姫路店の記事一覧

こんにちは！

姫路店の井之上です。

だんだんと気温が下がってきましたね。

この季節のお肌のお悩みダントツ１位は「乾燥」です！

乾燥が気になる！という方、保湿力の高いクリームや美容液を塗るという方は多いと思いますが、

その前に角質ケア、していますか？

乾燥対策する前に角質ケアをしないとターンオーバーが乱れていまい、

表面の角質が厚くなってしまいます。

角質が厚くなると、いくら化粧品で保水、保湿しても潤いを保てません！

せっかく良い成分をお肌に入れてあげるなら、

まずはお肌がそれをしっかり受け入れてくれるための準備をしましょう。

そこでパトラのマトリックスケアがオススメです！！

マトリックスケアでは厚くなった角質を削り、

傷ついた細胞を修復してくれ、細胞の活性化してくれるパックをしていきます！

ケア後はつるつるのお肌になるのですが、やみつきになりますよ♪

この冬はいつもの乾燥ケアだけでなく、

是非パトラのマトリックスケアを取り入れてみてください⭐︎

姫路店　井之上

皆さんこんにちは！　姫路店の西田です！

暑い夏が過ぎ、最近涼しくなってきましたね

肌寒くなっていくにつれ、お肌は乾燥して不安定になっていきます。

そうならない為にも、今の時期からの保湿が大切です

皆さんは日ごろからスキンケアしっかりとされていますか？？

パトラのお手入れではお肌にコラーゲンをたっぷりと入れ、紫外線で受けたダメージを修復していきます！

また、皮脂やテカリなど古い角質を取り除いていきます❕❕

保湿でしっかりとお肌に潤いを与え、ハリ、ツヤのある引き締まったお肌を作っていきます

体験も出来ますので、これから乾燥していく時期に向けてぜひ一度体感してみてください

姫路店　西田

 こんにちは！

パトラ姫路店の井之上です。

カウンセリングでよくお伺いするのですが、

お身体のお悩みの上位にランキングする「便秘」！

ホルモンバランスや筋肉量により、男性より女性の方が便秘になりやすいのですが、

実は身体の中で一番賢いのは、脳ではなく腸と言われています！

腸では栄養が吸収され、要らないものが排出されていきますが、

便が滞留してしまうと、痩せるために必要な栄養が吸収されずに、

逆に要らないものを身体に溜め込みやすくなってしまいます！

パトラで腸マッサージを受けていただくと、

翌日には溜め込んでいた便がドバッと出たという方も…！！

また、先日はパトラでのケアを受けていただいた後、

スタッフがお伝えしたお家で簡単にできる腸マッサージを続けていただいたお客様が

「便がでましたーーー！」とご報告くださいました♪

定期的なサロンケアに加えて、お家でも簡単にできるケアもこっそり教えちゃいますので

気になる方はお気軽にスタッフまでお問い合わせくださいませ⭐︎

みんなで「腸美人」目指しましょう！！

姫路店　井之上

皆さんこんにちは！姫路店の西田です！

朝晩冷え込むようになりましたね！

季節の変わり目、皆さん体調崩されていませんか

さて今回は骨盤についてお話させていただきます❕❕

皆さんは骨盤の歪みや骨盤の開きを気にされたことはございませんか？？

実は骨盤の歪みは肥満の原因に大きく関係しているんです！！

骨盤が歪む原因は様々ですが主に、運動不足、姿勢の悪さ、女性なら出産することでおきる骨盤の開き、生活習慣なども関係していると言われています

骨盤が歪むとO脚・X脚になってしまいます。特にO脚の人は下半身にお肉がつきやすいです。

また、冷えやむくみを引き起こし、代謝が悪くなる為、太りやすくなります

ダイエットで痩せても骨盤が歪んだままだとお身体はもとに戻ろうとします。

だからこそ、骨盤を正しい位置に戻す必要があります‼‼

だけど、どうやって骨盤を改善すればいいか分からない・・・

ご安心ください！

パトラでは骨盤を矯正できるメニューをご用意させていただいております❕❕❕

その名も「スラットスタイル」です☆

このスラットスタイルではO脚・X脚改善だけではなく、太もももスッキリし、ヒップアップ、ポッコリお腹も解消できます！！

スラットスタイルは機械に乗り簡単な単調な整体運動を行って正しい骨盤の動きを繰り返し行うことで骨盤は改善されます❣

骨盤の歪みや開きで悩んでいる

方、少しでも気になる方はぜひパトラへご相談に来てください

姫路店　西田

こんにちは！姫路店の川畑です。

今回はお皆さんにお勧めしたい食材がございます！

それは紫外線対策に有効で美用食材ともいわれています。

それはトマトです！

『トマトが赤くなると医者が青くなる』 こんなことわざをきいたことはありませんか？

栄養豊富なトマトを食べると病気知らずで医者がもうからないといった意味となります。

ことわざになるくらいトマトは健康効果がすごいのです！！

早速ことわざになるくらいのトマトに含まれる栄養効果の説明をさせて頂きます。

▼リコピン トマトの中でも特に注目すべきポイントは「リコピン」 リコピンには高い「抗酸化作用」があり、体の中のさび化を防ぎます。

つまりは老化を抑えてくれるのです。

▼ビタミンＣ シミや日焼けなどの原因であるメラニン色素の生成を抑制してくれるなど美肌には欠かせない ビタミンＣがトマトには含まれています。

そして、美白効果が高いといわれている『リコピン』はビタミンＣと一緒に取るとさらに効果が得られます。

トマトには両方含まれているので、美白の頼もしい味方です！！

▼食べるタイミング

朝トマト↓

朝は代謝や消化吸収といった体の活動が活発になる時間の為、朝の時間帯にトマトを食べることでより速やかに体内にリコピンを取り入れることができます。

夜トマト↓

トマトに含まれている多くのビタミンやミネラルは寝ている間に体を修復してくれるとされる成長ホルモンをサポートするため、美しい肌を作ることも期待できます！

トマトで美白美肌を目指していきましょう！

また、糖分も含んでいますしお身体を冷やしてしまうので食べすぎには注意してください(笑)

姫路店　川畑

こんにちは！姫路店の川畑です。

皆様、Ｏ脚、Ｘ脚、お悩みではありませんか？

気にしていなかった方でも実は？脚だった！？なんてこともあるかもしれません。

気になされる方は早くて小学校から気にする方もおられます。

更にＯ脚は下腹部が出てきて下半身肥満に見られがちになるのも特徴です。

Ｏ脚は骨ではなく筋肉の使い方が間違ってたりすることが原因で起こります。

Ｘ脚は、足の裏の内側がつぶれており、体重が急に増えた方、太っている方に多いです。

Ｏ脚かＸ脚かチェックしていきましょう。↓↓

☆かかととつま先両足を引っ付けてみてください☆

１、横を向いたとき骨盤が前に傾いている。
２、足首がＶ字
３、下腹部のふくらみ
４、膝の反帳度

１→Ｘ脚(生理痛)　２→Ｏ脚（便秘）　３→Ｏ脚　４→Ｘ脚（ひざ痛）

いかがでしたか？

意外とわからないもので人に言われて気づいたりします。

もしこのブログを見て意識されてしまった方、

パトラでは骨格矯正の機会がございますので気になる方はぜひパトラへ！！

姫路店　川畑

こんにちは！パトラ姫路店の福田です。

だんだん暑さもましになり、涼しくなってきましたね。

もうすぐ、寒い時期がやってきますが…

寒い時期の方が代謝が上がり、ダイエットにはもってこいの季節なんです！

そこで、本日は”B8タイム”についてお話させて頂きます。

B8タイムとは…？

8時間以内に1日の食事を済ませ、

後の16時間は何も食べないというプチ断食のことです。

このB８タイムを行うことで、空腹時間が増え、

それにより代謝が上がり、痩せやすい身体づくりをすることができます。

脂肪燃焼効果のほかに、便秘改善など様々な嬉しいことが！！

その中のお食事も、野菜、汁物から先に食べたり、順番も気を付けてください！

姫路店　福田