 

最近は暑さが日に日に増してきましたが

皆様体調お変わりないでしょうか??

 

毎年暑さが苦手で疲れやすかった私ですが、

毎朝プロテインを日課にしてから

元気もりもりです

 

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味も抹茶いちごチョコレートと飽きが来なく

続けられるので全く苦にならないんです

 

なぜ朝プロテインを飲んでいるかと言うと、

一日の始まりにたんぱく質を補給することによって、

身体は一気に燃焼モードになるらしく、その一日を

通して脂肪燃焼の効率が上がるからなんです

疲れにくくなりますしオススメですよ

 

毎朝の習慣をプロテインに変えてみるのもいいかも

しれないですね

 

川床②

 

 

 

 

 

枚方店  山本

 

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