■エステティシャン美と向き合うBLOG の記事

こんにちは梅田店の田中です

９月に入り過ごしやすくなってきましたね

私は先日海遊館に行って来ました

大阪に住んでいますが、初海遊館でした

ジンベイザメでおなじみの海遊館ですが

海遊館には620種類、30000点もの海の生き物たちがいます

世界中の見たことない海の生き物をたくさん見ることができました

ニモでおなじみのカクレクマノミ

小さくて可愛くて見てるだけで癒されます

アザラシがつがいで泳いでいるのは

なんだか心がホッコリしました

魚たちが優雅に泳いでいるのを見ることは

緊張を和らげ「癒し」を与えてくれるという効果があるようです

最近ではアクアリウムセラピーなど魚を見て癒しを求める療法も研究されているみたいですよ

仕事や家事で忙しく心休まる時間がなかなか取れない。。。

そんな方は、機会があれば水族館で優雅に泳ぐ魚たちを見て癒されてみて下さい

梅田店　田中

こんにちは、梅田店の島田です

みなさん、夏は満喫できましたか？？

私はなんと。。。

油断してしまってこんな事に。。。

膝に日焼けをしてしまったんです

暑すぎて、甥っ子たちと一緒にプールに入り・・・

膝だけが日に当たっていたので一部分だけが焼けてしまってヒリヒリ

少しだけ・・・と思っていたら、

甥っ子たちが案外楽しんで入っていたので

それが可愛すぎて可愛すぎて（笑）一時間ぐらい日に当たってしまいました

その日の夕方は冷やさないとずっと痛いくらいでした。。。

数日後には皮剥けがおきました

完全に油断していました・・・

これが顔じゃないだけまだよかったのですが

わたしは中学生の頃から日焼けしないように夏は必ず毎日

腕にも足にも日焼け止めを塗っていたくらい、日焼けには気を付けていたのですが

こんなにも日焼けでお肌がヒリヒリすると思ったのは小学生以来でした

すごく後悔

一瞬の油断でこんなことになるんです

その日は保冷剤など冷やし、ＴＲ５０ローションでパックしました！

応急処置のアイテムがあってこんな時は助けられています

今回の油断で本当に日焼けはこわいと痛感いたしました

もうだんだんと涼しくなってきましたが、一年中紫外線は降り注いでいるので気をつけて下さいね

わたしみたいなことにならないように、

みなさん日焼け対策はしっかりして下さいね！！

梅田店　島田

こんにちは、梅田店の島田です

先日、友人と香川に行ってまいりました！

一度してみたかったうどん巡り♪

有名なうどん屋さんが多くて、どこに行こうか迷いましたが

香川にいる友人がオススメのお店を紹介してくれました！

広大な敷地のなかにいくつかお屋敷があり、

とてもきれいな日本庭園に囲まれながら、おいしい讃岐うどんをいただきました

すごく並んでいたのですが、お店は広く、日本庭園を散歩していると

30分の待ち時間は一瞬でした

普段なかなか見ることのない日本庭園に癒されました～

そして、もう一軒２件目はセルフサービスのお店でした

写真撮るのを忘れてしまいました・・・

もう２軒も行ったらお腹いっぱいでした～！！

もっと食べれるかと思ったのですがギブアップ！！

うどんといったら、「炭水化物」という感じですが

水分量が平均して７５％なのでほとんどが水分です

お腹いっぱいになりますが、消化がいいのが嬉しいですね

うどんは炭水化物になるので、毎日食べたり、食べ過ぎはNGですが

実は白ご飯より炭水化物の量は少ないんです

100gあたり炭水化物の量は、うどんが21,6gに対し、

フランスパン57.5g　　食パン46.7    白米37.1g   パスタ28.4g  そば26gです!!

そして讃岐うどんはコシが強いので、普通のうどんに比べると噛む回数も

増えると思います

ゆっくり噛んで食べることで、満腹中枢が刺激されお腹が満たされるので

コシの強いおうどんはそういった面も嬉しいですね

よく「炭水化物抜きダイエット」がいいと言われますが

完全に抜いてしまうのはよくありません

炭水化物は主に糖分と食物繊維でできています

糖分は体内に入るとブドウ糖に変換するのですが、

ブドウ糖は、身体を動かすエネルギー源になるので大切な栄養素です

脳を使うのも運動と一緒でカロリー消費に使われるので適度な糖分は必要です

そして、食物繊維が不足するとスムーズに便が排泄されなくなるため

特に便秘の方は食物繊維も大事です

うどんはカロリーも低いですが、

食べ過ぎはNGなのでバランスよく摂りましょう

梅田店　島田

こんにちは梅田店の奥村です

先日、私の大好きなお魚を食べに近所にあるお気に入りのお店に行ってきました

ここのお店はお魚系のお店なんですけど、スタッフみんなが元気で行くとこっちまで元気になれるお店なんです

そして、お店の考えがパトラと似ている事もあり、親近感が湧いているんです

初めてこのお店に行った時にこれを見つけて、アレ？なんかパトラっぽいなぁ～～んて思って、梅田店の他のスタッフにも写真を送ったりしてました

ここは【飲食を通じて・・・】ですが、パトラは【エステティックを通じて・・・】という事を意識しているので似てる～～と、思ったんです

なかなか素敵じゃないですか

そして、このお店の名前の由来もなかなか素敵なんです

自分次第で幸せになれる・・・簡単なようで難しい事ですけど、コレは美容に関しても言える事だと思うんです。

自分の努力次第でキレイになれる・・・ホームケアをする事でもっとキレイになれる。

サロンケア・ホームケア・インナーケア・・・どれも大切ですが、全て取り入れるのか、自分が努力をする事でどれかを削るのか・・・その選択も自分次第だと思います。

自分が幸せになる、ハッピーになるスピードは自分次第・・・そう私は感じました

そんなお店で今まで気になっていたけれど、食べていなかった物があるんです！！

いつも、そこにたどり着くまでにお腹が一杯になってしまうんで・・・

でも、この間はちゃ～～んと食べる事が出来ました

その名も海鮮たっぷり巻です～～

このネーミング、とってもきになりませんか？？私もかなり気になってしまって・・・頼んで来たのが・・・

ジャ～～～～ンこちらです

いかがですか？

ものすごく海鮮・・・というか、この写真ではいくらがたっぷり乗っているのしか見えませんが・・・

いくらを除いたとしても中には新鮮なお刺身がたっぷり入ってましたよ

いくらが大好きな私・・・この巻き寿司を見た時にはかなりテンションがあがりました

苦手な方もいるかと思いますが、実は魚の卵にはとっても栄養があるんですよ

両親が調理師だった私は、小さい頃に母親の友達にお寿司屋さんがいて、私と兄にパックに入ったいくらをよく貰っていましたが・・・物心ついていくらの値段にビックリしました

しかも、老舗のお寿司屋さんいくらだったので・・・今考えると恐ろしい値段だったんだろうな・・・と

子どもってその価値は分かっていませんでしたが、小さい頃から新鮮で美味しいいくらを食べていたのでそのおかげでいくらが大好きな大人になりました

いくらは皆さんご存知の通り、鮭の卵ですが鮭もスーパーフードと言われていますよね？

その卵ですから栄養が無いわけがありません

いくらに隠された栄養とは、粘膜を強化してくれるビタミンＡ、抗酸化作用のあるビタミンＥ、代謝を助けてくれるＢ群なども含まれているんです

貧血の予防をしてくれるビタミンＢ１２と葉酸も含まれているので、貧血気味の方にもとってもオススメです

実は私も貧血まではいかないのですが、少しヘモグロビンの数値が低かったんです

なので、献血に行くと検査の段階で引っかかってダメになるか、運がよければ献血出来るか・・・という感じなんです

この【葉酸】はパトラから新しく出た【スキンパワー】のスッポンにも含まれている成分なので、スキンパワーを飲んでヘモグロビンの数値がどう変化するかも見て行きたいと思います

これで効果があったら貧血の方は始めない手はないですよね！！

奥村でした

こんにちは

梅田店　オサダです

先日ある場所へやっと行く事が出来ました～

何処かお分かりでしょうか

エキスポシティーです☆

沢山の方で賑わっていました

大型ショッピングモールで映画館やご飯屋さんなどもかなり充実していました

特にビックリしたのがこの観覧車

世界第５位の高さ

日本では１番の高さだそうです

しかも、床面がシースルー

これは乗りたい！！と思っていたのですが大行列、、、

とっても大人気でした

次回こそリベンジしに行きたいと思います

皆様も是非、日本一の観覧車乗ってみて下さい

この日は、沢山歩いた為体重があれというばかりに

落ちていました

ショッピングは運動不足も解消してくれる良い運動ですね

毎日運動するぞ！と重い腰をあげ無理をするのは少し

ストレスになりませんか

ショッピングモールは空調もほど良くて紫外線も当たらないので

気にする事なく沢山歩き回れますし

ついでにお買い物も出来るので女性は美意識が高まる場所ですね

まだ行った事の無い方は是非行ってみてくださいね～

オサダ