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■エステティシャン美と向き合うBLOG の記事

冷え性対策

皆様こんにちは!池田店の井手です

 早くも10月に入り、すっかり秋めいて

 朝晩も冷え込むようになってきましたね

 皆様体調など崩されぬようお気を付け下さいませ

 私は最近可愛いキャラクターのモコモコの

 靴下を発動致しました!笑 ぬくぬくですよ

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お家にいる時は必ず履いて、お風呂上がりも

 すぐに履いて冷やさないようにしています!

 でも、どうしてお身体を冷やしてはいけないのか

 身体が冷えると、血管が収縮→血行が悪くなる→

代謝が落ちる→老廃物が溜まる→体調不良→病気

といった原因になってしまうのです  、、、。

 特に女性に多い冷え性

 平熱が35度代という人も増えています。

 実際私もパトラに入社するまではその1人でした。

 いつも平熱は35度前半で37度代の微熱が出ると

 当然身体はしんどいですし免疫機能も低下しています

 しかし皆様もよくご存知のあのシナジーに

 出会って毎日飲むようにしているとなんと

 基礎体温が約1度ちょっと上がったのと、

 ケア中までも汗をしっかりかく様になりました

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私の身体を変化させてくれたインナーケアの

 素晴らしさを改めて実際致しました!

 皆様もその ” 冷え ” そのままにしていて大丈夫ですか??

 冷え性には身体のダルさや顔色の悪さといった

 美容面でのデメリットだけでなく、健康面でも

 多くのデメリットがあるのです。

 一度の体温低下で基礎代謝量は約12%低下し、

 免疫力は30%することが分かっています

 だから風邪もひきやすくなってしまうのです。

 なんと恐ろしい悪循環 、、、

 今日からでも出来る簡単な冷え性対策は

 たくさんあります!お白湯を飲んで内臓を

 温める、ストレッチをする、湯船に10分以上つかる

 靴下を履くなどなど 、皆様も毎日コツコツ習慣

つけてみてはいかがでしょうか?

 以上 、池田店の井手でした!

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久々に

こんにちわ!

堺東店 大嶋です

タイトルどおり久しぶりに「海遊館」に行ってきました

高校生の社会見学以来だったので、あまり館内は覚えていなかったのですが

すっごく久しぶりで、とてもワクワクしていました

いざ海遊館の中へ!!

か さ だ ほ

館内は少し暗くて、非日常な感じがして凄くリフレッシュができました

そもそも、暗いところや、非日常なところへいくと

眠たくなったり、凄くリラックスしていると思いませんか?

これは脳から「セロトニン」という幸せホルモンが出ており、「若返りホルモン」でもあるのです^^

パトラでも施術中ついつい寝てしまう人がいらっしゃいますが、そのときの睡眠は”21:00~2:00″のいわゆるゴールデンタイムで寝ているのと同じ効果があります

パトラのエステでリラックス若返りを堪能してくださいね

堺東店 大嶋  白制服

住吉大社へ行ってきました。

 

 

こんばんは星
網干ですニコニコ
 
 
先日お休みに初めて住吉大社へ行ってきました
 
 
有名な太鼓橋も渡り
とても景色がよかったです
 
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住吉大社にはパワースポットもあるそうですよ✨
とても癒されましたルンルン
 
 
帰りにはお腹が空いたので
大好きな韓国料理を食べてきました(^-^)
 
 
 
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見るからに辛そうですよね滝汗
 
 
食べてるだけなのに汗が噴き出してきました!
 
 
 
韓国料理は痩せるイメージがありますが
それは唐辛子が多く含んだ料理が多いからです。
 
 
唐辛子にはビタミンA、ビタミンC,カプサイシンが含まれます。これらはアンチエイジング、代謝アップ、脂肪燃焼、美肌効果などがあります(*^o^*)
 
 
食べる内容で痩せやすい身体は作られますニコニコ
 
 
カロリーは低くても糖質に偏ってしまったり
ご飯を食べずにお菓子だけなんて生活をしてしまうと細胞の老化は早まります。
 
食べる内容も見つめなおしていきましょうウシシ

 

 

枚方店 網干

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秋のシミ!

シミのイメージは夏だと思いますが、実際のところ

夏に紫外線を浴びても夏にシミは出るわけではないんです!

時間をかけてメラニンが蓄積し、さらに時間をかけてシミとなって肌にでてきます

それが秋真っ最中にでてくる事が多いのです。

シミ対策は夏にするのは当たり前ですが、秋のシミ対策がシミの悪化を防ぐ大事な時だったんです

でも秋の肌はキメが粗くなったり毛穴や乾燥が気になる時期なので保湿ケアもしっかりしたいですよね。

この複雑な状況の時はいつもよりお顔に手間と時間をかけてあげてください。

月1回のエステを2回にし、美白と保湿のケアをしてはいかがでしょう?

また、シナジーを飲むことにより確実にビタミンCを補えるので内側からも綺麗になれますよ!

秋のお手入れ頑張っていきましょうね★

 

PATORA堺東店 京極

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腸活!

こんにちは堺東店の池宮です

皆様は「アレルギー」はお持ちでしょうか?

アレルギーというと、

花粉症や食物アレルギー、アトピー性皮膚炎、喘息など。。。

日本人に約2人に1人が何らかのアレルギーを持っていると言われているのですよ

かく言う私もアレルギー持ちです

春になるとスギやヒノキの花粉に反応し、

アレルギー症状が

 

そもそもアレルギーとは???

アレルギーは免疫反応による障害で、

花粉やほこり、ダニ、食べ物など、

本来は病原性のないアレルゲンに対する抗体が体内につくられ過剰に反応するものです。

近年では、腸内環境を整える事でアレルギー反応を和らげることが出来ることも判明しています

 

腸には体内の約6割もの免疫細胞が集まっています。

この免疫機能に大きく関わっているのが腸内フローラです。

菌の割合は、

『善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割』がもっともいいとされています。

このバランスが崩れて悪玉菌が増えると、

腸内フローラは乱れてしまい、

それが原因となって免疫機能が異常をきたします

免疫力が低下することで、

アレルゲンに過剰に反応しアレルギー反応を起こすのです

つまりは腸内環境を整える必要があるのです

 

簡単に腸内環境を整える方法

それはコチラ

↓↓↓

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MONNALIB8シリーズ・クリアです

クリアには腸内環境を整える効果があります

それだけでなく、油や糖の吸収を抑えてくれるのでダイエット効果もアリ

私はもう1年半B8シリーズを愛飲しておりますが、

劇的に花粉症が楽になりました!!!

もちろんダイエット効果もバッチリ出ておりますよ~

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↑B8シリーズを飲んで1ヵ月半の結果です♪

 

詳しくはスタッフまで★

堺東店 池宮

池宮ブログ用

陰性を陽性に!

こんにちは!

姫路店の井之上です。

だんだんと秋らしい気候になってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

私は先日家できゅうりのしょうゆ漬けを作ってみました!

お米もおいしい季節なので、お箸がどんどん進んでしまいます・・・

きゅうりは体を冷やす「陰性」の食べ物と言われておりますが、

しょうゆ漬けにすることで陰性のきゅうりが「陽性」の食べ物に変わるのです!

身体を冷やさない調理法を知っておくと自分で体調を整える養生法としてとても役立ちますよね!

お家でも簡単に作れますので、皆様も是非試してみて下さいね☆

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姫路店 井之上

 

姫路店 井之上

 

 

回数を重ねるたびに…☆

こんにちは 奈良店の粉川です(*゚▽゚*)

フェイシャルで通ってくださっているお客様に嬉しいお言葉を頂いたのでご紹介させて頂きます

いつも笑顔が素敵で美意識の高いK様

月2回パトラでのケアとお家でのケアもしっかり行ってくださっており、

気になる毛穴が改善してきた実感をしてくださっています

そんなK様から嬉しいお言葉がこちらです☆

こめんと

『回数を重ねるたびに肌がきれいになるのを実感できます。

いつも丁寧なケアをありがとうございます(^ω^)』

これからもK様が益々綺麗になっていただけるように

全力でサポートさせていただきます

今回掲載に快く承諾いただきまして本当にありがとうございます☆

 

奈良店 粉川
粉川

 

 

 

 

 

 

目の下のクマの種類

眼球の周りは毛細血管がたくさん通っていて、そこを血液が流れて目に栄養や酸素を送り込んでいるんです。
目は、目を守るための脂肪で覆われていてその脂肪を瞼が支えてます!
瞼の皮膚ってとっても薄いのでちょっと目を擦るだけでも色素沈着してしまうんです、、。
だからアイシャドウを塗る時やメイクオフする時は摩擦に注意して下さいね!

クマは大きく分けて3種類あります。
①茶グマ・・・色素沈着などが原因
②青グマ・・・血行不良などが原因
③黒グマ・・・たるみ、皮膚の凹みなどが原因

場合によっては茶グマと青グマ、黒グマと茶グマなど混合してる時も、、。

①茶グマ
主な原因は色素沈着なので、目の擦りすぎ、化粧品のかぶれなどが考えられます。
クマが出来るのは目の下だけではなく、瞼の茶色も茶グマになるんです。

②青グマ
目の周りには毛細血管がたくさん通っていますが、その血液が滞ってしまい目の周りの薄い皮膚から毛細血管が透けて青っぽくみえるのが青グマです。
冷え、ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足や疲れ、ストレス、目の疲れなどが原因です。

③黒グマ
目の下の脂肪が少ない、脂肪が萎縮している、皮膚のたるみの影響で凹みが目立つために影ができるタイプもあれば、年齢を重ねる事によって目の下の脂肪を支えてる筋肉が緩んで脂肪が突き出してしまう(目袋)事によってたるみになりその下に凹みができるタイプもあります。

ややこしーですね!笑

気になる人は直接聞きに来て下さい笑

堺東店 京極

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意外な関係!?

こんにちわ!堺東店大嶋です!!

涼しくなってきましたが、鏡に写った顔をみて「なんだか鼻がてかてか脂っぽいなー」と感じる日はありませんか?

皮脂は化粧崩れにも影響が出るので、できる限り改善したいですよね!

肩こりに悩み、顔のテカり・脂っぽさが気になることも

顔の皮脂分泌が増える原因は様々ですが、実は、肩こりが起きやすい状況と顔のテカりには、意外な共通点があります。

脂っぽいテカテカ顔と肩こりにどのような関係があるのか……。それに関係しているのは日常のストレスです。

ストレスが強いと悪化しやすい肩こり症状

仕事のミスや対人関係の悩み、休みが取りにくく心も体も安らげない状態が続くと、毎日の緊張感からストレスがたまってしまいます。ストレスが強く、頑張らなくてはと気を張っている状態は、体を活動的に機能させる「交感神経」が優位な状態です。

交感神経優位な状態が続くと、リラックスモードへの切り替えが上手くできなくなり、体調を崩してしまうことが増えます。体に出る具体的な影響としては、背骨を支える筋肉の緊張が解けないことで、首、肩周りの筋肉が凝り固まり、肩の力が抜けにくくなってしまうということがあります。リラックス状態を促す副交感神経も乱れてしまい、肩こりも悪化しがちです。

ストレスが原因で顔のテカり・脂っぽさが悪化することも

上記のような、肩こりが起こりやすい「交感神経優位」の時、交感神経支配である立毛筋(りつもうきん)の収縮が起こります。これにより促進されるのが、皮脂の分泌です。肩こりがツラくなりがちな自律神経の乱れが生じた際に、同時に顔の脂っぽいテカテカが目立ちやすいのはこのためです。

立毛筋には、本来、体温を保つという役割があり、皮脂にも肌を守る大切な働きがあります。しかし、交感神経優位になりリラックスできない状態が続くと、肩こりが悪化したり、顔のベタつきが不快に感じることが増えてしまうかもしれません。(http://allabout.co.jpより引用)

パトラのゲルマケアとフェイシャルのケアはぴったりということですね!

肩こりはもちろん血液からもサラサラにしてくれる、ゲルマベット。新陳代謝があがり、筋肉もゆるんでいるとフェイシャルの上がり方も全然ちがいます^^

秋の季節。肌トラブルは一番多いとされています。

この時期にお手入れするのが、冬の乾燥を乗り越えるチャンスです!!

 

堺東店 大嶋白制服

ハロウィンイベント

みなさま こんにちは

梅田店の藤井です

 

だんだんと涼しくなり、

過ごしやすい季節になってきましたね

 

ただ、お肌にとって夏から冬に向かう季節の変わり目は

要注意の時期です

 

秋のお肌は抵抗力が落ちており、デリケートになっております

ここで大事なのは保湿!!

もちろん年中必要ですが、空気が乾燥してきたり、

夏に浴びた強い紫外線のストレスを軽減してあげるには、

お肌に潤いを与えることです!

 

パトラでは高濃度の美容液で保湿のできるお化粧品を

ご用意しておりますので、気になる方はスタッフまで

 

 

そして、みなさまにお知らせです!

 

梅田店では10月から楽しいハロウィンイベントを

開催しております

 

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詳細は梅田店スタッフまで~

楽しみにご来店ください

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