こんにちは、岡本店の佐藤です
りんごやみかんなどペクチンの多いフルーツは、身体の中にある
バクテリアの大好物なんです
ペクチンはフルーツの皮の部分に多く含まれているんです
みかんだと、袋についている白いわたの部分。
ここにはレジスタントスターチといって難消化性の炭水化物が含まれています。
実はコレがバクテリアのご飯になるんです
みかんを食べる時はなるべく白い綿の部分を取り過ぎないようにしてください
りんごの皮も同様に栄養たっぷりなんですが
外側についている分、農薬もたっぷり。。。
『せっかく、いいものなのに。。。』
でも大丈夫です
農薬だって取り除くことが出来ますから
岡本店 佐藤 有希
こんにちは、岡本店の佐藤です
前回のブログで私達の身体の中にはバクテリアがいて
それらが元気になる物を紹介しました
今回は、反対にバクテリア達がきらいな食べ物をご紹介したいと思います
外食
外食はそれ自体が悪いわけではありません
ですが、一口目から美味しい！と感じるキャッチーな味にするために
食物繊維が少なく、糖化の原因になる
白い食べ物が多く、油脂分が多い傾向にあります
外食が続くと人間はたっぷりカロリーをとっている割に
お腹の中のバクテリアはお腹をすかせて弱ってしまうんです
すると、食欲が止まらなくなったり
免疫が下がったり、便秘に繋がったり、もちろん代謝も低くなってしまいます
食品添加物
スーパーでお買い物する際は、食材のパッケージの裏面に記載してある
『原材料』欄と『栄養成分表示』を読むようにして下さい
原材料は使われている重量順に記載されていますが
特に注目して頂きたいのは後半に登場する食品添加物です
サッカリンやパルテームといった人口甘味料
とろみのある食品やソースなどに入っている乳化剤は
肥満や糖尿病、腸の炎症などに関係します
栄養成分にはズバリ食物繊維の量が出ていますし
一見バクテリアのご馳走になりそうなものでも
砂糖が多かったり、漬物の風味だけで
本物の発酵食品ではないことが分かったりします
これらを少しずつ注意して『美魔女』ならぬ
『美腸』を目指しましょう
岡本店 佐藤 有希
こんにちは、岡本店の佐藤です
今回は腸の中にいるバクテリアについてお話します
バクテリアと聞くと『ばい菌のことでしょ？？』と思いませんか
実は私も、初めはそう思っていました
私達の身体は１０から６０兆個にもおよぶ細胞で作られているんです。
そしてお腹の中にはその倍に当たる
１００兆ものバクテリア(細菌)が棲んでいるんです
重さで言うと１～１．５Kｇにもなると言われています。
でもこのたくさんのバクテリアは私達に寄生したりしているわけではありません。
むしろ私達の健康の為に大切な働きをしてくれている大事な仲間なんです
お腹の中で身体の中に入ってきたものを食べ代謝して
不要なものを排泄してくれているんです。
例えば。。。
人間は食物繊維を消化をするのが苦手な動物です
せも健康のためには食物繊維って大切ですよね
それも、お腹の中にいるバクテリアが食べて分解してくれたいたんです
そうして分解してくれた代謝物を栄養として吸収して利用していたんです
『食物繊維をとるとお通じがよくなる』というのは
実は、食物繊維が大好きなバクテリアが元気になるからこそだったんです
『今日は何を食べようかな』と悩んだ日は
是非バクテリアが喜ぶものを召し上がってみてください
岡本店 佐藤 有希
こんにちは岡本店の佐藤です
先日、親友の結婚式に行ってきました
友人のこだわりが詰まった、アットホームでサプライズいっぱいの幸せな時間でした
最近、パトラでもブライダルエステをさせて頂く機会が多く
そのお客様の結婚式でのお写真を
ケアにお越しいただく際に見せていただくことも多く
『パトラでケアして良かった』
『肌がツヤツヤで褒められた』
『化粧直しが必要ないくらい、お化粧が崩れなかった』
など嬉しいお言葉を頂きます
そんな一生に一度の大切な日のお手伝いが出来ることは
とっても責任を感じますが
その分、自分まで幸せな気持ちになります
これからもたくさんの方の綺麗のお手伝いができるように
頑張ります
岡本店 佐藤 有希
2人でフラダンスを見てからはまってしまい
フラダンスのレッスンに行ってきましたー
いざ練習してみると
ずっとひざを曲げた状態での姿勢にひざがプルプル
翌日にはお尻から下の今まであまり使ったことの無かった筋肉すべてが筋肉痛に
フラは動きもゆっくりしていて優雅に見えますが
体幹がとっても必要な動きと初めて知りました
レッスン中は鏡越しで見る二人の辛そうな顔に終始笑ってしまったり
とっても楽しい練習でした
岡本店 スタッフ一同
こんにちは、池田店の鈴木です
スポーツの秋
皆様は如何お過ごしでしょうか？？
私の娘がよさこいクラブに入っておりまして、先日大会がありましたので
大阪城ホールまで見に行ってきました
みんな笑顔で踊っている姿にとても感動しました
青春ってすばらしい(笑)
今日は笑顔の効果について少し・・・
☆笑うとガン細胞をやっつけるキラー細胞がふえる
☆免疫力向上
☆笑顔は顔の表情を作る筋肉を全て使うのでお顔の引き締め効果、たるみ改善
まだまだいっぱいあります
健康のためにも、美容のためにも
いつも笑顔でいたいと思います
池田店 鈴木
こんにちは、池田店の鈴木です
先日講習会があり、名古屋まで行って参りました
新幹線だと５０分！！近いですね
日本全国から志し高いエステティシャンの先生方がたくさん
来られており、会場は熱気ムンムンでした
たくさんの素晴らしい症例、ドクターのおはなし、盛り沢山で
学びの多い２日間でした
医療も発達しております
美容も1日1日と進歩しております。
私が心に残った言葉がありました。
「今の非常識が未来の常識になる」
なるほど～
今はケアとお化粧品でシミが消えたり、整形しなくてもリフトアップしたり
１０歳若返っている方はたくさんいらっしゃいます
昔はそんなこと考えられなかったですよね
これからは年齢を重ねても、肌・身体は衰えない・・・・
非常識かもしれませんが、未来では常識の話かもしれません。
とってもワクワクするような講習会でした
池田店 鈴木
みなさまこんにちは、池田店の鈴木です
今日は私の大好きなM様の体験談をご紹介致します
M様は３０代ですがとってもオシャレでかわいい女性です
２０代の頃からパトラへ通われていますが今でも２０代のときと変わらない
美しさを保っています
M様の最近のお気に入りのケアは、
私も大好きなリメイクMD
毛穴の汚れをしっかりお掃除をし、角質ケア
とてもスペシャルなケアです
こちらがリメイクMDで取れた汚れです・・・
このケアをされるようになって毛穴の引き締まり、肌の透明感が
全く違います
M様はケアのあとはとても肌の調子がいいとのこと
夏の疲れがでてくる季節です
お肌の土台をしっかり作り美容成分を最大限に吸収できる
お肌を作りましょう
池田店 鈴木
皆様こんにちは、塚口店の早川です。
見てください、私のビフォーアフターを（≧∇≦）
ハーバルシーというケアを受けてお肌のキメが細かくなったんですー✨✨
このケアはハーブを毛穴にすり込み
そのハーブを肌が異物だと感じて外に出そうと働きます。
そこから皮向けが始まり新な肌に生まれ変わる！という、いわばピーリングケアです。
シミ、シワ、たるみに効果的です(❛ω❛)❤️
私はこの３つが悩みなので、一気に効果のあるケアが
楽しみで、嬉しくてたまりませんでした（≧∇≦）♪
ケア後は日が経つにつれ、皮向けが少し出てきて、
新しいお肌に生まれ変わろうとする状態にわくわく！
しばらく、そんな毎日で刺激がありました(笑)
お肌をもっと改善したい、ハーバルシーに興味を持たれた方は、
是非、スタッフに詳しい内容をお尋ね下さいませ(^_−)−☆
塚口店 早川
みなさんこんにちは、塚口店の杉山です(*⁰▿⁰*)
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