こんにちは
最近は暑さが日に日に増してきましたが
皆様体調お変わりないでしょうか？？
毎年暑さが苦手で疲れやすかった私ですが、
毎朝プロテインを日課にしてから
元気もりもりです
味も抹茶、いちご、チョコレートと飽きが来なく
続けられるので全く苦にならないんです
なぜ朝プロテインを飲んでいるかと言うと、
一日の始まりにたんぱく質を補給することによって、
身体は一気に燃焼モードになるらしく、その一日を
通して脂肪燃焼の効率が上がるからなんです
疲れにくくなりますしオススメですよ
毎朝の習慣をプロテインに変えてみるのもいいかも
しれないですね
枚方店 山本
みなさま、こんにちは
枚方店の三島です
八月になり暑いですが、
家族や友人達と海やＢＢＱなど行く機会がふえているのではないでしょうか？
そんな時…
水着を着たいのにぽっこりお腹ではずかしい～なんて方も多いと思います
みなさま知っていましたか？
ぽっこりお腹の原因は肥満（太った）だけではありません
女性の場合は便秘やガスが溜まりがちなので
解消すればほっそりとした綺麗なくびれが…手に入っちゃうんです！！
まず便秘の流れとしては…
①便秘をする
↓
②溜まった便が腐敗してガスが溜まる
↓
③さらに毒素が発生してお腹が張る
↓
④便+ガス+毒素=ぽっこりお腹
こうゆうことなんです！！ギクッとされた方いるんじゃないでしょうか？
安心してください。
そんな方々に私もやっている簡単に出来るマッサージをご紹介致しますね
腸の角になっている部分がたまりがちと言われているところなので
腸をおさえるけるのではなく、中身を流すイメージで番号にそって
両手の手のひらを当ててマッサージしてあげてください
私がしてみたビフォーアフターです
一回でもくびれがちがいますよね
この夏、ぜひ素敵なぺったんこお腹を手に入れましょう♪
枚方店三島
こんにちは♪
かなり暑いですね～
今日は36度あるみたいですよ？
皆様水分は、こまめにとって熱中症には気をつけてくださいね
本日はＰＡＴＯＲＡ枚方店に通われているＨ様のご紹介をさせて頂きます
Ｈ様は去年の秋からお顔のケアで通われているお客様で、
最初はたるみやほうれい線などで悩まれて枚方店におこしくださいました
昔から化粧品等にも興味がなく日焼け止めも塗ってないとのことだったのですが
ＰＡＴＯＲＡに通い出してからはお肌の事を意識し始め
今では紫外線を気にされＵＶクリームやアームカバーなどもきちんとされるぐらいになりました
（すばらしいですね～）
また通われている途中から、
ボディのケアにも興味があるとスタートされるぐらい美意識の高いお客様です
…そんなＨ様からコメントをいただけました
決意表明も含め私たちスタッフ共にこれからも頑張っていくとのことです！！
「外食ひかえて家でのケアも頑張ります」
嬉しいお言葉で、改めてＨ様の意気込みを感じました
これからもスタッフ一同、
Ｈ様よろしくおねがいいたしますね♪
ありがとうございました
枚方店三島
こんにちは
枚方店の齊藤です
もうすぐお盆ですね
皆様はご実家に帰られますか？
それとも何処か行かれますか？
連休が楽しみですね
そんな私は最近
花火を見に行って来ました
淀川花火を見てきました
♡〜 (●′艸’●) 〜♡
少し遠くの河川敷から見てたのですが
とても綺麗に見えましたよ
やはり生で見る大きな花火は
見応えがありますし
花火が上がる音のリズムが
とても心地よかったです
美しいものを見ると
心が清らかな気持ちになり
リラックスすることができますよね
ジリジリと焼けるように暑いこの季節ですが
皆様も癒しを求めて
花火大会に行ったり
自宅で花火を楽しまれては如何でしょうか
では、サロンで皆様の
連休のお話しを楽しみに
お待ちしておりますね
枚方店 齊藤
皆様こんにちは
美顔のケアで通われている方からお喜びの声をいただきましたので
ご紹介させて頂きます
Ｏ様は現在、月１回または２回でサロンに来てくださっています
たるみや目の下の乾燥を気にされて来店してくださいました
Ｏ様はお仕事と子育てやおうちのことでお忙しいですが、
おうちでのケアもきちんとしてくださっています
ケア中はいつもいろんなお話をさせていただいているので
Ｏ様のケアに入らせていただくのがすごく楽しみです
コメントをご紹介いたします
「いつも癒されてます。
お肌ツヤツヤを目指してこれからもお世話になります。」
今後もＯ様の理想のお肌に近づけるように、スタッフ一同Ｏ様の
綺麗のお手伝いをさせていただきます
Ｏ様ありがとうございます
枚方店 波部
みなさまこんにちは
ボディで通われているお客様にお喜びの声をいただきましたので
ご紹介させていただきます
Ｏ様は２年前から通って下さっています
はじめはモニターコースから、今はミラクルと骨格ゲルマで
週に１回通って下さっています
Ｏ様は多趣味な方なので、たくさんいろんなお話を聞かせていただけるので
毎回すごく楽しいです
５月からはミラクルのコースも開始されて、お体のラインも
すっきりして変わってきました
コメントをご紹介いたします
「ミラクルを５回して頂いて、会社の制服のスカートがいつでもきつくなく、
スッキリ入るようになりました。また私服のパンツでも腰回りや太ももが
少し楽にスッキリ入るようになったなあと実感しております。
太ももがガチガチに硬かったのですが、少し柔らかさを感じるようになり、
自分でもマッサージするのが楽しくなりました。」
下半身を気にされていらっしゃる方なので、これからもスタッフ一同
Ｏ様の理想に近づけるように頑張ります
Ｏ様ありがとうございます
枚方店 波部
こんにちは！パトラ枚方店の松野です！
お客様からお声を頂いたので紹介させて頂きます
枚方店でお肌のケアでお通いのN様
初めて枚方店にご来店くださったのは4年前でした！
当初は目の下のたるみやシミ、ソバカスがお悩みでパトラに来てくださいました
お化粧品もホームケアとして使ってくださっていて
忙しくてケアのご来店ができない時期も2年程ありましたが
お化粧品は欠かさず使ってくださっております
自分の時間も少しでき、
またお肌のお悩みも気になるということで
サロンケアにも5月頃からまた通ってくださるようになり
月2回のご来店とホームケアで更に綺麗を目指されておられます
Ｎ様から頂いたお声がこちらです！
「いつも楽しくパトラに通うのが楽しみになってます！
ピカピカお肌めざすぞ！」
個性が豊かで
いつも明るくパラフルで
たくさんのお話をさせていただき
スタッフ一同N様のご来店をいつも
楽しみにしております♡♡
これからもN様の綺麗のお手伝いを
もっともっとさせて頂きます♪♪
枚方店 松野
こんにちは
枚方店の齊藤です
お客様から嬉しいお声を頂いたので紹介させて頂きます
ボディのケアで通ってくださっているＴ様です
Ｔ様は、お仕事がお忙しく、お背中、首が凝っておられ
体重も落とされたいということで、ゲルマのケアをされています
ケアに通われてからは、体重、体脂肪とも 良いペースで落ちてきています
お身体のために
できるだけお風呂に入るようにして頂いたり、
冷たい飲み物は避けるようにして頂いています
Ｔ様はいつも楽しいお話をしてくださり、
ケアに入るこちらが楽しませて頂いています
そんなＴ様からのお言葉がこちら、
「いつも楽しくお話しながら リラックスさせてもらってます ありがとうございます！！」
と嬉しいお言葉を頂きました
こちらこそ楽しませて頂いています
これからも スタッフ一同でＴ様の綺麗のお手伝いをさせて頂きます
枚方店 齊藤
こんにちは
先日、川床ランチを初体験する為に
京都に行ってきました～
マイナスイオンたっぷりで身も心も癒されました
想像よりも迫力があってびっくりしました～
その様子がこちらです
お料理もとても素敵で特に
感動したのが鮎でした
元々好きと言うのもあったんですが、
久しぶりに食べる鮎は格別に美味しかったです
鮎の栄養素を調べてみると、頭から尻尾まで栄養素が
ぎっしり詰まったお魚らしく、カルシウム、ビタミンＤ、Ａ、Ｅ、Ｂ１
タウリン、たんぱく質、オメガ3脂肪酸など美容や健康に良い
とされる栄養素がたっぷりなんです
夏バテ対策にもバッチリですね
皆さんも京都に行かれた際には是非とも
鮎を食べてみてくださいね～
枚方店 山本
こんにちは
せみの鳴き声が聞こえてきて 一気に夏ですね
皆様は夏を満喫されているでしょうか
そんな私は、先日お出かけしてきましたよ
アンパンマンミュージアムへ
アンパンマン号やアニメを見れるスペースなどもあり
子どもにタイムスリップした感覚になりました
そして念願のジャムおじさんのパン工場へ行き
パンをゲット
ドキンちゃんとコキンちゃんです
可愛くて食べるのがもったいなかったです
もちろん日焼け対策バッチリでお出かけしてきましたよ
日焼け止めクリームの塗りなおしと日傘で
しっかり防御してきました
紫外線が強いこの季節
皆様も一緒に頑張りましょう
枚方店 齊藤
カテゴリ一覧
最新の記事一覧
月別アーカイブ