こんにちは！塚口の松井です♪
今月連休を頂き、両親と旅行へ行ってきました
学生の時はよく旅行へ連れて行ってもらってましたが、今回久しぶりの家族旅行でした♪
場所は滋賀県の琵琶湖へ
滋賀県へは行ったことがありましたが琵琶湖へは初めて行きました
海とはまた違ってすごく穏やかで綺麗でした!!
父が「珍しい名物があるぞ!!」と見つけてくれ滋賀県長浜名物の焼鯖素麺を食べました
甘辛く味付けされた素麺の上に焼鯖が乗っていて、山椒と一緒に食べるんです♪
今までに食べたことのない素麺でとても美味しかったです
その他にも彦根城へ行ったりとあっという間の旅行でしたが良い思い出になりました
いつか私が両親を旅行へ連れていけるよう頑張ります★
塚口 松井
こんにちは！
奈良店の吉川です(^ω^)
もうすっかり秋ですね
季節も涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね♪゜・*:.。. .。.:*・♪
そんな先日、和歌山に行ってまいりました
お天気にも恵まれとても良い一日になりました
船に乗ったり、海を眺めたり…
秋は動きやすく、お出かけされる方も多いのでは？？
和歌山では、マグロや梅ずくしでした(^ω^)
お刺身も美味しく新鮮で、堪能できました〜
楽しむ時も、あれは忘れていませんよ
スキンパワー、日焼け対策でばっちりです(*ﾟ▽ﾟ*)
今の時期、とても紫外線も強いですので、しっかりと体の中からカバーと
免疫力もUPがいかに大切かになります♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
秋には、秋の対策しっかりしていきましょう
奈良店 吉川
皆様こんにちは
池田店の瀬渡です
これからの季節の果物といえば・・・
そう！！「みかん」です
皆様ご存知だと思いますが、みかんにはとっても沢山のビタミンＣが含まれています
ビタミンＣには抗酸化作用や抗老化作用、血管を丈夫にしてくれてくれます
いくら血液がサラサラでも血管が老化していると血液の通り道が小さく
血行不良は改善されません、、、。
その血管を丈夫にしてくれることが出来るビタミンＣがみかんには沢山含まれています。
もちろん普段の食事でビタミンを摂取することは大変困難です、
ビタミンCが不足してしまうと免疫力の低下、肌荒れやシミが増えやすくなります
動脈硬化など生活習慣病になってしまいます
ビタミンCは果肉よりも皮に多く含まれているので(果肉の3倍)だそうです
皮は皆様捨てがちですか何か工夫して摂取したほうが身体には良いそうです
みかんの皮にはビタミンＣ、クエン酸、ペクチン、ペスペリジン、リモネンといった5つの栄養が含まれいます
抗酸化作用や、クエン酸には認知症の予防、毛細血管を広げてくれるので血流改善と血圧
を下げてくれ冷え性の改善にも
またみかんの皮をお風呂に入れたりするととても温まるそうですよ
皆様是非みかんの皮まで食べてみてください
瀬渡でした
みなさまこんにちは
ポリフェノール
カリウム
みなさまこんにちは
みなさまこんにちは
免疫力アップ肌、爪、髪を健康に保つお通じをよくする代謝を上げる
皆様こんにちは
こんにちは！パトラ枚方店の松野です
最近はすごく秋らしくなってきて
気候も肌寒くなってきましたね
秋と言えば食欲の秋が思い浮かばれます
私は海鮮が大好きで
ご飯を食べに行く時にはよく
海鮮を選んで食べたりもするのですが
秋といえば秋刀魚ですね！
秋刀魚にはご存知の方もいらっしゃると思いますが
たくさんの栄養素が含まれているのです！
よく耳にするのがDHAです！
DHAは血液をサラサラにして、
老廃物の排出を促してくれる働きがあり、
善玉コレステロールを増やすという作用があります。
また、DHAは脳の老化を予防する作用があると言われています。
肌だけではなく、脳の若返りにも役立つ栄養素なのです。
その他にもたくさんの
ビタミンが含まれています！
魚にはたくさんの栄養素を
含んだ食材が多いのですが
根本的な身体の循環などが
よくないと栄養素の吸収力が
低くなってしまいます
食事は気をつけているけど
身体は疲れていたり、、、
気温の変化で風邪をひいてしまったり、、、
昔に比べると食物の栄養素が
低くなっている時代です。
食事だけでは1日に必要な栄養を
とるのは難しくなっているので
そんな時には補助として
プロテインやシナジー、B8、スキンパワーなど
インナーケアを一緒に行うことで
食事の吸収力も高めてくれますので
ぜひ身体の中から綺麗を目指しましょう
私は夜寝る前にシナジーとスキンパワーを
毎日かかさず飲むことで
疲れ知らず、元気に過ごしています
枚方店 松野
こんにちは！枚方店の松野です
カテゴリ一覧
最新の記事一覧
月別アーカイブ