皆様、こんにちは

明石店の芦田です

皆様のお悩みの中で

姿勢が悪い

と気にされてる方　とても多いです

姿勢が悪くなってしまった原因

それは

無意識にしてしまっている行動のくせです

 

くせって意外と自分で気が付かないものですが

良くあるのは猫背のお悩み

猫背になると

身体は　　お胸が下がり、お腹がポッコリしてしまうシステムになっています

そして

足を組むとか、右でしか荷物を持たないくせがあると

重心が偏り、筋肉や脂肪のつき方も偏ってしまって

変なお肉がついて、アンバランスな体型になってしまいます

 

正しい骨盤のポジションを整えるトレーニングも

明石店の人気メニューの一つです

骨盤が整うと

身長

ウエスト位置

バストトップ

ヒップトップ

色んな所に嬉しい変化が出てきますよ

 

姿勢や所作の美しい人って憧れます

正しい立ち方のトレーニングをして良いクセに

変えていきましょう～

 

　　　明石店　芦田