こんにちは！姫路店の前田です

 

皆様、ご自身が口呼吸になっている！！

とふと思ったことございませんか？

 

実は私、お恥ずかしいことに、ぼーっとしていたり、

テレビを見ているときに、口が開いてしまっていることを

よく注意されていました

 

無意識にしているこの口呼吸が

「綺麗」から遠ざけているのです。

 

逆に、口呼吸をやめて、鼻呼吸をすることにより

私たちはどんどん綺麗になれちゃうということです

 

それでは、鼻呼吸のメリットってなんでしょうか？

 

いくつかご紹介させて頂きます

 

鼻呼吸をしているということは、口が閉じている状態なので

無意識にでも表情筋を使っています。

これにより、お顔全体が引き締まり、、

たるみ予防のひとつにもなります

 

また、健康面からみると、、

鼻から空気を取り入れる時、鼻毛が菌をキャッチしてくれ、

フィルター代わりになってくれるので病気にもなりにくくなります

 

他にも、むくみにくいお身体、お顔のゆがみにも効果的です

 

 

このように、呼吸を変えるだけで

嬉しいことが盛りだくさんです

 

２４時間常にしている呼吸なので、

気が付いた時から意識して鼻呼吸でさらなる美人を手に入れましょう

 

 

姫路店　前田