皆様こんにちは
先日家の近くに桜がキレイに咲いていたので
写真を撮ってきました
桜を見ると春が来た感じがしますね
見た目もキレイですが、桜の花には高い美容効果があるのをご存知ですか？
抗糖化力
コラーゲンの生成を促進
肌荒れ改善
さらに桜の香りにも
リラックス効果
抗菌作用
があります
見た目もキレイで、桜の花にも香りにもいろいろな効果があります
桜を使った食べ物やアロマなどもたくさんあるので
みなさまもぜひ試してみてくださいね
枚方店 波部
こんにちは、パトラ枚方店の山本です
最近は徐々に暖かくなってきて、
これから薄着になる機会がどんどん
増えてくると思います
薄着になる前に
お体スッキリさせておきたいですよね
そんなときこそB8タイムです
B8タイムとは１食目から８時間以内に
晩御飯を済ませるという１６時間の
軽いプチ断食のことをいいます
B8タイムをすることで、ミトコンドリアを活性化
させ、脂肪を燃焼しやすくさせるだけでなく、
便秘まで解消しやすくなる！
なんと１０日間で５キロ痩せた人もいるそうです
まさにデットクスしながら
健康な身体を目指せる時間なのです
どうしても間食したかったり、お腹が減ったときは、
プロテインで調整してみてください
満腹感が得られ食べたい欲求が抑えられます
毎日するのはちょっと、、
という方は
休みの日や食べ過ぎた次の日に
実践してみるのも良いと思います
薄着になる夏までに少しでもスッキリさせたい
という方は是非お試しください
ちなみに私も最近時間を意識することで、
周りから少しスッキリしたと言われる事
に成功しました
パトラ枚方店 山本
皆様こんにちは
先日さばの味噌煮を作りました
さばには様々な栄養素が含まれています
その中のDHAやEPAは血液をさらさらにしてくれます
血流が良くなることにより、くすみやくまの解消にもなります
身体の隅々まで栄養素と水分を届けてくれます
それによって代謝も良くなるので痩せやすい体作りを
してくれます
スライスしたたまねぎと一緒に食べるとさらに効果が高まります
たまねぎにはデトックス効果があり、
新陳代謝を良くするだけではなく毒素を挟んで体外に排出する効果が
あります
なのでぜひたまねぎと一緒に食べてみてくださいね
枚方店 波部
皆様こんにちは
やっと春になって外も暖かくなってきましたね
春も乾燥しやすく、いつも私は唇がカサカサになってしまいます
唇が乾燥するのは、体内の水分が足りていないからだそうです
なので、最近はシナジーを飲んでこまめに水分補給をしています
そのおかげで今年は唇がカサカサになりにくくなったような気がします
シナジーはたくさんのビタミンCや生きた酵素も入っているので
夜寝る前に飲むと朝スッキリおきられます
トイレに行く回数も増えました
春は空気が乾燥しやすくお肌や身体も乾燥しやすくなりますので
シナジーでこまめに水分補給をしてみてくださいね
枚方店 波部
はじめまして、塚口店の樋上です！！
４月から新入社員として塚口店で、働いております。
学生の頃から、ヘアアレンジやメイクをすることが好きで、化粧品などスキンケアにとても興味を持っていました。
そして、２年間美容の専門学校でエステの楽しさやお肌のメンテナンスの大切さを学び、よりエステティシャンになりたいと思いました。
インターンシップを通して、パトラではお客様との距離がとても近く、働いているスタッフが皆生き生きとしているように見え、パトラで働きよりお客様を美しく、またお客様とともに私自身も、成長していきたいと思いパトラに入社いたしました。
まだまだ未熟ですが、お客様のお悩みとしっかりと寄り添ってケアに入らせていただきます。
体を動かすのがとても好きで、最近の私の趣味はボルダリングです↓↓↓↓
お客様に会えるのを毎日楽しみに出勤しています！！
塚口店 樋上 
こんにちは！！！堺東店中尾です
最近新しいプロテインとシナジーの飲み方で
美味しかったのを紹介します
プロテインのイチゴと
シナジーを豆乳で割って飲むととっても美味しいです
イチゴ味＋アセロラ味でラズベリー
ラズベリーみたいな甘酸っぱい味に
そしてトロミがでて飲みやすい
プロテインのチョコとシナジーは
酸味のあるすっぱいチョコになりました
抹茶は合わない気がして試していません笑
私はイチゴがすっごくおいしいと思います
両方お持ちの方はお試しください
堺東店 中尾
こんにちは。茨木店の井上です
先日フグを食べに行きました(*´▽｀*)
じゃーん！！
フグは高タンパク質で低カロリーなんですよ～！
肌の弾力を保つコラーゲンがたっぷりなので美肌効果にも良いと
言われています。中でも海洋性コラーゲンは吸収率が良く、フグの
皮にはセレンというミネラルの一種が含まれており、細胞の酸化を
抑える働きをしてくれます。またアミノ酸の一種であるタウリンには
血圧や体温など私たちの身体の機能を正常に保とうとする働きもしてくれます
（写真で見ると生々しいですね…笑）
美容だけでなく健康にも良いと言われているフグはまさにパワーフード
ですね皆様もぜひ普段の食事から美と健康に繋げていきましょう♪
みなさま こんにちは！
今年4月から入社いたしました
梅田店の藤井桃子と申します
数ヶ月前からインターンで行かして頂いていたので
フットマッサージなどでお会いしたことがあるお客様が
いらっしゃるかも
入社初日は、梅田店スタッフのみなさんから
サプライズで色紙を頂きました～！！
中にはたくさんの写真とスタッフのみなさんからのメッセージが
うれしくて、帰宅してからにやにやしながら眺めていました。笑
梅田店の先輩方は明るくて個性的で、楽しい方ばかりなので
埋もれてしまわないよう積極的に挑戦し、
新しいことをどんどん吸収しながら成長していきます！
どうぞ宜しくお願い致します！
梅田店 藤井でした
こんにちは堺東店の池宮です
だいぶ桜が咲いてきておりますね
満開まであと少し
皆様はもうお花見に行かれましたでしょうか
気温も温かくてお出かけにピッタリのこの季節
ですが忘れてはならないのは【紫外線対策】なのです
「まだ日差しはそんなに強くないから。。。」と油断しがちの紫外線対策ですが、
実は紫外線には種類があって、
この時期の紫外線は、
お、恐ろしいですね
お出かけの際には【TR５０UVクリーム】の使用をお忘れず
TR５０UVクリーム
美容成分配合のUVクリーム
化粧下地にも◎
塗るだけでもお肌をワントーン美しく。。。
実際に手につけてみました
全然違いますね
堺東店 池宮
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