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■エステティシャン美と向き合うBLOG の記事

ホテルでイチゴ狩り（＾０＾）

こんにちは！パトラ枚方店の松野です

3月ももうすぐ終わる頃ですが

朝晩はまだ少し冷え込みますね

昨日春らしく、女子っぽい事をしようと

友達とホテルでイチゴ狩りという

いちごビュッフェに行ってきました

イチゴ

 



ほんとにたくさんのいちごがあり

そのままのいちごはもちろんですが

ケーキやタルト、ゼリーなど

色々な種類のいちごを楽しむことができました

 

 

イチゴ３

イチゴにはビタミンCが多く含まれ

レモンよりも多いのはご存知でしたか？

ビタミンCには美肌や美白効果もあるので

お肌にもとってもいいんです

また他のフルーツに比べると

低カロリーなので食後に甘いものが

食べたくなったという時には

チョコやクッキーを食べるよりも

フルーツ系に変えてみたり

毎日の習慣で食べてしまっている方は

まずはフルーツに変えてみるなどして

体に良いものにしてみましょう

イチゴ２

いちごの種類も３種類あり

食べ比べてみることができたのですが

それぞれ糖度が違ったり、大きさが違ったり

酸味が強かったりと楽しむことができました

 

 


ビュッフェなのでやっぱり

たくさん食べてしまいました・・・


食後の運動ということで

帰りには大阪城の周りを歩いて

プチ観光もしてみました！

大阪城

大阪城公園は桜で有名ですが

やっぱりまだ少し行った時期が早かったようで

まだほとんど咲いていませんでした

食後の運動にはすごく良かったです

今度は桜の時期にまた観光に来たいですね


たまには少しおしゃれをして、いつもと違う空間を味わうのも良いですね

 

まつの

 

枚方店　松野

私の産まれた日に

温かい日差しが春を感じさせてくれますね。

もう少しで関西でも開花宣言がありそうですね！

 

　先日、私の誕生日に両親に手紙を書きました。

ちなみにネプチューンの原田泰造さん、島田紳助さん、綾瀬はるかさん、TOMMYのデザイナーさん

などと同じ誕生日なんです！っていうプチ情報を挟みまして♪

お花

 

 

 

 

 

 

両親に手紙を書くなんていうのは自身の結婚のとき以来で、すごく

恥ずかしかったのですが、誕生日は親に感謝する日というのをきいて

それは是が非でも！とペンを握りました。

　普段は口に出さないけれど、すごく有難いと思っていること、これからも両親仲良く過ごしてほしいこと、

そして　痛い思いをして産んでくれたこと、愛情沢山かけて大切に育ててくれたことを

書きました。

　　こんなことを伝えられるのは、一年に1回くらいだなと思います。

普段から伝えられている方は素敵すぎると思います。

　母からは、｢良い子に育ってくれてよかった｣と一言。

恥ずかしいのもあってか、短い言葉でしたが、きっと私の想い

伝わっていると思います＾＾

 

　そして２７年前の私の誕生日には、3月半ばなのにも関わらず、

桜が満開だったようです。

我が子の誕生を祝ってくれたような気持ちになったようです♪

 

　　4月からまた新しい年度が始まりますね！

皆様に素敵な出会い、楽しい出来事がたくさん起こりますように、、、

小野さん

PATORA堺東店

小野　有紀子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ｒ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鎖骨がくっきり！

こんにちは
枚方店の網干です。

先日友人の結婚式に呼ばれて行ってきました


緑が多くチャペルもとても素敵なところでした


パトラでもブライダルエステのメニューがあり
結婚式に向けてご来店されるお客様も多くいらっしゃいます



花嫁さんは上半身が1番目立つので首やデコルテがとても重要です

私の友人も鎖骨がくっきり出ていてとても綺麗でした

IMG_5442
美容業界ではデコルテまでが顔だと言われています。

スキンケアも首からデコルテまでしっかり行うことで
年齢もぐんっと若く見えます

パトラではデコルテまでしっかり行うメニューがたくさんあり充実しております。


お肌はもちろん、こんな綺麗なデコルテを目指したいという方は

パトラまでお越しくださいませ

shop_img4_1_4

春よ来い〜♪゜・*:.。. .。.:*・♪

こんにちは奈良店の吉川です

３月も後半になり、残すもわずかとなりましたね

なんだか、暖かいんだか、寒いんだか…

桜も、咲いている地方もちらほら

私は、春生まれなので実は春が大好きなのです

桜も、奈良は４月９日あたりが満開と言われていますね〜(*ﾟ▽ﾟ*)

楽しみでいっぱいの吉川です♫(笑)

 

そして、本日我が社長から　お誕生日の素敵なお花が届きました〜＞＜

吉川

とっても可愛くて、嬉しい限りのこの気持ちをブログにと思い

毎回感動で一杯なのですが、今回もヽ(´▽｀)/ありがとうございます

今歳も更なる素敵な一年になりますよう、全力で参ります

皆様どうぞ、よろしくお願いいたします

 

春よ来い〜♫春よ来い〜♫

春は、お肌も敏感になる季節なので、お肌体のもと　タンパク質が不足しがちになります

そんな時はプロテインで、解決しちゃいます(^O^)

よし

私も愛用しているのですが、なんだか元気が出るようになり、

体温UPや髪の毛までふんわりお肌も中からふんわりしているような♪゜・*:.。. .。.:*・♪

乾燥なんて知りません！！！！といって良いほどです

やっぱり、髪の毛もお肌も体も全身、タンパク質源なんだな〜と改めて感じております

 

奈良店の吉川でした

よしかｗ

 

私の人生を変えたＢ8

こんにちは
パトラ三宮店の石丸です
 
 
本日は、私の実体験についてお話したいと思います。
 
 
ちょうど1年前、パトラに入社した頃、私の体重は人生でＭＡＸにまでなってしまっていました。
食事に関しては、お恥ずかしながら、何も考えずに好きなものを好きな時間に好きなだけ、食べていました（笑）
それが身体に悪いとはわかっておりましたが、なんとなく改善しようと踏み込めずにいました。
 
 
そのときの私と言いますと・・・
・鏡を見るのが嫌
・もちろん写真に写った自分を見るのも嫌
・今まで着ていた服がきまらない⇒お洒落をするもの嫌
・体重計に乗るたびにうんざり
 
 
でも
・いつか痩せられる
・そのうち痩せられる（痩せようと思う気分になるはず）
・暖かくなってからにしよう！
 
 
などなど言い訳ばかりでした
 
そんなときに巡り合ったのがＢ8サプリメントです。
今までもダイエット食品やインナーケアなど試したことがあったのですが、どれもいまいち体感はなく、今回もどうせそんなところだろうと半信半疑ではありましたが、これも何かのきっかけと思いまずは3ヶ月飲み続けながらダイエットをすることにしました。
 
ルールは簡単です。
・朝晩はヒートとチャージ、食事前にクリアーを飲むこと。
・食事は不摂生は徹底排除！笑
質・量・時間帯を考えながら、体を温めるものを積極的に摂ること。
以上です！
 
 
決して「食べない」ダイエットではなかったのです。
 
 
食事の質や時間をほんの少し意識するだけで自然と量もコントロールできるようになりました。
 
自分ですることはそのぐらいで、あとはＢ8にお任せです
飲み始めはなんとなくお腹が熱くなる感じぐらいでしたが、はじめて2週間ほどで体温が上がっている感覚がわかりました。というもの周りが寒がっているのに私はまったく寒いと感じなくなったのです！
その後は「疲れた」と言わなくなったり髪や爪の伸びるスピードが速くなったり・・・
体の内側から元気になっていることが実感できました
 
肝心の体重は、体温の上昇を感じた頃からすこしずつ落ち始め代謝が上がっているのが手に取るようにわかりました！
 
そして自分でも驚くべき変化は添加物の味が苦手になりました！
今まではそんなこともまったくといって良いほど意識したことはありませんでしたが、体に良くないものを察知する能力が身についたのです（笑）
 
そうすることで3ヶ月続け、体重-4kg　　体脂肪-3.7％　となりました！
 
しかしまだまだ！
このあとも維持していく事が肝心ですよね
 
食事に関しては特別無理をすることなく、Ｂ8を飲み続けた結果
石丸3～9月BA
 
体重-5kg　体脂肪-4.9％
なによりボディラインが違うことが明らかです！！
 
もちろん今もキープしています。
Ｈ28.3　　→→→　Ｈ28.12
 
写真で比較したときに私自身が一番驚きました。。
Ｂ8のすごさを実感するとともに、
お客様からも「痩せたね」や「綺麗になったね」と言っていただける機会が増え、改善前に感じていた自信の無さやマイナス思考は消え去り、私に自信を持たせ、お洒落も鏡を見ることも楽しく、大げさかも知れませんが人生が少し変わったといっても過言ではありません
 
 
健康になるための製品、ケア、知識。
それをすべて満たしてくれたのはパトラでありＢ8シリーズであります。
 
だからこそ自信をもってお伝えできます！
少しの行動力があれば誰でも変われると私は思います。
 
 
証明写真　石丸
三宮店　石丸

根本的にキレイになるダイエットとは(^ω^)

皆様こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)奈良店の杉山です

徐々に薄着の季節も近づいてきましたね

そろそろ夏に向けても本格的にダイエットを始める！なんて方も、

いらっしゃるのではないでしょうか

私もこの時期からは特に気合が入ります(^O^)！

そこで本日は正しいダイエット方法を改めて書かせて頂きます

お食事面では、食べないダイエットやバランスの偏ったダイエットは

筋肉量の低下から体が冷えやすくなったり、代謝が落ち痩せにくい

体になり脂肪より重たい筋肉が低下するので体重は下がるものの、

体脂肪は増えやすい状態になってしまいますヽ(；▽；)ノ

また体重を落としたい！となると、陥りがちなのが低カロリーなものばかりを

食べることが多くなることです

何より大事なのがカロリーを低くするということよりも

栄養バランスを整えるというところです(^O^)

生野菜に含まれるビタミン、ミネラルに加えタンパク質、炭水化物も

体を作るのには必要不可欠な栄養素になります

パトラでの痩身のケアでも一時的な体の改善ではなく根本的な

血液循環を整え、代謝を高めたうえ体を健康状態に戻しつつ、

痩せやすい体質改善をしていくことの可能なケアをさせて頂いております

ですのでまずは体の根本的な循環を整え、お食事で摂った栄養素をしっかり

吸収できる体づくりをし理想的なお体のラインを作っていきましょう

白制服　ぶろぐ

 

奈良店　杉山

甘いものが食べたいときは・・

 

こんにちは、枚方店の山本です

 

季節の変わり目でなんとなく体がだるくなったり、

体調を崩しやすくなってしまったりする方が最近

増えてきたように感じますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？？

 

私は疲れがたまるとどうしても甘いものが食べたくなる

衝動に駆られてしまう癖があり、コンビニでチョコを

買ってしまうというエスティシャンらしからぬ事を

していました・・

 

甘いものが食べたくなってしまう原因は

体の栄養不足のサインだったのです！！

体が栄養不足になってしまうとエネルギーが必要なので

脳が勝手に甘いものを欲してしまうんです

 

砂糖は非常に依存性が高いので、

一度癖になってしまうと中々やめられません

私もその中の一人でした

 

しかし、最近は甘いものが食べたくなったときに

シナジーを飲むとその欲求が抑えられることに

気がついたのです

 

シナジー

 

 

 

 

 

 

 

 

私は甘いものが食べたくなる仕事中に飲むように

しています

身体に栄養が満たされると自然と甘いものも

欲しくなくなりますし、疲れにくい身体にもなれる

シナジーの体感力は本当にすごいです

 

イオン化ミネラルが配合されているので、

ケア前に飲むことで身体にたまった毒素や老廃物を

今まで以上にデットクスすることも可能なんです

 

お風呂前に飲むと汗も良く出ていつもと違う

すっきり感が味わえますよ

いつもの日常にプラスαしてみてください

 

他にも身体に嬉しい成分がたっぷり

入っています

詳しくはスタッフまでお尋ねください

 

甘いものが食べたくなった時は皆様も

シナジーを飲んでみてくださいね

 

やまもと

 

 

 

 

 

パトラ枚方店　山本

 

 

 

 

旬のフルーツで栄養補給(*ﾟ▽ﾟ*)

皆様こんにちは(^ω^)奈良店の杉山です

春が近づきちらほらとフルーツ狩りに行かれる方も

増えてこられたのではないでしょうか?(*ﾟ▽ﾟ*)

我が家にも３月が旬の伊予柑がたくさんありました

旬の食べ物は栄養価が高いので私も積極的に摂るようにしております

伊予柑の栄養素としては、、、

・豊富なビタミンCとシネフィリン→この２つの栄養素が風邪予防に効果的と言われてます

・皮に含まれる精油成分の働き→皮にはリモネン、ナリンギン、ヘスペリジンなどの精油が

　含まれておりこれらは毛細血管の壁を強くし、高血圧の予防や治療に有効とされております

・疲労回復効果→クエン酸を含んでおり体内の酸性物質を減少させる効果や、疲労回復、

　そして血をキレイにする働きがあります

・整腸作用→ペクチンという成分が便秘やお腹を壊しているときに効果的と言われております

 

いよ

人間の体は食べているもので作り上げられているので、いかに栄養価の高いものを

取り入れるかが大切となってきますo(^▽^)o

白制服　ぶろぐ

 

奈良店　杉山

写真写りいいのは…？

 

こんにちは！

いつもPATORA堺東店にご来店いただきましてありがとうございます！

春…　出会いと別れの季節ですね！

なにかとイベントも多くて人と会うことも増えますよね！

同時に写真を撮ることも多いと思います。

　私は写真写りが悪く、写真を撮ること自体あまり好きではないのですが

そんな方、多くありませんか？？

 

 

それがですね、

先日読んでいた本にたまたま書いてあってショックだったのですが

『写真写りが悪いと思っている人　　この姿は自分の事実なんだ』

という言葉でした。

っえーーー！

いつも私、自分が写っている写真を見ると

目が半開きだったり、笑顔がぎこちなかったりするのですが

それが事実ってことー！？

ショックでしたがそういうことなんでしょうね。

普段から姿勢や口角アップは意識しているつもりなのですが

まだまだ足りませんでした。

 

　　　確かに、鏡をみるときって知らず知らず作り笑顔だったりしますよね？

無防備のお顔がどれだけ恐いかほとんどの方は気付いていないですよね、、

 

写真写りを良くしようと思ったら、普段から、無防備なときから

口角を上げておかなきゃいけないんですね！

 

　その訓練をしておくと頬が形状記憶されるようです。

しかもしかも、口角を上げるだけで若返りホルモンが　どばーっと出ますから

一石二鳥です♪♪

 

SNSをしているとよく加工された写真なんかも見ますが、あれは恐ろしいです！

目を大きく、肌も白く、フェイスラインもスッキリ！

すごいなあと思いますが、あれをしてしまうと　ハードルがすごく上がりそうです。

自分の首を絞める行為にも思えます＞＜

 

　堺東のお客様の中にも、加工アプリを使おうと思わなくなった

といわれる方がいらして、それはすごいことだと思いました。

アプリがいらないくらい若返ったということですもんね♪

 

本日も沢山のお客様のお手入れをさせていただき、

いろんなお話ができ、とても楽しい１日でした。

 

小野さん堺東店　　小野有紀子

 

 

 

 

入社してから・・！

こんにちは、塚口店の杉山です(*’▽’)

最近スタッフの間で入社してからの体の変化を作ることがブームになっています！

私自身とても体がむくんでいて冷えている状態でした・・(;´･ω･)

リクルートで履いていたスーツのズボンはぴっちぴちでなんとか履けるぐらい

膝をたたんで座るとひざ裏の膝下リンパがパンパンで

下半身が重く感じることが多くありました・・。

入社をしてから食事や入浴方法など

自分のできるところからやっていったり

何よりもインナーケア！！！

いくら食事などの生活習慣を変えてもうまくいかないことばかりです。。。(´；ω；`)

そこを助けてくれるのがインナーケア

現在はシナジーちゃんにお世話になっています☆ミ

IMG_7932

美味しいですし何よりも体に不足してしまっている

ビタミンやミネラルをしっかりとれるのです(｀・ω・´)

1日に2包、4包飲むと次の日のお肌の白さに自分で驚きます（笑）

もう一つ私の強い味方がプロテイン♥

puro

私は毎朝かおやつの時間に1袋飲んでいます！！！

たんぱく質を摂取したからか髪の毛つやつやにもなりますよ♪

シナジーはインナーケアの効果を高めてくれるアイテムでもありますので

この二つで現在頑張っています(*´ω｀*)♡

そんな私の結果がこちら！ビフォアフ残念ながら入社当時の写真のデータが消えてしまったので

現在持っている一番古い写真と今年2月の写真を比べてみました(*ﾉωﾉ)

私悩みが先ほど言った下半身でかなりのセルライトまみれ！！！

年齢の割に骨盤も開いていたのですが、最近お店に来た

スラットスタイルを週に何度かすることで骨盤が元の位置に戻り始め

お尻がヒップアップ♪

ふくらはぎと太ももがほっそりとしたので

今ではスキニーパンツが履けるようになりました(´；ω；`)嬉しい・・。

昔から「首長くて細いね」と言われることが自慢だったのですが

まだまだ細く長くなることを再発見・・・驚きました(´ﾟдﾟ｀)

これからもよりキレイになるために

努力を惜しまず頑張ります(●´ω｀●)

 

パトラ塚口店　杉山

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