こんにちは 奈良店の粉川です
骨盤の歪みやひらきを気にされてる方って多いと思います！
本日は骨盤の歪みやひらきについて書きます(*’ω’*)
足を組む、猫背、長時間同じ体勢で座る、
横座り、腕組み、横向きで寝る、出産、
片足に重心をかけるなど
普段の生活でしてしまいやすい事が
骨盤の歪み、ひらきの原因になる事が多いです！
骨盤が歪んだりひらくと
・腰痛
・股関節の痛み
・ぽっこりお腹などのボディラインの乱れ
(O脚、X脚、くびれの位置の左右でのずれ、
太ももが太くなる、お尻がでっぱるなど)
・むくみや冷え
・便秘
・生理痛、生理不順
・膝の痛み
など身体によくないことがたくさん起こります
パトラでは骨盤を正しい位置に戻してくれるケアがあります！
それがスラットスタイルと言うケアです
スラットは自分で足を動かして骨盤を正しい位置に戻すケアです☆
自分で動いて戻していくので、骨盤を支える骨盤底筋群(インナーマッスル)を一緒に鍛える事が
できるので、またすぐに骨盤がひらいてしまうなど戻ってしまう事が起きにくくなります！！！
ぜひ骨盤で悩んでる方は体験してみてください☆
奈良店 粉川